Pogimdyminis laikotarpis moterims yra jautrus ne vien dėl naujų pareigų, bet ir dėl galimų sveikatos sutrikimų. Po gimdymo, moters organizme vyksta ryškūs fiziologiniai pokyčiai, kurių metu moters organizmas grįžta į pirmykštę būklę iki nėštumo. Gimdyvių jaučiami simptomai ir sutrikimai gali būti įvairūs: skausmas ir diskomfortas tarpvietės srityje (negalėjimas sėdėti, laisvai keisti padėtį lovoje); chirurginės žaizdos tempimas, skausmingumas; gali sutrikti virškinimo/šalinimo veikla (atsirasti vidurių užkietėjimas, išmatų nelaikymas); taip pat moteriai gali sutrikti šlapinimasis ir atsirasti šlapimo nelaikymas.
Kas Yra Šlapimo Nelaikymas?
Šlapimo nelaikymas - tai nevalingas šlapimo tekėjimas sutrikus normaliam šlapinimosi mechanizmui. Šlapimo nelaikymas pogimdyminiu laikotarpiu apibūdinamas, kaip nevalingas, dalinis arba visiškas šlapimo pūslės ištuštinimas. Atlikti moksliniai tyrimai atskleidžia, kad maždaug 80 proc. nėščių moterų, tam tikru nėštumo laikotarpiu, šlapinasi dažniau. Taip pat, daugiau nei 50 proc. nėščiųjų trečiajame nėštumo trimestre (nuo 32 nėštumo savaitės) vargina šlapimo nelaikymas. Sisteminga literatūros apžvalga nurodo, kad bendras bet kokio tipo šlapimo nelaikymo paplitimas yra 32-36 proc. praėjus trims mėnesiams po gimdymo.
Šlapimo Nelaikymo Priežastys Po Gimdymo
Yra įrodyta, kad nėštumas ir gimdymas padidina šlapimo nelaikymo riziką, dėl kompleksinių problemų. Pirmiausia, tai siejama su pakitusia organų padėtimi pilvo ertmėje nėštumo metu ir padidėjusiu spaudimu į šlapimo pūslę, dėl didėjančios ir spaudžiančios šlapimo pūslę gimdos. Kita priežastis, tai gimdos dugno spaudimas gimdymo metu, siekiant pastiprinti stangas gimdymo metu. Raumenys palaikantys šlapimo pūslę, gimdymo metu, gali būti sužaloti, naujagimiui slenkant gimdymo takais ir toks pažeidimas, vadinamas dubens dugno pažeidimu. Todėl manoma, kad moterims, gimdžiusioms natūraliais gimdymo takais yra didesnė tikimybė susidurti su šlapimo nelaikymo problema nei moterims, turėjusioms cezario pjūvio operaciją.
Pagrindinės Šlapimo Nelaikymo Priežastys:
- Pakitusi organų padėtis pilvo ertmėje nėštumo metu.
- Padidėjęs spaudimas į šlapimo pūslę dėl didėjančios gimdos.
- Gimdos dugno spaudimas gimdymo metu.
- Dubens dugno raumenų pažeidimas.
Šlapimo Nelaikymo Tipai
Šlapimo nelaikymas skirstomas į tris pagrindinius tipus. Vienu metu galite patirti daugiau nei vieną tipą.
- Stresinis šlapimo nelaikymas. Stresinį šlapimo nelaikymą sukelia tam tikros fizinės veiklos rūšys. Pavyzdžiui, galite prarasti šlapimo pūslės kontrolę, kai esate: mankštinatės, kosėjate, čiaudite, juokiatės. Tokia veikla įtempia sfinkterio raumenis, kurie sulaiko šlapimą šlapimo pūslėje. Dėl papildomo streso raumuo gali išleisti šlapimą.
- Šlapimo nelaikymas. Šlapimo nelaikymas pasireiškia, kai, pajutę staigų ir stiprų norą šlapintis, prarandate šlapimo pūslės kontrolę. Kai toks poreikis atsiranda, galite nespėti laiku nueiti į tualetą.
- Perpildyto šlapimo nelaikymas. Perpildyto šlapimo nelaikymas gali pasireikšti, jei šlapindamiesi nevisiškai ištuštinate šlapimo pūslę. Vėliau dalis likusio šlapimo gali ištekėti iš šlapimo pūslės. Šis šlapimo nelaikymo tipas kartais vadinamas „dribliu“.
- Funkcinis šlapimo nelaikymas. Skirtingai nuo kitų šlapimo nelaikymo tipų, funkcinį šlapimo nelaikymą lemia fizinės ar psichinės kliūtys, kurios gali trukdyti žmogui laiku nueiti į tualetą. Tai gali būti dėl pažintinių problemų, pavyzdžiui, demencijos ar Alzheimerio ligos, raumenų problemų, pavyzdžiui, artrito, arba neurologinių problemų, pavyzdžiui, insulto ar nugaros smegenų pažeidimo.
Kaip Gydyti Šlapimo Nelaikymą Po Gimdymo?
Nedidelis šlapimo nelaikymas yra dažnas nėštumo metu ir gali trukti kelias savaites po gimdymo. Tačiau moteris turėtų pasikalbėti su gydytoju, akušeriu ar slaugytoju, jei ji nerimauja arba tai tęsiasi praėjus 6 savaitėms po kūdikio gimimo.
Sveikatos priežiūros specialisto rekomenduojamas gydymo planas priklausys nuo jūsų šlapimo nelaikymo priežasties. Dėl pagrindinės medicininės būklės gali prireikti vaistų, operacijos ar kitokio gydymo. Tam tikrais atvejais jie gali nepadėti išgydyti jūsų šlapimo pūslės nelaikymo. Tokiais atvejais jie greičiausiai nurodys veiksmus, kurių galite imtis savo būklei valdyti. Šlapimo nelaikymo gydymo būdai gali būti šie:
- Šlapimą sugeriantys įklotai: Šie įklotai yra skirtingų sugėrimo lygių ir rekomenduojami pagimdžiusioms moterims, nelaikančioms šlapimo. Jie yra diskretiški, atitinkantys kūno formas ir glaudžiai prie jo priglundantys, o lipnios juostelės juos pritvirtina prie apatinio trikotažo.
- Šlapimo pūslės treniravimas: Jums gali būti rekomenduojama atlikti tam tikrus pratimus, pavyzdžiui, dubens dugno pratimus arba šlapimo pūslės treniravimą, kurie gali padėti padidinti šlapimo pūslės kontrolę.
- Elgesio terapija: Priklausomai nuo priežasties, šlapimo pūslės nelaikymą gali padėti suvaldyti skysčių suvartojimo kontrolė, dietos koregavimas arba naudojimasis tualetu suplanuotu laiku prieš jaučiant poreikį nueiti į tualetą.
- Kėgelio pratimai (dubens dugno raumenų stiprinimas): Rekomenduojama pradėti daryti šiuos pratimus dar prieš pastojant. Dubens dugno raumenis, šlapimo pūslę ir tarpvietę treniruoti padedantys Kėgelio pratimai turi būti atliekami kelis kartus per dieną po keliasdešimt pakartojimų, tai reikia daryti mažiausiai kelis mėnesius, kol gali pasijausti treniruočių rezultatas.
- Vaistai: Kartais, priklausomai nuo šlapimo pūslės nelaikymo priežasties, gali padėti vaistai. Antimuskarininiai vaistai yra vaistų, vartojamų hiperaktyviai šlapimo pūslei gydyti, grupė.
- Kateterio įstatymas: Jei šlapimo nelaikymas yra nuolatinis ir daro didelę įtaką jūsų gyvenimo kokybei, gydytojas gali pasiūlyti įvesti vidinį arba išorinį kateterį, kad padėtų valdyti perpildymo šlapimo nelaikymą, o kai kuriais atvejais - funkcinį šlapimo nelaikymą.
- PRP injekcijos: Gydant šlapimo nelaikymą PRP injekcijomis, į priekinę makšties sienelę leidžiama tam tikru būdu paruoštos pacientės kraujo plazmos, turinčios didelį kiekį trombocitų. Natūralumu pasižyminti PRP terapija taikoma, kai yra fizinio krūvio sukeliamas šlapimo nelaikymas.
- Šlapimo nelaikymo gydymas lazeriu: Pažangi, vos 15-20 min. trunkanti procedūra, ženkliai pagerinanti moters gyvenimo kokybę. Lazeriu paveiktuose audiniuose sutrumpėja jungiamojo audinio molekulės (kolagenas), taip gaunamas pakėlimo, susiaurinimo efektas. Taip pat yra suaktyvinamos ląstelės, sintetinančios kolageną, bei sužadinamas naujų kraujagyslių formavimasis, taip sustiprinamas jungiamasis audinys.
Chirurginis gydymas
Medicinos centre „Northway“ šlapimo nelaikymas gydomas operaciniu ar minimaliai invaziniu būdu. Atliekamos operacijos naudojant sintetines juosteles.Jei kiti gydymo būdai nėra veiksmingi, gydytojas gali rekomenduoti chirurginį gydymą.
Gyvenimo Būdo Pokyčiai
- Optimalaus svorio palaikymas: Nurodoma, kad nutukimas taip pat gali būti susijęs su šlapimo nelaikymu.
- Vidurių užkietėjimo prevencija: Ši problema gali sukelti spaudimą šlapimo pūslei ir šlaplei ir dėl to atsirasti šlapimo nelaikymas.
- Sumažinkite kofeino ir alkoholio vartojimą, nes šie gėrimai gali dirginti šlapimo pūslę.
Šlapimo Nelaikymo Prevencija
Negalite išvengti visų šlapimo nelaikymo atvejų, tačiau yra veiksmų, kurių galite imtis, kad sumažintumėte riziką jam atsirasti. Pavyzdžiui, stenkitės:
- Išlaikyti sveiką svorį.
- Daug judėti.
- Valgyti subalansuotą maistą.
- Riboti kofeino ir alkoholio vartojimą.
- Nerūkyti, jei rūkote.
- Skubiai kreipkitės dėl šlapimo takų ar šlapimo pūslės infekcijų gydymo.
Psichologinis Poveikis
Šlapimo nelaikymas pogimdyminiu laikotarpiu yra opi problema, apie kurią reikia kalbėti. Dažnai šlapimo nelaikymo problema sukelia depresiją, prislėgtumo jausmą, neviltį, nervingumą ir nevisavertiškumą. Pogimdyminiu laikotarpiu tai ypač siejasi su pogimdymine depresija, dėl organizmo hormoninių pokyčių ir pasikeitusio moters statuso. Ši problema paveikia moters gyvenimo ritmą ir kokybę: ne tik emocinę būseną, bet ir darbingumą, fizinę veiklą, sutrikdo santykius šeimoje, sumažina lytinį potraukį, moteris dažniau pasirenka socialinę atskirtį.
žymės:
Panašus:
- Vaiko gimdymo atostogos: viskas, ką reikia žinoti apie išmokas ir trukmę
- Sodra nėštumo ir gimdymo atostogos: išmokos ir tvarka
- Neįtikėtini Būdai Sustabdyti Plaukų Slinkimą Po Gimdymo – Veikia Išbandyti!
- Šokiruojanti Lietuvos Istorija Vaikų Eurovizijoje: Atrask Nepamirštamus Momentus!
- Įveikite pilvo skausmus nėštumo metu: svarbiausios priežastys, simptomai ir efektyvūs patarimai