Jaudulys ir džiaugsmas, persipinantys su nerimu, aplanko daugelį mamų ir tėčių, besiruošiančių pirmajam susitikimui su savo mažyliu. Mažulėlis, net nedrąsu paimti. O kaip tinkamai maudyti? O ne! Juk reiks ir nagučius nukarpyti! Kaip visko išmokti?
Grįžimas Namo ir Pirmieji Poreikiai
Grįžimas namo. Kaip jam pasiruošti ir saugiai grįžti iš ligoninės; Pirmieji mažylio poreikiai, kaip juos atpažinti.
Kūno Priežiūros Ritualai ir Patarimai
Kūdikio maudynės - neišvengiamas mažylio auginimo procesas. Kūdikio sauskelnių ar vystyklų keitimas yra neišvengiama jo auginimo dalis. Mažylio, ypatingai naujagimio, nagučių priežiūra neretai tėveliams tampa tikru iššūkiu. Juk kūdikis yra toks mažytis, trapus, jautrus išoriniams dirgikliams. Maudynės, bambos valymas ir kiti kūno priežiūros ritualai bei patarimai.
Koks Rankšluostis Kūdikiui Tinkamiausias?
Šis klausimas labai dažnai kamuoja pirmagimio susilaukusius tėvelius. Koks rankšluostis kūdikiui tinkamiausias?
Sėkmingas Žindymas ir Spenelių Priežiūra
Sėkmingo žindymo patarimai ir spenelių priežiūra; Kviečiame skirti kelias minutes ir perskaityti šį straipsnį, kuriame svarbiausius akcentus sudėlioja ir patarimus pateikia dr. Moters organizmas ruošiasi gaminti pieną dar tuomet, kai ji pati vystosi savo mamos gimdoje.
Krūtų užuomazgos išsivysto labai anksti - vos 5-ąją nėštumo savaitę - ir tai tik dar kartą įrodo, koks svarbus žindymas žmonijos istorijoje. Po gimimo vykstantys krūtų pokyčiai nulemti kintančios hormonų pusiausvyros. Paauglystėje krūtys padidėja, susiformuoja pieno latakėliai. Nėštumo metu krūtys didėja dar kartą, latakėliai šakojasi kaip medžio šakelės, išsivysto alveolės, ląstelės bręsta ir jau antrąjį nėštumo trimestrą moteris yra visiškai pasiruošusi išmaitinti gimsiantį kūdikį. Pirmųjų priešpienio lašų pasigamina dar gerokai iki gimdymo, tačiau ne kiekviena nėščioji tai pastebi. Neretai mamas ligoninėje nustebina itin nedidelis priešpienio kiekis, apninka abejonės.
Taip, jo pasigamina tik lašai, bet ir naujagimio skrandis yra labai mažas: vos vyšnios didumo pirmąją parą ir abrikoso dydžio po savaitės. Taigi tam, kad vaikutis būtų sotus ir priaugtų svorio, reikia žindyti labai dažnai: visuomet, kai jis to nori, bet ne rečiau kaip kas 2 - 3 valandas dieną ir 3 - 4 valandas naktį (skaičiuojant nuo vieno žindymo pradžios iki kito žindymo pradžios). Ilgas ir nepertraukiamas miegas (net ir naktį!) nesuderinamas su sėkmingu žindymu, o sveikas naujagimis per parą žinda ne mažiau kaip 8 - 12 kartų (neretai - kur kas daugiau!). Antroji naktis po gimdymo neretai būna sunki.
Iki šiol turėtos jėgos išsenka, mama pajaučia nuovargį (ji juk dirbo sunkų darbą - paleido į pasaulį naują gyvybę), o naujagimis supranta, kad mamos krūtis - tai saugumo, meilės ir šilumos uostas. Verkimas - būdas pasikviesti mamą ir paprašyti krūties 100-ąjį kartą per pastarąją valandą (taip, taip jaučiasi mama, kai jai tenka žindyti kas 30 - 40 min kiaurą naktį). Patikėkite, tai nesusiję su nepakankama pieno gamyba: taip elgiasi ir dirbtinai maitinami naujagimiai. Kiekvienas mažylis gimdamas atsineša poreikį būti mylimas, saugomas ir globojamas ir to siekia visomis išgalėmis: verkdamas, glausdamasis, žįsdamas. Tai yra natūralus ir normalus elgesys.
Trečią - ketvirtą parą moteris pajaučia, jog krūtys pasidaro šiltos, pilnos, kartais jos darosi kietos ir sunkios. Taip pradeda gamintis pereinamasis pienas, kurį dešimtą parą pakeičia subrendęs pienas. Kad būtų lengviau, žindykite kuo dažniau visą parą. Prieš žindymą galite pastovėti šiltame duše, apiplauti krūtis šiltu vandeniu - taip sužadinsite oksitocino refleksą, kad pienas bėgtų lengviau, o vaikutis galėtų geriau jį ištraukti. Po maitinimo ant krūtų dėkite šaltį - tai sumažins audinių patinimą, palengvins nemalonius pojūčius.
Jeigu krūtis kieta ir mažyliui sunku apžioti, prieš maitinimą išsitraukite šiek tiek pieno rankomis. Jau ne kartą skaitėte, jog naujagimį rekomenduojama žindyti pagal poreikį: taip dažnai ir ilgai, kiek jis to nori. Mamos pienas mažylio skrandyje išbūna vos 40 - 50 min. (tiek trunka ir vienas miego ciklas!) - trumpai pasnaudęs jis ir vėl gali norėti žįsti. Tai yra normalu. Jeigu mažylis išmiegojo 3 valandas dieną arba 4 valandas naktį, rekomenduojama jį pažadinti ir pažindyti.
Tai padaryti ne visada paprasta: mamos pakeičia sauskelnes, nuplauna užpakaliuką, judina vaiko ausytes, glosto veiduką. Jeigu vaikutis įmigęs giliu miegu, tenka palaukti 10 - 15 minučių ir vėl bandyti. Kai vaikutis pradeda muistytis, suktis, čepsėti lūpytėmis, mažylį pažadinti lengviau. Būdami oda prie odos kontakte kūdikiai taip pat būna budresni, aktyvesni ir dažniausiai patys susiranda krūtį net ne visai pabudę.
Naujagimio gebėjimas žįsti yra įgimtas ir tik pats vaikutis sureguliuoja mamos pieno gamybą. Mums, suaugusiems žmonėms, belieka išmokti atpažinti mažylio siunčiamus ženklus, į juos atsiliepti ir prisitaikyti. Žindant pagal poreikį, vaikutis gauna pakankamai maisto, mokosi nusiraminti, užmezga artimą ryšį su mama. Bet koks bandymas įvesti režimą, prailginti tarpus tarp maitinimų, vietoj krūties pasiūlant čiulptuką, ilgainiui sutrikdo pieno gamybą.
Jeigu vaikutis vis dėlto labai neramus, pavalgęs neatrodo sotus ir laimingas, vėl ieško krūties ir nemiega, būtina kreiptis konsultacijos į žindymo konsultantę (ieškodami pagalbos paprašykite žindymo konsultanto sertifikato - visame pasaulyje pripažįstama Tarptautinė egzaminuotojų taryba (IBLCE) suteikdama šį vardą žmogui garantuoja, jog jis turi reikalingą išsilavinimą, praktinės patirties ir geba teikti pagalbą žindančioms moterims). Neretai po tariamomis „miego problemomis“ slepiasi žindymo nesklandumai: galbūt vaikutis per retai ir per trumpai žindomas, negali efektyviai ištuštinti krūties, galbūt per dažnai keičiamos krūtys.
Žindymų retinimas, čiulptukas, „mokymas užmigti“ problemos neišsprendžia - galiausiai tokie bandymai pasibaigia nesėkme žindant. Parengė dr. Paslaugas teikia dr. Audronė Mulevičienė - vaikų ligų gydytoja, sertifikuota žindymo konsultantė (IBCLC), turinti daugiau nei 7 metų darbo patirtį.
Pilvuko Neramumai
Pilvuko neramumai. Kaip atpažinti problemą (pilvo pūtimas, diegliai, vidurių užkietėjimas) ir kaip pagelbėti mažyliui.
Tėvų Vaidmenys ir Pogimdyvinė Depresija
Besikeičiantys tėvų vaidmenys atsiradus naujagimiui. Tėčio dėmesys mamai ir mažyliui; Pogimdyvinės depresijos signalai. Kaip padėti sau.
Nenustebkite, jei vaikas išmėgins ribas, žiūrėdamas, kiek jūsų dėmesio gali gauti. Įprasčiausias elgesys - naujagimio mušimas. Vaikas nenori rimtai sužaloti kūdikio, jis tiesiog siekia pamatyti, kada atkreipsite į jį dėmesį. Tarkim, jis sėdės šalia naujagimio ir švelniai jį tapšnos, tada pasisuks, pažiūrės į jus ir elgesys taps vis šiurkštesnis, kol pagaliau trinktels mažyliui. Palatoje išdėliokite keletą pažįstamų daiktų. Šalia naujagimio lovytėje padėkite porą vyresnėlio nuotraukų. Be to, naujo šeimos nario vardu įteikite jam dovanėlę ir leiskite išsirinkti daiktą, kurį jis norėtų padovanoti jaunesniam broliukui ar sesutei. Skirkite daugiau dėmesio.
Tegu visi jūsų lankytojai ligoninėje ir namuose eina tiesiai prie vyresnėlio, pasilenkia ir pasisveikina, prieš skirdami dėmesio naujagimiui, kuriam dar nerūpi, kad jo nepaisoma, bet, patikėkite manimi, tai labai svarbu vyresnėliui. Įsivaizduokite, kad anksčiau visi įeidavo į kambarį ir puldavo jus myluoti, o dabar jie praeina kaip pro tuščią vietą ir visą dėmesį skiria kitam žmogui. Skirkite laiko tik judviem. Jei mama vyresnėliui visada skaitydavo pasaką, tegul taip būna ir toliau. Jei tėtis vesdavosi jį į parką, tegu tai daro ir gimus antram vaikučiui. Stenkitės laikytis senos dienotvarkės, kad vaikas sulauktų kuo daugiau jūsų dėmesio.
Žinoma, jūs, kaip šeima, privalote būti drauge, bet svarbu, kad vyresnėlis jaustųsi kuo svarbesnis. Visiems patinka dovanos. Namuose turėkite mažų dovanėlių vyresnėliui. Kiekvienas lankytojas atneša po dovaną naujagimiui, o didįjį dažnai pamiršta. Skirkite vyresnėliui darbų ir leiskite jaustis atsakingam. Štai kodėl daugelis jų vėl nori gerti iš buteliuko, mūvėti vystyklus ar miegoti vaikiškoje lovytėje - jie jaučia, kad tai geras būdas sulaukti jūsų dėmesio. Sulyginkite galimybes. Mano mėgstamiausias būdas suvienodinti dėmesį yra vyresnio vaiko akivaizdoje papeikti naujagimį.
Rožiniai žandukai, saldus miegas, angeliška šypsena… Dažnai įsivaizduojame motinystę būtent taip. Tačiau realybė kartais būna kitokia. Tokios dienos, kai atrodo, jog jėgos visiškai apleido, o namai skendi chaose, yra pažįstamos daugeliui mamų. Ypač dažnai jos užklumpa apie 3-4 kūdikio gyvenimo mėnesį, kai mažylis pradeda mažiau miegoti dieną, jo būdravimo laikas ilgėja, o mamai laiko sau lieka vis mažiau.
Pirmiausia norisi pasakyti - jaustis pavargusiai, suirzusiai, kartais net piktai ar abejingai yra normalu. Tai nereiškia, kad esate bloga mama ar kad nemylite savo vaiko. Tai reiškia, kad esate žmogus, kuriam reikia poilsio, palaikymo ir laiko sau. Ką galite padaryti, kai atrodo, kad jėgų nebeliko, o diena dar tik prasidėjo? Prioritetas - poilsis (kiek įmanoma): Po sunkios nakties, kai tik kūdikis užmiega dieną, meskite visus darbus ir prigulkite kartu. Net jei nepavyks užmigti, tiesiog ramiai pagulėti užsimerkus padės atgauti bent šiek tiek jėgų. Indai, skalbiniai, netvarka tikrai palauks - Jūsų poilsis dabar svarbesnis.
Kaip Pasijusti Geriau?
- Kalbinkite kūdikėlį, glostykite, kutenkite.
- Kalbinkite: Papasakokite, ką matote, ką darote, net jei atrodo, kad jis nesupranta.
- Glostykite, lieskite: Švelnus prisilietimas, glostymas, kutenimas („oda prie odos“ kontaktas) išskiria „laimės hormonus“ tiek Jums, tiek kūdikiui, stiprina ryšį ir ramina.
- Šypsokitės: Net jei sunku, pasistenkite nusišypsoti savo mažyliui - jis tikrai atsakys tuo pačiu.
- Švelnus masažas ir mankšta: Lengvas masažas ar paprasti mankštos pratimai (pvz., „dviratukas“ kojytėmis) ne tik naudingi kūdikio fizinei raidai (padeda atpalaiduoti raumenis, sumažinti pilvo dieglius), bet ir puikus būdas pabūti kartu, užmezgant artimą kontaktą.
- Keiskite vaizdus: Pasivaikščiokite po namus, prieikite prie lango, parodykite, kas vyksta lauke. Pažiūrėkite kartu į veidrodį.
- Išeikite į lauką: Net jei atrodo, kad trūksta jėgų ar baisu dėl oro, pasistenkite išeiti pasivaikščioti. Grynas oras ir monotoniškas vežimėlio judėjimas dažnai ramina ir mamą, ir kūdikį (lauke jie paprastai geriau miega). Be to, tai proga pakeisti aplinką, prasiblaškyti, galbūt sutikti kitą mamą ir pasikalbėti.
- Muzika ir judesys: Jei vaikščiojimas iš kampo į kampą su kūdikiu ant rankų varo iš proto - įsijunkite mėgstamą muziką ir šokite! Ritmingas judesys ir Jums patinkanti muzika pakels nuotaiką abiem.
- Paprasti žaidimai: Kai kūdikis nusiteikęs, pažaiskite paprastus žaidimus - „Ku-kū“, daineles su judesiais, parodykite ryškų barškutį ar kitą saugų žaislą.
Sąmoningai stenkitės pastebėti ir įamžinti gražias akimirkas - šypseną, ramų miegą, naują pasiekimą. Sunkios dienos ir nuovargis yra normali tėvystės dalis, ypač pirmaisiais mėnesiais. Svarbiausia - nesitikėti iš savęs neįmanomo, leisti sau ilsėtis, prašyti ir priimti pagalbą bei atrasti mažus kasdienius džiaugsmus. Kai rūpinatės savo pačios fizine ir emocine gerove, tampate ramesnė, kantresnė ir galite geriau atliepti savo kūdikio poreikius.
žymės: #Naujagimio
Panašus:
- Megztas vokelis naujagimiui: šiluma ir jaukumas pirmosiomis dienomis
- Sveikinimai sulaukus naujagimio: gražiausi žodžiai ir originalios idėjos
- Dovana Naujagimio Mamai: Praktiški ir Atmintini Patarimai
- Rankų darbo žaislai vaikams: idėjos, nauda, gamybos pamokos
- Atskleisk Savo Likimą: Būda Pagal Gimimo Dieną – Numerologinis Asmenybės Aprašymas