30-oji nėštumo savaitė reiškia trečiąjį ir paskutinįjį trimestrą ir žymi septintą vaisiaus vystymosi mėnesį. Šeštasis nėštumo mėnuo - tai laikotarpis nuo 23 iki 27 nėštumo savaitės.
Vaisiaus Vystymasis 30-ąją Savaitę
30-osios savaitės nėštumui būdingas visų vaisiaus sistemų formavimasis. Vidaus organų vystymasis beveik baigtas, o vaisius atrodo kaip normalus naujagimis. Vaisiaus svoris žymiai padidėja, jo judesiai. Šią savaitę pradeda nykti ant kūnelio buvę gyvaplaukiai. Jeigu nedidelių lopinėlių liks kūdikiui gimus, jie išnyks per pirmąsias kelias savaites.
Vaisiaus judesius galima ne tik pajusti, bet ir pamatyti ultragarsu. Jis kvėpuoja, judina rankas bei kojas. Galima atskirti jo miego bei būdravimo laiką.
30-Pirmoji nėštumo savaitė yra laikas, kai kūdikio smegenų pusrutuliai aktyviai vystosi. Jei ultragarsu stebėsite dinamiką, pastebėsite, kad vaisiaus judesiai yra koordinuoti (jis gali sušalti jį gąsdinančiomis aplinkybėmis), o vaisius jaučia pojūčius - girdi aplinkinius garsus ir balsus bei duoda atsaką.
Nuo 24 iki 40 nėštumo savaitės vaisiaus širdies susitraukimų dažnis yra 120-160 dūžių per minutę. Vaisius turi visiškai išvystytą regėjimą, kūdikis gali reaguoti į ryškią šviesą. Nago plokštelė jau beveik visiškai uždengia piršto guolį.
Dauguma mažylių maždaug 30 nėštumo savaitę įsitaiso galvute žemyn. Tai vadinama galvos pirmeiga - palankiausia kūdikio padėtis gimdymo metu.
Vaisiaus dydis 30 savaitę
- Svoris: apie 1300 - 1500 gramų
- Ūgis: daugiau kaip 40 cm
Motinos Kūno Pokyčiai 30-ąją Savaitę
Būsimos mamos pojūčiai visiškai susikoncentruoja į tai, kas vyksta jos skrandyje: kaip vaisius išsidėstęs, kaip dažnai jis juda, ar neskauda pilvo apačios. Tačiau gimdyti dar per anksti. Kūdikio svoris per mažas, o susidariusios sistemos funkciškai nesubrendusios.
Šiuo metu galite jaustis nerangesnė, bei apkūnesnė, judesiai gali tapti lėtesni. Stenkitės, kad Jūsų laikysena būtų taisyklinga, kitaip galite neišvengti nugaros skausmo. Taip pat gali sutrikti miegas, o nuo per greito lipimo laiptais, galite jausti dusulį. Galite jausti ir rėmens „graužimą“.
30 nėštumo savaitę kūdikio judesiai tampa ne tokie aktyvūs nei ankstesnėse stadijose, nes didėja kūdikio svoris ir jam spaudžia gimda. Nebegalimi salto ir apsivertimai. Kūdikis aktyviai judina tik rankas ir kojas. Šiame etape vaikas pradeda bendrauti su aplinka: girdi, kas vyksta lauke, reaguoja į balsus, garsus, skiria balso ar melodijos tembrą ir toną.
Nuo 30 savaitės būsima mamytė yra pagal nuolat prižiūrima gydytojo. Pas jį lankytis užtenka kartą per mėnesį, jei nėštumo eiga sklandi. Inkstų patikrai reikia šlapimo tyrimo, o nėščiosioms tai jau įprasta privaloma procedūra. Gydytojas dabar nuolat matuoja kraujo spaudimą ir pilvo apimtį, nustatyto vaisiaus padėtį ir gimdos aukštį.
Dažni simptomai 30-ąją savaitę:
- Rėmens graužimas
- Nugaros skausmai
- Miego sutrikimai
- Dusulys
Pilvo Skausmai 30-ąją Savaitę
Dažnai 30 nėštumo savaičių lydi pilvo skausmas. Jie gali atsirasti dėl fiziologinių ir patologinių priežasčių. Pirmieji neturėtų kelti rimto susirūpinimo, o antriesiems reikia skubiai kreiptis į specialistą.
Kartais skauda pilvuką, nes kūdikis jau didelis ir aktyvus. Jis gali stipriai stumti kojomis, todėl mama jaučia skausmą pilvo apačioje. Šie pojūčiai išnyksta, kai kūdikis nurimsta. Jei skauda skrandį ir atsiranda vidurių užkietėjimas, vidurių pūtimas ar padidėjęs dujų susidarymas, tai yra virškinimo sistemos problema. Dažnai tai išsprendžiama laikantis dietos ir koreguojant mitybą.
Taip pat 30 nėštumo savaitės yra laikotarpis, kai gali prasidėti vadinamieji treniruočių susitraukimai, dėl kurių skauda pilvo apačią. Būsimoji mama turėtų žinoti, kokiais atvejais reikia kreiptis į specialistą.
Mityba ir Gyvenimo Būdas 30-ąją Savaitę
Kad pradėtumėte atsipalaiduoti ir ramiau miegotumėte, nueikite prieš miegą i šiltą vonią ar dušą, tačiau ne per karštą! Atlikite atsipalaidavimo pratimus, užsiimkite joga, paprašykite kad vyras padarytų švelnų masažą. Rečiau gulinėkite dieną, prieš naktį nekalbekite api nerimą.
Kadangi rėmenį provokuoja skrandžio suspaudimas, pasistenkit nespausti jo dar labiau, geriau nedėvėti drabužių, kurie spaudžia pilvą ir taliją. Jeigu rėmuo kelia didelį nerimą, atsisakykite kavos, rūgščių ir gazuotų gėrimų, aštrių marinuotų patiekalų ir prieskonių. Taip pat gali išprovokuoti daržovių, ypač pomidorų vartojimas, vaisiai, uogos, pieno produktai.
Jeigu jaučiate nugaros skausmus, miegokite įsitaisiusi kuo patogiau, patogiausia miegoti ant šono, sulenktais keliais, o tarp jų kaip atramą pasidėkite pagalvę. Avėkite žemakulnius batelius. Nugaros skausmą palengvina šiluma - šiltas, bet ne karštas dušas! Taip pat šildomoji pagalvėlė.
Jeigu jaučiatės pakankamai gerai, pats metas, kartu su vyru, užsirašyti į būsimų tėvelių kursus!
žymės: #Nestuma
Panašus:
- Sportas Nėštumo Metu: Nauda, Saugumas ir Rekomendacijos
- Antidepresantai ir nėštumas: rizika ir nauda
- Nėštumas ir soliariumas: rizika, patarimai, alternatyvos
- Kaip Greitai Panaikinti Strijas Po Gimdymo: Efektyvūs Patarimai Ir Paslaptys
- Ar saugu maudyti kūdikį po skiepo? Ekspertų patarimai ir svarbiausios rekomendacijos