Elektroninis dienynas
2022 m. spalio mėn.
Pr A T K Pn Š S
« Geg    
  1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31  

Makaronai - puikus pasirinkimas vaikams, nes juos galima paruošti įvairiais būdais, pridedant daržovių ir kitų naudingų ingredientų. Štai keletas receptų, kurie patiks jūsų vaikams ir visai šeimai.

1. Makaronai su Brokolių Padažu

Šis brokolių padažas - tikras atradimas! Jis be galo skanus, o visi, kas paragauja, prašo recepto.

Ingredientai:

  • Brokolio žiedynai
  • Makaronai
  • Anakardžiai (nebūtina, bet labai rekomenduojama)
  • Druska

Gaminimas:

  1. Brokolio žiedynus apvirkite pasūdytame vandenyje, kol suminkštės, bet nepervirkite - jie turėtų likti lengvai traškūs.
  2. Išvirkite makaronus.
  3. Anakardžius galite pamirkyti kelias valandas arba per naktį.
  4. Sumaišykite makaronus su paruoštu brokolių padažu.

Jei neturite anakardžių, ne bėda, bet labai rekomenduoju išbandyti su jais - jie šį padažą paverčia tikru dievų maistu.

2. Makaronai su Cukinijomis ir Pievagrybiais

Šie makaronai - minkštučiai ir labai skanūs, puikiai tinkantys vaikams.

Ingredientai:

  • Cukinija
  • Pievagrybiai
  • Grietinėlė
  • Kietasis sūris
  • Persiladas
  • Druska
  • Alyvuogių aliejus

Gaminimas:

  1. Cukiniją sutarkuokite ir nusunkiate.
  2. Pievagrybius smulkiai supjaustykite.
  3. Pakepinkite cukiniją ir pievagrybius keptuvėje ant įkaitinto alyvuogių aliejaus, kol suminkštės.
  4. Į daržoves supilkite šiek tiek grietinėlės, įdėkite tarkuoto kietojo sūrio, įberkite persilado ir druskos.

3. Makaronai su Tunais ir Vyšniniais Pomidorais

Šis receptas - greitas ir skanus, puikiai tinkantis pietums ar vakarienei.

Ingredientai:

  • Vyšniniai arba vynuoginiai pomidorai
  • Tunas
  • Česnakas
  • Alyvuogių aliejus
  • Druska
  • Pipirai
  • Makaronai

Gaminimas:

  1. Keptuvėje įkaitinkite šlakelį alyvuogių aliejaus ir suberkite pomidoriukus.
  2. Suberkite smulkintą česnako skiltelę ar dvi, šiek tiek pakepinkite.
  3. Įberkite tuną, pipirų, druskos, išmaišykite ir pakepinkite, kol tunas sušils.
  4. Makaronus išvirkite, suberkite į keptuvę su tunu, viską išmaišykite.

4. Kreminiai Makaronai su Daržovėmis ir Kumpiu

Šiam receptui galite naudoti įvairius šaldytų daržovių mišinius.

Ingredientai:

  • Makaronai
  • Kreminis sūris
  • Virtas kumpis
  • Žirneliai
  • Kukurūzai
  • Česnakas
  • Juodieji pipirai
  • Alyvuogių aliejus

Gaminimas:

  1. Keptuvėje įkaitinkite alyvuogių aliejų, suberkite žirnelius, kukurūzus ir kepkite keletą minučių, kol žirneliai suminkštės.
  2. Įberkite šiek tiek smulkinto česnako, juodųjų pipirų, įmaišykite porą šaukštų kreminio sūrio ir susmulkintą kumpį.
  3. Išvirkite makaronus ir sumaišykite su paruoštu padažu.

5. Makaronai su Rikotos Sūriu ir Daržovėmis

Ingredientai:

  • 350 g pilno grūdo makaronų
  • 200 g rikotos sūrio
  • 10 vyšninių pomidorų
  • 1 baltasis svogūnas
  • 1 morka
  • 5 pievagrybiai
  • Sauja špinatų
  • 2 skiltelės česnako
  • Lydyto sviesto
  • Druska
  • Rūkytos paprikos milteliai
  • Džiovinti krapai

Gaminimas:

  1. Išvirkite makaronus pagal instrukciją nurodytą ant pakelio. Jokiais būdais nepervirkite! Nupilkite tik pusę vandens.
  2. Kol verda makaronai, smulkiai pjaustykite svogūną, pievagrybius ir vyšninius pomidorus.
  3. Kepkite ant lydyto sviesto, kol gražiai paruduos.
  4. Bėkite česnaką, prieskonius, druską.
  5. Dėkite smulkiai tarkuotą morką ir dar apkepkite.
  6. Pilkite jau išvirusius makaronus su vandens likučiu, dėkite rikotą ir gerai išmaišykite.
  7. Prieš pat pabaigą dėkite špinatus.

žymės: #Vaikams #Vaika

Panašus: