Kiek laiko naujagimis gali būti lauke vasarą?

Paskelbta 2025-08-18 | admin

Vasarą stenkitės kiek įmanoma daugiau laiko praleisti su kūdikiu lauke. Su parsivežtu iš ligoninės vaiku į lauką galima išsiruošti jau kitą dieną. Labai gerai, jeigu kūdikis bent dvi valandas per dieną pabūna gryname ore. Paprastai lauke kūdikiai geriau miega, švarus oras stiprina jų imunitetą.

Kaip tinkamai pasiruošti pasivaikščiojimui?

Malonus vasaros oras vilioja kuo ilgiau pabūti su vaiku lauke. Tačiau prieš išeidami iš namų nepamirškime pasirūpinti mažylio apsauga nuo tiesioginių saulės spindulių. Jautriausi saulės spinduliams vaikai iki trejų metų, o pažeidžiamiausi yra kūdikiai. Jų oda gamina mažiau melanino - nuo ultravioletinių spindulių saugančio pigmento. Be to, mažyliai greičiau perkaista, nes jų atsivėsinimo mechanizmas veikia prasčiau negu suaugusiųjų.

Jeigu šeima gyvena nuosavame name arba yra išvykusi į kaimą, kuriame yra medžių, teikiančių pavėsį, mažiukas gali būti ir ilgiau gryname ore, tol, kol jam nėra per karšta. Geriausia išeitis - išvažiuoti vasarą su kūdikiu į užmiestį (ten kūdikis gali būti ore beveik nuolat). Bet jei tai neįmanoma, 6-8 valandas per dieną jį reikia vežioti mieste.

Saugus laikas ir vieta

Mažam kūdikėliui rekomenduojama būti lauke iki 11 val. ir paskui nuo 17 val. Kitu metu saulė būna pavojinga. Tinkamiausias laikas pasivaikščiojimui su kūdikiu ryte iki 11 valandos ir vakare po 15-16 val. Jei einate į lauką ar paplūdimį, visuomet rinkitės pavėsį - po medžiu ar skėčiu.

Jeigu gyvenate nuosavame name, o medžiai dar nesuteikia pakankamo pavėsio, galite pastatyti vežimėlį terasoje. Bet ji neturi būti saulės įkaitinta. Svarbu elgtis protingai ir neperkaitinti kūdikio, saugoti nuo temperatūros svyravimų. Ir vežimėlį pastatyti saugiai, kad vėjas nenupūstų nuo terasos arba neapverstų, jeigu jis lengvas.

Ką daryti, jei gyvenate mieste?

Balkone, kuris „išeina“ į judrią gatvę, migdyti kūdikį nėra gerai, nes visos kelio dulkės ir automobilių išmetamosios dujos kyla į viršų. Tikrai patarčiau dėl kūdikio sveikatos paėjėti kiek tolėliau ir susirasti kokią nors tylią, švarią zoną. Savaime aišku, nieko nenutiks, jeigu kurią dieną kūdikio neišvešite į lauką, svarbu, kad tai netaptų įpročiu.

Nepatartina išėjus pasivaikščioti su kūdikiu eiti į prekybos centrus. Juose nėra natūralios oro ventiliacijos, tik kondicionieriai, todėl ore gali būti įvairių virusų ir bakterijų. Suprantama, kad vaikui reikia socializuotis, pažinti kitus vaikučius, matyti žmones, kad neaugtų tarsi „laukinukas“, tačiau tai geriau daryti švariose vietose, kuriose būna mažų vaikų, nei prekybos centruose ar kitose natūraliai nevėdimose vietose. Net jeigu reikia kokios prekės, į prekybos centrą nueikite pati viena ar nusiųskite vyrą, tačiau nesivežkite kūdikio.

Kaip apsaugoti kūdikį nuo perkaitimo ir saulės?

Drabužiai: Karštą dieną aprenkite vaiką kuo lengviau. Namuose kūdikiui užteks smėlinuko trumpomis rankovėmis, dažniau palaikykite mažylį nuogą. Lauke rinkitės laisvus šviesių atspalvių drabužius iš natūralių audinių. Tinkamiausi karštą dieną drabužiai ilgomis rankovėmis, ilgos kelnytės, kurie apsaugos nuo saulės.
Apsauga nuo saulės: Kūdikį iki 6 mėnesių reikia ypatingai saugoti nuo tiesioginių saulės spindulių. Geriausia jį vežioti pavėsyje, vaikštinėdami šviečiant saulei būtinai pakelkite vežimėlio stogą. Vežimėlio lopšio nedera uždengti rankšluosčiu ar kitu audiniu, nes negalės cirkuliuoti oras ir kūdikiui bus per karšta. Uždengti vežimėlį galite tinkliniu audiniu, kuris netrukdys judėti orui.
Skysčiai: Duokite vaikui daugiau vandens. Atsigerti siūlykite reguliariai, nes mažas vaikas pats nepaprašys. Tik nesiūlykite sulčių arba saldžių gazuotų gėrimų.
Apsauginiai kremai: Iki 6 mėnesių kūdikio negalima tepti apsauginiu kremu, vyresniam mažyliui galite naudoti vaikišką priemonę nuo saulės. Rinkdamiesi ją atkreipkite dėmesį į SPF - apsaugos nuo saulės faktorių. Patikimesnę apsaugą suteikia kremai, losjonai, pieneliai, kurių SPF koeficientas ne mažesnis kaip 50. Rinkitės specialiai kūdikiams skirtą apsaugos priemonę.
Akiniai nuo saulės: Galite kūdikiui uždėti specialius saulės akinius, kurie apsaugos akis.

Kaip atpažinti perkaitimo požymius?

Kūdikis parausta, ant kaktos bei lūpų kampučiuose atsiranda prakaito lašelių, pakyla kūno temperatūra. Vaikas tampa mieguistas arba, atvirkščiai - irzlus, dažnai verkia, stipriai pulsuoja momenėlis, jį pykina, vemia. Jeigu per karšta, mažiuko kūnelis prisilietus yra karštas, o jis pats tampa neramus arba, priešingai, vangus, įraudęs, suprakaitavęs.

Ką daryti perkaitus?

Perkaitusį saulėje vaiką reikia skubiai nunešti į pavėsį, išrengti, duoti jam gerti vandens, vėsiu vandeniu nuprausti veiduką, rankutes ir po kurio laiko - aptrinti vandeniu visą kūną. Jei taip nutiko, išimkite iš vežimėlio, nurenkite drabužėlius ir taip jis atvės. Arba tiesiog parsineškite namo, kuriuose bus vėsiau negu lauke.

Ką dar svarbu žinoti?

Vasarą kūdikiui - ne pats geriausias metas. Karštyje mažylis dažnai jaučiasi blogiau negu vėsiu oru, nes jo termoreguliavimo sistema dar silpna ir perkaitimą jis sunkiau pakelia nei peršalimą. Todėl pagrindinis tėvų rūpestis - kad kūdikis neperkaistų.
Karštu oru vaikas gali valgyti mažiau nei įprasta. Tai normalu - karštyje vaikai paprastai mažiau priauga svorio. Stenkitės nepermaitinti kūdikio - organizmui ir taip sunku, todėl negalima jo apsunkinti papildoma našta.
Didžiausios vaikų vasaros bėdos: iššutimai ir sauskelnių bėrimai. Abi jos susijusios su vaiko perkaitimu. Todėl svarbiausia tėvų užduotis - vaiką lengvai aprengti.
Jei turite oro kondicionierius, reikia nepamiršti, kad jo negali būti vaiko kambaryje.
Trijų mėnesių kūdikį tėvai jau gali pasiimti vykdami poilsio prie jūros. Keista, bet kūdikiai dažnai prisitaiko prie klimato pokyčių lengviau negu 3-4 metų vaikai. Beje, tokia kelionė labai naudinga kūdikio imuninei sistemai stiprinti.

Maudynės jūroje, saulės vonios medžių pavėsyje, daug švaraus gryno oro - visa tai labai naudinga vaikui.

žymės: #Kudikiui #Kudiki #Kudikiu

Panašus: