Šiais laikais ypač daug kalbama ne tik apie nėščiosios savijautą, bet ir išvaizdą. Prisižiūrėti nėščiajai svarbu ne tik dėl estetinių ar higieninių priežasčių, bet ir tam, kad pati moteris gerai jaustųsi. Visoms nėštukėms, ypač, jeigu nėštumas pirmasis, kyla aibė klausimų, ką galima ir ko negalima daryti, kai laukiesi.
Kosmetikos naudojimas nėštumo metu
Besilaukiančios moterys, jausdamos atsakomybę už į pasaulį besiruošiančią ateiti naują gyvybę atidžiau renkasi, ką deda į burną. Ištirta, kad net iki 60 procentų išoriškai naudojamų priemonių sudėtinių dalių gali prasiskverbti į žmogaus organizmą. Nors daugybės cheminių medžiagų poveikis vaisiui dar nėra iki galo ištirtas, tačiau yra įrodyta, kad kai kurios kosmetikoje esančios cheminės medžiagos gali paskatinti priešlaikinį gimdymą ar nulemti vaisiaus vystymosi sutrikimus. Pavojingos cheminės medžiagos yra toksiškos, linkusios kauptis organizme, itin neigiamai veikia endokrininę sistemą.
Nepaisant to, kai kurios pavojingos cheminės medžiagos yra aktyviai naudojamos kosmetikoje, nes manoma, kad maži jų kiekiai nekenksmingi suaugusiam žmogui. Todėl patariama bent jau pirmąjį nėštumo trimestrą naudoti kuo mažiau kosmetikos, atlikti kuo mažiau pavojingų procedūrų, nes tuo metu vaisius yra pažeidžiamiausias. Renkantis kosmetiką nėštumo metu svarbiausiu kriterijumi turi būti minimalizmas - kuo mažiau sudedamųjų dalių, tuo geriau. Jeigu ant kosmetikos priemonės etiketės rasite keliasdešimt sudedamųjų dalių, geriau nerizikuokite.
Plaukų priežiūra
Plaukų dažymas - kur kas sudėtingesnis klausimas. „Nėra griežto draudimo, kad plaukų nėštumo metu dažyti negalima. Kokybiškų, profesionalių dažų sudėtyje neturėtų būti organizmui kenksmingų sudedamųjų dalių. Visgi reikėtų atkreipti dėmesį, kad nėštumo metu oda tampa kur kas jautresnė, todėl rekomenduojama pasitarti su savo kirpėju, atidžiau perskaityti produkto anotaciją, sudėtį”, - sako E. Visgi esama įvairių nuomonių ir kai kurie specialistai teigia, kad plaukų dažymas, ypač pirmojo trimestro metu, gali būti viena iš embrioninių anomalijų vystymosi priežasčių. Be to, dėl hormoninių pokyčių organizme įprastos procedūros rezultatai gali nustebinti - neatitikti spalva, nusidažyti netolygiai. Šampūnai bei kitos plaukų priežiūros priemonės turėtų būti kuo natūralesnės.
Veido priežiūra
Laukiantis nerekomenduojama naudoti stipriai veikiančių kremų ir serumų nuo raukšlių, nes juose paprastai yra daug vitamino A. Taip pat reiktų vengti veidą balinančių priemonių, kuriose yra gyvsidabrio ir bismuto, o lūpų dažai neturėtų būti naudojami kasdien dėl juose esančių įvairių aliejų, vaško, spalvą turinčių pigmentų, prieskonių. Apie permanentinį makiažą kai kurie specialistai pasisako griežtai - nėštumo metu tai yra tabu. Kitų teigimu, ši procedūra nerekomenduojama ne dėl poveikio vaisiui, o dėl to, kad rezultatas gali būti nenuspėjamas. Pasak gydytojos dermatologės E. Drukteinienės, permanentinis makiažas nerekomenduojamas dar ir todėl, kad jį darant, paprastai, yra naudojamos ir nuskausminančios priemonės.
Burnos priežiūra
Nėštumo metu patartina atsisakyti tokios dantų pastos ir burnos skalavimo skysčio, kurių sudėtyje yra triklosano.
Nagų priežiūra nėštumo metu
„Pedikiūras ir manikiūras, kaip ir įprastai, nėštumo metu taip pat yra reikalingos ir netgi būtinos procedūros. Tai svarbu dėl bendros higienos”, - sako dermatologė E. Drukteinienė. Pastaruoju metu išpopuliarėjusio gelinio lakavimo ji nei draustų, nei rekomenduotų, nes viskas priklauso nuo priemonių, kurias naudoja kosmetikė, sudėties.
Gelinio lakavimo rizika
Dėl nuolatinio nagų gražinimo geliniu laku gresia netekti nagų - mitas, ar realybė? LRT.lt skaitytoja Aleksandra iš Vilniaus rajono sunerimusi. Moteris sako pastebėjusi, kad po gelinio nagų lakavimo susilpnėjo jos nagai, nagų paviršius tapo šerpetotas. Ilgainiui tai gali baigtis nago suplonėjimu. O kuo nagas plonesnis, tuo jis lengviau pažeidžiamas. Jis pradeda skilinėti, lūžinėti, deformuotis. Kartais jis gali ir nukristi. Tai yra skausmingas procesas“, - įspėjo gydytojas dermatovenerologas T. Pavojus pažeisti nago struktūrą labiau gresia moterims, kurios nė dienos neišbūna nepasidengusios nagų šiuo laku ir tai daro metų metus“, - sakė T. Daugelis manikiūrininkų šio lako džiovinimo procese naudoja UV lempas. Šios lempos išskiria tokius pačius UV spindulius kaip ir soliariumų lempos ar saulė. Nors dėl manikiūro daugiau raukšlių neatsiras ir odos vėžio rizika nepadidės, vis dėlto kai kurie gydytojai nerimauja, kad dažnas rankų laikymas po UV lempa kaip tik tai ir gali paskatinti.
Patarimai:
- Gausiai pasitepkite rankas apsaugine priemone nuo saulės.
- Leiskite savo nagams išdžiūti natūraliai ar paprašykite ventiliatoriaus.
Kūno priežiūra
Kūno priežiūros priemones, kaip ir kitas, laukiantis reikėtų pakeisti natūralesnėmis, kūno pienelį verta pakeisti natūraliu aliejumi. Paviršinis kūno nušveitimas nėštumo metu nekenkia, bet saugumo dėlei jį galima atlikti iš natūralių priemonių - kavos tirščių, cukraus, kokosų aliejaus - pasigamintu šveitikliu. Netgi pirtis ar sauna šiuo jautriu laikotarpiu gali ne tik nekenkti, bet ir būti naudinga, nes naikina bakterijas. Jei moteris gerai jaučiasi ir jai pirties procedūrų nedraudžia gydytojas, pirtyje lankytis patartina kelis kartus per savaitę, pradedant nuo 5-7 minutes trunkančių seansų: manoma, kad sausas oras sumažina nefropatijos atsiradimo galimybę, palengvina gimdymą, atpalaiduoja. Pasak dermatologės E. Drukteinienės, depiliacija vašku ar elektriniu epiliatoriumi laukiantis taip pat yra galima, tačiau reikia nepamiršti, kad tai skausminga procedūra, o nėštumo metu dėl jautresnės odos ji bus dar skausmingesnė.
Kvepalų naudojimas
Viena pavojingiausių kosmetikos priemonių laukiantis yra įvairūs kvepalai. Jų gamyboje itin dažnai naudojamas dirbtinis muskusas, kuris trikdo vidinių liaukų sekreciją. Japonijoje atlikti tyrimai parodė, kad ši medžiaga turi savybę įsigerti į motinos pieną, o nusėdusi riebaliniame audinyje, kelia pavojų žindomo kūdikio sveikatai.
Alternatyvūs grožio sprendimai
Vienas būdas apsisaugoti nuo kenksmingų medžiagų yra skaityti kosmetinių priemonių etiketes ir vengti stipriai veikiančių cheminių elementų arba atsisakyti kai kurių grožio procedūrų. Kitas būdas - bent nėštumo laikotarpiu grįžti prie mūsų tėvų ir senelių naudotų receptų, reikalingas priemones gaminant iš natūralių sudėtinių dalių patiems ar perkant ekologišką kosmetiką. „Neturiu nieko prieš natūralias kosmetikos priemones, tačiau svarbu žinoti keletą dalykų. Kartais kremas gali būti kokybiškas ir visiškai natūralus, tačiau jo sudėtyje būti alergizuojančių sudedamųjų dalių, todėl, jei esate alergiška kokiam nors augalui, turėsite problemų. Taip pat labai svarbu nuolat tikrinti galiojimo laiką, nes natūralioje kosmetikoje yra mažiau konservantų arba jie yra augaliniai, taigi tokia kosmetika galioja gana trumpai”, - sako dermatologė.
Manikiūro meistrės patarimai
Apie tai pasakoja manikiūro meistrė Ona Rynkevičienė:
- Nuolatinė nagų priežiūra: Norint išlaikyti sveikus ir gražius nagus, itin svarbu sveikai maitintis, rinktis maistą, kuriame gausu baltymų, bei vitaminų A, B ir E. Taip pat vengti streso, nuovargio.
- Silpni nagai: Jeigu nagai yra silpni iš prigimties, juos lakuoti tiek įprastu nagų laku, tiek ilgalaikiu vis tiek galima, tik yra tikimybė, kad lakas ilgai nesilaikys. Tačiau labai svarbu stebėti savo nagus tarp lakavimų ir pajutus kad jie tapo itin minkšti ir jautrūs, patartina nebelakuoti ir tiesiog leisti nagui nuaugti.
- Ilgalaikis lakavimas: Svarbiausia pasirinkti profesionalų meistrą, kuris naudoja kokybiškas priemones ir teisingai atlieka manikiūrą, kitaip sakant, tinkamai paruošia nagą lakavimui. Pats lakavimas nago būklei įtakos neturi.
- Manikiūro tipai: Šiuolaikinėje grožio industrijoje yra siūlomi trys manikiūro tipai: Klasikinis, Aparatinis ir Kombinuotas.
- Manikiūras nėštumo metu: Pedikiūras ir manikiūras, nėštumo metu yra reikalingos ir netgi būtinos procedūros. Tai svarbu dėl bendros higienos.
Papildomi patarimai
- Prieš darydamosi salone manikiūrą, pasidėkite piniginę ir automobilio raktelius kur nors sau po ranka. Jokiu būdu nesirauskite rankinėje su ką tik nulakuotais nagais!
- Kai darotės manikiūrą žiemą, nenusivilkite palto, kad vėliau laku neišteptumėte palto rankovių.
- Kai nagai jau nulakuoti, galite paprašyti apsauginio aliejaus, kuris padeda sumažinti tikimybę, kad ką nors ištepsite.
- Jei vos išėjus iš salono nagų lakas išsitepa ar pradeda trūkinėti, probleminę vietą švelniai pavalykite nagų lako valikliu. Kai nagas išdžius, tą vietą nudažykite tokios pačios spalvos nagų laku. Nauju lako sluoksniu nudažykite visą nagą.
Nagų lako spalvos pasirinkimas
Jei Jūsų oda turi melsvą atspalvį, rinkitės kūno spalvos su rausvu atspalviu laką, taip pat - tamsiai violetinės, fuksijų ar vyšnių raudonumo spalvos. Toms, kurių oda yra geltono ar alyvuogių atspalvio, puikiai tinka rusvai gelsvos ar kūno spalvos su baltu atspalviu, taip pat šokoladinės ir koralinės spalvos.
Nagų formos pasirinkimas
Galite nerizikuoti atrodyti juokingai ir tiesiog pasirinkti nagams suteikti ovalo formą, kuri tinka daugumai moterų. Jei norite savo įvaizdžiui suteikti švelnumo, išbandykite apvalią nagų formą. Kvadratiniai nagai labiausiai tinka toms, kurių pirštai ilgi. Taip pat galima rinktis kiek kitokią kvadratinę formą, kai nagų kampai yra šiek tiek suapvalinti.
Nagų lako patvarumas
Blizgantis ar perlamutrinis nagų lakas, palyginti su matiniu, išlieka ilgiau. Kai nagai nudažyti neutralia spalva, pavyzdžiui, šviesiai rausva ar kremine, lako įtrūkiai ir skilinėjimas mažiau pastebimi.
Dirbtiniai nagai
Dirbtiniai nagai - būdas paslėpti silpnus, pažeistus ar aplūžusius nagus. Tačiau kad tokie nagai gražiai atrodytų, teks dažnai lankytis grožio salone. Be to, priklijuojami dirbtiniai nagai gali dar labiau pažeisti Jūsų tikruosius nagus. Sušlapusiuose, blogai pritvirtintuose ar atplyšusiuose akriliniuose naguose gali kauptis drėgmė, dėl to kyla infekcijos rizika.
Dažniausiai užduodami klausimai apie grožį nėštumo metu
| Klausimas | Atsakymas |
|---|---|
| Ar galima darytis manikiūrą bei pedikiūrą? | Taip, bet būtų geriau, jeigu į grožio saloną atsineštumėte savo instrumentus. |
| Ar galima dažyti plaukus? | Atlikti tyrimai rodo, kad plaukų dažymas vaisiui nekenkia, tačiau jeigu norite 100% saugumo šią grožio procedūrą būtų geriau perkelti į antrąjį trimestrą. |
| Ar galima darytis veido kaukes ir veido procedūras? | Jeigu naudojate natūralias priemones, tai žinoma. Jeigu norite profesionalaus veido valymo, tai venkite elektrinių prietaisų. |
| Ar galima degintis soliariume? | Duomenų, kad soliariumas tiesiogiai kenktų vaikeliui nėra, tačiau besideginant soliariume pakyla kūno temperatūra, o tai žalinga vaisiui, ypač pirmajame trimestre. |
| Ar galima kaitintis pirtyje, gulėti karštoje vonioje? | Aukšta temperatūra kenkia vaisiui, ypač nėštumo pradžioje, tad šių procedūrų atsisakykite. |
žymės: #Nestumo
Panašus:
- Kraujo krešuliai nėštumo metu: priežastys, simptomai ir gydymas
- Rūgštis nėštumo metu: kaip sumažinti diskomfortą?
- Valerijono tabletės nėštumo metu: ar saugu? Poveikis, dozės
- Neįtikėtina berniuko iš vaikų namų kelionė į sėkmę, kuri sujaudins kiekvieną širdį!
- Kaip Lengvai Sužinoti Automobilio Gamybos Metus – Patarimai ir Triukai