„Gimdymas skausmuose“ yra tiesiog įrašytas į daugelio pasąmonę. Todėl besilaukianti moteris ima ieškoti informacijos, ką daryti, kad gimdymo metu skaudėtų kuo mažiau. Kad skausmą būtų galima valdyti, reikia suprasti jo kilmę. Skausmas sąrėmių metu juntamas dėl gimdos susitraukimo ir gimdos kaklelio tempimo.
Nemedikamentinės Priemonės Skausmui Mažinti
Priemonės gimdymo skausmui mažinti yra medikamentinės ir nemedikamentinės. Medikamentinis skausmo malšinimas reiškia įsikišimą į natūralų gimdymo procesą, o tai gali sukelti įvairių nukrypimų nuo normalios gimdymo eigos, gimdyvės ir vaisiaus būklės. Tačiau yra ir nemedikamentinių būdų, kurie gali padėti sumažinti skausmą gimdymo metu:
- Teorinis ir praktinis pasiruošimas: Nusiteikimas gimdyti natūraliai, gimdymo metu vykstančių pokyčių išmanymas, fizinis kūno parengimas padeda lengviau susitaikyti su nemaloniais pojūčiais.
- Vizualizacija: Gimdymo metu prašykite, kad medikai informuotų apie gimdymo stadiją.
- Artimųjų dalyvavimas ir pagalba: Mamos pasakoja, jog gimdymo metu dalyvaujant gimdyvę palaikančiam artimam žmogui, sumažėja skausmo pojūtis, rečiau prireikia medikamentų.
- Kvėpavimo pratimai: Sąrėmio pradžioje rekomenduojama giliai įkvėpti pro nosį ir palengva iškvėpti pro burną, tarsi iškvėptume pro šiaudelį (iškvėpimas ilgesnis už įkvėpimą), po sąrėmio kvėpuoti įprastai.
- Judėjimas ir patogiausios pozos paieška: Svarbu negulėti ant nugaros, nes sąrėmiai gali tapti skausmingesni ir lėtesni, gimdymas gali užtrukti, didės nuovargis. Jei labai norisi, - prigulkite trumpam ant šono. Vertikali poza leidžia panaudoti žemės traukos jėgą. Ji padeda kūdikiui atverti gimdos kaklelį ir nusileisti į gimdymo kanalą.
- Masažas: Švelniai masažuojant, sušyla oda, organizmas išskiria endorfinų, malšinančių skausmą, raminančių. Tinka pilvo apačios ar kryžmens srities masažas sąrėmių metu, o tarp sąrėmių - pečių masažas.
- Refleksoterapija: Skausmo pojūtį galima sumažinti, stimuliuojant atitinkamus kūno taškus (akupunktūra arba akupresūra).
- Fizioterapija: Šiluma atpalaiduoja įtemptus raumenis, mažina skausmą (pašildyta grikių pagalvėlė, šiltas dušas, vonia).
- Prieblanda: Sumažinkite apšvietimą gimdykloje, kai jis nebūtinas.
- Dainos, juokas ir bučiniai: Gimdymo metu labai svarbu atpalaiduoti veidą, lūpas. Žema balso vibracija ramina gimstantį kūdikį, atpalaiduoja gimdyvę. Bučiniai gausina natūralaus oksitocino (skatinančio gimdymą) išsiskyrimą, taip pat atsipalaiduoja dubens dugno raumenys.
- Kelių-alkūnių padėtis.
- Maistas: Troškulys gali sustiprinti sąrėmių intensyvumą, dėl alkio mažėja cukraus kiekis kraujyje, greičiau senka jėgos.
- Elektrostimuliacija TENS: Tai transkutaninė elektrinė nervų stimuliacija elektrodais, kuri blokuoja skausmo signalą į smegenis, siekiant numalšinti lėtinį ar ūmų skausmą. Prietaisą galite įsigyti patys (jie skirti ne tik gimdymo skausmui malšinti, bet ir įvairių tipų lėtiniam ir ūminiam skausmui mažinti). Jausmą aš apibūdinu, kaip raumenų „pakasymą“ iš vidaus.
Suteikia patyrimo jausmą: tyrimai rodo, kad moteris gimdymą patiria kaip teigiamą išgyvenimą tada, kai jaučiasi galinti kontroliuoti ir pati susitvarkyti su tuo, kas vyksta. Skatina endorfinų išsiskyrimą: ypač stipraus fizinio streso metu organizmas pradeda gaminti natūralius skausmo žudikus - endorfinus. Leidžia atidėti medikamentų naudojimą: medikamentai dažniau sukelia problemų, kai naudojami kelis kartus, sumaišomi keli vaistų tipai ar tenka juos naudoti ilgesnį laiką. Galima tuojau pat nustoti naudoti, jei nepadeda arba kyla įtarimų, kad tai sukelia problemų: jei kūdikiui nepatinka, kai jūs esate vienoje pozicijoje, jūs galite ją pakeisti. Nuskausminamieji vaistai, sykį pradėti naudoti, negali būti nutraukti ir gali tekti pasinaudoti kitais vaistais ar medicinine procedūra, kad sumažintumėte pašalinį nepageidaujamą poveikį.
Natūralūs nuskausminimo būdai gali nesuteikti pageidaujamo skausmo sumažinimo. Tai gali sukelti nesėkmės jausmą, jeigu jūs norėjote gimdymo be medikamentinio įsikišimo. Kaip ir bet kuris patyrimas, verčiantis pasiekti savo pajėgumų ribas, gimdymas be medicininio įsikišimo gali būti stipraus pasikeitimo įvykis ir visiems laikams pakeisti jūsų požiūrį į save. Pasididžiavimas savo laimėjimais, pasitikėjimas savo jėgomis ir galimybėmis tikriausiai yra idealiausias pasiruošimas sutikti tėvystės sunkumus.
Medikamentinis Nuskausminimas
Jei nemedikamentinės priemonės nepakankamos, galima pasitelkti medikamentinį nuskausminimą:
- Narkotiniai skausmą malšinantys vaistai: Jie švirkščiami į raumenis arba į veną.
- Inhaliacinė analgezija: „Linksminamosios dujos“ - azoto suboksido ir deguonies mišinys. Esant stipriam skausmui, nelabai veiksminga. Gali sukelti pykinimą, galvos svaigimą, naujagimiui gali prireikti ventiliuoti plaučius.
- Infiltracinė nejautra.
- Epidurinis nuskausminimas: Tai efektyviausias, bet techniškai sudėtingiausias būdas skausmui malšinti. Procedūrą atlieka gydytojas anesteziologas. Specialia adata tarp juosmens slankstelių pasluoksniui praduriami audiniai, raiščiai ir patenkama į epidurinį tarpą. Pro adatą prakišamas specialus plonas kateteris, pro kurį švirkščiama skausmą malšinančių vaistų. Procedūra trunka 15-20 minučių.
- Spinalinis nuskausminimas: Panašiai kaip epidurinis, tik praduriami ne tik audiniai, raiščiai, bet ir epidurinis tarpas, kietasis smegenų dangalas ir patenkama į nugaros smegenų kanalą. Skausmą malšinantis poveikis prasideda per 1 min. ir veikia 2-2,5 val.
Pats efektyviausias yra regioninis skausmo malšinimas. Medikamentinis gimdymo nuskausminimas yra naudingas, kai moteris tikrai kenčia ypač stiprius skausmus, kai nuskausminimas yra būtinas dėl gimdyvės ligų ir kai numatoma atlikti cezario pjūvį. Kai šio nuskausminimo privalumai persveria trūkumus, negalima paneigti jo naudos.
žymės:
Panašus:
- Neįtikėtini gimdymo nuskausminimo būdai: atraskite efektyviausius medikamentinius ir nemedikamentinius metodus!
- Kaip Saugiai Rūpintis Dantimis Nėštumo Metu: Ekspertų Patarimai ir Rekomendacijos
- Ar Dantų Nuskausminimas Nėštumo Metu Yra Saugus? Ekspertų Atsakymai!
- Kaip efektyviai kovoti su kūdikio pleiskanų luobelėmis: priežastys, priežiūra ir greitas gydymas
- Augimo šuoliai kūdikiams ir vaikams – svarbiausi momentai, kuriuos privalote žinoti!