Vaikų planavimas ir tinkamas pasiruošimas nėštumui gali padėti greičiau pastoti poroms, svajojančioms apie vaikus. Pasaulinės sveikatos organizacijos duomenimis, pasaulyje yra maždaug 48 milijonai porų, kurios negali susilaukti vaikų. Tiesa, reikėtų nepamiršti, kad tam svarbu tiek vyro, tiek moters kasdieniai įpročiai.
Prieš Nėštumą Rekomenduojami Tyrimai ir Vizitai
Nėštumo planavimas ir tinkamas pasiruošimas gali padėti greičiau pastoti ir pastojus mažiau nerimauti.
Suplanuokite vizitą pas gydytoją akušerį ginekologą, šeimos gydytoją bei gydytoją odontologą. Jeigu turite sveikatos problemų, sergate lėtinėmis ligomis, suplanuokite vizitus pas atitinkamus specialistus, pasitarkite ar reikalingi papildomi tyrimai ar gydymo korekcija planuojant nėštumą. Peržiūrėkite visus vaistus su savo sveikatos priežiūros specialistu, kad įsitikintumėte, jog jie yra saugūs nėštumui.
Atlikite bendrą kraujo tyrimą, feritino (parodo organizmo geležies atsargas), vitamino D tyrimą.
Siūlomi laboratoriniai tyrimai - tik viena iš diagnostinių pagalbinių priemonių, kurios taikomos tiriant ir nustatant ligą. Tyrimų programoje nustatome nėštumo metu svarbius rodiklius iš kraujo.
- Bendras kraujo tyrimas (atliekamas iki 12 sav., 13-28 sav., 32 sav.) - visapusiškas tyrimas, padedantis identifikuoti daug skirtingų patologijų.
- Kraujo grupė ir Rh (atliekamas iki 12 sav.) - Rh sistemos faktorius, pagal kurį kraujas skirstomas į Rh+ ir Rh- grupes.
- Gliukozė (atliekamas 24-28 sav.) - vienas pagrindinių rodiklių diabetui diagnozuoti. Pagrindinis diabeto požymis yra gliukozės koncentracijos kraujyje padidėjimas - hiperglikemija. Hipoglikemija - gliukozės koncentracijos sumažėjimas kraujyje, kai kurių patologinių būklių požymis.
- Bendras šlapimo tyrimas (atliekamas iki 12 sav., 14-28 sav., 29-40 sav.) - leidžia įvertinti ne tik inkstų ir šlapimo takų, bet ir kitų organizmo sistemų patologinius pokyčius.
- I nėštumo trimestro (11-13 sav.) rizikos vertinimas. Vaisiaus chromosominių ligų rizikos įvertinimas: Dauno sindromo, Edwardoir Patau rizika.
- II nėštumo trimestro (14-22 sav.) rizikos vertinimas. Vaisiaus chromosominių ligų rizikos įvertinimas: Dauno sindromo, Edwardo ir Patau rizika.
- HbsAg, Anti HCV (atliekami iki 12 sav.) - hepatito B ir C virusais nėštumo metu vaisius užkrečiamas 5 proc. atvejų, gimdant - 95 proc. atvejų.
- RPR, TPHA - sifilis (atliekami iki 12 sav., 29-40 sav.) - lytiniu būdu perduodama liga, kurią sukelia Treponema pallidum.
- ŽIV, žmogaus imunodeficito virusas (atliekamas iki 12 sav., 29-40 sav.) - žmogaus imunodeficito viruso pagrindinis taikinys - T limfocitai. Šių limfocitų destrukcija lemia imuninės funkcijos susilpnėjimą, didesnį imlumą dažniausiai pasitaikančioms infekcijoms ir AIDS.
- CMV, citomegalo virusas IgG/IgM (rekomenduojama atlikti prieš pastojant, iki 12 sav.). Susirgus pirmine infekcija nėštumo metu, perdavimo rizika vaisiui yra apie 50 proc. Jei motinos organizme randama CMV IgG, infekcija jau persirgta, susiformavęs imunitetas ir pavojaus vaisiui nėra. Tyrimas rekomenduojamas prieš pastojant.Citomegalo viruso IgM rodo, kad yra aktyvi infekcija, kuria užsikrėsta neseniai, imunitetas nesusiformavęs. Itin svarbus nėščiųjų tyrimas, nes infekcija nėščiajai dažniausiai yra besimptomė.
- Rubella IgG/IgM, raudonukė (atliekamas iki 12 sav.) - moterims, kurios planuoja turėti vaikų, reikėtų pasitikrinti, ar yra susidaręs imunitetas raudonukei. Jei imuniteto nėra ar jis nepakankamas, reikėtų pasiskiepyti (nėštumo metu neskiepijama).
- Tokso IgG/IgM, toksoplazmozė (atliekamas iki 12 sav.) - tai parazitinė infekcija, kurios simptomai panašūs į gripo. Nusilpus imunitetui, vaikams, užsikrėtusiems nuo motinos nėštumo metu, gali kilti rimtų komplikacijų. Dauguma besilaukiančių moterų, užsikrėtusių toksoplazmoze, nepastebi jokių ligos simptomų, tačiau yra 50 proc. tikimybė šią infekciją perduoti kūdikiui.
Geriausia visus tyrimus atlikti ryte, nevalgius, nevartojus alkoholio, nerūkius, nepatyrus streso ir įtampos, nes visi šie veiksniai gali turėti įtakos kraujo rezultatams. Jei vartojate vaistus, informuokite apie tai gydytoją. Kai kurie vaistai gali iškreipti kraujo tyrimų rezultatus, pvz., vartojant steroidinius vaistus, gali padidėti leukocitų skaičius, vartojant vitamino B12, geležies, folio rūgšties preparatus, kraujo tyrimas gali rodyti didesnius eritrocitų rodiklius. Yra vaistų, trikdančių kraujo gamybą, kraujo ląstelių kiekį.
Tyrimų rezultatai bus parengti per 2-3 val. darbo dienomis. Juos galėsite atsiimti registratūroje arba Jums pageidaujant atsiųsime el. paštu. Tyrimų rezultatai - per 2 val., išskyrus vaisiaus chromosominių ligų rizikos tyrimų rezultatai - per 4 d.
SVARBU! „CentoScreen®“ šeimos planavimo tyrimas Jums ir Jūsų partneriui reikalingas tik kartą gyvenime.
„CentoScreen®“ apima platų paveldimų ligų sąrašą, pvz.: fragilios X chromosomos sindromas, spinalinė raumenų atrofija, alfatalasemija, cistinė fibrozė.
Jei nustatoma, kad Jūs ir Jūsų partneris esate genetinių ligų nešiotojai, svarbu žinoti, jog yra daug pasirinkimų. Prireikus gali būti atlikti specifiniai, konkrečiai ligai skirti prenataliniai tyrimai, atliekami CENTOGENE laboratorijoje.
Svarbūs Vitaminai ir Maisto Papildai Planuojant Nėštumą
Moterims prieš bandant pastoti rekomenduojama pradėti vartoti vitaminus su folio rūgštimi. Maisto papildas kiekvieną dieną suteikia organizmui 400 mikrogramų folio rūgšties - būtent tiek, kiek moterys, planuojančios nėštumą, turėtų vartoti kasdien. Be to, patenkinamas geležies, vitamino C ir cinko dienos poreikis. Maisto papildas praturtintas folio rūgštimi, geležimi, jodu ir kitais svarbiais vitaminais bei mineralais, kurie itin svarbūs besilaukiančiai moteriai ir augančiam vaisiui. Folio rūgštis padeda vystytis motinos audiniams, geležis svarbi kraujodarai, o jodas - normaliai skydliaukės veiklai.
Omega-3 riebalų rūgštys, riebalų rūšis, natūraliai randama daugelio rūšių žuvyse, padeda skatinti kūdikio smegenų vystymąsi. Jei nevalgote žuvies ar kito maisto, kuriame yra daug omega-3 riebalų rūgščių, rekomenduojam vartoti omega-3 riebalų rūgščių papildus. Valgykite dvi ar tris porcijas žuvies ar vėžiagyvių per savaitę prieš pastojant.
Vitaminas D reguliuoja kalcio ir fosfatų kiekį organizme. Šios maistinės medžiagos palaiko jūsų kaulus, dantis ir raumenis sveikus. Vartokite Vitamino D papildus jeigu yra nustatytas jo trūkumas.
Taip pat rekomenduojama vartoti inositolį, moterims sergančioms policistinių kiaušidžių sindromu (PKS). Maisto papildas, specialiai sukurtas moterims, siekiančioms palaikyti hormonų pusiausvyrą, ypač toms, kurios serga policistiniu kiaušidžiu sindromu (PKS), esant nutukimui, nustatytam metaboliniam sindromui ir planuojančioms nėštumą. Į sudėtį įeina Mio-inozitolis + D-chiro-inozitolis santykiu (40:1)Mio-inozitplis mažina policistinių kiaušidžių sindromo simptomus, padeda gerinti medžiagų apykaitą, mažinti organizmo atsparumą insulinui, palaikyti hormoninę pusiausvyrą, skatinti ovuliaciją ir prisidėti prie reguliaraus menstruacijų ciklo.D-chiro-inozitolis mažina gliukozės ir cholesterolio kiekį kraujyje, stiprina mio-inozitolio poveikį - padeda reguliuoti testosterono lygį ir taip pat skatina ovuliacijos procesą.
Pasikartojančios makšties infekcijos - dažna ir labai varginanti problema. Jos gali būti bakterinės (bakterinė vaginozė), grybelinės (kandidozė) ar mišrios kilmės. Probiotikai ir prebiotikai čia atlieka svarbų vaidmenį nes padeda atkurti ir palaikyti sveiką makšties mikrobiotą bei sumažinti infekcijų pasikartojimo riziką.
Gyvenimo Būdo Pokyčiai Planuojant Nėštumą
Norint pastoti svarbu žinoti, kada vyksta ovuliacija, tam gali būti pasitelkiami ovuliacijos nustatymo testai. Ovuliacijos diagnostikos testas nustato liuteinizuojančio hormono LH padidėjimą šlapime. Šio hormono visada yra moters organizme, tačiau, likus 24-36 valandoms iki ovuliacijos, prasideda staigus jo pakilimas, reiškiantis optimalias vaisingumo dienas.
Prieš pradedant bandyti pastoti rekomenduojama pasitarti su savo gydytoja dėl kontracepcijos priemonių naudojimo nutraukimo.
Taip pat planuojančioms nėštumą poroms labai svarbu pasirūpinti savimi, rekomenduojama vengti pastoti sergant ūmiomis ligomis, jeigu sergate lėtinėmis ligomis, pastoti geriausia esant ligos remisijai.
Dažnai negalinčios vaikų susilaukti poros susiduria su per mažu spermos vaisingumo lygiu. Jį nustatyti gali padėti ir greitosios diagnostikos testai. Dažnai jaučiamasi nejaukiai kreipiantis dėl intymių problemų, tačiau vyrų spermos testą galima atlikti ir namuose, greitasis testas parodo, ar spermatozoidų kiekis spermoje atitinka normalų vaisingumo lygį.
Kai kurioms poroms pastoti gali padėti ir pastojimo taurelė, kuri veikia kaip apsauginis spermos lopšys, skatinantis didesnį spermos kiekį keliauti per gimdos kaklelio gleives.
Prieš pastodamos moterys turėtų atkreipti dėmesį į savo kūno svorį, dažnai pernelyg lieknos moterys turi sunkumų pastojant, nes per jų ciklą gali nevykti ovuliacija.
Besilaukiančioms moterims rekomenduojama skirti laiko fiziniam aktyvumui, tačiau jeigu iki tol intensyviai nesportavote verčiau nepersistengti ir pastojus.
Gyvenimo būdo pokyčiai:
- Subalansuota mityba: Valgykite įvairius vaisius, daržoves, pilno grūdo produktus, liesus baltymus ir sveikus riebalus. Venkite daug gyvsidabrio turinčių žuvų, nepasterizuotų pieno produktų ir žalių ar nepakankamai paruoštų mėsų.
- Geri įpročiai: Išlaikykite gerus įpročius, tokius kaip pakankamai miegoti, gerti pakankamai skysčių ir vengti perteklinio kofeino.
- Reguliari mankšta: Reguliariai mankštinkitės (bent 150 minučių per savaitę), kad palaikytumėte sveiką kūną ir sumažintumėte stresą.
- Žalingų įpročių atsisakymas: Meskite rūkyti, nes tai gali paveikti vaisingumą ir pakenkti kūdikiui. Susilaikykite nuo alkoholio ir narkotikų medžiagų.
- Sveikas svoris: Siekite sveiko svorio, nes per mažas arba per didelis svoris gali paveikti vaisingumą ir nėštumo eigą.
Streso valdymas:
Praktikuokite streso mažinimo technikas, tokias kaip meditacija, joga ar giluminio kvėpavimo pratimai.
Finansiniai ir praktiniai pasiruošimai:
Įvertinkite savo finansinę situaciją ir planuokite išlaidas, susijusias su nėštumu, gimdymu ir vaiko auginimu.
Nėštumo Trimestrai
- Pirmasis nėštumo trimestras prasideda nuo pirmos paskutinių mėnesinių dienos ir tęsiasi 12 savaičių. Šiuo periodu nėščiosioms atsiranda hormoninių ir fizinių pokyčių, formuojasi svarbiausi vaisiaus organai, tačiau nauja gyvybė yra itin pažeidžiama dėl galimo žalingų medžiagų, aplinkos poveikio, infekcijų.
- Antrasis nėštumo trimestras tęsiasi nuo 14 iki 28 nėštumo savaitės. Vaisius moters gimdoje sparčiai vystosi, šio trimestro pabaigoje susiformuoja visi svarbiausi organai, todėl pagrindinis dėmesys tenka vaisiaus dydžiui ir svoriui.
- Trečiasis nėštumo trimestras tęsiasi nuo 29 iki 40, kartais 41 savaitės.
Normalus nėštumo laikas yra trys trimestrai, 40 savaičių.
žymės: #Nestuma
Panašus:
- Neatidėliotini Kraujo Tyrimai Planuojant Nėštumą – Sužinokite, Kas Iš Tikrųjų Svarbu!
- Nėštumo metu atliekami tyrimai: svarbiausi testai ir jų reikšmė
- Genetiniai tyrimai nėštumo metu: ką reikia žinoti būsimiems tėvams?
- Vaiko globa pagal Civilinį kodeksą: svarbiausios sąlygos ir principai, kuriuos privalote žinoti!
- Erkinis Encefalitas Vaikams: Sužinokite Svarbiausius Simptomus, Gydymo Būdai ir Kaip Apsaugoti Vaikus