Pasiruošimo gimdymui kursai be galo patiko. Kiekvienas susitikimas buvo vis kitoks, nenuspėjamas. Vilmos spinduliuojama šiluma, atidumas neapsakomai nuramino. Daug informacijos apie gimdymą, visą jo eigą buvo pateikta labai subtiliai ir padrąsinančiai. Šie kursai buvo puikus pavyzdys, kad žinojimas daugiau tikrai neišgąsdina, o nuramina ir paruošia. Netrūko ir praktinių kvėpavimo, judesio elementų.
Dabar belaukdama tos didžiosios dienos jaučiuosi tikrai pasitikinti savimi ir savo jėgomis. Puikus vaistas nuo nežinios ir neramių minčių! Atsigręžiau į save ir pajutau savo jėgą. Labai svarbi buvo bendrystė ir buvimas su kitomis moterimis. Pradžioje taip neįprastai atrodė viena kitos lietimas. Mes juk tokie kuklūs visi esam. Ir čia ateinam ir liečiam viena kitą. Bet tai labai daug atskleidžia. Ir man tai gera, daug patirčių.
Pasiruošimo gimdymui kursai labai patiko - sustiprinau savo sąmoningumą apie kvėpavimą-konkrečiai iškvėpimą, kvėpavimą lyg bangomis, nenutrūkstamai (skausmo minutę mes dažnai įsitempiame, o reikėtų, priešingai- giliau kvėpuoti, raminti save mintimis, netgi dėkoti už bet kokį mauduliuką nėštumo metu- nes tai artėjančio stebuklo atėjimo viena iš sudedamųjų dalių). Patiko ir meditacija, kurios metu netgi gręžimo kaimynystėje triukšmingas garsas neišmušė iš pusiausvyros.
Tą minutę, kai kildavo irzlumas dėl gręžimo “neva sugadintos meditacijos tylos” suvokdavau, kokia svarbi ir ši patirtis- mes turime mokėti paleisti, turime tekėti kaip upė, nenorėti kontroliuoti visų procesų ar aplink vykstančių įvykių. Ypač nėštumo metu svarbu paleisti, atsipalaiduoti, būti nuolankiai sau, neįrodinėti nieko, pasitikėti savo būtimi. Galiausia, užsiėmimai patiko ir tuo, kad galėjome jausti mūsų-besilaukiančiųjų, stebuklingų moterų bendrystę, it seseriją.
Ačiū labai už tą gražų laiką. Ačiū jums už bendrus šiltus ir jaukius užsiemimus, kurie padėjo sukurti ir palaikyti geras emocijas nėštumo metu, tai labai svarbu paskutiniais mėnesiais. Labai smagu būdavo susiburti ir pasidalinti savo džiaugsmais ir rūpestėliais. Visi patarimai buvo labai naudingi ir, manau, jų dėka labai greitai pagimdžiau, galima sakyti, per valandą nuo paguldymo į palatą. Labai sklandžiai ir greitai.
Labai didelis AČIŪ už jūsų seminarą. Atrodo, kalbėjote taip paprastai, ramiai, bet leidote įsinešti ramybę į savo širdį ir kūną. Jūsų rekomenduotas spygliuotas akmenukas!! Aš jį radau!! Visą gimdymą buvo rankoje, nerealiai padėjo. O tos „saugiausios” vietos kūne atradimas, kvėpavimas ir nebijojimas ateinančio sąrėmio - kažkas stebuklingo. Beje, šįkart jau supratau ką reiškia užmigti tarp sąrėmių, nes vonioje užmigau ne kartą. Ir pilnai jaučiau stangas, prisiminiau kaip sakėt, kad kai jau jausit, kad viską degina, tas ugnies žiedas, vadinasi jau čia pat!
Kursai atnešė sąmoningumo apie tai, kad aš laukiuosi. Gyvenime daug visko veikiu, atrodo, nespėju pasidžiaugti nėštumu. Gavau pastiprinimo mano pačios nuojautom, kad gimdymas gali būti gražus. Išėjus iš kiekvieno užsiėmimo jaučiau pakylėjimą ir nusiraminimą. Labai džiaugiuosi bendryste. Spėjau apsiprasti su moterimis, užmegzti ryšių. Tai mano antras nėštumas, baziniai dalykai jau žinomi. O kurse gavau žinių ir patyrimų visai kitom temom. Mano vyraujantis motyvas šio nėštumo metu - savo stiprybės ieškojimas.
Seminaro temos
- Judesiai ir pozos, kurie tinka sąrėmių ir stangų metu.
- Kaip kvėpuoti per sąrėmius?
- Kaip stumti per stangas?
Šitas konkretus seminaras sumanytas besilaukiančioms moterims (be partnerių). Manau, vertingiausia dalyvauti seminare, kai jau sulaukėte 3 nėštumo trimestro. Be abejo, yra vertinga ir reikalinga pasiruošti ir kartu su vyru, padėti jam susidėliot, ką veikti gimdymo metu ir kaip palaikyti moterį.
Seminarai vyrams
Taip pat padėti surasti savo naują vaidmenį šeimoje, išvengti pasimetimo ir beprasmybės bei atstūmimo jausmo.Turėsi žinių apie moters kūną ir psichikąŽinosi, kaip tinkamai pasirūpinti savo moterimi jai laukiantis, gimdant ir pagimdžius. Suprasti, kokie hormoniniai pokyčiai moters organizme lemia jos vienokią ar kitokią savijautą. Tad geriau suprasi savo partnerę, jos nuotaikas ir sprendimus.
Mokėsi atpažinti gimdymo pradžią ir padėti partnerei apsispręsti, kada vykti į ligoninę, o kada dar galima ramiai pabūti namuose. Turėsi aiškesnį vaizdą, kaip atrodo pats gimdymo procesas. Žinosi, ko tikėtis (ir ko nesitikėti) iš medicinos personalo, ir gebėsi atpažinti institucinį smurtą. Kalbėsime, kaip nuo jo apsaugoti savo moterį.
Gebėsi geriau įvertinti, kokia moters savijauta po gimdymo yra natūrali ir reikalaujanti užuojautos ir palaikymo, o kada jau vertėtų atkreipti dėmesį ir sunerimt, kreiptis profesionalios pagalbos.
Įgausi įrankių ir praktinių patarimų, kurie padės susitvarkyti su nerimu dėl naujos tėčio rolės, finansų, laiko planavimo, ribų nustatymo, savo poreikių išsakymo. Sužinosi apie tokį dalyką kaip pogimdyminė vyrų depresija (taip, tai tikras dalykas), ir kaip ją atpažinti. O atpažinus - ką su tuo daryti.
Laukiate pirmagimio? O gal jau esate mama, tačiau jums nepatiko, kaip vyko gimdymas? Video seminaro „Ruošiamės gimdymui“ metu įgysite ne tik teorinių žinių, bet ir praktinių įgūdžių. Visai nesvarbu kur jūs gyvenate ar ką veikiate, įsigiję įrašą, galėsite jį peržiūrėti jums patogiu metu ir patogioje vietoje. O svarbiausia - prieš pat gimdymą galėsite pažiūrėti šį video pakartotinai ir prisiminti įgytas žinias, pasikartoti kvėpavimo pratimus.
Seminaro temos
- Kaip suprasti, kad gimdymas prasidėjo?
- Kokie yra gimdymo laikotarpiai?
- Kokie yra skausmo malšinimo būdai?
- Atsipalaidavimo technikos.
- Kvėpavimo technikos.
- Gimdymo baimės ir mitai (praktinis darbas).
- Vyro ar kito artimo žmogaus dalyvavimas gimdyme.
Seminarą veda akušerė, žindymo konsultantė, visuomenės sveikatos specialistė Marija Mizgaitienė. Lektorė turi daugiau nei 10 metų patirtį ruošiant būsimas mamas ir tėvelius naujam gyvenimo etapui. Iš viso apmokė daugiau nei 6000 būsimų mamyčių ir tėvelių. Veda seminarus apie gimdymą, pasirengimą žindymui, kūdikio priežiūrą bei pirmosios pagalbos mokymus. Konsultuoja šeimas jų namuose bei nuotoliniu būdu.
Įsigiję įrašą, galėsite jį peržiūrėti jums patogiu metu ir patogioje vietoje. O svarbiausia - galėsite pažiūrėti šį video pakartotinai tiek kartų, kiek prireiks.
Atsiliepimai apie seminarą "Ruošiamės gimdymui"
Seminaras „Ruošiamės gimdymui“ buvo labai naudingas. Jis papildė naujomis žiniomis mano jau turimą dviejų gimdymų patirtį. Gimdymo baimė sumažėjo.
Seminaras buvo tikrai labai naudingas, patikėkit, gimdymo bijojau siaubingai, nes esu lepi skausmui, tai po šio seminaro pasikeitė požiūris į gimdymą, į nuskausminamuosius, tikrai baimė sumažėjo.
Seminaras „Ruošiamės gimdymui“ labai patiko. Pasisėmėm su vyru naudingos informacijos, kurią būtinai panaudosim per gimdymą. Po šio seminaro labiau pasitikiu savo jėgomis ir baimių sumažėjo.
Seminaras „Ruošiamės gimdymui“ man buvo labai naudingas, nes akušerė viską nuosekliai ir aiškiai paaiškino, po seminaro nekilo net jokių klausimų. Džiaugiuosi, kad sužinojau apie tikruosius ir netikruosius sąrėmius, taip pat dėl teisingo kvėpavimo sąrėmių metu, apie medikamentinius ir nemedikamentinius nuskausminamuosius, nes iki seminaro trūko žinių būtent šiomis temomis. Dėkoju už įgytas naujas žinias. Po šio seminaro pasijaučiau žymiai ramesnė ir tikiu, kad gimdymas praeis sklandžiai.
Girdžiu daugybės besilaukiančių moterų atsiliepimus, kad p a b a n d ę pozas, kvėpavimą, stūmimą ir pan., jos jaučiasi daug ramesnės ir labiau pasiruošę gimdymui.Taipogi pažadu jums švelnų ir subtilų požiūrį.
žymės:
Panašus:
- Pasiruošimas gimdymui: išsamus žingsnis po žingsnio gidas kiekvienai būsimoje mamai!
- Užgavėnės vaikams: tradicijos, papročiai ir smagios idėjos
- Vaikams apie grybus: įdomi ir naudinga informacija jauniesiems grybautojams
- Slapukai Interneto Svetainėse: Kaip Jie Veikia ir Kodėl Tai Svarbu Jums
- Su Gimtadieniu! Nuoširdžiausi Linkėjimai ir Šilčiausi Sveikinimai Tavo Dienai