Vaiko atėjimas į kiekvienos moters gyvenimą atneša džiugių pokyčių. Vis tik, jų įvyksta ne tik viduje, bet ir išorėje - keičiasi moters kūnas, oda ir plaukai.
Plaukų Slinkimo Priežastys
Dermatovenerologės-trichologės Aušrinės Ramanauskaitės teigimu, dauguma besilaukiančių moterų nėštumo metu jaučia, kad plaukai sustiprėja ir nebeslenka. Plaukų augimo pokyčiai vyksta dėka besikeičiančių hormonų - padidėjusio estrogenų kiekio. Tuomet moters organizme dauguma plaukų sinchroniškai, visi vienu metu pereina į augimo fazę ir nebekrenta.
Vis dėlto, po gimdymo, po 3-4 mėnesių jaučiamas stiprus slinkimas ir plaukų masės netekimas. Tuo metu estrogenų kiekis organizme sumažėja ir visi papildomai užaugę plaukeliai išslenka. Svarbu prisiminti, kad tai - natūralus procesas. Tiesa, tokius ryškius pokyčius patiria tikrai ne visos besilaukiančios moterys. Tiksliau, apie trečdalį jų.
Plaukai labiausiai slenka nuo trečio iki šešto mėnesio po gimdymo, to nereikia išsigąsti. Plaukai labiau slenka, kai organizmui trūksta mikro- ir makroelementų, o po gimdymo gana dažnai moteriai trūksta geležies, magnio, kalio, vario, seleno, cinko, bendro baltymo - viską pasiima vaikelis, tiek nėštumo metu per kraują, tiek žindant per pieną.
Kitos plaukų slinkimo priežastys:
- Stresas: fizinis ar emocinis stresas gali sutrikdyti plaukų augimo ciklą, dėl ko plaukai per anksti pereina į telogeno (ramybės) fazę.
- Maistinių medžiagų trūkumas: nepakankamas būtinų maistinių medžiagų suvartojimas gali sukelti plaukų slinkimą.
- Medicininės būklės: kai kurios medicininės būklės, tokios kaip vilkligė ar anemija, gali sukelti plaukų slinkimą.
- Telogeno efliuvija: streso sukelto plaukų slinkimo, pavyzdžiui, po gimdymo (pogimdyminis plaukų slinkimas) arba trauminio įvykio, atvejis patenka į šią kategoriją.
- Anageno efliuvija: šio tipo plaukų slinkimas yra staigus ir dažnai sukeliamas chemoterapijos ar tam tikrų vaistų.
Pernelyg didelis plaukų slinkimas gali būti pagrindinės medicininės būklės simptomas. Gydytojo konsultacija yra labai svarbi, norint atmesti bet kokias rimtas problemas ir nustatyti pagrindinę priežastį.
Sprendimai Ir Patarimai
Kaip ir su odos priežiūra, vaistais ar buvusiais įpročiais, plaukų problemų gydymas nėštumo ir žindymo laikotarpiu skiriasi nuo to, kuris yra taikomas nesilaukiančiai moteriai.
Iš tiesų dažnai tokios plaukų problemos, kaip ir odos, išsisprendžia natūraliai. Įprastai pogimdyvinis plaukų slinkimas turėtų trukti apie 3-6 mėnesius ir tuomet plaukai jau turėtų nustoti slinkti nesudarius rizikos nuplikti, - ramina A. Ramanauskaitė.
Vis dėlto, jeigu jau ir nėštumo metu pastebimas labai stiprus slinkimas ar net plikimo plotai, jaučiamas niežėjimas, atsiranda pleiskanojimas skalpe, būtina nedelsiant kreiptis į gydytoją. Tokia pati rekomendacija galiotų ir moterims, kurioms plaukai nenustoja slinkti daugiau nei 6 mėnesius.
Svarbiausia - neeksperimentuoti namuose. Visi esame patyrę tą panikos akimirką, kai pastebime saują plaukų šukose ar užkimštą dušo nutekėjimo angą.
Jeigu plaukų slinkimas nesustoja ir jaudina, galima pasinaudoti moderniomis pagalbos priemonėmis. Yra puikių procedūrų, padedančių pagerinti plaukų būklę: mezoterapija, plazmos terapija, užpildai plaukams. Nebūtina laukti, kol praeis metai.
Visų šių terapijų principas panašus - gerųjų medžiagų (hialurono rūgščių, aminorūgščių, peptidų, vitaminų, antioksidantų ar savo kraujo atidalintos plazmos, praturtintos plazmocitais) įvedimas į galvos odą, galvos odos stimuliacija, skatinanti kraujotakos suaktyvėjimą bei plaukų folikulų stimuliaciją, plaukų augimą.
Reikėtų ypač patausoti slenkančius plaukus, nešukuoti aštriomis šukomis, naudoti stiprinančius šampūnus ir kaukes, atsargiai plaukus džiovinti ar naudoti kitus karšto oro šukuosenų formavimosi priemones, kad oro srovė nebūtų per karšta, nesutraukti plaukų į uodegą su tampria gumyte, nerekomenduotini plaukų cheminiai sušukavimai, dažymas.
Ką Daryti?
- Subalansuota mityba atlieka svarbų vaidmenį palaikant plaukų sveikatą.
- Valgykite daugiau šviežių vaisių bei daržovių.
- Apsiribokite 1-2 kavos puodeliais per dieną.
- Sportuokite, dažniau išeikite pasivaikščioti, daugiau ilsėkitės.
- Vartokite vitaminų ir mikroelementų papildus, prieš tai pasikonsultavę su gydytoju.
- Nebūtina iš karto griebtis antidepresantų. Pradžiai galima pagerti mėtų ar melisų arbatos, jos taip pat neblogai ramina ir atpalaiduoja.
- Taip pat galite išsimaudyti vonioje, įpilę į ją ramunėlių ar mėtų nuoviro.
- Nepamirškite gerai išsimiegoti, nes nuolatinis nuovargis gali sukelti nuolatinį stresą.
Plaukų Priežiūros Patarimai
- Rinkitės natūralius, be sulfatų produktus: rinkitės šampūnus ir kondicionierius, kuriuose nėra aršių cheminių medžiagų ir sintetinių ingredientų.
- Būkite atidūs karščiui: pernelyg didelis karštį skleidžiančių formavimo priemonių naudojimas gali pažeisti plaukus ir padaryti juos labiau linkusius lūžinėti.
Streso Valdymas
- Fizinis aktyvumas: reguliari mankšta išskiria endorfinus, gerina nuotaiką ir padeda valdyti streso lygį.
- Prioritetas miegui: pakankamas, ramus miegas yra būtinas streso valdymui ir plaukų sveikatos palaikymui.
Kada Kreiptis Į Gydytoją?
Jei patiriate lopais slenkantį plaukų slinkimą arba labiau lokalizuotą slinkimą, tai gali rodyti kitus plaukų slinkimo tipus, tokius kaip židininė alopecija arba androgeninė alopecija. Konsultacija su dermatologu gali padėti tiksliai diagnozuoti ir atmesti kitas galimas priežastis.
Supratimas, kodėl slenka plaukai, yra pirmas žingsnis efektyvaus valdymo ir prevencijos link. Atpažindami pagrindines priežastis ir įgyvendindami praktinius patarimus, galite kontroliuoti pernelyg didelį plaukų slinkimą ir pradėti kelionę sveikesnių, atsparesnių plaukų link. Holistinis požiūris, apimantis mitybos palaikymą, streso valdymą ir švelnią plaukų priežiūros rutiną, yra raktas į viso jūsų plaukų potencialo atskleidimą. Atminkite, kad plaukų slinkimas dažnai yra žinia iš jūsų kūno, rodanti, kad reikia dėmesio ir savęs priežiūros.
Plaukų Slinkimo Gydymo Metodai
Estetinėje medicinoje, pasak gydytojos, be kitų metodų, plaukų slinkimo ir retėjimo problemas galima spręsti injekcijų pagalba. Priklausomai nuo situacijos, gali pakakti vien tik jų, arba kartu derinti kitas procedūras, medikamentinį gydymą.
Dažniausiai atliekamos procedūros:
- Mezoterapija
- Trombocitais turtingos plazmos PRP (angl. Platelet rich plasma) injekcijos
- Plaukų stimuliavimas peptidais
Mezoterapija
Pacientėms, kurioms plaukai slenka po gimdymo, taip pat maitinant kūdikį, metant svorį, esant nepakankamai mitybai ar patyrus stresą, plaukų slinkimui gydyti į pagalbą dažnai pasitelkiama mezoterapija - aktyvių medžiagų kokteiliai odai.
Naudojami kokteiliai, kurių sudėtyje - vitaminai A, B, C, E, 24 keratino formavimuisi reikalingos aminorūgštys, taip pat mineralai, nukleino rūgštys, kofermentai. Pastarieji veikia kaip antioksidantai ir saugo organizmą nuo neigiamo aplinkos poveikio.
Priklausomai nuo individualios būklės, procedūra kartojama kas 2-4 savaites, o gydymo kursas iš viso trunka apie 4 mėnesius. Plaukų slinkimas dažnai sumažėja jau po pirmųjų procedūrų, o mažų plaukelių ataugimas stebimas po 1-2 mėnesių.
PRP Injekcijos
Esant androgeniniam (viršugalvio) plaukų retėjimui tiek vyrams, tiek moterims, pasak gydytojos, yra taikomos PRP injekcijos. Naujausi tyrimai taip pat įrodo jų veiksmingumą plaukų slinkimo gydymui persirgus COVID-19.
Procedūros metu iš paciento venos į mėgintuvėlį imamas nedidelis kiekis kraujo. Tuomet jis centrifuguojamas - nuo raudonųjų kraujo kūnelių atskiriama plazma su trombocitais. Tokia plazma į paciento galvos odą suleidžiama mezoterapijos principu: su maža adata arba mezošautuvu, ji nėra skausminga.
Procedūrą reikėtų kartoti kas keturias savaites, visas kursas trunka apie 4-6 mėnesius. Plaukų slinkimas sumažėja jau po pirmųjų procedūrų, o nauji plaukai pradeda ataugti ir esamų tankis padidėja po 1-2 mėnesių.
Dr. Cyj" Kokteilis
Plaukų slinkimą po streso, COVID-19 infekcijos ar kito buvusio sisteminio uždegimo rekomenduojama gydyti plaukų injekcijomis su kompleksiniais „Dr. Cyj" užpildais. Jos taip pat drėkina ir atgaivina sausą išplonėjusią skalpo odą su folikulų atrofija, padeda išsaugoti plaukų spalvą, suteikia tūrio ploniems plaukams.
Šis kokteilis į galvos odą suleidžiamas rankiniu būdu, naudojant mažą adatėlę. Procedūra padeda pasiekti gana greitų rezultatų: plaukų slinkimas sumažėja jau po 1-2 procedūrų, o ataugimas stebimas po 1-2 mėnesių.
| Priežastis | Sprendimas |
|---|---|
| Hormonų pokyčiai po gimdymo | Subalansuota mityba, vitaminų papildai, švelni plaukų priežiūra |
| Stresas | Reguliari mankšta, pakankamas miegas, raminantys gėrimai |
| Maistinių medžiagų trūkumas | Geležies, cinko, biotino papildai, subalansuota mityba |
| Infekcinės galvos odos ligos | Konsultacija su gydytoju, specialūs šampūnai ir gydymas |
| Genetika | Profesionalios procedūros, tokios kaip mezoterapija ar PRP |
žymės:
Panašus:
- Po gimdymo slenka plaukai? Efektyvūs patarimai ir priemonės greitam atstatymui!
- Vaiko gimdymo atostogos: viskas, ką reikia žinoti apie išmokas ir trukmę
- Sodra nėštumo ir gimdymo atostogos: išmokos ir tvarka
- 5 Metų Vaiko Raidos Pratimai: Efektyvūs Būdai Skatinti Augimą ir Lavinimą
- Naujagimio Maitinimo Grafikas: Patarimai, Kaip Sukurti Tobulą Rutiną