Nėštumo laikotarpiu nėštukėms būtina pailsėti, sustiprinti sveikatą, atjauninti kūną, nuraminti protą bei atrasti vidinę ramybę.
Pasirūpinkite jos gerove ir palengvinkite prisitaikymą prie pokyčių dovanodami Spa nėščiai!
Ar buvote Druskininkų gydyklose, sanatorijose, naudojotės programomis, skirtomis nėštukėms?
Masažai nėštumo metu gali būti atlikti kelių rūšių.
Štai keli iš naudingiausių nėščiųjų masažų:
Masažai nėščioms moterims
Masažas nėščioms atneš ramybės jausmą, numalšins skausmus.
Kojų masažas padės gali padėti sumažinti patiriamą mėšlungį, procedūra taip pat mažina tinimą.
Procedūros metu nuo odos paviršiaus pašalinamos negyvos ląstelės, pagerėja riebalinių ir prakaito liaukų veikla, stiprinami raumenys.
Masažas taip pat pagerina kraujotaką tarp raumenų ir vidaus organų.
Žinoma, pagrindinis masažo tikslas yra atsipalaidavimas.
Procedūra leidžia pailsėti nuo kasdienės rutinos, pamiršti skausmus ir kitus nemalonius pojūčius dėl raumenų tempimo ar užspaustų nervų.
Masažuojama nėščia moteris gali gulėti ant šono, jei reikia, paramstyta pagalvėmis.
Tai yra saugi ir patogi poza atlikti masažo terapiją.
Svarbu paminėti, kad šie masažai yra atliekami iki pirmojo trimestro pabaigos dėl galimos persileidimo tikimybės.
Nėščioji masažuojama atsigulus ant šono, naudojami švelnūs sukamieji judesiai, kūnas lengvai trinamas ir glostomas.
Procedūrai naudojami natūralūs aliejai, kurie drėkina odą ir padeda išvengti strijų - odos įtrūkimų.
Ši SPA procedūra reikalinga ir naudinga ne tik besilaukiančiai moteriai, bet ir būsimam vaikeliui, kad šis gimtų sveikas.
Masažas netiesiogiai ir atpalaiduojančiai veikia kūdikį dėl stimuliuojamos odos.
Kuo moteris jaučiasi labiau atsipalaidavusi, tuo lengvesnis bus nėštumas ir gimdymas.
Masažų rezultatas akivaizdus - pagerėjusi ne tik nėščiosios sveikata, bet ir bendra psichologinė savijauta, sumažėjusi įtampa, nerimas, pagerėjęs miegas.
Nugaros masažas
Ši procedūra ypač naudinga toms, kurias laukimo laikotarpiu kankina didelis skausmas nugaros srityje.
Masažas mažina ne tik nugaros, bet ir sąnarių, galvos skausmus bei raumenų įtampą.
Nauda jaučiama ne vien skausmingoms sritims - procedūra padeda pilnai atsipalaiduoti, stiprina visą kūną ir padeda pasirengti gimdymui.
Viso kūno masažas
Pilnavertis poilsis ir atsipalaidavimas!
Masažo metu skiriamas ypatingas dėmesys pavargusiems ir įsitempusiems raumenims, malšinamas skausmas, moteris gali pasinerti į vidinę ramybę, pamiršti su nėštumu ir gimdymu susijusias baimes.
Kojų masažas
Nėštumo metu kojos jaučia labai didelį krūvį dėl besikeičiančio kūno svorio, tad nėščiųjų kojos neretai tinsta, tirpsta, jaučiamas mėšlungis, sąnarių skausmas.
Atliktas kojų masažas gerina kraujotaką, limfos tekėjimą, atpalaiduojami įsitempę raumenys, mažinama įtampa dubens srityje, raumenys paruošiami gimdymui.
Procedūra atliekama gulint ant nugaros arba ant šono.
Kitos procedūros Druskininkų sanatorijose
Viena iš tokių siūlomų procedūrų - SPA terapija nėščiosioms.
Tai yra procedūrų rinkinys, kuris leis nėščiajai susikoncentruoti, subalansuoti emocijas, atpalaiduoti raumenis.
Rinkinį sudaro viso kūno masažas nėščioms ir viso kūno rožių pilingas.
Kūno kaukė prieš masažo terapiją dar labiau atpalaiduos, suteiks odai reikiamų medžiagų.
Kaukės sudėtyje yra trintų braškių miltelių, vitaminų A, B, C, E, K ir mikroelementų - geležies, magnio, natrio fosforo.
- Mineralinė perlinė vonia - tai mineralinio vandens, įsotinto oro burbuliukais, vonia.
- Gydomąjį mineralinio vandens poveikį papildo į vandenį pučiamas žemesnės temperatūros oras, kuris sukuria lengvo atpalaiduojančio masažo poveikį.
- Mineralinio vandens vonioje ypač svarbus ir gydomasis šiluminis veiksnys, nes mineraliniame vandenyje organizmas pasisavina šilumą net 1,5 karto daugiau nei gėlame.
- Gydomieji efektai: kraujagysles plečiantis, kraujotaką gerinantis, nuskausminantis, atpalaiduojantis, tonizuojantis, medžiagų apykaitą skatinantis, sekreciją gerinantis, kraujo krešumą mažinantis, lėtinį nuovargį šalinantis.
Mineralinė vonia gali būti papildoma vienu iš jūsų pasirinktų priedų: eukalipto, levandų, ozono, pušų, kadagių, terpentino, jodo-bromo ir kt.
Natūralūs eteriniai aliejai padeda dar geriau atsipalaiduoti.
- Perlinis hidromasažas - tai procedūra, kai žmogaus kūnas vandenyje masažuojamas automatinėmis povandeninėmis srovėmis, suteikiančiomis atpalaiduojamą poveikį.
- Angliarūgštės vonios gydomąjį poveikį lemia vandenyje ištirpusios angliarūgštės dujos (CO2).
- Procedūros metu žmogaus kūną padengia CO2 burbuliukai, kurie išplečia odos kapiliarus, juose pagreitėja kraujotaka, oda parausta.
Taip pat sanatorijose siūlomos:
- Deguonies terapija
- Haloterapija
- Aromaterapija
„Eglės sanatorijos“ siūlomos programos
„Eglės sanatorija“ siūlo įvairias gydymo programas, kurioms taikomas minimalus nakvynių skaičius.
Gydomąsias programas SVEIKADIENIAI, savaitgalio gydomąją programą PLIUS, taip pat sanatorinį gydymą MINI, MAXI, ŠEIMA bei gydymą po peršalimo ligų galima įsigyti tiek Druskininkuose, tiek Birštone.
Atvykusiųjų laukia pusryčiai, pietūs, vakarienė, gydytojo konsultacija bei, priklausomai nuo pasirinktos programos, nuo 5 iki 11 gydomųjų procedūrų per parą: kineziterapija grupėje, gydomosios vonios, procedūros su gydomuoju purvu, gydomieji masažai, aparatinės fizioterapijos ir relaksacijos procedūros.
Savaitgalio programa PLIUS
Ją sudaro:
- Nuotolinė arba gyva gydytojo konsultacija
- 11 gydomųjų procedūrų:
- Kineziterapija grupėje: salėje, vandenyje arba vertikalioje vonioje
- Gydomoji vonia: mineralinė vonia, mineralinė perlinė vonia, mineralinė sūkurinė vonia arba kitos
- Gydomasis purvas: durpinio purvo aplikacija arba baltojo purvo aplikacija
- Gydomasis masažas: klasikinis (15 min.), povandeninis (15 min.) arba aparatinis
- Relaksacijos procedūra: deguonies terapija, aromaterapija, audiovizualinė relaksacija, binauralinė relaksacija arba haloterapija
- Deguonies-vaistažolių arbatų kokteilis
Apgyvendinimo lygiai „Eglės sanatorijoje“
„Eglės sanatorija“ siūlo du komforto lygius:
Standard
Tai komforto lygis, kuris leis svečiams apsistoti atnaujintuose kambariuose, turėti galimybę komfortiškai, dėvint chalatą ir nebijant blogo oro, pasiekti didžiąją dalį procedūrų (gydyklą) bei mineralinio vandens biuvetę.
Apsistoti čia siūloma 5 skirtinguose kambariuose: vienviečiame, mini dviviečiame, dviviečiame su 160 cm pločio lova, šeimyniniame dviviečiame ir liukso klasės kambaryje.
Visuose kambariuose atvykusieji ras rankšluosčius, nemokamą interneto ryšį, televizorių su kabeline TV, telefoną, plaukų džiovintuvą, elektrinį virdulį bei indus.
Comfort
Aukščiausias komforto lygis, skirtas svečiams, norintiems išskirtinių apgyvendinimo sąlygų.
Pasirinkę Comfort lygį, „Eglės sanatorijos“ svečiai galės lankytis procedūrose dėvėdami chalatą, taip pat neišeidami į lauką pasieks mineralinio vandens biuvetę, valgyklą bei įvairias sanatorijoje siūlomas pramogas.
Poilsiui siūlomas vienvietis, dvivietis, šeimyninis dvivietis bei liukso klasės kambarys.
žymės:
Panašus:
- Aquashine Procedūra Nėštumo Metu: Ar Tikrai Saugus Ir Veiksmingas Sprendimas?
- Poilsis Druskininkuose su vaikais: geriausi pasiūlymai ir pramogos
- Senelių globos namai Druskininkuose: Atraskite geriausius pasirinkimus savo artimiesiems!
- Neįtikėtinos Gimtadienio Datos Idėjos: Atrask Mėnulio Kalendoriaus ir Numerologijos Paslaptis!
- Neįtikėtina Bioderma Prausiklio Kūdikiams Apžvalga: Kodėl Tėvai Jį Dievina!