Skausmingos ovuliacijos metu jaučiamas skausmas dubens ir apatinėje pilvo srityse. „Tiesą sakant, šis reiškinys toks dažnas, jog kas penkta moteris tai patiria kiekvieną mėnesį“, - teigė akušerė-ginekologė Nicole Scott. Šiuo vokišku žodžiu apibūdinamas aštrus ovuliacijos metu apatinės pilvo dalies šone patiriamas skausmas.
Kas yra ovuliacijos skausmas?
Ovuliacijos skausmas pasireiškia moters ciklo viduryje. Maždaug 40 procentų moterų jaučia ovuliacijos skausmą. Jis gali trukti tik keletą minučių, kelias valandas ar net 1-2 dienas. Tiksli ovuliacijos skausmo priežastis nėra moksliškai įrodyta.
Skausmo pobūdis ir intensyvumas
Skausmas gali būti įvairaus intensyvumo ir stiprumo - nuo silpno tvinksinčio skausmo, iki sunkiai pakeliamų spazmų. Ovuliacijos skausmas dažniausiai apibūdinamas kaip lengvas arba vidutinio sunkumo tempimas, dūrimas, kartais - spazmai.
Skausmo lokalizacija
Paprastai skausmas jaučiamas vienoje pilvinės srities pusėje, ir gali būti jaučiamas skirtingose pusėse skirtingų ciklų metu. Taip yra todėl, jog kiaušidės kiaušinėlius paleidžia paeiliui - vieną mėnesį viena, kitą - kita. Jis jaučiamas įvairiose vietose - pilvo apačioje, kairėje ar dešinėje.
Kitos galimos priežastys
Atmintkite, kad ne visi pilvo srityje ciklo viduryje atsiradę skausmai yra susiję su ovuliacija. Iš pradžių tokį patį diskomfortą gali sukelti kiaušidžių cistos, nepiktybiniai augliai, vėžys, audinių pažeidimai ar gyvybei pavojingas negimdinis nėštumas.
Kodėl skauda pilvą po ovuliacijos?
Nors tiksli skausmingos ovuliacijos priežastis iki šiol nėra visiškai aiški, manoma, kad skausmą gali sukelti folikulinis skystis ar kraujas: kuomet kiaušinėlis palieką kiaušidę, iš kiaušidės ištekėjęs skystis ir kraujas gali sudirginti pilvaplėvę.
„Ovuliacijos skausmas - tai skausmas susijęs su moters ciklo viduriu, kuomet vienoje iš kiaušidžių užauga dominuojantis - „ovuliacinis“ folikulas, kuris tempia kiaušidę ir kuomet organizme pasiekiamas liuteinizuojančio hormono pikas, folikulas plyšta, vyksta ovuliacija, ir keletas mililitrų folikulinio skysčio išsilieja į pilvo ertmę".
Kaip teigia Medicinos diagnostikos ir gydymo centro gydytoja akušerė ginekologė Sandra Tumėnė, toje vietoje, kurioje įvyko folikulo plyšimas, retsykiais kartu užgaunamas ir stambesnis kapiliaras, dėl to gali prasidėti nedidelis, negausus kraujavimas. „Kraujavimas gali būti į išorę, į pilvo ertmę, tarp pilvo organų. Tai gali sukelti pilvo maudimą".
Moterys dažnai pasakoja, kad pilvas pasidaro tarsi sumuštas, labai jautrus, labiau pasireiškia pajudėjus, užsiimant fizine veikla. Ramybėje būna juntamas mažiau. Kraujavimas gali būti ir į ten, kur brendo kiaušialąstė. Tada susidaro krešuliukas - hemoraginis geltonkūnis.
Kadangi krešuliukas gali būti įvairaus dydžio, kartais ir 5 cm, jis gali spausti, veržtis kiaušidėje. Tada jaučiamas ne tik tempimo, bet ir aštresnis, dūrimo pobūdžio skausmas. Kaip aiškina gydytoja akušerė ginekologė, toks skausmas po truputį slopsta, krešulys tirpdomas tam tikrų fermentų mažėja ir gyja. Visgi, gijimo procesas gali trukti ir iki mėnesio.
Kada kreiptis į gydytoją?
Jei šoną skaudėti pradėjo anksčiau, nei iki mėnesinių likus 14 dienų arba trunka ilgiau nei 3 dienas, jis tikriausiai nėra susijęs su ovuliacija ir jums reikėtų kuo skubiau pasimatyti su gydytoju. Atminkite, kad ne visi pilvo srityje ciklo viduryje atsiradę skausmai yra susiję su ovuliacija.
Skirtumas tas, jog pastarųjų ligų sukeliamas skausmas vis stiprėja ir niekur nedingsta. Jei mėnesinės iki šiol būdavo neskausmingos, tačiau keletą kartų iš eilės jos staiga tapo itin skausmingomis, o be vaistų iškęsti skausmų nepavyksta - vizitas pas gydytoją yra būtinas.
Kaip palengvinti skausmą po ovuliacijos?
Kadangi skausminga ovuliacija trunka tik labai ribotą laiką (iki kelių valandų), specialus gydymas jai netaikomas. Tačiau, jei, kaip ir mėnesinių metu, prasidedant ovuliacijai, jūs vargiai galite iškęsti šį nemalonų pojūtį, išgerkite tabletę nuo skausmo.
Skausmą galima numalšinti nuskausminamaisiais (pvz., ibuprofenas). Kai kurioms moterims sumažinti skausmą padeda karšto ar šalto vandens pūslė. Sušvelninti skausmus padeda šildyklė arba kviečių pagalvė. Galima pamėginti pavartoti magnio. Šiltos kapsulės pridėjimas prie apatinės pilvo dalies arba karšta vonia taip pat gali palengvinti jaučiamą skausmą.
Moterys, nenorinčios vartoti vaistų, gali skausmą malšinti ir natūraliais būdais. Sportuojančioms moterims prieš mėnesines nepatarčiau užsiimti aktyviu sportu. Jis gali išprovokuoti skausmą, nes raumenys įsitempia ir sunkiau atsiveria gimdos kaklelis. Prieš ir per mėnesines reikėtų laikytis atpalaiduojančio, tausojančio režimo.
Žinoma, maistas turėtų būti lengvas, lengvai įsisavinamas, neturėtų būti labai aštrus. Alkoholis ir kofeinas taip pat nerekomenduojamas. „Geležies papildai ir vitaminas C gali sumažinti kraujavimo stiprumą ir skausmą. Padeda ir šiluma, kuri atpalaiduoja gimdos kaklelį, padeda lengviau pasišalinti kraujui iš gimdos".
žymės:
Panašus:
- Clearblue skaitmeninis ovuliacijos testas: Padidinkite savo šansus pastoti!
- Geratherm Ovu Control Ovuliacijos Testas: Patikimas Būdas Planuoti Šeimą
- Ovuliacijos testai: atsiliepimai, kaip naudoti ir ar veikia?
- Neįtikėtina Kūdikio Mankšta su Kamuoliu: Efektyvūs Pratimai, Didžiulė Nauda ir Svarbiausi Saugumo Patarimai
- Sužinokite, kodėl kūdikio rankos ir kojos prakaituoja – svarbiausios priežastys ir sprendimai