Kiekviena mama po nėštumo jaučiasi skirtingai savo kūne. Juk nuo senų laikų moterys ieškojo būdų, kaip susigrąžinti buvusias kūno linijas po gimdymo ir jaustis geriau pirmosiomis savaitėmis. Žinome, jog mūsų močiutės ar mamos apsijuosdavo skara ar rankšluosčiu.
Diržo po gimdymo nauda
Pilvo surišimo technikos šaknys kilusios iš Azijos. Diržas po gimdymo yra specialus ortopedinis įtvaras, skirtas prilaikyti pilvo raumenims, gerina laikyseną, nuima papildomą apkrovą nuo stuburo, mažindamas skausmą.
Jeigu turėjote Cezario pjūvį, Jūsų pilvo raumenys susilpnėja ir jūs labai mažai juos kontroliuojate. Po operacijos Jums reikalingas papildomas prilaikymas. Diržas prilaikys Cezario pjūvio žaizdą, sulaikydamas pilvo raumenis, neleis žaizdai temptis žemyn. Jeigu Jums yra suplanuotas Cezario pjūvis, rekomenduojame diržą įsidėti į ligoninę. Dažnu atveju gydytojai rekomenduoja jį užsidėti iš karto, kad Jums būtų lengviau atsisitoti ir judėti po operacijos.
Kada pradėti naudoti diržą?
Diržą galite pradėti naudoti sekančią parą po gimdymo. Dažnai mamytės diržą užsideda grįžusios namo iš ligoninės. Diržas po gimdymo yra veiksmingiausias per pirmąsias 6-12 savaičių po gimdymo. Nešioti diržą ilgiau nei 3 mėn. nerekomenduojama.
Dienos metu diržą po gimdymo rekomenduojame naudoti maždaug 2-8 valandas per dieną, ypač atliekant veiklą, kuriai reikalinga gera laikysena ir prilaikymas: žindote, stumiate vežimėlį ir nešiojate savo kūdikį. Jeigu gydytojas leido atlikti lengvus sporto pratimus, diržą taip pat galite naudoti fizinio aktyvumo metu.
Kaip pasirinkti tinkamą diržą?
Užsegimo tipas: rekomenduojame rinktis diržus su Velcro lipduku. Tokie diržai užsegami ir nusegami greitai, nereikalauja papildomų pastangų.
Viengubas ar dvigubas: viengubas diržas puikiai atlieka savo funkciją. Jeigu norite tvirtesnio prilaikymo ar Jūsų nugara yra labai silpna, rinkitės dvigubo užsegimo diržus.
Mūsų patirtis rodo, kad pirmosiomis dienomis po gimdymo didesnis efektas pasiekiamas naudojant diržą po gimdymo. Praėjus kuriam laikui, kuomet nebereikia įklotų į kelnaites, pilvo apimties pokyčiai nebėra tokie dideli kaip pirmosiomis savaitėmis po gimdymo, išsirinkite Jums tinkamas kompresines kelnaites.
Svarbu, kad diržas spaustų lengvai, kad netrukdytų kvėpuoti, vaikščioti, pasilenkti.
Kada verta susimąstyti apie korsetus ir kelnaites po gimdymo?
Diržas - korsetas po gimdymo bei specialios elastinės kelnaitės po gimdymo sustiprins ištemptus raumenis, prilaikys pilvuką, sumažins nugaros nuovargį. Todėl jų dėka pagerės Jūsų savijauta.
Be to, korsetai bei kelnaitės po gimdymo padės 2-3 kartus greičiau susigrąžinti buvusias kūno linijas.
Nėštumo metu moteris įprastai priauga nuo 10 iki 20 kilogramų. Papildomas svoris suteikia daugiau apkrovos nugarai ir juosmens sričiai. Taigi nieko keisto, kad nėštumas ir gimdymas palieka moters kūnui nemalonių pasėkmių, ypatingai, jei atsidavusi kūdikiui, ji pamiršta pasirūpinti savimi.
Kiekvienai pagimdžiusiai moteriai svarbu tinkamai pasirūpinti savo išvaizda bei mityba, padėti savo kūnui kuo greičiau atsistatyti. Pilvo raumenys įprastai atsistato per pusmetį. Tačiau tai nereiškia, kad norint susigrąžinti buvusią savo pilvo išvaizdą nereikia įdėti pastangų. Viena tokių priemonių - diržas po gimdymo.
Nešiojant diržą - korsetą po gimdymo lengviau išlaikyti taisyklingą laikyseną, sumažinamas nugaros nuovargis bei skausmas.
žymės:
Panašus:
- Vaiko gimdymo atostogos: viskas, ką reikia žinoti apie išmokas ir trukmę
- Sodra nėštumo ir gimdymo atostogos: išmokos ir tvarka
- Neįtikėtini Būdai Sustabdyti Plaukų Slinkimą Po Gimdymo – Veikia Išbandyti!
- Atraskite Vaikiškų Mažų Kuprinių Tipus: Stilingi Ir Patogūs Sprendimai Jūsų Mažyliui!
- Neįtikėtina Viktorijos Kudikių Namų Istorija: Atraskite Slaptus Faktus ir Emocijas!