Nėštumas - ypatinga moters būsena, kurios metu jos kūne vyksta daugybė pokyčių. Tačiau, ką daryti, kai nėštumas užklumpa moterį, esančią įkalinimo įstaigoje? Ši situacija kelia daug klausimų, susijusių su moters teisėmis, priežiūra ir vaiko gerove.
Nėščiųjų teisės įkalinimo įstaigose
Į įkalinimo vietą patekusioms nėščiosioms suteikiama pirmenybė gyventi „Motinos ir vaiko“ skyriuje. Pasak direktoriaus pavaduotojos Reginos Stankuvienės, paprastai visos vietos būna užimtos, dažnai moterys, norinčios iš laisvės atsivežti vaikus, statomos į eilę ir turi laukti prašymo patenkinimo dienos. Tačiau svarbu paminėti, kad sprendimą vaiką apgyvendinti kartu su mama Panevėžio pataisos namuose padeda priimti Vaikų teisių apsaugos tarnyba, kuri tikrina, kur ir su kuo, kokiomis sąlygomis vaikas gyvena laisvėje, ar juo tinkamai rūpinamasi.
Atsižvelgiant į vaiko teises ir interesus, jis su mama pataisos namuose gali gyventi iki trejų metukų.
Mityba ir sveikata nėštumo metu
Gydytojų teigimu, mityba nėštumo metu yra labai svarbi. Ji turėtų būti visavertė ir subalansuota. Mitybos pagrindą turėtų sudaryti duona, grūdiniai produktai, vaisiai ir daržovės, nes jų sudėtyje daug skaidulinių medžiagų, vitaminų bei mineralų. Žaliose daržovėse gausu ir folio rūgšties, kuri labai svarbi normaliai nėštumo eigai bei vaisiaus vystymuisi. Taip pat svarbu vartoti baltymų turinčio maisto - mėsos (tai - geležies šaltinis), žuvies (joje gausu omega 3 riebiųjų rūgščių), pieno produktų (jie - kalcio šaltinis).
Siekiant apsisaugoti nuo salmoneliozės, toksoplazmozės, listeriozės, nėštumo metu patariama vengti termiškai neapdorotų mėsos, žuvies, kiaušinių patiekalų, neplautų vaisių ir daržovių. Taip pat nerekomenduojama valgyti jūros gėrybių, vytintos mėsos, saliamio, pelėsinio sūrio, nepasterizuoto pieno produktų, majonezo. Siūloma vengti kepenų, pašteto ir kitų kepenėlių patiekalų, nes juose labai daug vitamino A, o per didelis jo kiekis gali būti kenksmingas vaisiui.
Pasak S. Neverauskienės, vienas iš svarbiausių elementų nėštumo metu - folio rūgštis, kuri yra reikšminga įvairioms organizmo funkcijoms. Pradėti ją vartoti rekomenduojama jau planuojant pastoti, o pastojus - tęsti bent 12 pirmųjų nėštumo savaičių. Taip pat nėščiosioms rekomenduojama gauti 1000 mg kalcio per parą. Nėštumą prižiūrinčiam specialistui nusprendus, maisto papildai su geležimi gali būti skiriami ir profilaktiškai.
Žalingi įpročiai ir vaistų vartojimas
„Žalingų įpročių būtina atsisakyti ne tik nėštumo metu, bet jau jį planuojant“, - pabrėžia S. Neverauskienė. Saugi alkoholio dozė vaisiui nežinoma, todėl būtina visiškai atsisakyti jo vartojimo. „Rūkymas, narkotinių ir psichotropinių medžiagų vartojimas taip pat gali sukelti persileidimą, priešlaikinį gimdymą, placentos pirmeigą ar priešlaikinį jos atsidalinimą, vaisiui - apsigimimus ar net žūtį, naujagimiui - protinės, neurologinės ir fizinės raidos atsilikimą, staigią mirtį, vaikams - intelekto sumažėjimą, mąstymo sutrikimą, atminties susilpnėjimą“, - įspėja akušerė ginekologė.
Taigi, nėščia moteris turėtų vengti bet kokių vaistų, o jei atsiranda būtinybė, juos vartoti tik paskyrus gydytojui. Gydytojas, įvertinęs situaciją, paskirs geriausiai tinkantį medikamentą. Taip pat svarbu atminti, kad jei nėštumo metu yra būtina tęsti gydymą dėl kai kurių gretutinių ligų (padidinto kraujospūdžio, infekcinių ligų, cukrinio diabeto ir kt.) ar su nėštumu atsiradusios būklės ar ligos, tai reikia daryti tik gydytojo priežiūroje ir tik gydytojui paskyrus.
Fizinė veikla ir poilsis
S. Neverauskienė sako, kad saikingas fizinis aktyvumas padeda išvengti nugaros skausmų ir pasiruošti gimdymui. Labai naudingi dubens dugno raumenis stiprinantys Kėgelio pratimai, gerinantys šlapimo sulaikymą nėštumo metu ir po gimdymo, o taip pat bendrą sveikatos būklę. Tinka ir vaikščiojimas, joga, plaukiojimas, lengvi tempimo pratimai, neintensyvi aerobika. Tačiau jei kelionės metu numatoma aukšta aplinkos temperatūra, gali tekti daug vaikščioti, patirti įtampą, stresą, užsiimti rizikingomis veiklomis, pasak šeimos gydytojos, leistis į ją tikrai nepatartina.
Nėščiajai negalima lankytis pirtyse ir soliariumuose. Tačiau galima plaukioti baseine - šis užsiėmimas labai naudingas nėščiajai. Sutrikęs miegas yra vienas dažniausių nėščiųjų nusiskundimų. Ypač paskutiniaisiais mėnesiais kokybiškai išsimiegoti tampa vis sunkiau.
Motinos ir vaiko skyriai
Moterims, auginančioms mažylius iki trejų metų, įkurti Vaiko ir motinos namai. Jie įkurti Pelkių gatvėje, vadinamajame Rožyno mikrorajone, Panevėžyje. Lygiai prieš metus beveik 200 kv. metrų dviejų aukštų privatų ištaigingą namą nuteistosioms, auginančioms mažylius iki trejų metų, nupirko ir įrengė norvegai. Tai kainavo daugiau kaip 120 tūkst. eurų.
Pataisos namų direktorius Edvardas Norvaišas gali nuteistosioms leisti likti namuose be grotų tol, kol vaikui sukaks ketveri metai. Šalia kalinių namo gyvenantys kaimynai su nuteistosiomis mandagūs, sveikinasi, pakalbina vaikus. Vaiko ir motinos namuose su sūnumi ji gyvena beveik penkis mėnesius.
žymės:
Panašus:
- Ankstyvieji nėštumo požymiai – svarbiausi simptomai, kuriuos turite atpažinti dabar!
- Neįtikėtini nėštumo požymiai: kaip juos atpažinti ir svarbiausi žingsniai
- Ar tikrai būtina plėsti gimdos kaklelį valymo procedūrai 7 nėštumo savaitę? Sužinokite tiesą!
- Neįtikėtina Kūdikių Regos, Klausos ir Kalbos Raidos Evoliucija, Kurią Privalote Žinoti!
- Nuostabūs vaikiški lėktuvų piešiniai spausdinimui – atsisiųsk nemokamai ir džiaukis kūryba!