Gimdymo procesas baigiasi, kai gimsta vaikelis ir placenta. Po to prasideda ankstyvasis laikotarpis po gimdymo, trunkantis 24 valandas. Šiuo metu medikai atidžiai stebi moterį, siekdami užtikrinti, kad ji gausiai nekraujuoja, ypač svarbios pirmosios dvi valandos po gimdymo.
Kas vyksta su moters organizmu iškart po gimdymo?
Toje vietoje, kurioje buvo prisitvirtinusi placenta, lieka žaizda. Gimdai susitraukinėjant, ji pradeda krešėti. Kraujagyslės ima trauktis, mažindamos kraujavimą. Moteris jaučia gimdos susitraukimus, panašius į sąrėmius, kurie kai kurias gali išgąsdinti, tačiau tai yra normalu.
Jei moteris gimdė pirmą kartą, gimdos susitraukimai gali būti ne taip juntami, tačiau pakartotinio gimdymo atveju jie juntami labiau. Skausmui malšinti galima vartoti vaistų nuo skausmo, tačiau dėl jų vartojimo būtina pasitarti su medikais. Gimda, kuri buvo tokio dydžio, kad tilptų vaikelis, per 6-8 savaites turi sumažėti iki pirminio dydžio - maždaug kumščio. Nemaloniausi pojūčiai jaučiami pirmomis dienomis, ypač žindant, nes išsiskiria didžiausias hormono oksitocino kiekis, kuris padeda gimdai susitraukinėti.
Vienas iš paprastų būdų, kaip palengvinti skausmą, - pagulėti ant pilvo maždaug penkias minutes, kad gimda greičiau ir geriau susitrauktų.
Kraujavimas po gimdymo
Nėra tikslaus laiko, kiek moteris kraujuos, nes tai labai individualu. Iš pradžių kraujavimas būna gausesnis, bet palaipsniui mažėja. Vienoms kraujingos išskyros išnyksta per 2-3 savaites, kitoms - per 6-8 savaites. Po cezario pjūvio dažniausiai kraujuojama mažiau ir trumpiau, nes gimda yra mechaniškai išvaloma instrumentais, tačiau kraujavimas vis tiek neišvengiamas.
Kada sunerimti dėl kraujavimo?
- Jeigu šalinasi labai daug kraujo krešulių.
- Pakilusi kūno temperatūra.
- Nemalonaus kvapo išskyros.
Jei moteriai atrodo, kad kraujo labai daug, jaučia labai stiprų skausmą, būtina kreiptis į gydytoją.
Plyšimai ir kirpimai gimdymo metu
Plyšimas ar tarpvietės kirpimas yra žaizda, kuri gali sukelti diskomfortą ir skausmą. Žaizda susiuvama savaime tirpstančiais siūlais, kurie pasišalina per dvi-keturias savaites. Paprastai nemalonūs pojūčiai turėtų mažėti su kiekviena diena. Svarbu tinkama higiena ir žaizdos priežiūra, kad gijimas būtų sklandus. Reikia užtikrinti, kad žaizda būtų švari ir kiek įmanoma sausa. Mažiausiai du kartus per dieną rekomenduojama nusiprausti intymios higienos prausikliu arba tiesiog vandeniu. Po kiekvieno pasišlapinimo galima žaizdą apipilti vandeniu ir nusausinti liečiamaisiais judesiais. Įklotus būtina keisti kas kelias valandas. Bent kelias minutes per dieną taikyti oro vonias - pasitiesus neperšlampamą paklotą, pagulėti be įkloto ir kelnaičių.
Kaip palengvinti gijimą po plyšimų ar kirpimų?
- Ledo kompresai: Sušlapinkite didelį higieninį įklotą, įdėkite į šaldymo kamerą ir naudokite kaip kompresą.
- Dezinfekuojamieji purškalai: Purkšti galima įvairiais gleivinėms tinkančiais dezinfekuojamaisiais purškalais.
- Šiltas vanduo šlapinimosi metu: Pirmuosius kartus eidama į tualetą, apsipylinėkite šiltu vandeniu šlapinimosi metu, kad mažiau perštėtų.
- Sėdimosios vonelės: Į dubenį ar vonią pilkite šilto virinto vandens, kad atsisėdus lytiniai organai būtų apsemti. Į vandenį galima įpilti vaistažolių nuovirą, eterinius aliejus, dėti jūros ar specialią druską.
- Oro vonios: Gulėkite lovoje pasitiesus neperšlampamą paklotą ir pagulėkite nuoga.
Mityba ir skysčiai po gimdymo
Svarbiausia - neriboti skysčių, gerti tiek, kiek juntamas troškulys. Žindanti moteris dažniausiai junta stipresnį troškulį. Tinkamiausias gėrimas - negazuotas vanduo.
Mityba turi būti įvairi, vadovaukitės sveikos mitybos piramidės principu. Natūraliai gimdydama moteris netenka maždaug iki 500 ml kraujo, o atliekant cezario pjūvį - iki 1000 ml. Moters kūnas būna šiek tiek nuskriaustas ir jam reikia atsigauti. Visavertė mityba ir skysčiai tam padeda.
Mankšta po gimdymo
Jei moteris jaučiasi gerai, ji gali pradėti daryti mankštą, praėjus kelioms dienoms po gimdymo. Dubens stiprinimo pratimus (Kėgelio) galima daryti ir kitą dieną po gimdymo, jei nebuvo plyšimų ar nereikėjo kirpti. Jei buvo kokių nors pažeidimų, pratimus rekomenduojama pradėti daryti ne anksčiau nei praėjus 3 savaitėms po gimdymo.
Po cezario pjūvio operacijos rekomenduojama susilaikyti nuo mankštos, ypač nuo pilvo preso pratimų, bent jau 6-8 savaites, nes randas gimdoje turi gerai sugyti. Jei sportuojant juntamas skausmas ar diskomfortas, reikėtų nutraukti pratimus arba mažinti jų intensyvumą.
Skirtumai atsistatant po natūralaus gimdymo ir cezario pjūvio
Po cezario pjūvio operacijos moteris jaučia stiprų skausmą rando srityje. Gali skaudėti, keliantis iš lovos, judant, todėl judesius reikia stengtis atlikti lėčiau. Nekelti didelio svorio. Visa kita nesiskiria.
Diržas po gimdymo
Diržą reikėtų nešioti tada, kai moteris juda. Negalima jo dėvėti, kai guli arba sėdi. Po gimdymo natūraliais takais galima segtis nors ir tą pačią dieną, o po cezario pjūvio - pagal savo pojūčius. Pirmomis dienomis dažniausiai būna labai skausminga ant rando užsisegti diržą. Reikėtų neskubėti ir nerekomenduojama nešioti jo visą dieną.
Svorio kritimas po gimdymo
Per pirmąsias dienas moteris netenka vaiko svorio, vaisiaus vandenų (maždaug kilogramas) ir placentos (apie 500 g), iš viso apie 5 kg. Tolesnis svorio kritimas yra labai individualus ir priklauso nuo to, ar moteris žindo, kokia jos mityba ir kitų dalykų.
Lytiniai santykiai po gimdymo
Po 6-8 savaičių rekomenduojama apsilankyti pas gydytoją ir tuomet galima pradėti lytinį gyvenimą. Jei moteris jaučiasi pasiruošusi fiziškai ir emociškai, įmanoma pradėti ir anksčiau. Tačiau reikia turėti omeny, kad žindančios moters organizme vyrauja hormonas progesteronas, dėl kurio gali būti juntamas makšties sausumas, o lytiniai santykiai gali būti skausmingi. Kad to išvengtumėte, nepamirškite ilgos įžangos, lubrikanto, o svarbiausia - emocinis pasiruošimas.
Pilnas organizmo atsistatymas
Tai labai individualu ir priklauso nuo to, ar moteris turi galimybę pailsėti, koks vaikelis, koks miego ir mitybos režimas, kiek kraujo neteko gimdydama. Dažniausiai kalbama apie 6-8 savaites. Optimalus laikas pradėti kitą vaikelį - 2 metai, per tą laiką spėja atsigauti moters organizmas.
Tarpvietės plyšimų laipsniai
| Laipsnis | Apibūdinimas |
|---|---|
| Pirmas | Pažeidžiama tik oda aplink makšties įeigą. |
| Antras | Pažeidžiami makšties audiniai ir tarpvietės raumenys. |
| Trečias | Pažeidžiami makšties audiniai, tarpvietės raumenys ir išeinamosios angos raukas. |
| Ketvirtas | Pažeidžiami makšties audiniai, tarpvietės raumenys, išeinamosios angos raukas ir aplinkiniai audiniai. |
žymės:
Panašus:
- Vaiko gimdymo atostogos: viskas, ką reikia žinoti apie išmokas ir trukmę
- Sodra nėštumo ir gimdymo atostogos: išmokos ir tvarka
- Neįtikėtini Būdai Sustabdyti Plaukų Slinkimą Po Gimdymo – Veikia Išbandyti!
- Neįtikėtinos Bendruomeninių Vaikų Globos Namų Utenoje Galimybės – Sužinokite Daugiau!
- Jautri Krūtinė Nėštumo Metu: Sužinok Priežastis ir Efektyviausius Palengvinimo Būdus!