Nėštumas - tai ypatingas laikotarpis poros gyvenime, kupinas ne tik džiaugsmo, bet ir pokyčių, neaiškumų bei klausimų. Nors apie nėštumo eigą, kūdikio vystymąsi ar gimdymo planavimą kalbama laisvai, seksualinis gyvenimas laukimosi metu vis dar išlieka viena iš labiausiai nutylimų temų. Daugelis moterų ir jų partnerių nežino, ar galima mylėtis, ar orgazmas nepakenks kūdikiui, ar normalu, kad noras mylėtis padidėjo (ar sumažėjo).
Kiekvienai porai moters nėštumo metu lytiniai santykiai sukelia tam tikrų dvejonių. Vienoms poroms nėštumas seksualiniam gyvenimui teikia tik privalumų, kitoms - tai susirūpinimas ir problemos. Svarbiausia - suprasti, kad seksualumas nėštumo metu keičiasi, bet neišnyksta. Tiesa tokia: orgazmas nėštumo metu ne tik įmanomas, bet ir dažnai tampa dar intensyvesnis nei iki nėštumo, dėl hormonų pokyčių ir padidėjusios kraujotakos.
Ar Orgazmas Nėštumo Metu Yra Saugus?
Vienas dažniausiai užduodamų klausimų - ar orgazmas gali pakenkti vaisiui ar sukelti priešlaikinį gimdymą. Trumpas atsakymas - jeigu nėštumas vyksta sklandžiai, orgazmas visiškai saugus. Jei nėštumas vyksta sklandžiai ir gydytojas nenurodė apribojimų, orgazmas yra visiškai saugus. Kūdikis yra apsaugotas amniono maiše, o stiprėjantys gimdos susitraukimai po orgazmo (vadinamieji Braxton-Hicks) dažniausiai būna trumpi, neskausmingi ir neturi įtakos gimdymo pradžiai.
Jeigu nėra jokių gydytojo įspėjimų, orgazmas net gali būti naudingas - jis skatina geresnę kraujotaką, padeda atpalaiduoti raumenis, sumažina stresą ir pagerina nuotaiką. Be to, seksualinis artumas skatina oksitocino išsiskyrimą, kuris stiprina emocinį ryšį tarp partnerių ir padeda moteriai jaustis emociškai artimesnei tiek savo kūnui, tiek kūdikiui.
Kada Reikėtų Pasitarti su Gydytoju?
Yra keletas atvejų, kai reikėtų vengti lytinių santykių ar bent jau pasitarti su gydytoju:
- Jei diagnozuota placenta previa (placenta dengia gimdos kaklelį);
- Jei yra priešlaikinio gimdymo rizika ar anksčiau buvę persileidimų;
- Jei pastebimas kraujo tekėjimas ar neįprastos išskyros;
- Jei laukiamasi daugiavaisio nėštumo ir gydytojas rekomendavo seksualinį susilaikymą;
- Jei po orgazmo jaučiamas stiprus gimdos susitraukimas ar skausmas.
Visais šiais atvejais rekomenduojama kalbėtis su gydytoju - dažnai pakanka šiek tiek apriboti intensyvumą arba koreguoti pozas, bet neatsisakyti intymumo visiškai.
Kaip Keičiasi Seksualiniai Pojūčiai Nėštumo Metu?
Nėštumas - tai ne tik fizinis kūno pokytis, bet ir didžiulis hormonų svyravimų laikotarpis, kuris veikia emocijas, norus ir pojūčius. Kai kurios moterys pastebi, kad seksualinis potraukis išauga, kitos - kad jis visai pranyksta. Abi reakcijos yra visiškai normalios. Svarbiausia - suprasti, kad seksualumas nėštumo metu keičiasi, bet neišnyksta.
Hormonai ir Padidėjęs Jautrumas
Nėštumo metu organizmas užplūstamas estrogenu ir progesteronu, kurie kartu su padidėjusia kraujotaka į lytinius organus gali sustiprinti jautrumą - ypač krūtų, spenelių, klitorio srityje. Dėl šios priežasties kai kurios moterys patiria intensyvesnius ar net kelis orgazmus iš eilės, nors anksčiau to nebuvo.
Taip pat padidėja makšties drėgnumas, o tai gali palengvinti intymų kontaktą, jei nėra kitų diskomforto priežasčių. Vis dėlto kai kurios moterys gali jausti ir dirglumą, ypač jei krūtys labai jautrios ar patinę.
Emocinis Fonas ir Kūno Įvaizdis
Kūno pokyčiai - augantis pilvas, pakitusios krūtys, svorio priaugimas - gali paveikti moterų savivertę ir norą mylėtis. Vienos jaučiasi galingai ir moteriškai, kitos - nepatrauklios ar nesaugios.
Emociniai svyravimai, nuovargis, pykinimas ar nerimas dėl kūdikio sveikatos taip pat gali mažinti seksualinį potraukį. Svarbiausia - neprievartauti savęs. Jei noras sumažėjęs, tai nereiškia, kad kažkas negerai. Intymumas gali reikšti ir švelnų buvimą kartu, prisilietimus, masažą, bučinius - svarbu ryšys, o ne tik pats aktas. Kartais pati moteris gali nesijausti seksuali.
Trimestrų Skirtumai
- Pirmasis trimestras dažnai būna sudėtingas - pykinimas, nuovargis, hormonų audros, nerimas dėl persileidimo. Seksualinis potraukis gali būti sumažėjęs arba svyruoti. Pirmasis trimestras dažniausiai būna sudėtingas dėl to, kad moteris kenčia nuo pykinimo ir nuovargio. Taip pat reikėtų paminėti, jog pirmieji trys mėnesiai yra tas laikas, kada dažniausiai ištinka persileidimai.
- Antrasis trimestras vadinamas „auksiniu laikotarpiu“ - energijos daugiau, kūnas apsipratęs su pokyčiais, pilvas dar nėra labai didelis. Dauguma moterų šiuo laikotarpiu jaučia didesnį norą ir komfortą. Dažnai poroms kyla klausimas, ar sekso metu negalima pakenkti kūdikiui. Galite tikrai nusiraminti, kadangi vaisius yra visiškai saugus.
- Trečiasis trimestras - sunkiau rasti patogią pozą, atsiranda nuovargis, spaudimas, tačiau kai kurioms moterims ir šiuo metu orgazmas vis dar lengvai pasiekiamas, ypač jei prisitaikoma prie kūno poreikių. Galbūt sudėtingiausi santykiai yra nėštumo pabaigoje, kadangi dėl pasikeitusių formų gali būti sunkiau judėti ir atrasti abu partnerius tenkinančią pozą.
Kaip Pasiekti Orgazmą Nėštumo Metu?
Orgazmas nėštumo metu ne tik galimas, bet daugeliui moterų netgi lengviau pasiekiamas nei iki nėštumo. Hormonų pokyčiai, padidėjusi kraujotaka į lytinius organus ir jautresnės nervų galūnėlės sukuria palankias sąlygas malonumui. Tačiau tam, kad intymumas būtų išties malonus, svarbu išmokti klausytis savo kūno ir prisitaikyti prie jo pokyčių.
Pojūčių Pokyčių Priėmimas
Svarbiausias žingsnis - nebandyti kopijuoti ankstesnio seksualinio gyvenimo. Tai, kas veikė iki nėštumo, gali nebeveikti dabar - ir tai normalu. Todėl reikia žiūrėti į seksą kaip į naują tyrinėjimą - žaidimą su pojūčiais, o ne „tikslą“. Orgazmas bus pasiekiamas tada, kai moteris jausis saugi, atsipalaidavusi ir gerbiama.
Patogiausios Pozos Skirtingais Etapais
Nėštumo metu verta eksperimentuoti su pozomis, kurios:
- neapsunkina kvėpavimo;
- nespaudžia pilvo;
- leidžia moteriai valdyti tempą ir gylį.
Populiariausios:
- Šaukštukai (gulint ant šono) - ypač tinka 3-iajame trimestre;
- Ant viršaus (moteris viršuje) - leidžia reguliuoti spaudimą ir tempą;
- Iš nugaros (doggy style) - tinka ankstyvame ir viduriniame trimestre, jei nejaučiamas spaudimas.
Rekomenduojama vengti pozų, kai moteris guli tiesiai ant nugaros ilgą laiką - dėl galimo kraujotakos spaudimo vėlesnėse nėštumo savaitėse. Galbūt sudėtingiausi santykiai yra nėštumo pabaigoje, kadangi dėl pasikeitusių formų gali būti sunkiau judėti ir atrasti abu partnerius tenkinančią pozą. Šiuo momentu rekomenduočiau šaukštelio pozą.
Partnerio Vaidmuo
Vyro (ar kito partnerio) vaidmuo šiame etape - esminis. Saugi emocinė aplinka, kantrus bendravimas, pagarba ir švelnumas sukuria tą atmosferą, kurioje moteris gali atsipalaiduoti. Jei moteris jaučiasi pavargusi, nori intymumo, bet nenori lytinių santykių - saviatranka (masturbacija) gali būti puikus būdas pasiekti atsipalaidavimą, išlaikyti seksualinį ryšį su savo kūnu ir net malšinti įtampą ar padėti užmigti.
Jei nėra kontraindikacijų (pvz., priešgimdyvinės rizikos), masturbacija yra saugi - tiek fiziškai, tiek emociškai.
Orgazmo Nauda Nėštumo Metu
Nors apie tai kalbama retai, orgazmas nėštumo metu nėra tik leidžiama „prabanga“ - jis gali būti aktyviai naudingas moters kūnui ir emocinei savijautai. Šis malonumo momentas veikia ne tik dubens raumenis ar nervų sistemą, bet ir visą organizmą - nuo kraujotakos iki hormonų pusiausvyros.
Fiziologinė Nauda
- Pagerina kraujotaką - orgazmo metu padidėja kraujo tėkmė dubens srityje, o tai padeda aprūpinti audinius deguonimi ir mažina sąstingį.
- Atpalaiduoja raumenis - po orgazmo dauguma raumenų (įskaitant dubens dugno) atsipalaiduoja, o tai mažina įtampą ir spazmus.
- Gerina miegą - po intymaus suartėjimo dažnai išsiskiria oksitocinas ir prolaktinas - šie hormonai sukuria mieguistumo ir ramybės jausmą.
- Mažina skausmą - natūralūs endorfinai (laimės hormonai), kurie išsiskiria po orgazmo, veikia kaip vidinis analgetikas - gali sumažinti nugaros ar galvos skausmą.
- Stiprina dubens dugno raumenis - reguliari seksualinė veikla palaiko šių raumenų tonusą, o tai svarbu tiek gimdymui, tiek po jo. Seksas treniruoja mažojo dubens raumenis ir paruošia moterį gimdymui, pašalina įtampą dubens ir kryžkaulio srityje.
Psichologinė Nauda
- Mažina stresą ir nerimą - malonumas padeda sumažinti kortizolio (streso hormono) kiekį ir sukuria emocinę ramybę.
- Stiprina ryšį su partneriu - intymumas nėštumo metu padeda išlaikyti artumą, pasitikėjimą ir bendrumą, net kai kūnas keičiasi. Intymūs santykiai padeda vienas kitam parodyti meilę ir sukuria artumą poroje. Be to, nėštumo metu tiek vyras, tiek moteris gali visiškai atsipalaiduoti, nes jiems nebereikia jaudintis dėl nepageidaujamo nėštumo, nereikia naudoti apsisaugojimo priemonių.
- Padeda išlikti susijungus su savo moteriškumu - kai kūnas keičiasi, orgazmas primena, kad seksualumas neišnyko, o tik pasikeitė forma.
- Skatina pasitikėjimą kūnu - jausmas, kad tavo kūnas vis dar gali jausti malonumą, didina savivertę ir pasitikėjimą net ir emociniuose iššūkiuose.
Dažniausiai Užduodami Klausimai Apie Orgazmą Nėštumo Metu
Ar orgazmas nėštumo metu yra saugus?
Jei nėštumas vyksta sklandžiai ir gydytojas nenurodė apribojimų, orgazmas yra visiškai saugus.
Ar orgazmas gali sukelti gimdymą?
Orgazmas gali sukelti lengvus gimdos susitraukimus, tačiau jie nepavojingi ir dažniausiai nelemia gimdymo pradžios. Tai dažniausiai vadinamieji Braxton-Hicks susitraukimai - natūralus gimdos atsakas į stimuliaciją. Jie trumpalaikiai, neskausmingi ir nekelia pavojaus.
Ar galima turėti lytinių santykių trečiąjį trimestrą?
Taip, jei nėra kraujavimo, placentos komplikacijų ar kitų gydytojo nurodytų apribojimų.
Ką daryti, jei vienas partneris nori daugiau sekso nei kitas?
Svarbiausia - atviras pokalbis. Emocinis komfortas yra ne mažiau svarbus nei fizinis.
žymės: #Nestumo
Panašus:
- Orgazmas nėštumo pabaigoje: ar tai saugu ir ką reikia žinoti?
- Orgazmas, Seksas ir Nėštumas Miegant: Ar Tikrai Įmanoma Patirti Visa Tai?
- Ar orgazmas nėštumo metu kenkia? Išskiriame faktus nuo mitų apie seksą nėštumo metu!
- Moters orgazmas nėštumo metu: ar tai saugu ir kaip tai veikia jūsų sveikatą?
- Ar galima maudyti vaiką sergant vėjaraupiais? Viskas apie simptomus, gydymą ir prevenciją
- Kodėl kūdikio akys traiškanoja? Sužinokite pagrindines priežastis ir efektyvius sprendimus!