Sielos skausmas dažnai gimsta iš gilių, neišgyventų vaikystės traumų, kurios palieka randus visam gyvenimui. Sunki vaikystė, alkoholizmu sergantis tėvas, jo pėdomis sekantis brolis, baimė ir nerimas - tai tik keli šešėliai, lydėję laidos pašnekovą. Jaunas žmogus, augęs disfunkcinėje šeimoje, šiuo metu bando kabintis į gyvenimą ir kurti jį iš naujo.
Kaip jis pats sako laidos žiūrovams: „niekada nepasiduoti ir nebijoti kalbėti, priimti savo baimes.“
Traumuojanti Vaikystė ir Palaikymo Stoka
Pašnekovas prisimena, kad „Mano tėvai nemokėjo manęs auklėti. Tėvas buvo visiškas alkoholikas, gerdavo daug, jo nebūdavo namuose, kai grįždavo namo rėkdavo ant mūsų. Mama daug dirbo, būdavo pervargusi, stresuodavo, puldavo ant mūsų. Vaikystėje nejaučiau palaikymo. Jeigu gaudavau blogus pažymius, vietoj paskatinimo sulaukdavau rėkimo, manęs nepalaikė, visaip išvadindavo.“
Nuo vaikystės buvęs labai drovus ir tylus, persikraustęs iš Telšių į Klaipėdą, laidos pašnekovas susilaukė dėmesio, kuris ne visada būdavo geranoriškas. Tylus, drovus, nemokantis apsiginti neretai būdavo patyčių auka. Dažniausiai rinkdavosi tokius pačius tylesnius, ramesnius, drovesnius žmones bendravimui.
Lytinio Tapatumo Paieškos ir Išsigelbėjimas Kūryboje
Pašnekovas atvirai pasakoja: „Nuo pat vaikystės norėjau būti mergaite. Taip jaučiausi visada. Labai mėgau rašyti. Pradėjau kurti istorijas. Tai tapo mano išsigelbėjimu. Aš visad buvau toks, turėjau tokią būseną, nesidomėjau niekad kodėl, kas ir kaip.“
Brolio Alkoholizmas ir Savižudiškos Mintys
Labai sunkūs išgyvenimai laidos pašnekovui prasidėjo dar ir tuomet, kai jo brolis pradėjo vartoti alkoholį ir savo bei artimųjų gyvenimą pavertė tikru košmaru. Nuolatiniai girtavimai, netinkama draugų kompanija, skolos, agresija prieš artimuosius ir draugus, depresija bei šizofrenija.
Laidoje pasakodamas savo gyvenimą nuo pat vaikystės pašnekovas sunkiai tvardo emocijas. Išgyvenimai ir sielos „žaizdos“ dar neužgijusios.
„Nežinau kodėl nesikreipiau pagalbos... Tikrai buvo sunku, bet kilo abejonių, ar tikrai man kas nors gali padėti. Ne kartą galvojau apie savižudybę kaip pabėgimą nuo viso to. Įvairiausių būdų prisigalvodavau. Beveik kas antrą dieną galvojau apie savižudybę. Su laiku tos mintys dingo, bet aš jaučiausi lyg miręs viduje. Manęs niekas nedomino. Aš pasinėriau į kompiuterinius žaidimus. Man niekas nebuvo įdomu. Norėdavau pabėgti į žaidimų pasaulį, užsidėti ausines, klausyti savo muzikos, dažnai depresyvios, apie nieką negalvoti.“
Bet pagalba mano gyvenime atėjo pati. Nesenai mano broliui mane užsipuolus, iškviečiau policiją. Ant manęs supyko tėvai, brolis, kad taip padariau, bet kitą dieną sulaukiau skambučio, kad man priklauso 10 psichologinių konsultacijų.
Trauminės Patirtys Vaikystėje ir Depresijos Rizika
„Vaikui, kuris auga disfunkcinėje šeimoje bei patiria įvairaus pobūdžio traumas (tarpasmeninė,santykių, prieraišumo ir kt.) kyla didesnė rizika susirgti depresija. Nes bet kokia trauminė patirtis yra itin sudėtingas išgyvenimas, visapusiškai paveikiantis bei daugeliu atveju pakeičiantis žmogaus gyvenimą. Trauminė patirtis vaikystės ir/ar paauglystės laikotarpyje dažniausiai būna susijusi su šeima, joje patiriamu skirtingų rūšių smurtu. Dažnai patirta trauma šiame amžiaus tarpsnyje gali būti susijusi su liga, bendraamžiais bei patiriamomis patyčiomis. Trauminės patirties tinkamai neįveikiant pasekmės dažnai lydi visą gyvenimą ir pasireiškia įvairiais sunkumais.
Dažniausiai tokie asmenys suaugę tampa labiau pažeidžiami, bijo išreikšti save, neturi aiškiu ribų bei leidžia kitiems žmonėms jas peržengti. Per mano praktiką depresija dažniausiai linkę sirgti asmenys, kurie slopina savo pyktį, dažniausiai tas pyktis skirtas artimiems žmonėms, kuriems jie negali jo parodyti arba tinkamai jo išreikšti. Be to sukauptas pyktis, nuoskaudos, neapykanta neleidžia jiems toliau judėti gyvenime, jie lyg užstringa praeityje iš kurio sunku išeiti. Kaskart susidurdami su gyvenimo sunkumais negali tinkamai reaguoti. Tam tikrais atvejais, dažnai regresuoja į vaikystę ar paauglystę.
Dažniausiai tėvai netoleruoja vaikų pykčio ir nemoka su juo išbūti. Dažnai per konsultacijas vaikas sako, kad kai jis pyksta jaučiasi pabaisa, blogu žmogumi. Arba kitaip tariant - „Jei aš pyksiu manęs nemylės“, „ Mama pyksta, kai aš pykstu“ ir pan. Didelė tikimybė, kad tokie vaikai suaugus slopins pyktį ir bandys įtikti kitiems, kas gali pabloginti jų emocinę būseną ir gali atsirasti depresija. Kai vaikai vaikystėje stebi vienas prieš kitą smurtaujančius tėvus, jie pradeda jausti kaltę, beviltiškumą, kad negali nieko padaryti ir apsaugoti vieno iš tėvų. Tokie vaikai suaugę dažniausiai linkę už viską kas vyksta aplink juos prisiimti atsakomybę sau. Jie jaučia kaltę ir tai taip pat gali įtakoti depresiją. Todėl labai svarbu ugdyti jų pasitikėjimą savimi, išmokti tinkamai reaguoti, taip, kaip tai daro suaugusieji, brėžti ribas ir rūpintis savimi. Jie yra savo gyvenimo kūrėjai ir jie patys atsakingi už savo pasirinkimus bei gyvenimą.
Lytinio Tapatumo Suvokimas ir Šeimos Įtaka
Ar lytinio tapatumo suvokimui turi įtakos šeimos struktūra, auklėjimas ir kiti panašūs faktoriai? „Aš manau, kad galimai vaikystėje patirtas smurtas gali turėti įtakos lytinio tapatumo suvokimui. Dažnai klientai, kurie patirdavo smurtą artimoje aplinkoje ir matė kaip, pavyzdžiui, mama kentėjo nuo tėvo arba atvirkščiai, neigia savo prigimtį. Dukra stebėdama, kaip jos tėvas ar kitas vyras smurtavo prieš mamą, o mama neturėjo jėgų apsiginti, gali galvoti, kad vyru būti geriau, nes jis turi daugiau galios ir jam sunkiau paprieštarauti.“
Suicidinės Mintys Depresijos Atveju
Kokie procesai vyksta depresija sergančio žmogaus mąstyme, kai jam kyla suicidinės mintys? „Per neigiamą patirtį, kritiką, nepriėmimą, vaikas išmoksta pats save kritikuoti, savęs nekęsti, jaučia baimę klysti. Jam dažniau būdingas nerimas, depresiškumas, nesaugumas, įvairūs negalavimai. Suicidinės mintys dažniausiai pasireiškia, kai psichika jau nepajėgi atlaikyti vidinio skausmo, kai norisi nuo to skausmo pabėgti ir nėra resursų toliau kovoti. Dažniausiai žmonės nenori mirti, jie nori nejausti to didžiulio skausmo, jie nemato kitos išeities, jų mąstymas bei matymas tampa labai ribotas ir siauras, veikiantis tik suicidine linkme. Tokiu atveju labai svarbu, tą mąstymą ir matymą praplėsti. Manau, kad mintis apie savižudybę galima pastebėti ir patyrinėti. Bet tai tikrai nelengva, nes už tų minčių slypi daug skausmo, baimės, pykčio, nevilties ir pačiam žmogui labai sunku apie tai galvoti.“
Depresija: Faktai ir Gydymas
Depresija (lot. depressus - tylus, žemas, nuleistas, gilus) - liguistai prislėgta nuotaika. Depresija - tai nuotaikos (kitaip vadinamas afektiniu) sutrikimas, kuris pasireiškia liūdna nuotaika, sumažėjusiu pasitenkinimu, interesų praradimu, energijos išsekimu, padidėjusiu nuovargiu. Depresija - rimta ir dažna liga, kuri, jei negydoma, neretai baigiasi mirtimi.
Tiek depresija, tiek kiti nuotaikos sutrikimai (manija, dvipolis afektinis sutrikimas) sąlygojami daugelio priežasčių. Paprastai susideda daugelis iš išvardintų priežasčių. Pavyzdžiui, vien psichologinis stresas retai sukelia depresiją. Depresijos yra įvairių formų, kartais vietoj liūdesio gali pasireikšti nerimas, hipochondrija.
Depresijos tipai:
- Didžioji depresija. Prislėgta, liūdna nuotaika. Kartais, ypač vaikams - irzli nuotaika.
- Somatinio tipo depresija.
- Melancholinio tipo depresija.
Depresija skirstoma į lengvą, vidutinio sunkumo ir sunkią. Savižudybė (50 proc. depresija sergančiųjų bando žudytis, o 10-15 proc. Virtimas lėtine ar nepagydoma depresija. Depresijos gydymas priklauso nuo depresijos formos, paciento amžiaus ir pageidavimų. Atsižvelgiama ir į gretutines ligas. Depresijos - tai sunkiai pagydoma liga, dažnai galimi jos atkryčiai (tai liga visam gyvenimui).
Gydymo būdai:
- Antidepresantai (gydymas jais ilgas; juos reikia vartoti net kai depresijos požymiai praeina.
- Psichoterapija. Dažnai tai - pagalbinis metodas.
Dėl depresijos, tik apie pusė sergančiųjų kreipiasi į gydytoją, o iš jų tik nedidelė dalis adekvačiai ir efektyviai gydosi. Mirtingumas - 10-15 proc. Negydomos depresijos mirtingumas daug didesnis.
žymės: #Gime
Panašus:
- Kaip pastatyti vaikišką namelį: žingsnis po žingsnio instrukcija ir idėjos
- Kaip užmigdyti kūdikį be ašarų: patarimai tėvams
- Kaip pripratinti vaiką prie darželio: patarimai tėvams
- Vaikų Saugumas Namuose: Nepakeičiami Patarimai ir Geriausios Rogutės Rinktis
- Gudrutis vaikiškas laikrodis – išskirtinė apžvalga, kurią verta perskaityti!