Vis dar plačiai paplitęs mitas, kad krūtimi maitinančios mamos mityba turi įtakos kūdikio savijautai ir sveikatai. Lietuvoje populiari nuomonė, kad krūtimi maitinanti mama turi iš esmės pakeisti savo mitybą, nes nuo maisto medžiagų, patekusių į pieną, gali kūdikiui pūsti pilvuką arba išsivystyti alergija.
Tačiau šiuolaikiniai, įrodymais grįsti mokslininkų darbai rodo, kad tokiems teiginiams nepakanka įrodymų. Pagimdžiusi moteris gali valgyti viską, tai yra maitintis taip pat, kaip maitinosi iki pastojo ir būdama nėščia, bei nesibaiminti, kad kūdikiui pūs pilvuką arba jis susirgs alergija.
Mamos mityba ir kūdikio sveikata
Taip pat mama, atsisakydama kai kurių maisto produktų, neapsaugos savo kūdikio nuo vadinamųjų atopinių ligų (šienligės, astmos, egzemos), jeigu jam lemta jomis sirgti. Yra duomenų, kad galbūt mamos mityba gali paskatinti egzemą, tačiau šiam teiginiui pagrįsti kol kas dar trūksta įrodymų. Ir priešingai - įrodyta, kad kūdikiai, kurie turi didelę riziką sirgti atopinėmis ligomis, bet yra maitinami tik mamos pienu pirmuosius keturis gyvenimo mėnesius, suserga rečiau nei maitinami mišiniais, kuriuose yra karvės pieno baltymo.
Pravartu žinoti ir tai, kad kūdikiai, kurie valgo pieno mišinį, susipažįsta tik su vienu skoniu. Tuo metu maitinami krūtimi mažyliai patiria plačią kvapų ir skonių įvairovę, nes maisto produktai turi įtakos pieno skoniui. Tad žindyvė, kuri valgo įvairų maistą, pratina kūdikį prie įvairių maisto produktų, kuriuos jis valgys vėliau. Manoma, kad ji formuoja savo vaiko mitybos įpročius ir polinkį drąsiau ragauti naują maistą, kai ateis metas jį valgyti.
Tačiau kai kuriose daržovėse, pavyzdžiui, česnakuose, svogūnuose, ridikėliuose, taip pat dalyje prieskonių, yra eterinių aliejų, turinčių tam tikrą kvapą ar skonį. Jis gali išties pereiti į pieną ir kūdikiai kartais į juos reaguoja. Vieniems jis patinka, bet būna ir atsisakančiųjų žįsti česnaku kvepiantį pieną. Krūtimi maitinančiai mamai suvalgius česnako, pirmąją valandą specifinio kvapo piene paprastai dar nėra, po dviejų valandų jis stipriausias, paskui pamažu išnyksta. Panašiai būna ir su kitais prieskoniais.
Ypač absurdiškas žmonių susigalvotas prietaras, draudžiantis žindančiai mamai valgyti šviežių vaisių ir daržovių. Jokio mokslinio pagrindo neturi baimė, kad mamai pilvo pūtimą sukeliantis maistas gali sukelti pilvo pūtimą ir jos žindomam kūdikiui. Normalioms žarnų bakterijoms fermentuojant maisto skaidulas, pilve atsiranda dujų.
Žindyvės kartais išgirsta, kad negali gerti ne tik kavos, bet ir juodosios arbatos, kakavos, kitų gėrimų, kurių sudėtyje yra kofeino. Tačiau moksliniais tyrimais įrodyta, kad tik labai maža dalis kofeino iš motinos kraujo patenka į jos pieną. Dar mažiau jo aptinkama žindomo kūdikio kraujo serume, todėl, saikingai gerdama kavą, žindyvė tikrai nepadarys žalos savo vaikui.
O štai daug kofeino turinčių produktų maitinančiai mamai reikėtų vengti (įvairių energinių gėrimų ir pan.), ypač jeigu kūdikis - ankstukas. Tuomet kofeinas iš organizmo šalinamas lėčiau ir gali kauptis, sukeldamas vaikui sveikatos sutrikimų. Taip pat nereikėtų per daug valgyti šokolado, nes jame yra į kofeiną panašios medžiagos teobromino.
Svarbiausi vitaminai žindyvei
Be abejo, žindanti mamytė turi valgyti sveikai ir kokybiškai. Svarbu, kad ji valgytų tokį maistą, kuriame gausu B grupės vitaminų (B1, B2, B6, B12) ir vitamino C. Jie yra tirpūs vandenyje, todėl mamos organizme jų atsargos nesikaupia. Vadinasi, jei šių vitaminų pritrūktų mamos maiste, mažiau jų būtų ir piene. Pakankamai B grupės vitaminų mama gautų valgydama duonos ir kitų grūdų produktų, vitamino B12 - pieno produktų, žuvies, mėsos ir kiaušinių. Vitamino C poreikis, maitinant krūtimi, taip pat padidėja. Daug jo yra šviežiuose vaisiuose, uogose ir daržovėse.
Vitamino C ir kitų vandenyje tirpių vitaminų motinos pienas negali sukaupti per daug, nes perteklius pašalinamas su šlapimu. Riebaluose tirpių vitaminų kiekis piene mažiau priklauso nuo mamos mitybos. Vitaminų A ir D kiekis piene išlieka nepakitęs. Jų yra jei ne maiste, kurį mama valgo (svieste, kiaušinių tryniuose, kepenyse), tai jos kūno atsargose. Vitamino E (jo yra aliejuje, javų gemaluose, mėsoje, kiaušinių tryniuose, morkose) daugiausia turi priešpienis, nes naujagimiui labai svarbus jo antioksidacinis poveikis, saugantis nuo vėžio. Vitamino K didžiausias poreikis yra per gimdymą ir pirmosiomis naujagimio gyvenimo dienomis, kai kyla didžiausia vidinio kraujavimo (ypač į smegenis ir į žarnyną) rizika. Kad vitamino K atsargos būtų užtikrintos, svarbu, jog moteris jo pakankamai gautų nėštumo pabaigoje.
Taigi, žindyvės maistas turi būti ne tik gana kaloringas, bet dar svarbiau - įvairus. Pasikliauti vien tik vaistinėse parduodamais vitaminų ir maisto papildų preparatais nereikėtų.
Naujagimio adaptacija: ką svarbu žinoti
Ankstyvoji naujagimio adaptacija (prisitaikymas prie naujos aplinkos) prasideda pirmomis gyvenimo minutėmis ir valandomis bei tęsiasi maždaug savaitę-dvi. Nieko bloga, jeigu naujagimis 3-4-ą gyvenimo parą atrodo švelniai gelsvas. Tai fiziologinė gelta, kuri paprastai maždaug po 10-12 parų išblėsta. Kai kuriems gali užsitęsti iki mėnesio ar penkių savaičių. Reikėtų atsiminti, kad fiziologinė gelta dienoms bėgant tampa blyškesnė. Jeigu tėvai pastebi, kad ji ryškėja arba užsitęsia ilgiau nei dvi savaites, vaiką reikėtų parodyti gydytojui.
Pirmosiomis gyvenimo paromis naujagimio oda gali parausti, tai vadinama naujagimių raudone. Šis paraudimas praeina maždaug po 7-8 dienų. Kadangi persitvarko medžiagų apykaita, ant odos atsiranda spuogelių - tai rausvos dėmelės su balta viršūnėle. Jų gali būti vos keletas arba gausiai išbertas kūnelis. Bėrimas gali keistis: vienoje vietoje išnyksta, kitoje atsiranda. Taip pat gali atsirasti baltų (neparaudusių) taškelių smakro ir nosies srityje. Tai gali būti užsikišusios prakaito ir riebalinės liaukos. Dažniau pleiskanos pastebimos šiek tiek pernešiotiems naujagimiams 4-5 gyvenimo parą.
Antrą gyvenimo savaitę naujagimio oda pradeda pleiskanoti, nes keičiasi epidermis - paviršinis sluoksnis. Naujagimiui gali paburkti ir padidėti krūtelės. Tai fiziologinė praeinanti būklė, kuri atsiranda dėl endokrininių pokyčių po gimimo. Šie pokyčiai praeina per savaitę ar keletą dienų. Mieliagrybis labai mėgsta rūgščią terpę, todėl naujagimių, kurie linkę atpilti pieno, burnoje gali atsirasti baltų apnašų. Kartais mažylis atpila vos lašiuką, tačiau to pakanka, kad daugintųsi bakterijos ir išsivystytų vadinamoji pienligė. Mieliagrybiai, kaip ir daugelis kitų bakterijų, gyvena mūsų organizme, tačiau jie neturi vyrauti.
Pirmomis valandomis po gimimo vaiko odą nusėja daugybė bakterijų nuo mamos gimdymo takų, odos, nuo slaugytojų ir visų kitų daiktų, kurie liečiasi prie kūdikio. Tačiau natūraliai maitinančios mamos pienas sudaro puikias sąlygas daugintis bifido bakterijoms, kurios neleidžia daugintis blogosioms bakterijoms tiek, kad vaikui būtų padaryta žala.
Kefalohematoma - tai po kietuoju dangalu susiformavusi kraujosruva. Ji atsiranda, kai galva patiria didelį spaudimą per gimdymą naujagimiui lendant per kaulinį mamos dubenį. Kraujosruvos gali būti mažytės, vos apčiuopiamos, vidutinės arba didelės. Jos gali būti minkštos ir vidutiniškai įtemptos, labai stipriai įtemptos ir kietos. Dar ligoninėje jos stebimos ir gydytojai stebi, ar naujagimio būklė gera, ar pakitusi. Jeigu kraujosruva tik paviršinė, dažniausiai naujagimio būklei nepadaro įtakos. Kartais dėl jos gali užsitęsti naujagimių gelta. Jeigu kraujosruva nepavojinga, naujagimis išleidžiamas namo.
Yra kūdikių, kurie rėkia ir jiems neišsivysto bambos išvarža. Kūdikio, valgančio mamos pieną, išmatos būna skystos, kartais - šiek tiek vandeningos, truputį gleivėtos. Dažniausiai būna geltonos skystos košės pavidalo, bet gali turėti ir šiek tiek žalsvą atspalvį.
Vaikas labai greitai auga, ypač pirmus keturis mėnesius ir jeigu jį visą laiką guldysime viena padėtimi ant tos pačios pusės, gali formuotis nugulėta galvytė. Naujagimį rekomenduotina vieną kartą paguldyti ant vieno šono, kitą - ant kito.
Pagalba maitinančiai mamai
Ne paslaptis, kad žindymo laikotarpiu moters krūtinė yra nepaprastai jautri. Todėl pasirinkti tinkamą liemenėlę, kurios dėka tiek mamytė jaustųsi komfortiškai, tiek kūdikis būtų sotus ir laimingas - labai svarbu.
Kur rasti, išties, kokybiškas, komfortiškas ir idealiai žindymui tinkančias maitinimo liemenėles? Be abejo, kad www.emama.lt. Nuolat pabrėžiame, kad svarbiausias mūsų prioritetas - laiminga ir besišypsanti mama. O, kas gali mamai suteikti daugiau laimės nei sklandus, paprastas ir komfortiškas žindymas? Tad, kad galėtumėte džiaugtis tokiu žindymu rinkitės liemenėles maitinančioms iš plataus mūsų asortimento. Čia maitinimo liemenėlės įvairių dizainų bei spalvų.
Todėl esame tikri, kad pas mus sau tinkamą ir geriausiai visus lūkesčius pateisinančią liemenėlę ras kiekviena mamytė. Svarbiausia, kad visos liemenėlės maitinančioms iš www.emama.lt yra išskirtinai kokybiškos - pasiūtos tik iš aukščiausios kokybės medžiagų, kurios nedirgina, nealergizuoja odos, maloniai priglunda ir švelniai liečiasi prie pajautrėjusios krūtinės. Dar labai svarbu, kad maitinimo liemenėlė, kurią įsigysite pas mus, suteiks absoliutų komfortą ne tik jums, bet ir jūsų mažyliui/ei. Dėl specialių, atsegamų kaušelių jūs itin paprastai ir greitai pamaitinsite kūdikį, o kūdikis itin lengvai prieis prie krūties, greitai pasisotins ir palaimingai šypsosis.
Taip pat svarbu pasirūpinti krūtų įklotais, kurie apsaugo drabužius nuo pieno nutekėjimo. Jie yra:
- STORED 3 sluoksnių konstrukcijos, turinčios stiprią absorbciją, kad būtų visiškai atsparios nuotėkiai, kad būtų išvengta gėdingo nuotėkio.
- Kontūrinė puodelio forma, specialiai supjaustytas dizainas viduryje, puikiai tinka speneliui.
- Pakartotinai naudojamas ir plaunamas. Žmogaus potyris, nuplaukite šiltu vandeniu ir džiovinkite naudodami džiovintuvą, naudokite silpną ugnį arba leiskite orui išdžiūti.
Šie įklotai pagaminti iš itin ekologiškos medvilnės medžiagos, kramtomi, patogūs ir odos odos dėvimi.
žymės: #Naujagimio
Panašus:
- Megztas vokelis naujagimiui: šiluma ir jaukumas pirmosiomis dienomis
- Sveikinimai sulaukus naujagimio: gražiausi žodžiai ir originalios idėjos
- Dovana Naujagimio Mamai: Praktiški ir Atmintini Patarimai
- Atskleiskite Vaiko Kalbos Ugdymo Paslaptis: Efektyvūs Metodai ir Strategijos Tėvams
- Neįtikėtini Faktai apie Kolibrio Kiaušinio Svorį ir Paukščių Kiaušinius, Kurių Dar Niekada Negirdėjote!