Lietuvos gyventojų skaičius nuo 3,7 mln. 1992 m. sumažėjo iki mažiau nei 2,8 mln. 2020 m. Kitaip tariant, Lietuvai reikia daugiau naujagimių, kad gyventojų skaičius mūsų šalyje bent stabilizuotųsi, o gal net ir pradėtų augti. Nors dėl gimstamumo sumažėjimo daugiausia kaltos pasikeitusios socialinės ir ekonominės sąlygos, tam neigiamos įtakos turi ir augantis nevaisingumas. Maždaug penktadalis jaunų porų susiduria su problemomis norėdami pagausinti šeimą.
Vaisingumas - tai gebėjimas susilaukti palikuonių. Jeigu tiek moteris, tiek vyras yra vaisingi, jiems neturėtų kilti problemų susilaukti vaiko. Pakanka mylėtis be apsisaugojimo priemonių, ir paprastai moteris pastoja per metus. Jeigu nepavyksta per pirmuosius bandymų 12 mėnesių, reiktų kreiptis pas vaisingumo specialistus.
Kas yra ovuliacija ir kodėl svarbu ją nustatyti?
Ovuliacija - tai procesas, kurio metu kiaušinėlis palieka kiaušidę ir patenka į kiaušintakį, kur gali būti apvaisintas. Daugumai moterų ovuliacija įvyksta maždaug ciklo viduryje, t.y. apie 14-tą dieną. Tačiau jei Jūsų ciklai nereguliarūs, prognozuoti tikslią ovuliacijos datą nėra lengva. Be to, eilė aplinkinių faktorių gali nulemti, kad ovuliacija įvyks anksčiau ar vėliau nei tikėtina. Apskritai moterų organizmai elgiasi labai skirtingai, ir ovuliacija gali įvykti nuo 8 iki 21 ciklo dienos.
Moteris pastoti gali tik ribotą laiką kiekvieno ciklo metu. Vaisingos dienos būna keletą dienų prieš ovuliaciją. Žinant ovuliacijos datą, galima suplanuoti lytinius santykius tuo metu, kai pastoti tikimybė yra maksimali.
Kaip veikia ovuliacijos testai?
Būtent šiuo atveju gali padėti ovuliacijos testai. Ovuliacija trunka 12-48 valandas. Ovuliacija yra kiaušinėlio išejimas iš kiaušidės į kiaušintakį. Kiaušinėlis gyvybingas išlieka iki 48 valandų - šis laikas ir priskiriamas ovuliacijai. Kiek trunka ovuliacija, skiriasi ne tik skirtingos moterims, bet gali varijuoti ir tarp skirtingų tos pačios moters ciklų.
Ovuliacijos testai yra priemonė skirta nustatyti, kada moteriai yra didžiausia tikimybė pastoti. Šie testai veikia matuodami luteinizuojančio hormono (LH) koncentraciją šlapime. LH hormonas staigiai pakyla likus 24-36 valandoms iki ovuliacijos, todėl jo aptikimas leidžia tiksliai numatyti vaisingiausias dienas.
Ovuliacijos testų veikimas paremtas būtent minėtojo liuteinizuojančio hormono LH kiekiu organizme, tiksliau Jūsų šlapime. Dar prieš prasidedant ovuliacijai, organizme įvyksta staigus ir labai žymus LH koncentracijos padidėjimas. Ovuliacijos testai ir identifikuoja šį pokytį, o tai ir yra jų tikslumo ir patikimumo priežastis. Juk Jūsų ciklo eiga priklauso būtent nuo hormonų veiklos. Teigiamas ovuliacijos testo rezultatas reiškia, kad ovuliacija įvyks per artimiausias tris dienas, arba 24-72 valandas.
Ovuliacijos testai paprastai yra dviejų tipų: juostelės ir kasetės. Abu jie yra vienodai patikimi ir tikslūs, ir kurį iš jų naudosite, priklauso tik nuo Jūsų. Naudojant juostelę, ją reikia kelioms sekundėms pamerkti į indą su šlapimu. Pamerkus testą į šlapimą kelioms sekundėms, rezultatai paprastai išryškėja per penkias minutes.
Testų rezultatai paprastai yra matomi juostelės pavidalu. Testas turi kontrolinę juostelę, pagal kurios spalvos intensyvumą galima pasakyti, ar rezultatas teigiamas (kai juostelės spalva tokia pati ar ryškesnė nei kontrolinės juostelės), ar neigiamas (kai juostelė blankesnė nei kontrolė).
Kaip naudoti ovuliacijos testus?
- Testavimą derėtų pradėti likus kelioms dienoms iki numatomos ovuliacijos datos, ypač jei ciklas yra reguliarus.
- Moterims, kurių ciklas yra nereguliarus, naudinga stebėti kūno požymius arba pradėti testavimą dar anksčiau, kad nepraleistų hormono piko.
- Pamerkus testą į šlapimą kelioms sekundėms, rezultatai paprastai išryškėja per penkias minutes.
Rezultatų interpretavimas
- Rezultatai interpretuojami pagal testo indikatorių - dažniausiai matomas antras ryškėjantis brūkšnelis, rodantis LH padidėjimą.
- Jeigu “T” srityje juostelė yra tamsesnė arba tokia pati kaip “C” srityje esanti juostelė, rezultatas teigiamas. Tai rodo, kad ovuliacija Jūsų organizme įvyks per artimiausias 24-48 valandas.
- Jeigu juostelė “C” srityje neatsiranda, rezultatas yra negaliojantis, net jeigu “T” srityje juostelė atsiranda.
Kada pradėti naudoti ovuliacijos testus?
Labai svarbu yra žinoti, kada reikia pradėti naudoti ovuliacijos testus ciklo metu. Pirmiausia reikia žinoti savo ciklo trukmę: nuo pirmos dienos, kada vyksta mėnesinės (kraujavimas), iki paskutinės dienos prieš sekančio periodo mėnesinių (kraujavimo) pradžią. Reikėtų žinoti paskutinių kelių savo ciklų įprastą (vidutinę) trukmę dienomis.
Kur įsigyti ovuliacijos testus internetu?
Ovuliacijos testus labai paprasta naudoti namie, jų įsigyti nebrangiai galima internetu. Gandro Laboratorija internetinėje parduotuvėje ovuliacijos testų galite įsigyti rinkiniuose kartu su nėštumo testais, tokiu būdu galėsite iškart sužinoti ar pastojote. Kadangi laikas yra labai svarbus faktorius norint pastoti, užsakymai išsiunčiami jau sekančia dieną, ir per 2-3 dienas jie atkeliaus pas jus.
Ką dar svarbu žinoti apie vaisingumą?
Laikoma, kad moteris ciklo metu vaisnga būna iki 7 dienų (kai kurie optimistiniai tyrimai nurodo net iki 10 dienų). Vaisingas laikotarpis yra gerokai ilgesnis už ovuliacijos trukmę dėl to, kad vyro sperma moters reprodukcinėje sistemoje gyvybinga išlieka net iki 5 (kai kuriais atvejais net kiek ilgiau) dienų. Nors 7 vaisingos dienos gali pasirodyti kaip ganėtinai ilgas laikotarpis, tikimybė pastoti paskutinėmis šio laiko dienomis yra labai maža. Geriausia yra mylėtis 1-2 dienas prieš ovuliaciją.
Ovuliacijos testas yra priemonė ovuliacijos datai nustatyti, taip padidinant tikimybę pastoti. Tačiau jis veikia tik sveikoms, vaisingoms moterims. Jeigu po metus trunkančių bandymų pastoti (mylitės tinkamu laiku nesisaugodami, kiekvieno ciklo metu) vis dar nepastojote - kreipkitės pas gydytoją. Tikėtina, kad Jūs arba Jūsų partneris turi vaisingumo problemų.
Kiti patarimai, kaip padidinti tikimybę pastoti:
- Sveika mityba: Sveika ir įvairi dieta padeda palaikyti vaisingumą. Tam tikri produktai gali būti labai naudingi, pavyzdžiui, migdolai, kiti riešutai, dribsniai, salotos, pupelės, riebi žuvis turi daug vitamino E, kuris reikalingas spermos gamybai. Vitaminas C stiprina imuninę sistemą, o tai labai svarbu norint pastoti. Cinkas, taip pat svarbus vyro sėklai, jo daug turi graikiniai riešutai, grūdai, mėsa. Kepenys, žuvis, žaliosios daržovės, citrusiniai vaisiai ir grūdai bei jų produktai turi daug vitamino B, kuris svarbus abiejų partnerių vaisingumui.
- Venkite žalingų įpročių: Alkoholis ir rūkymas yra tie įpročiai, kurių abu poros nariai turėtų atsisakyti nedelsiant. Daug geriantys vyrai po keleto metų ima prarasti savo vaisingumą: alkoholis sumažiną norą mylėtis, potenciją ir vaisingumą. Tyrimai parodė, kad apvaisinimo metu išgėręs vyras turi daugiau šansų pakenkti būsimajam vaikui nei išgėrusi moteris. Šiuo metu manoma, kad tiek vyras, tiek moteris prieš bandydami pastoti, turėtų kuo mažiau vartoti alkoholio, arba jo nevartoti visai. Vyras taip pat turėtų mesti rūkyti, nes tai kenkia spermos kokybei ir sumažina jos aktyvumą.
- Svorio kontrolė: Tiek per mažas svoris, tiek antsvoris gali ženkliai apsunkinti pastojimą. Moksliniai tyrimai parodė, kad moterys, turinčios antsvorį (pagal kūno masės indeksą KMI>25) pastojo per dvigubai ilgesnį laiką nei normalaus kūno svorio moterys (KMI 18,5-24,9). Tačiau dar blogiau, kai svoris per mažas (KMI<19). Tokios moterys pastojo per keturiskart ilgesnį laiką nei normalaus kūno svorio moterys! Todėl prieš bandymus pastoti derėtų pasistengti palaikyti savo kūno svorį normos ribose.
- Tinkamas laikas mylėtis: Rekomenduojama, kad poros pradėtų mylėtis 2-3 dienos prieš ovuliaciją. Mylėtis reiktų bent kas antra dieną. Galima mylėtis ir dažniau, kasdien, porą kartų per dieną, tačiau tyrimai rodo, kad sėkmingam pastojimui visiškai pakanka mylėtis kas antra dieną, svarbu tik tinkamu metu.
Galimi ovuliacijos testai:
- LH vienkartinė ovuliacijos tyrimo juostelė
- LH vienkartinis pieštukinis ovuliacijos tyrimo testas
- Ovuliacijos testas One Step - vienkartinė ovuliacijos tyrimo kasetė
- LH skaitmeninė ovuliacijos tyrimo testų pakuotė
- Ovuliacijos testas One Step - juostelė (jautrumas - 20 mIU/ml)
- Ovuliacijos testas One Step - juostelė (jautrumas - 30 mIU/ml)
- OVUCARD testas
Papildomi produktai planuojant nėštumą:
- One Step skaitmeninis bazalinis termometras
- Maybe Baby vaisingumo mikroskopas
- One Step ovuliacijos (20 mIU) ir One step nėštumo (10 mIU) testų rinkinys
Ankstyvieji nėštumo požymiai
- Implantacinis kraujavimas: Kelios dienos po apvaisinimo, apvaisintas kiaušinėlis įsitvirtina gimdos sienelėje. Tai gali sukelti pirmuosius nėštumo požymius - kraujavimą ir kai kuriais atvejais pilvo skausmus (apatinėje srityje). Tai vadinama implantaciniu kraujavimu, jo metu išsiskiria gerokai mažiau kraujo ne įprastai mėnesinių metu. Tai gali nutikti 6-12 dienų po apvaisinimo.
- Krūtų pokyčiai: Moters organizmas patiria staigius hormonų pusiausvyros pokyčius beveik iškart po pastojimo. Todėl krūtys gali padidėti, tapti jautrios po savaitės ar dviejų po apvaisinimo. Kai kurioms moterims sritis aplink spenelius patamsėja.
- Nuovargis: Jaustis pavargusiai yra labai įprasta jau nuo pat pirmųjų nėštumo savaičių. Paprastai šis požymis pasireiškia jau po maždaug savaitės nuo pastojimo. Manoma, kad dėl to kaltas padidėjęs hormono progesterono kiekis organizme, taip pat sumažėjęs cukraus kiekis kraujyje, sumažėjęs kraujospūdis, suintensyvėjusi kraujo gamyba.
- Rytinis pykinimas: Nors pykinimas paprastai pasireiškia ryte, skirtingoms moterims tai gali nutikti bet kuriuo dienos metu. Taip pat kai kurios moterys pradeda jausti didelį poreikį, arba atvirkščiai, neapkęsti, kai kurių maisto produktų. Dėl to taip pat kalti hormonai.
- Vėluojančios mėnesinės: Būtent tuomet moterys dažniausiai suskumba pasidaryti nėštumo testą. Tačiau ne visuomet vėluojančios mėnesinės būna dėl to, kad moteris nėščia. Be to, kraujavimas, kaip minėta aukščiau, gali pasireikšti ir nėštumo metu.
žymės: #Testa
Panašus:
- Clearblue skaitmeninis ovuliacijos testas: Padidinkite savo šansus pastoti!
- Geratherm Ovu Control Ovuliacijos Testas: Patikimas Būdas Planuoti Šeimą
- Ovuliacijos testai: atsiliepimai, kaip naudoti ir ar veikia?
- Nepraleiskite Šių Nėščiųjų Priežiūros Patarimų Lietuvoje – Svarbiausi Aspektai Ir Rekomendacijos Jums!
- Neįtikėtina tiesa apie seksą nėštumo metu: nauda, rizika ir ką turi žinoti kiekviena būsima mama!