Dalis vaikų nebūtų gimę, jeigu jų tėvams nebūtų padėję vaisingumo specialistai. Daugelis žmonių vis dar klaidingai vertina priežastis, dėl kurių moterys nepastoja. Taigi, ar visada verta pulti į neviltį negalint susilaukti vaikelio? Kas gali padėti greičiau pastoti?
Nevaisingumas: Kada Sunerimti?
Medicinos centro „Northway“ gydytojas akušeris ginekologas dr. teigia: „Nevaisingumas - tai tokia būklė, kai moteris negali pastoti arba pastojusi išnešioti ir pagimdyti kūdikio.“ Nevaisingumą galima įtarti, jei nepavyksta pastoti per vienus metus reguliarių lytinių santykių.
Mitas apie Spermos „Taupymą“
Kažkada klaidingai buvo tikima, kad vyras turėtų „taupyti“ savo spermą. Manyta, kad dažni lytiniai santykiai gali išeikvoti spermos atsargas ir vyras tada gali tapti ne tik nevaisingas, bet net ir lytiškai nepajėgus. Šiuolaikinis medicinos mokslas paneigė šią teoriją. Moksliniais tyrimais įrodyta, kad susilaikymas nuo lytinių santykių spermos rodiklius ne gerina, o dažniau - blogina. Tuo tarpu reguliarūs ir pakankamai dažni lytiniai santykiai didina tikimybę pastoti.
Dažni Lytiniai Santykiai
Turint dažnus lytinius santykius spermos gamyba skatinama ne tik tais atvejais, kai vyras neturi jokių vaisingumo bėdų, bet ir tada, kai spermos vaisingumas sumažėjęs. Moksliniais tyrimais nustatyta: jei lytiniai santykiai retesni nei keturios dienos, tada spermatozoidai, vyriškosios lytinės ląstelės, tampa mažiau judrūs.
Rekomendacijos
- Manoma, kad siekiant pastoti reikia mylėtis reguliariai be jokių dirbtinių pertraukų.
- Užtenka 2-3 kartus per savaitę, tačiau jei yra noro, laiko, galima ir dažniau.
- Net jei mylėsitės keturis kartus per dieną, vyro sperma dar bus gana vaisinga.
- Per dažnai nebūna, būna tik per retai.
Vaisingos Dienos ir Planavimas
Vaisingų dienų skaičiavimas pasitelkiant įvairius ovuliacinius testus, matuojant bazinę kūno temperatūrą moteriai pastoti nepadeda. Moksliniais tyrimais įrodyta, kad bandymas suplanuoti lytinius santykius „vaisingomis“ dienomis, tikimybę pastoti netgi mažina. Geriausia, kai pastojama be jokių skaičiavimų. Kai pradedama planuoti lytinius santykius, skaičiuoti, kyla įtampa. Stresas smegenyse išskiria stresą sukeliančių medžiagų, kurios blogai veikia tiek moters, tiek vyro vaisingumą.
Nėštumo Planavimas
Lytinių santykių vien „vaisingoms dienoms“ planuoti neverta, bet nėštumą reikia planuoti. Kiekvienas vaikas turėtų gimti tada, kai yra pageidaujamas ir laukiamas. Mokslo įrodyta, kad nėštumų planavimas turi didelę įtaką naujagimių ir kūdikių sveikatai. Kiekviena moteris, planuojanti nėštumą, kurį laiką turėtų vartoti vitaminus. Svarbiausia - vitaminą B9, folio rūgštį. Moksliniais tyrimais yra labai patikimai nustatyta, kad jei bent mėnesį arba ilgiau, kol pastoja, ir per bent tris pirmus nėštumo mėnesius moteris vartoja folio rūgštį po 0,4 mg per parą, (kartais - daugiau), tai iki 70 proc. sumažina nervinio vamzdelio apsigimimų.
Mitybos Sutrikimai ir Vaisingumas
Tikrai labai rimta bėda, trukdanti moters vaisingumui, - valgymo sutrikimai. Tai nervinė anoreksija ir bulimija. Kad kiaušidžių veikla būtų gera, turi būti tinkamas kūno svoris. Jei kūno svoris per mažas, gali išnyksti mėnesinės, nes blokuojama kiaušidžių funkcija. Jei kūno svoris per didelis, taip pat jos gali išnykti. Tinkamas KMI yra tarp 20 ir 25 kg/m². Jei jis mažesnis nei 19, mėnesinės jau linkusios išsiderinti.
Per Didelis Svoris
Ne mažesnė bėda yra per didelis moters svoris, ypač, kai KMI didesnis nei 29 kg/m². Tuomet išsiderina moters kiaušidžių funkcija, nevyksta ovuliacija ir pastoti darosi sunku.
Hormoniniai Kontraceptikai ir Vaisingumas
Hormoninė kontracepcija tikrai neturi jokio blogo poveikio nei vaisingumui, nei būsimam nėštumui, nei būsimo kūdikio sveikatai. Vadinasi, įprastai kontraceptikai apsaugo nuo nepageidaujamo nėštumo, o tais atvejais, jei yra tam tikri ciklo sutrikimai, nutraukus hormoninę kontracepciją, per pirmus tris ciklus kaip tik yra didesnė tikimybė pastoti. Jei yra policistinių kiaušidžių sindromas, po ilgalaikio hormoninės kontracepcijos (tablečių, makštie žiedų, kontraceptinių pleistrų vartojimo tris mėnesius dar būna reguliarios mėnesinės, tik paskui jos išsireguliuoja.
Abortai ir Vaisingumas
Tos moterys, kurios nutraukė nėštumą, nors ir nepatyrė jokių komplikacijų, yra prigąsdintos, kad jei nutraukė nėštumą, tai būtinai bus nevaisingos. Tačiau negerai gąsdinti moteris baubu, kurio nėra. Gerai, kvalifikuoto specialisto atliktas nutrauktas nėštumas, nei pirmas, nei paskesnis, jokių pavojaus naujam nėštumui nesukelia, išskyrus tuos retus atvejus, kai aborto operacija komplikuojasi, pvz., vidinių lytinių organų uždegimu.
Dažniausios Klaidos Bandant Pastoti
Suprantama, niekas nenori manyti, kad kažką daro ne taip, norėdamas susilaukti vaikelio. Tačiau šias klaidas bent jau smagu taisyti!
- Klaida nr. 1: „Vaisingų dienų“ skaičiavimas nepadidina tikimybės pastoti.
- Klaida nr. 2: Per didelis lytinių santykių kiekis gali sukelti keblumų ir sumažinti aistrą.
- Klaida nr. 3: Sueities poza neturi įtakos apvaisinimui.
- Klaida nr. 4: Kaltinti tik moterį dėl nepavykusio pastojimo yra neteisinga.
- Klaida nr. 5: Netikslus ovuliacijos nustatymas gali atitolinti nėštumą.
- Klaida nr. 6: Lubrikantai gali neigiamai veikti spermatozoidų judrumą.
- Klaida nr. 7: Per anksti kreiptis į vaisingumo specialistus.
- Klaida nr. 8: Rūpintis tik reprodukcine sveikata, pamirštant bendrą sveikatos būklę.
- Klaida nr. 9: Netinkama mityba.
Žmogaus Papilomos Virusas (ŽPV) ir Spermos Kokybė
Žmogaus papilomos viruso infekcija blogina spermos kokybę. ŽPV infekuotos moterys dažniau gimdo prieš laiką.
Vakcinacija nuo ŽPV ir Vaisingumas
Įrodymų, kad vakcina nuo ŽPV kažkaip padaro vyrus nevaisingus, vis dar nėra. Bet va įrodymų, kad šitas VIRUSAS gali bloginti spermos kokybę, judrumą, keisti ląstelių DNR fragmentaciją, sąlygoti uždegimą, neigiamai veikiantį spermos gamybą, o tokios poros dažniau būna nevaisingos - kuo toliau, tuo daugiau kaupiama. Ai, ir dar kitą kartą varpos vėžį ŽPV sukelia.
Kitos Virusinės Infekcijos ir Vaisingumas
Spermos kokybę blogina hepatito B, ŽIV, citomegalo virusai. Chlamidijos, gonorėja, trichomona - tiesiog tobuli nevaisingumo palydovai abiems lytims. Herpes virusai vyrų vaisingumą lyg veikia mažiau, bet yra labai pavojingi vaisiui. Sifilis - iš viso kažkoks kosmosas, gerai būtų tą pirmą „žaizdelę“ laiku pastebėti. Raudonukės net prisiminti nenorim, bet tymus, panašu, labai netgi teks.
Nevaisingumo Statistika
Nevaisingumas yra apibrėžiamas kaip negalėjimas pastoti per vienerių metų laikotarpį (ir/ar daugiau), kai reguliarių lytinių santykių metu nenaudojamos jokios barjerinės bei kitos kontraceptinės priemonės, kurios padėtų apsisaugoti nuo nėštumo. Jei moteris yra 35 metų ar vyresnė, šis laikotarpis sutrumpėja iki 6 mėnesių - ir tai jau galima laikyti nevaisingumu.
Statistika rodo, kad nevaisingumas tampa vis aktualesnė problema visame pasaulyje. Nevaisingų porų statistika panašiai svyruoja visose šalyse, natūraliu būdu vaikelio susilaukti negali kas šešta septinta šeima, t. y. 15-18 proc. susituokusių porų.
Vyro Vaisingumo Priežastys
Daugelis porų pasaulyje nuolatos bando išsigydyti nevaisingumą ir pastoti, tačiau dažnai manoma, jog dėl nepastojimo gali būti kalta tik moteris. Atliekant spermos analizę, vertinama jos koncentracija, spermatozoidų judėjimas bei jų morfologija. Šį tyrimą vertina specialistas. Šiek tiek nukrypęs nuo normos ribų tyrimas nereiškia, kad vyras yra nevaisingas.
Veiksniai, Įtakojantys Vyrų Vaisingumą
- Amžius.
- Testosterono poveikis.
- Aplinkos užterštumas.
- Nuolatinis buvimas saulėje.
- Netinkama mityba.
- Piktnaudžiavimas nikotinu ir alkoholiu.
- Nuolatinis stresas.
- Kai kurių vaistų vartojimas ar atliekama chemoterapija.
Moters Vaisingumo Priežastys
Moteriai, norinčiai pastoti, būtinos tinkamai funkcionuojančios kiaušidės, kiaušintakiai ir gimda. Moters menstruacinis ciklas vidutiniškai trunka 28 dienas. Reguliarūs, nuspėjamieji mėnesinių ciklo periodai, kurie dažniausiai trunka nuo 24 iki 32 dienų, atspindi ir pačią ovuliaciją. Moteris, kuri turi nereguliarius ciklus, dažniausiai neovuliuoja.
Sutrikusi Kiaušidžių Veikla
Sutrikusi kiaušidžių veikla gali būti diagnozuojama pagal tam tikrus simptomus, kuriuos nustato gydytojas. Funkcinė hipotalaminė amenorėja (FHA) atsiranda dėl per didelės veiklos, streso ar per mažo kūno svorio. Netinkamas hipofizės liaukos funkcionavimas. Pagal apibrėžimą, moterys, išgyvenančios menopauzę, nepatiria ciklų visus metus. Moters vaisingumas mažėja su amžiumi.
Spermogramos Tyrimas
Svarbiausias tyrimas, pasakantis apie vyro vaisingumą ir spermos kokybę, yra spermos tyrimas (spermograma). Jis parodo tikslų spermatozoidų skaičių, jų sugebėjimą judėti, formą ir gyvybiškumą. Tačiau šis tyrimas informatyvus ne visada. Pavyzdžiui, jis gali rodyti ir normalius spermos parametrus, o pora vis tiek negali pastoti.
PROfertil® Tyrimai
PROfertil® DNR tyrimas įrodė, kad preparate esančios medžiagos tiesiogiai veikia spermos kokybę, morfologiją, DNR branduolio vientisumą ir mažina fragmentaciją. (LipovacM, et al.; EMJ Urology 2014 1:60-65).
Įrodyta, kad PROfertil® kompleksas žymiai efektyviau didina spermatozoidų judrumą, nei vienas atskirai vartojamas L-karnitinas.
Tyrimas įrodė, kad preparate esančios medžiagos padeda sumažinti spermos DNR pažeidimus: grafike žemiau atvaizduotas spermos DNR pažeidimų mažėjimas %, po 3 mėn. 28,06% pastojimo indeksas PROfertil® grupėje (vs.
PROfertil® (60 arba 180 kapsulių) sudėtis yra pritaikyta specialiems mitybos poreikiams nurodytoje vartojimo srityje ir atitinka padidėjusius maistingų medžiagų reikalavimus vyrams, kurių vaisingumas sumažėjęs dėl mitybos.
Vartojimas
Vartoti dvi PROfertil kapsules per dieną valgio metu, užgeriant skysčiu. PROfertil kapsules reikia vartoti bent tris mėnesius, norint pagerinti kiekvieną spermatogenezės fazę arba iki laukiamo nėštumo. Produktas Profertil turi būti vartojamas prižiūrint sveikatos priežiūros specialistams.
Vyrų Vaisingumo Priežastys su Metais Kinta
Andrologė prof. B. Žilaitienė sako, kad kai kurios ligos, lemiančios vyro vaisingumo sutrikimus, ženkliau nekinta dešimtmečiais - genetinės priežastys, sėklidžių vėžys, varikocelė, hipogonadizmas, onkologiniai susirgimai, kurių gydymas pakenkia spermatogenezę. Tačiau kai kurių priežasčių mažėja.
COVID-19 ir Vyrų Vaisingumas
Reikia pažymėti, kad virusas retai randamas vyrų, sergančių lengva-vidutinio sunkumo COVID-19 forma lytinėje sistemoje, o viruso RNR nebuvo randama pasveikusių pacientų lytinėje sistemoje. Taigi, sėklidės nėra SARS‐CoV‐2 “rezervuaras” ir viruso perdavimo lytiniu keliu šansas yra labai menkas“, - komentuoja prof. B. Žilaitienė.
Vakcinacija nuo Koronaviruso
2021 metų birželio mėnesį publikuoti Jungtinėse Valstijose Miami universitete atlikto tyrimo, kuriame vertinta vakcinacijos įtaka spermos kokybei, rezultatai. Jokio spermos kokybės pablogėjimo nebuvo pastebėta. Tyrimo autoriai teigia, kad mažai tikėtina, kad vakcinos, kuriose nėra gyvo viruso, kažkaip galėtų kenkti vaisingumui“.
Alkoholio ir Rūkymo Poveikis Spermos Kokybei
Andrologė prof. B. Žilaitienė patikina, kad rūkymo žala spermos kokybei yra seniai įrodyta. Cigarečių dūmuose randama apie 7000 cheminių junginių, kurių dalis yra nuodingi ir sukelia oskidacinę pažaidą organizme, toksiškai veikia spermatozoidus.
Pasak B. Žilaitienės, alkoholio poveikis spermos kokybei priklauso nuo suvartojamo kiekio ir dažnio. Kasdieninis alkoholio vartojimas dažnai susijęs su rūkymu, o tai ypač kenkia vaisingumui.
Amžius ir Vyrų Vaisingumas
Šiuo metu atsiranda vis daugiau duomenų, kad vyro amžius taip pat svarbus, planuojant nėštumą. Vyresni vyrai dažniau turi ir vyresnes partneres. Pavyzdžiui, vienoje studijoje vertinta 8000 nėštumų ir paaiškėjo, kad per vienerius metus porose, kuriose vyrai buvo vyresni nei 40 metų, nėštumų buvo 30 procentų mažiau, nei porose, kuriose vyrų amžius nesiekė 30 metų.
Ginekologė Ž. Patrutienė sako, kad vyrų vaisingumui amžius tokios didelės reikšmės neturi, mat jų vaisingumas mažėja kur kas lėčiau: „Vis dėlto bėgant metams taip pat mažėja sėklos kiekis, spermatozoidų judrumas, kinta jų morfologinė forma - atsiranda daugiau patologijų.
Kada Gydytojai Nebegali Padėti?
Prof. B. Žilaitienė sako, kad susidūrus su problemomis, visada geriausia konsultuotis su specialistu, kuris įvertins pakitimų spermogramoje lygmenį, ištirs kliniškai, paskirs tyrimus galimoms priežastims nustatyti.
Ginekologė Ž. Petrutienė sako, kad jeigu atlikus spermogramą, paaiškėja, kad yra nežymūs speratozoidų judrumo ir skaičiaus nukrypimai dažnai pakanka papildų, atstatančių bei gerinančių spermatozoidų gamybą bei koreguoti gyvenseną.
„Esant didelio laipsnio nukrypimams spermogramoje ar kai negalime padėti kitais metodais, rekomenduojamas pagalbinis apvaisinimas. Šiam gydymui pakanka labai nedidelio skaičiaus spermatozoidų, o efektyvumas siekia 50 procentų. Šiuo metu beliko pavieniai atvejai, kai nebegalime padėti. Tai kai kurie genetinių susirgimų atvejai, situacijos po onkologinių ligų gydymo, kai prieš gydymą nebuvo užšaldyta sperma prieš gydymą“, - atkreipia dėmesį profesorė.
Psichologinė Pagalba Nevaisingoms Poroms
Yra žinoma, kad stresas dėl įvairių priežasčių gali veikti vyro vaisingumą. Akušerė ginekologė Ž. Petrutienė atkreipia dėmesį, kad vaisingumo sutrikimas yra problema ir ji gali būti gydoma, bet medicina nėra pajėgi 100 proc. garantuoti nevaisingumo problemos išsprendimo.
Gydytoja teigia, kad psichosocialinių sunkumų patiria iki 80 procentų nevaisingų porų, joms prireikia psichoterapeuto ar psichologo konsultacijos. Nustatyta, kad nevaisingumas ir jo gydymas yra glaudžiai susijęs su blogesniu gyvenimo kokybės vertinimu, jis paveikia psichologinę ir socialinę gerovę, seksualinę sveikatą ir santykius su partneriu.
Patarimai Vyrams, Norintiems Ilgiau Išlikti Vaisingiems
Vyrų lytinės sveikatos specialistė prof. B. Žilaitienė vyrams, norintiems būti ir kuo ilgiau išlikti vaisingiems pataria nerūkyti, nevartoti alkoholio, anabolinių steroidų, rekreacinių narkotikų. Turėti reguliarius lytinius santykius. Taip pat vengti padidintos temperatūros sėklidėms, tai - pirtis, karšta vonia, SPA procedūros, kompiuteris ant kelių, ilgas sėdėjimas, ilgas vairavimas, ankšti drabužiai. Svarbi sveika mityba, svorio korekcija.
Akušerė ginekologė Ž. Petrutienė taip pat akcentuoja, kad vyrui svarbu laikytis sveiko gyvenimo būdo rekomendacijų: tai yra sveika mityba, fizinis aktyvumas, ankstyvas šeimos planavimas, reguliarūs lytiniai santykiai.
Esminiai Patarimai:
- Nerūkykite.
- Nevartokite alkoholio.
- Venkite anabolinių steroidų ir narkotikų.
- Turėkite reguliarius lytinius santykius.
- Venkite aukštos temperatūros sėklidėms.
- Laikykitės sveikos mitybos.
- Valdykite stresą.
Statistiniai duomenys apie spermos kokybės rodiklių sumažėjimą Europoje per 50 metų:
| Rodiklis | Pokytis per 50 metų |
|---|---|
| Sėklos kiekis | Mažėja |
| Spermatozoidų judrumas | Mažėja |
| Morfologinė forma | Kinta (daugėja patologijų) |
žymės: #Nestuma
Panašus:
- Neįtikėtina tiesa apie socialinių paslaugų kokybę globos namuose – ką turite žinoti?
- Neįtikėtini Vaikų Socialinės Globos Kokybės Vertinimo Metodikos Lietuvoje Atrasti Paslaptys
- Neįtikėtini patarimai, kaip pagerinti miegą ir šlapimo kokybę nėštumo metu – būtina žinoti kiekvienai būsimai mamai!
- Slaugos Priemonės Varena: Išsamūs Atsiliepimai ir Praktiniai Patarimai Sėkmei
- Neįtikėtinas Dainų Rinkinys: Išskirtinės Dainos Nuo Gimtadienio Iki Meilės!