Pykinimas yra vienas geriausiai žinomų nėštumo simptomų. Apytikriai du trečdaliai nėščių moterų antrą-trečią nėštumo mėnesį susiduria su rytiniu pykinimu, neretai lydimu ir vėmimo. Tačiau kai kurias gali pykinti ir kitu dienos metu ar naktį, tai gali tęstis net iki gimdymo. Dažnai būtent rytinis pykinimas yra pirmasis nėštumo požymis, kuris įprastai atsiranda apie ketvirtąją nėštumo savaitę.
Nėščiųjų pykinimo kilmė neaiški, siejama su padidėjusiu tam tikrų hormonų (chorioninio gonadotropino ir estrogenų) kiekiu moters organizme. Daugėja mokslinių įrodymų, kad rytinis pykinimas nėštumo metu susijęs su padidėjusiu hormonų estrogeno, gonadotropino ir progesterono kiekiu. Neseniai nustatyta, kad šį simptomą gali sukelti hormonas GDF15. GDF15 lygis nėštumo metu didėja ir kai kurios moterys jam jautresnės. Manoma, kad nėščiųjų pykinimą gali sukelti ir kraujospūdžio svyravimai, ypač sumažėjęs kraujospūdis. Taip pat pakitusi angliavandenių apykaita, kiti cheminiai ir fiziniai pokyčiai moters organizme, kuriuos išprovokuoja nėštumas. Nėštumo metu padidėja jautrumas kvapams, dėl to taip pat gali pykinti.
Statistika
Pykina iki 90 proc. nėščiųjų, vemia apie 60 proc. Pykinti pradeda apie 4-10 nėštumo savaitę, baigia apie 12-16 savaitę - maždaug tada, kai pradeda funkcionuoti placenta.
Hiperemezė Gravidarum
Pasaulis puikiai atsimena, kaip nėščia Kembridžo hercogienė Kate Middleton dėl pykinimo buvo paguldyta į ligoninę. Mediciniškai ši būklė vadinasi Hyperemesis gravidarum (tai reiškia „gausus vėmimas nėštumo metu“), ji pasireiškia iki 3 proc. nėščiųjų. Pirmą kartą dideli jo kiekiai aptikti nėščių moterų kraujo serume 2000 m. Paaiškėjo, kad tai lemia du genai. Maždaug 2 proc. atvejų arba 1 iš 50 nėštumų išsivysto sunkiausia rytinio pykinimo forma, vadinama užsitęsusiu nėščiųjų vėmimu. Jai išsivysčius gali tekti gydytis ligoninėje, jei nėščiąsias ištinka dehidratacija, ima trūkti kai kurių svarbių mikroelementų, vitaminų.
Rizikos veiksniai
- Daugeliu atveju patologinis vėmimas pasireiškia pirmojo nėštumo metu.
- Patologinio vėmimo rizika didesnė, jei artimos giminaitės (mama, sesuo) kentėjo nuo šios būklės.
- Jei nešiojamas ne vienas vaisius.
- Jei moterį pykina nuo streso.
- Jei nėštukė serga migrena, kurią lydi pykinimas ir vėmimas.
Ar Pykinimas Nėštumo Metu Kenkia Vaisiui?
Besilaukiančios moterys dažnai nerimauja, kad pykinimas, vėmimas gali pakenkti dar negimusiam kūdikiui. Atlikta nemažai studijų, kurios parodė, kad neitin dažnas, saikingas pykinimas nėštumo metu nedidina persileidimo rizikos ir netgi priešingai, ją sumažina. Yra tyrimų, kurie teigia, kad rytinis pykinimas ir vėmimas tiesiogiai susijęs su mažesniu persileidimų skaičiumi.
Kas kita, jei moterį pykina ir vimdo labai stipriai. Pats nėštumas provokuoja tam tikrą mitybos nepakankamumą, todėl jei dėl stipraus pykinimo ir vėmimo moters organizmas negauna reikalingų maisto medžiagų, mitybos nepakankamumas atsiranda dar greičiau. Ypač greitai prarandami vandenyje tirpūs vitaminai, pvz. tiaminas. Jei mama nesugeba nuryti ir suvirškinti maisto, nepatenkinami jos organizmo poreikiai, gali kristi svoris. Skysčių ir skrandžio rūgšties stoka sukelia dehidraciją ir elektrolitų disbalansą.
Kada tai pavojinga
Maždaug 1 proc. visų nėščiųjų pykinimas ir vėmimas gali sukelti dehidraciją (skysčių netekimą) ir elektrolitų disbalansą. Jei taip nutinka, moteris turi būti guldoma į ligoninę, kur jai bus lašinami skysčiai į veną ir skiriami pykinimą slopinantys vaistai. Jei moteris parą laiko nepavalgo, nes arba negali, arba viską išvemia, arba jei ima kristi svoris, būtina nedelsti ir kreiptis į gydymo įstaigą.
Pavojaus signalai, kai būtina kreiptis į gydytoją:
- Prarandama >5 proc. kūno svorio.
- Vemiama nereguliariai, pykinimas netrunka visą parą.
- Nuolatinis vėmimas arba pojūtis, kad reikia vemti, vemiama tulžimi ir/ar krauju.
- Prislėgta ir depresyvi nuotaika dėl kančios ir fizinio išsekimo.
Kaip Palengvinti Pykinimą Nėštumo Metu?
Nėščiosioms, kurias ypač vargina pykinimas, reikėtų daugiau laiko skirti poilsiui, nes dėl nuovargio gali pykinti smarkiau, dažniau. Miego trūkumas taip pat gali išprovokuoti pykinimą, todėl labai svarbu gerai išsimiegoti. Patariama vengti aštraus, riebaus, sunkiai virškinamo, stipraus kvapo maisto, jį keisti angliavandeniais, kurie tokiu atveju gerai toleruojami. Prieš einant miegoti ir vos pabudus tinka suvalgyti kokį nors traškutį ar duonos, vaisių, kad skrandis nebūtų tuščias. Siekiant gauti pakankamai skysčių galima valgyti daugiau sriubų, sultinio, tinka vaisių sultys, limonadai, nestipri arbata.
Nėščiųjų pykinimo varginamoms moterims geriau pačioms negaminti, neruošti maisto, vengti būti virtuvėje, kai gamina kiti šeimos nariai, vengti lankytis kavinėse, restoranuose su atvira virtuve. Taip pat reikėtų saugotis kitų aplinkos dirgiklių: triukšmo, ryškios šviesos, karščio, dėvėti lengvus, nespaudžiančius liemens ir pilvo neaptemptus drabužius.
Kiti patarimai:
- Skysčius vartokite mažais gurkšneliais 30 min.
- Papildomai vartokite vitaminų.
- Išbandykite melisų antpilą nuo pykinimo: 4 a. š. sausų smulkintų lapų užplikykite stikline verdančio vandens, palaikykite valandą, nukoškite. Gerkite po ½ stiklinės 3 kartus per dieną 15 min. prieš valgį.
- Ryte, dar nepasikėlus iš lovos, reikėtų sugraužti kietą sausainį, džiūvėsėlį ar gabalėlį džiovinto sūrio be jokio užgėrimo skysčiu ir po to dar 15 min. pagulėti.
- Valgyti reikia dažnai ir po truputį: ne rečiau kaip kas 2 val.
- Gerti reikia daug: vandens, buljonų, sulčių, limonado, gazuotų imbiero ar mėtų skonio gėrimų, vaistažolių (pvz., ramunėlių, pipirmėčių).
Mitybos patarimai
Koks maistas dažniausiai neskatina vėmimo?
- Gėrimai: selteris, gazuotas vanduo, gazuoti gėrimai su imbiero skoniu (Schweppes ir pan.), ne citrusinių vaisių sultys, vaistažolių (pvz., ramunėlių, pipirmėčių) arbatos.
- Užkandžiai: krekeriai, sausi pusryčiai, riestainiai, vaisiai (obuoliai, bananai, vynuogės, mandarinas).
- Maistas: kepta vištiena be odos, makaronai, ryžiai.
Rekomenduojama:
- Užkąsti ką nors sauso (sausainį, riestainį, ar saują riešutų) prieš atsikeliant iš lovos.
- Valgyti mažomis porcijomis ir lėtai.
- Vengti nemalonaus kvapo (virtuvės ir maisto gaminimo, kavos, nevėdintų ar drėgnų patalpų, tabako ir kt.).
Natūralios priemonės nuo pykinimo
- Imbieras. Rekomenduojama vartoti imbiero iki 100mg per parą. Galima vartoti kapsulėmis, gerti arbatą su imbieru.
- Pipirmėtė. Galima čiulpti mėtinius ledinukus, ar gerti mėtų arbatą.
Vaistai
Esant sunkiam pykinimui ir vėmimui, reikalingas gydymas stacionare. Gydytojas įvertins moters būklę, nustatys reikalingų medžiagų ir vitaminų kiekį organizme. Skiriama mažiausia efektyvi vaisto dozė, įvertinus naudą mamai ir galimą riziką vaikui.
žymės: #Nestumo
Panašus:
- Vaikų Bėrimai: Sužinokite Pagrindines Priežastis ir Efektyviausius Gydymo Būdus!
- Folio Rūgšties Galia Nėštumo Metu: Kodėl Ji Būtina Ir Kaip Gauti Pakankamai?
- Sužinokite, kodėl nėštumo metu niežti kūną ir kaip tai veiksmingai palengvinti!
- Neįtikėtina Sausio 13-osios Istorija: Kaip Laisvės Gynėjai Išgelbėjo Lietuvą Vaikams!
- Efektyvios ir Saugios Žvakės Nuo Uodų Kūdikiams: Sudėtis, Naudojimo Patarimai ir Geriausi Produktai