Pastebėjote, kad jūsų vaikas dažnai ir stipriai prakaituoja, net kai nėra karšta? Tai gali kelti nerimą daugeliui tėvų. Vaiko prakaitavimas dažniausiai yra natūralus organizmo procesas, tačiau kai kuriais atvejais jis gali būti sveikatos signalas, į kurį verta atkreipti dėmesį.
Šiame straipsnyje sužinosite, kodėl vaikai prakaituoja daugiau nei suaugusieji, kada tai normalu, kada reikėtų sunerimti ir ką galite padaryti kaip tėvai.
Kodėl vaikai prakaituoja?
Vaikų organizmas vis dar vystosi, o jų prakaito liaukos yra jautresnės temperatūros pokyčiams. Be to, vaikai dažnai daug juda, greitai įkaista ir kartais sunkiau reguliuoja savo kūno temperatūrą nei suaugusieji.
Dažniausi vaiko prakaitavimo veiksniai:
- Aukšta aplinkos temperatūra
- Fizinė veikla
- Emocinis susijaudinimas
- Per šilta apranga
- Karšta ir nevėdinama patalpa
Kada vaikų prakaitavimas yra normalus?
Normalu, jei:
- Vaikas prakaituoja žaisdamas ar sportuodamas.
- Jo galva ar kaklas prakaituoja miegant, ypač pirmosiomis gyvenimo savaitėmis.
- Prakaitavimas yra simetriškas (abiejose kūno pusėse vienodai).
- Nėra kitų simptomų (karščiavimo, svorio kritimo, vangumo).
Kada reikėtų sunerimti?
Padidėjęs prakaitavimas gali signalizuoti apie rimtus sveikatos sutrikimus. Jei be priežasties drėksta delnai, pėdos, krūtinė, pila prakaitas, nenumokite ranka.
Pasikonsultuoti su gydytoju reikėtų, jeigu gausiau prakaituojama nedirbant sunkaus fizinio darbo ir oro temperatūrai nesant aukštai, nesusinervinus, t. y. be jokios apčiuopiamos priežasties. Tokiu atveju svarbu nustatyti pagausėjusio prakaitavimo (hiperhidrozės) priežastis.
Gydytojai hiperhidrozę skirsto į pirminę ir antrinę. Pirminės priežastys nežinomos, o antrinę išprovokuoja tam tikros ligos. Manoma, kad abiejų tipų pagausėjusį prakaitavimą sukelia padidėjęs simpatinės nervų sistemos aktyvumas. Tai gali būti susiję ir su organizmo pokyčiais, tarkim, brendimu, nėštumu ar premenopauze, tam tikrais sutrikimais.
Gydytojų teigimu, padidėjęs prakaitavimas naktimis būdingesnis sergant lėtinėmis infekcinėmis (tuberkulioze ir kt.), endokrininės sistemos (skydliaukės, cukriniu diabetu), inkstų ar onkologinėmis ligomis. Taip pat moterims artėjant menopauzei. Jį paskatinti gali net patirtos senos traumos. Traumatologų teigimu, būna, kad vadinamieji liekamieji reiškiniai po nugaros smegenų pažeidimų pasireiškia padidėjusiu prakaitavimu praėjus pusmečiui ar net metams po traumos.
Naktinis prakaitavimas kartu su niežuliu būdingas sergant vėžinėmis ligomis (leukemija, limfoma, inkstų karcinoma ir kt.). Vis dėlto dažniausiai padidėjusį prakaitavimą lemia psichikos ir neurologinės ligos, psichologinės priežastys, žmogaus charakterio ypatybės, kompleksai, įvairios fobijos, emocinė būsena.
Už prakaito, t. y. drėgmės išskyrimą, yra atsakinga vegetacinė nervų sistema - labai jautrūs centrai, esantys tarpinėse ir stuburo smegenyse. Šie centrai glaudžiai susiję su galvos smegenų sritimis, valdančiomis emocijas. Todėl susijaudinę, išsigandę ar patyrę stresą prakaituojame. Daugelis žmonių yra pajutę savo kailiu, kaip prieš pirmąjį pasimatymą, per vairavimo ar abitūros egzaminą, prieš pokalbį su būsimu darbdaviu kaista ir smarkiau prakaituoja ne tik delnai, pažastys, bet ir rasoja kakta. Taip organizmas natūraliai reaguoja į stresą.
Lentelė: Kada reikėtų sunerimti?
| Simptomas | Galima priežastis | Rekomenduojami veiksmai |
|---|---|---|
| Prakaitavimas ramybės būsenoje | Hiperhidrozė, medžiagų apykaitos sutrikimai | Konsultacija su pediatru |
| Gausus prakaitas naktimis | D vitamino stoka, rachitas, infekcijos | Tyrimai, papildomas vitamino vartojimas |
| Šaltas prakaitas + vangumas | Kraujo apytakos sutrikimai, karščiavimas | Skubi gydytojo apžiūra |
| Prakaituoja tik galva ar kaklas | Dažnas kūdikių atvejis - norma | Vėdinti kambarį, mažinti antklodžių skaičių |
| Prakaitavimas + dusulys ar kosulys | Galimi širdies sutrikimai | Kardiologo apžiūra |
Dažniausios prakaitavimo priežastys pagal amžių
Kūdikiai
- Nepilnai išsivysčiusi termoreguliacija
- Per šilta aplinka ar per daug sluoksnių
Ikimokyklinukai
- Emocinis stresas (darželyje, nauji iššūkiai)
- Aukšta aktyvumo lygis
Mokyklinio amžiaus vaikai
- Hormoniniai pokyčiai
- Antsvoris ar nutukimas
- Vitaminų trūkumas (ypač D, B grupės)
Kaip sumažinti vaiko prakaitavimą?
- Aprenkite vaiką pagal orą
- Venkite sintetinių audinių, ypač miegui. Geriausi pasirinkimai - medvilnė ar bambukas.
- Vėdinkite kambarius
- Vaikų kambaryje rekomenduojama temperatūra - 18-20 °C.
- Stebėkite vaiko emocijas
- Stresas, baimės ar nerimas gali skatinti emocinį prakaitavimą.
- Ribokite aštrų ar saldų maistą vakare
- Kai kuriems vaikams tam tikri produktai gali suaktyvinti prakaitą.
- Užtikrinkite gerą higieną
- Reguliarus maudymas, švari patalynė ir tinkamas dezodoranto pasirinkimas vyresniems vaikams.
Kada kreiptis į gydytoją?
Jei vaiko prakaitavimas:
- Yra labai intensyvus ir trikdo kasdienybę,
- Atsirado staiga ir be aiškios priežasties,
- Lydi kiti simptomai: vangumas, karščiavimas, svorio kritimas,
- Pasireiškia tik vienoje kūno dalyje arba naktimis pabudęs vaikas visas šlapias - verta pasikonsultuoti su pediatru.
Ką siūlo grožio specialistai
Pasak plastinės chirurgijos specialistų, kai pagausėjęs prakaitavimas kelia diskomfortą, t. y. vargina nemalonus kvapas, kad žmogui net tenka persirengti keletą kartų per dieną, padeda botulino toksino injekcijos. Jos yra pati saugiausia ir veiksmingiausia priemonė, iškart pašalinanti prakaitavimo sukeliamus nepatogumus. Poveikis išlieka iki šešių mėnesių.
Procedūra neskausminga - itin plona adata preparatas įšvirkščiamas į keletą taškų pažastyje ir kitose padidėjusio prakaitavimo vietose. Botulinas sustabdo nervinių ląstelių galūnių, veikiančių endokrinines liaukas, funkcionavimą ir slopina jas. Atlikus injekciją, pirmą arba antrą savaitę liaukos tiesiog nustoja veikti. Organizmas prakaitą pašalina kitais būdais, pavyzdžiui, su šlapimu.
Savaitę po procedūros rekomenduojama vengti saulės spindulių, soliariumo, saunos.
Jei smarkiai prakaituoja kojos
Dažniausiai pėdos prakaituoja mūvint sintetines kojines, avint netinkamus, orui nelaidžius uždarus batus. Neretai kojų prakaitavimas padidėja dėl plokščiapėdystės arba sutrikus hormonų pusiausvyrai, taip pat nusilpus nervų sistemai. Galbūt dirbate įtemptą darbą, patyrėte stresą ir pan. Įvairios baimės, nerimas irgi skatina prakaitavimą. Pasikonsultuokite su šeimos gydytoju. Jei reikės, jis nusiųs pas specialistus (odos ligų, ortopedą ar endokrinologą).
Namuose kas vakarą kojas mirkykite vonelėje su eteriniu arbatmedžių aliejumi ar juodųjų arbatžolių nuoviru. Papudruokite talku - sugeria drėgmę ir mažina prakaitavimą. Kasdien keiskite puskojines, mazgokite kojas, vėdinkite batus. Kuo daugiau stenkitės vaikščioti basi, labai sveika rytais palakstyti basomis po rasotą žolę.
Naudingi patarimai
- Jeigu gausiai pakaituojate, naudokite antibakterines ir kuo natūralesnes kūno priežiūros priemones.
- Dėvėkite natūralaus, prakaitui laidaus pluošto drabužius.
- Laikykitės asmens higienos ir prauskitės po dušu rytą ir vakare, o prakaituojančias pažastis ir dažniau. Turite žinoti, kad per dažnai plauti odą muilu nėra gerai, užtenka dusyk per dieną, o paskui galima apsiprausti paprastu vandeniu arba prakaitavimą mažinančių ir dezinfekuojamąjį poveikį turinčių vaistažolių nuoviru.
- Prauskitės po drungnu ar šiltu vandeniu, nes labai šaltas vanduo skatina dar didesnį prakaitavimą. Mūsų oda turi apsauginį riebalinį sluoksnį, kurį nuplovus, sudarome palankią terpę kauptis bakterijoms. Jeigu prausiantis ant odos susidaro lašeliai, vadinasi, apsauginis sluoksnis nepažeistas, oda sveika.
- Nepiktnaudžiaukite kofeino turinčiais gėrimais, sūriu ir aštriu maistu - lemia nemalonų prakaito kvapą. Vartojami tam tikri vaistai taip pat gali būti nemalonaus kūno kvapo priežastimi - pasitarkite su gydytoju.
- Nuo gausaus prakaitavimo galite vartoti ir homeopatinių preparatų (yra vaistinėse).
- Jei ėmėte labiau prakaituoti dėl padidėjusio bendro dirglumo, pervargimo, patirto streso (prieš egzaminus ir kt.), pagerkite raminamosios melisų, valerijonų šaknų, pankolių, anyžių arbatos.
- Įtampą slopina atsipalaidavimo, kvėpavimo ir jogos pratimai. Bent kartą per savaitę pasigarinkite pirtyje - greičiau valosi įtakos prakaito kvapui turintys toksinai.
- Gausus prakaitavimas rodo, kad organizme susikaupę šlakų, toksinų. Patartina kartą per savaitę daryti iškrovos dieną (valgykite daržovių, vandenyje virtų košių).
Įdomu žinoti
- Kūdikiai prakaituoja daugiausiai per galvą, nes ten yra daugiausia prakaito liaukų.
- Vaikų organizmas kartais prakaituoja dėl augimo spurto - organizmas tiesiog dirba intensyviau.
- Hiperhidrozė (gausus prakaitavimas) gali būti paveldima - pasitaiko, jei vienas iš tėvų taip pat tai patyrė vaikystėje.
žymės: #Kudiki
Panašus:
- Sužinokite, kodėl kai kuriems žmonėms nepatinka kūdikiai – šokiruojančios priežastys!
- Neįtikėtina Kūdikių Klausos Raida Pirmaisiais Gyvenimo Metais – Sužinok, Kodėl Tai Svarbu!
- Ar Naujagimiai Iš Tikrųjų Gali Matyti Po Gimimo? Įdomūs Faktai ir Stebėjimai
- Su kuo skalbti kūdikių rūbelius: saugūs ir veiksmingi produktai!
- Neįtikėtina tiesa apie seksą nėštumo metu: nauda, rizika ir ką turi žinoti kiekviena būsima mama!