Labai dažnai kūdikį planuojantys tėveliai tėvystę įsivaizduoja kiek kitaip, nei ji yra iš tikrųjų. Filmai, reklamos, kuriose gyvenimas su kūdikiu vaizduojamas kaip labai ramus ir palaimingas, formuoja įspūdį, kad tai daug pastangų nereikalaujantis gyvenimas.
Ir iš tiesų, jausmas turėti kūdikį yra palaimingas ir nenusakomas žodžiais - tai tiesiog gera be aiškios priežasties, be jokio racionalaus paaiškinimo. Tačiau žmonės labiausiai nusivilia tada, kai jų lūkesčiai nepasiteisina. Realybė su kūdikiu yra visokia, ji permaininga, kaip ir pats kūdikis, ji kupina emocijų, yra labai priklausoma nuo galimybių pailsėti tiek fiziškai, tiek emociškai.
Kūdikis - tai ne tik rami idilė, kai vaikas saldžiai miega savo lovytėje, tai ir atsakomybė, darbas, pareiga. Ir tai nėra nieko nenormalaus. Po ilgai trukusio nėštumo ir gimdymo skausmų moterys tikrai iškart pajaučia palengvėjimą, tačiau meilė kūdikiui gali ateiti ir pamažu.
Labai dažnai, ypač pirmojo vaikelio susilaukusios moterys, būna tarsi išsigandusios ir pasimetusios. Joms viskas nauja, vyksta nepažįstami pokyčiai jų kūne, gaunamas didelis srautas informacijos apie kūdikį, jo priežiūrą ir maitinimą, dažnai išgirstama daug gąsdinančios informacijos. Posakis „bemiegės naktys” yra visiškai tiesioginis ir be jokių užslėptų prasmių.
Didžiajai daliai mažylių reikia tėvelių pagalbos. Tėvams gali tekti supti ant rankų, supti vežimėlyje ar guldytis kūdikį į savo lovą. Tačiau jei tėveliai atidžiai stebės vaiko raidos etapus, mažyliui augant galės išmokti kontroliuoti ir užmigimo procesą.
Kūdikių termoreguliacija iš pradžių būna labai prasta, todėl šaltos galūnės yra visiškai natūralus ir normalus reiškinys.
Kodėl kūdikių termoreguliacija tokia unikali?
Naujagimio odos plotas, lyginant su jo kūno svoriu, yra beveik tris kartus didesnis, todėl per odą jis labai greitai netenka šilumos. Didelė galva kūno atžvilgiu, dėl ko patiriama iki 25 proc. šilumos nuostolių. Kūdikio organizme yra itin mažas riebalų kiekis, t.y. trūksta poodinių riebalų, o tai lemia nepakankamą šilumos izoliaciją. Tačiau jų organizme yra žymiai didesnis vandens kiekis, lyginant su suaugusiojo.
Naujagimio organizme dar nėra visiškai subrendę metaboliniai procesai (tai organizme vykstančios cheminės reakcijos ir medžiagų apykaita, kurių metu suvartotas maistas paverčiamas energija arba kalorijomis). Taip pat dar nėra iki galo subrendusios prakaito liaukos, t.y. jų veikla neefektyvi, todėl kūdikiai labai mažai prakaituoja ir tai yra viena iš priežasčių, kodėl jiems sudėtinga atiduoti šilumos perteklių.
Kaip patikrinti, ar kūdikiui ne per karšta ir ne per šalta?
Vaikų ligų gydytojas R.Selvestravičius pabrėžė, jog labai svarbu prižiūrėti naujagimį, kad jis neperkaistų ir neperšaltų, o tai gali nutikti bet kuriuo metų laiku. Kambario, kuriame yra naujagimis, temperatūra turėtų būti nuo 20 iki 23 laipsnių šilumos. Patalpos, kuriame maudote kūdikį, optimali temperatūra turėtų siekti apie 24 laipsnius, kad mažylis jaustųsi komfortiškai.
„Kūdikio kūno temperatūra paprastai būna apie 36,5°C, tačiau gali būti ir gerokai aukštesnė (apie 37,5°C) ir tai yra normalu. Tėvai turėtų atidžiai stebėti jo kūno kalbą: jei jam šalta, jis gali verkti arba nevalingai judėti, galite pastebėti nevalingus rankyčių ir kojyčių traukuliukus. Jei bus šalta, mažylis stengsis susiriesti į kamuoliuką, kad atiduotų kuo mažiau šilumos“, - pasakojo gydytojas.
Kalbant apie perkaitimą (net ir šaltuoju sezonu), jei kūdikis bus per šiltai aprengtas, palietę jo odą pajausime, kad ji karšta, paraudusi. Be to, šilumos perteklius gali sukelti prakaitinį bėrimą. Pasak gydytojo R.Selvestravičiaus, mažylio kvėpavimas taip pat bus dažnesnis, taip jis bandys pašalinti šilumą. Pastebėjus perkaitimo simptomus, patariama kuo greičiau kūdikį nurengti ir atvėsinti jo kūną.
O kaip suprasti, ar kūdikiui ne per šalta tiek esant viduje, tiek lauke?
Kūdikio rankos ir kojos atvėsta greičiausiai, tačiau, anot vaikų ligų gydytojo, galūnės nėra rodiklis, norint patikrinti, ar mažyliui ne per šalta: „Norint tuo įsitikinti, geriausia užkišti ranką už vaikučio kaklo ir krūtinės. Jei pajusite šaltą odą, kuo skubiau neškite vaiką į šiltą patalpą arba šilčiau aprenkite“.
Kūdikis šilumos gali netekti įvairiais būdais, pavyzdžiui, jei jį paguldysime ant vėsių svarstyklių poliklinikoje, nepakloję vystyklo, šaltas paviršius „atims“ iš jo visą šilumą. Panašiai nutiks, jei ruošiatės mažyliui pakeisti sauskelnes patalpoje, kurioje susidaro nedidelis skersvėjis ar tiesiog yra pravertas langas.
Kaip žinoti, kiek ir kaip rengti kūdikį?
Gydytojas R.Selvestravičius sako pastebintis, jog dažniausiai tėvai bijo, kad kūdikis peršals, o ne perkais, todėl ruošdamiesi eiti į lauką stengiasi jį aprengti kuo šilčiau (net jei jis guli vežimėlyje). Tačiau taip elgtis klaidinga.
„Reikia orientuotis į savo pojūčius, o geriausia vadovautis paprasta taisykle - rengti vaiką vienu drabužių sluoksniu daugiau, nei mes patys apsirengę. Tarkime, jei pavasarį mums užtenka apsivilkti marškinėlius ir megztinį, kūdikiui tikrai kailinukų ar šiltos striukės nereikės, - šyptelėjo gydytojas. - Vadovaukitės „svogūno principu“: kuo daugiau drabužių sluoksnių, tuo lengviau reguliuoti kūdikio kūno temperatūrą. Jei išėję į lauką pastebėjote, kad mažyliui per šilta, visada galite nurengti vieną sluoksnį“.
Ar kūdikiui reikia kepurytės guldant miegoti?
Dažnai mamos galvoja, kad naujagimiui reikia užrišti net ir ploną kepurytę, guldant į lovytę miegoti. Tačiau, anot gydytojo, jei patalpoje šilta ir nėra skersvėjų, to daryti nereikėtų.
„Kūdikio galva yra neproporcingai didelė, lyginant su kūnu (augant šios proporcijos išsilygina), todėl jo galvytė yra tarsi „radiatorius“, pro kurį pašalinamas šilumos perteklius. Jei užrišite kepurytę, dar aprengsite kūdikį šliaužtinuku ir papildomai užklosite antklode, sukursite tarsi „šiltnamį“ - kūdikio kūnas nebeturės galimybės išspinduliuoti šilumą“, - paaiškino vaikų ligų gydytojas.
Šąlančios galūnės kaip sveikatos sutrikimų požymis
Šaltuoju metų sezonu vis daugiau žmonių skundžiasi šąlančiomis rankomis ir kojomis. Paprastai sveiko žmogaus galūnės yra šiltos ir pradeda šalti dėl kokių nors priežasčių, pavyzdžiui: dietų laikymosi, ilgo sėdėjimo, netinkamos aprangos ir avalynės, atvėsusios aplinkos temperatūros. Jeigu rankos ir kojos šąla nuolat ir be paaiškinamų priežasčių - tai gali būti sveikatos sutrikimų požymis.
Sutrikus kraujotakai, dažnai tinsta kojos, šąla galūnės, svaigsta galva. Rankos ir kojos šąla dėl to, kad susiaurėja arterijos ir į kojas bei rankas patenka mažiau kraujo. Dažniausiai taip nutinka dėl nuovargio, nerimo, streso, skysčių ir mikroelementų trūkumo. Sunerimti reikia tada, kai galūnės šąla nuolat be paaiškinamos priežasties.
Jeigu kūno galūnės šąla nuo seno ir sveikatos būklė neblogėja, tai nėra liga ir gydymas nereikalingas. Tačiau jeigu šalimą lydi kiti simptomai, pavyzdžiui, skausmas, staigus pamėlynavimas, žaizdelių atsiradimas ar gretutinės ligos - kojų arterijų aterosklerozė ar kraujospūdžio sutrikimai - reikia nedelsiant kreiptis į savo šeimos gydytoją.
Visų pirma atliekama išsami organizmo diagnostika ir nustatoma negalavimų priežastis. Visais atvejais gydoma pagrindinė liga. Ligoniams pagal poreikį gali būti atkuriamas netektas skysčių kiekis, skiriami mikroelementai, vitaminai, kraujotaką gerinantys vaistai, koreguojama skydliaukės ar kitų vidaus organizmo liaukų veikla.
Jei tinsta ir šąla kojos, reikalingi ir šlapimo išskyrimą skatinantys vaistai - diuretikai, taip pat gerinama širdies veikla. Pirmiausia būtina atsisakyti žalingų įpročių ir atkurti mitybos pusiausvyrą. Reikia valgyti saikingai ir neriebiai, mažiau vartoti kavos, arbatos, alkoholio ir energinių gėrimų, gerti kuo daugiau skysčių.
Į mitybos racioną įtraukti produktų, kuriuose gausu mineralinių medžiagų ir vitaminų, stiprinančių kraujagysles: apelsinų, kivių, juodųjų serbentų, riešutų, moliūgų sėklų, saulėgrąžų, daigintų grūdų.
Žiemos laikotarpiu reikia šiltai rengtis, mūvėti pirštines, avėti šiltą avalynę. Patalpos turėtų būti šiltos, gerai vėdinamos. Pajutusiesiems galūnių šalimo požymius rekomenduoju masažus, kontrastinį dušą, kojų vandens šildytuvus arba šilto vandens voneles, pirtį, reguliarų sportą.
Panašus:
- Kūdikiui Šaltos Ausys ir Žandai: Sužinokite Pagrindines Priežastis ir Efektyvius Sprendimus!
- Kodėl vaikui kyla aukšta temperatūra ir šąla pėdos? Efektyvūs patarimai tėvams!
- Kaip elgtis su vaiku, kai karščiuoja, bet rankos ir kojos šaltos? Efektyvūs patarimai tėvams!
- Kaip Užsieniečiui Lietuvoje Gauti Nesciosiąją Draudimą – Viskas, Ką Reikia Žinoti!
- Ar Tėtis Lietuvoje Gali Gauti Mokamas Atostogas Vaiko Priežiūrai? Sužinokite Visa Tiesą!