Tomas Lagūnavičius - socialinių mokslų daktaras, psichologas, aktyvus televizijos laidų dalyvis, lektorius, konsultantas, knygų autorius. Jis yra iškalbus, energingas, sportiškas, jaunatviškas, šiek tiek ekstravagantiškas.
Profesinė veikla ir požiūris
T. Lagūnavičius specializuojasi bendrojoje ir sporto psichologijoje. Jis yra dirbęs su aukšto meistriškumo sportininkais, plaukikais, bandydamas jiems padėti prieš varžybas. Jo teigimu, jokia psichologinė pagalba negali atstoti treniruotės ir fizinio pasirengimo, tačiau psichologinis pasirengimas gali padėti išsaugoti turimas galimybes.
Nuo 1995-ųjų vadovauja Kauno jaunimo mokyklai. Ten mokosi vaikai, turintys neišspręstų gyvenimo klausimų. Padedame jiems susitvarkyti su vidinėmis problemomis ir siekti rezultatų.
Kūrybiniai klausimai
Mane domina daugybė dalykų - pardavimai, rinkodara, edukacija, teatras, tapyba, psichologija, sportas ir sveikata. Visi jie man vienodai svarbūs ir įdomūs. Gyvenime vadovaujuosi principu, kad nereikia ieškoti pašaukimo vienoje srityje - daryk viską, kas teikia džiaugsmo. Esu parašęs 50 knygų, sukūręs per 40 seminarų ir vedęs juos daugiau nei 1000 kartų, dalyvavęs 50 konferencijų, sukūręs virš 100 perfomancų, kaip vaikas džiaugiausi, kai mano nauja aistra - tapyba, buvo įvertinta profesionalų. Mano tapybos darbas pateko į Florencijos bienalę ir P. PADĖKAKupiškio rajono savivaldybės mero padėka už metodinę pagalbą ir profesionalias įžvalgas įgyvendinant projektą Kupiškio r. Seminaras skirtas švietimo įstaigos bendruomenės nariams kurie nori keisti arba gerinti savo įstaigos prekinį ženklą. Jo metu išmoksime ką praktiškai turi daryti mokytojai, mokiniai, specialistai, tėvai, administracija.
- Kaip greitai ir daug išmokti (suradęs daugiau nei 140 būdų).
- Kūryba (sukūręs 225 konkrečias kūrybines technologijas).
- Kaip bet kokio lygio mokyklas padaryti priimtinas daugumai žmonių.
Psichologinės įžvalgos ir patarimai
T. Lagūnavičius teigia, kad šiuolaikiniai žmonės susiduria su egzistencinėmis problemomis, ypač praradę gerovę. Taip pat pabrėžia santykių šeimoje svarbą. Anot jo, senais laikais šeima buvo susieta materialiais ryšiais, o dabar kyla konfliktų dėl neatitikimo gyvenimo scenarijų.
Apie grožį ir standartus: T. Lagūnavičius mano, kad vyrams patinka lieknos moterys, nes tai yra natūralus gamtos atrinktas standartas. Jis kritiškai vertina teiginius, kad apkūnios moterys yra gražios, ir pataria moterims atitikti standartus, siekiant sukurti šeimą ir užsitikrinti saugią ateitį. Tačiau jis pabrėžia, kad grožis karjeros pradžioje yra svarbus, bet vėliau kompetencija tampa svarbiausia.
Apie mąstymą: T. Lagūnavičius teigia, kad visi žmonės daro mąstymo klaidų, todėl reikia mąstyti taip, kaip norisi, ir dėl to nesijaudinti. Jis ragina žmones skirti laiko, erdvės ir jėgų visiems savo "aš".
Svarbūs aspektai metant svorį
Susiruošus mesti svorį, reikia susikurti itin griežtas taisykles. Jų laikytis, žinoma, būtina be jokių išlygų. Metant svorį reikia laikytis tam tikrų taisyklių. Pirma jų - jei nusprendi laikytis dietos, tam turi skirti mažiausiai 30 dienų. Pageidautina, kad tai būtų net 90 dienų. Reikia aiškiai sau apsibrėžti, kad tiek dienų aš laikausi tam tikrų valgymo taisyklių. Antra taisyklė - esmė glūdi ne dietoje. Reikia arba sumažinti suvalgomo maisto kiekį, arba padidinti energijos sunaudojimą. Kiekvienam žmogui galioja individualus planas.
- Reikia padaryti, kad nevalgymas taptų malonumu.
- Dar vienas būtinas žingsnis metant svorį - rasti kuo pakeisti maistą.
Požiūris į šiuolaikines problemas
T. Lagūnavičius įvardina šias psichologines problemas, kankinančias šiuolaikinį žmogų:
- Egzistencinės problemos dėl prarastos gerovės.
- Santykiai šeimoje ir neatitikimas gyvenimo scenarijų.
- Intymus gyvenimas ir lūkesčiai dėl orgazmo.
T. Lagūnavičiaus patarimai
- "Išbraukite žodį „problemos“, nes yra tik klausimai."
- Save realizuoti kuo daugiau būdų ir būtent per kūrybą.
- Nelaukti įkvėpimo, o imti ir daryti.
T. Lagūnavičiaus įžvalgos apie madą ir grožį
Psichologas Tomas Lagūnavičius teigia, jog mada savo socialine-psichologine prasme t...
žymės: #Gimimo
Panašus:
- Neįtikėtina Šventojo Pranciškaus gimimo vieta ir jo įkvepiantis gyvenimo kelias
- Tomas Dapkus: Įkvepianti Biografija ir Neįtikėtini Pasiekimai
- Neįtikėtina Tomo Ališausko kelionė: nuo pradžios iki šlovės – sužinok viską čia!
- Neįtikėtina Tomo Ališausko Kelionė: Karjera, Šeima ir Slaptas Asmeninis Gyvenimas
- Geriausia Nerūdijančio Plieno Gertuvė Vaikams – Atsiliepimai ir Nepakeičiami Privalumai
- Kaip Patirti Buvimo Mama Malonumą, Kai Užmiega Vaikai – Paslaptys ir Patarimai