Nėštumas atneša daug naujų potyrių. Svarbiausias nėštumo aspektas visada turėtų būti sveikata. Vizitai pas gydytoją, tinkama mityba ir saikingas fizinis krūvis yra sveiko nėštumo dalis. Kraujospūdis turi būti reguliariai tikrinamas, nes tai gali būti aiškus pagrindinių sveikatos problemų požymis.
Kas yra kraujospūdis?
Kraujospūdis - tai kraujo slėgis į kraujagyslės sienelę, didėjantis ir mažėjantis sulig kiekvienu širdies susitraukimu. Kad kraujas, nešantis deguonį, pasiektų vidaus organus, širdis turi jį išstumti tam tikru spaudimu. Arterinį kraujospūdį lemia širdies išstumiamo kraujo kiekis, aortos elastingumas, periferinių kraujagyslių atsparumas ir kraujo klampumas. Kraujo tėkmės jėga ir spaudimas kiekvieno širdies susitraukimo pradžioje didėja, o vėliau mažėja.
Pirmasis, didesnis skaičius atspindi širdies susitraukimo sukurtą spaudimą ir yra vadinamas sistoliniu, antras, mažesnis skaičius atspindi spaudimą kraujagyslėse širdžiai atsipalaidavus ir yra vadinamas diastoliniu spaudimu. Skirtumas tarp sistolinio ir diastolinio kraujospūdžio vadinamas pulsiniu spaudimu (sistolinis-diastolinis), kuris normaliai neturėtų būti didesnis kaip 40-50 mm Hg.
Normalus kraujospūdis
Normalus suaugusio žmogaus sistolinis kraujospūdis yra 86-139 mm Hg ir diastolinis 60-89 mm Hg ribose. Kraujospūdis didėja su amžiumi. Padidėjusiu kraujospūdžiu laikomas 140/90 mm Hg ir didesnis kraujospūdis.
Kraujospūdis nėra pastovus dydis. Jį reguliuoja įvairūs veiksniai. Sveiko žmogaus kraujospūdis gali svyruoti natūraliai, jis padidėja fizinės ir nervinės įtampos metu, sumažėja atsipalaidavus, miegant. Sveikam žmogui per daug padidėjęs ar sumažėjęs kraujospūdis greitai normalizuojasi veikiant reguliuojantiems veiksniams.
Kraujospūdžio matavimas nėštumo metu
Nėščios moterys daugiau laiko praleidžia pas gydytoją, siekdamos užtikrinti savo kūdikio sveikatą. Jų kraujospūdis tikrinamas kiekvieno apsilankymo metu. Kraujospūdžio pokytis gali rodyti rimtų sveikatos problemų atsiradimą, o galimybė jį stebėti namuose leidžia anksti pastebėti šiuos pokyčius.
Kraujo spaudimo prietaisai nustato, kokia jėga naudojama kraujui judėti per kūną. Manžetė suveržiama aplink ranką ar riešą, kad būtų sustabdytas kraujo tekėjimas. Kai manžetė atsipalaiduoja, kraujas vėl pradeda tekėti. Tada monitorius išmatuoja pulsą. Šis pulsavimas, kurį rodo didžiausias kraujospūdžio rodmens skaičius, yra sistolinis rodmuo. Galiausiai manžetė vėl atsidaro, tada pulsavimas nutrūksta.
Aukštas kraujospūdis (hipertenzija) nėštumo metu
Nėščiųjų kraujospūdis turėtų būti ne aukštesnis nei 140/90 mmHG. Jei bent vienas - sistolinis ar diastolinis kraujospūdis yra didesnis, būtina atkreipti dėmesį ir pamatuoti kraujospūdį dar kelis kartus. Jeigu jis viršija šias ribas, reikėtų kreiptis į gydytojus. Svarbu žinoti, jog būtent nėščiųjų hipertenzija gali prasidėti bet kuriai moteriai po 22 nėštumo savaitės.
Kai kurioms moterims ji gali pasireikšti galvos skausmais (ypač pakaušio ir sprando srityje), svaigimu, spengimu ausyse, skausmais širdies plote, dažnesniu širdies plakimu - pirmiausia fizinės ar emocinės įtampos metu, o vėliau ir ramybėje.
Dažniausiai padidėjęs kraujospūdis nustatomas moterims, kurios turi antsvorio ar serga cukriniu diabetu. Jei kalbame apie preeklampsiją, ši būklė dažniau nustatoma pirmą kartą besilaukiančioms moterims.
Preeklampsija
Preeklampsija yra sunki kraujospūdžio būklė, kuri gali pasireikšti po 20 nėštumo savaitės arba po gimdymo (vadinama pogimdymine preeklampsija). Tai liga, kai esant aukštam kraujospūdžiui šlapime atsiranda baltymo. Tai reiškia, jog sutriko inkstų veikla. Taip pat pasireiškia ir kitų organų sistemų sutrikimai, pavyzdžiui, daugėja kepenų fermentų, pradeda trikti kraujo krešumas.
Preeklampsija yra rimta nėščių moterų sveikatos problema visame pasaulyje. Tai paveikia 2-8 procentus nėštumų visame pasaulyje. Aukštas kraujospūdis dažnai yra pirmasis preeklampsijos požymis, kuris negydomas yra itin pavojingas mamai ir kūdikiui. Taip pat žinoma, kad nėštumo sukelta hipertenzija, preeklampsija padidina kraujospūdį, gamina baltymus šlapime ir sukelia regėjimo pokyčius.
Kodėl atsiranda preeklampsija, teorijų yra įvairių. Tai dažniausiai nutinka nėštumo pradžioje, kai placenta blogai implantuojasi. Kai padidėja arterinis kraujospūdis, tai jau yra antra ligos fazė. Moters organizmas stengiasi aprūpinti netaisyklingai susiformavusią placentą ir vaisių didesniu kraujo kiekiu.
Kartais preeklampsija gali pereiti į eklampsiją. Tai traukulių priepuolis, kai suspazmavus galvos smegenų kraujagyslėms, atsiranda traukuliai. Traukulių metu gali išsilieti kraujas į smegenis, moteris gali prarasti sąmonę.
Jei kraujo spaudimas nėra labai aukštas, nėra galvos skausmų ir tyrimai geri, moteris gali gerti spaudimą mažinančius vaistus ir tęsti priežiūrą namuose. Jei tyrimų metu šlapime rasta baltymo, tada, nepaisant, kokios trukmės nėštumas, moteris gydoma ligoninėje.
Preeklampsijos gydymas
Įprastas gydymas yra greitas kūdikio gimimas. Kai kūdikis gimsta, simptomai paprastai išnyksta iš karto. Priešingu atveju simptomai progresuoja iki traukulių, širdies nepakankamumo ir galbūt mirties.
Žemas kraujospūdis (hipotenzija) nėštumo metu
Žemi rodmenys būdingi daugumos nėštumų metu. Jūsų kūnas sutelkia dėmesį į kūdikio aprūpinimą viskuo, ko jam reikia. Tačiau dėl tokio kraujo ir maistinių medžiagų nukreipimo motina gali nualpti. Kai kasdien tikrindami namuose pastebėsite žemą kraujospūdį, galite imtis veiksmų.
Suaugusiųjų hipotenzija apibrėžiama kaip kraujospūdžio rodmuo, mažesnis nei 90/60. Žemas kraujospūdis kartais gali sukelti nuovargį ar galvos svaigimą.
Žemo kraujospūdžio priežastys
- Nėštumas, dėl padidėjusio nėščiosios ir augančio vaisiaus kraujo poreikio.
- Sutrikusi kraujotaka, sukelta širdies sutrikimo, pvz. širdies priepuolio.
- Dehidratacija.
- Endokrininės sistemos sutrikimai (pvz. diabetas, skydliaukės ligos).
- Ilgalaikis gulimas rėžimas.
- Didelis kraujo netekimas dėl traumos.
- Kraujo infekcijos.
Žemo kraujospūdžio simptomai
- Nuovargis arba energijos trūkumas.
- Galvos svaigimas, pusiausvyros sutrikimo pojūtis, kai atsikeliate iš gulimos, sėdimos padėties arba stovite.
- Liūdesys, prasta nuotaika.
- Matymas „lyg per miglą“, kai jūsų regėjimas yra nesufokusuotas.
Žemo kraujospūdžio valdymas
Gydytojai dažnai rekomenduoja lėtai stovėti, atsisėsti, kai svaigsta galva, ir gulėti ant kairiojo šono, kad padidėtų kraujotaka. Suvokę situaciją galite išvengti kritimų ir tinkamai pasirūpinti savimi.
Gyvenimo būdo pokyčiai:
- Papildomas vandens suvartojimas. Gerkite daug vandens, kad išvengtumėte hipotenzijos, kuri gali įvykti dėl dehidratacijos, ypač jei vemiate ar viduriuojate.
- Suvartokite pakankamai skysčių treniruotės metu ir kai esate karštoje vietoje.
- Kai kuriais atvejais gydytojas gali rekomenduoti padidinti elektrolitų suvartojimą, kad padidėtų kraujospūdis.
- Daugiau judėkite. Jei ilgą laiką stovėdami jaučiate, kad jums nukrito kraujo spaudimas, pabandykite pajudėti vietoje.
- Esant galimybei, padarykite pertrauką ir atsisėskite.
- Pakeiskite savo mitybos įpročius. Jei pavalgius pajutote nukritusį kraujospūdį, gydytojas gali pasiūlyti valgyti mažomis porcijomis, bet dažniau arba valgyti kitokį maistą.
- Venkite staiga atsistoti po valgio.
Maisto produktai, rekomenduojami esant žemam kraujo spaudimui:
- Daugiau skysčių.
- Daugiau folio rūgšties turinčių maisto produktų - pupelių, lęšių, kiaušinių, kepenėlių, citrusinių vaisių, šparaginių pupelių, lapinių daržovių.
- Maisto produktų, turinčių daug vitamino B12.
- Pakankamai druskos.
- Kofeino turinčios kavos arba arbatos.
Rizikos valdymas ir prevencija
Kai kurias nėštumo komplikacijas galima nustatyti pagal kraujospūdžio pokyčius. Turėtumėte pranešti gydytojui apie bet kokius reguliaraus kraujospūdžio matavimo pokyčius.
Sepsis ir kraujo netekimas
Sepsis ir kraujo netekimas taip pat sukelia žemą kraujospūdį. Tai rimtos komplikacijos, kurioms reikia skubios pagalbos. Sepsis gali atsirasti po C pjūvio ar kitų chirurginių procedūrų. Po gimdymo atlikus cezario pjūvį turėtumėte pasitikrinti savo kraujospūdį namuose.
Po nėštumo kraujavimas yra normalus. Tačiau dėl per didelio kraujavimo gali sumažėti kraujospūdis.
žymės: #Nestumo
Panašus:
- Šokinėjantis kraujo spaudimas nėštumo metu: kaip suprasti priežastis ir veiksmingai valdyti?
- 5 metu vaiko spaudimas: norma ir nukrypimai
- Normalus kraujo spaudimas nėštumo metu: ką reikia žinoti?
- Unikali Kūdikio Dovana: Atraskite Meilės ir Rūpesčio Stebuklą!
- Naujagimio priežiūra namuose: patarimai, ką reikia žinoti tėvams