Nėštumo metu moters kūnas patiria daugybę fiziologinių pokyčių, įskaitant odos, plaukų, nagų ir gleivinių pakitimus. Hormonai, tokie kaip progesteronas ir estrogenas, atlieka svarbų vaidmenį šiuose pokyčiuose, ypač krūtų srityje.
Krūtų pokyčiai pirmojo nėštumo trimestro metu
- Krūtų skausmas ir jautrumas: Tai vienas pirmųjų nėštumo požymių, pasireiškiantis jau 1-2 savaitėmis po pastojimo.
- Krūtinės padidėjimas: Krūtys didėja dėl pieno liaukų padidėjimo. Jei moteris priauga daug svorio, padidėja ir riebalinis audinys aplink pieno liaukas. Šis pokytis ypač pastebimas moterims, kurių krūtinė iki nėštumo buvo maža arba tai yra pirmasis nėštumas.
- Išryškėjusios kraujagyslės ant krūtų: Nėštumo metu kraujo tūris padvigubėja, todėl kraujagyslės krūtyse tampa labiau matomos.
- Tamsesnės aureolės: Dėl hormonų veiklos padaugėja melanino, todėl speneliai ir aureolės aplink juos patamsėja. Ant aureolių esantys spuogelius primenantys darinukai (Montgomerio liaukos) taip pat padidėja ir patamsėja.
- Sukietėjimai, gumbeliai krūtyse: Juos gali sukelti pieno latakėlių užsikimšimas arba gerybiniai augliukai (fibroadenomos).
- Spenelių išskyros: Tirštos, gelsvos išskyros yra priešpienis, kuris yra labai svarbus pirmasis naujagimio maistas. Dažniausiai priešpienis atsiranda nėštumo pabaigoje, bet gali pasirodyti ir anksčiau.
Krūtų pokyčiai trečiojo nėštumo trimestro metu
Visi anksčiau minėti pokyčiai tampa dar ryškesni artėjant gimdymui.
- Strijos: Jeigu krūtys nėštumo laikotarpiu didėja labai greitai, nėščioji priauga daug svorio, ant krūtų gali atsirasti strijų.
- Išskyros iš krūtų nėštumo metu: Dažniausiai pačioje nėštumo pabaigoje, artėjant gimdymui, tačiau kartais ir 5-6 nėštumo mėnesį arba dar anksčiau iš spenelių pradeda sunktis tirštos, gelsvos išskyros - priešpienis.
Kiti odos pokyčiai nėštumo metu
Be krūtų pokyčių, nėštumo metu gali pasireikšti ir kitų odos pakitimų:
- Pigmentacija: Beveik visoms nėščiosioms atsiranda įvairaus laipsnio odos pigmentacijos pokyčių. Oda aplink spenelio areolę taip pat patamsėja. Kitos tamsėjančios kūno vietos - speneliai, pažastys, lytiniai organai, tarpvietė, išangė, vidiniai šlaunų paviršiai, kaklas.
- Melazma: Dar vadinama „nėštumo kauke“. Šis pigmentacijos sutrikimas vargina net 75% nėščiųjų, nors gali pasireikšti ir nenėščioms moterims, taip pat vartojančioms kontraceptines tabletes.
- Kraujagyslių pokyčiai: Nėštumo metu estrogenai ir kiti faktoriai didina kraujagyslių tempimą, lemia kraujagyslių sienelių nestabilumą, skatina kraujagyslių proliferaciją (išvešėjimą).
- Strijos: Jungiamojo audinio pakitimai nėštumo metu ir dėl to atsiradusios strijos nemažai daliai moterų kelia kosmetinių problemų. Iš pradžių strijos atrodo kaip rausvos ar šviesiai violetinės linijos, jų atsiranda VI-VII nėštumo mėnesyje.
- Odos niežulys: Dažniausiai niežti skalpą, išangę, išorinius lytinius organus, pilvo odą (ypač trečiame nėštumo trimestre).
Kaip prižiūrėti krūtis nėštumo metu?
Siekiant išvengti arba sumažinti diskomfortą, nėštumo metu krūtimis gali tekti pasirūpinti labiau:
- Pasirinkite tinkamą liemenėlę: Didėjant krūtims reikės didesnės liemenėles - nėštumo metu moterų krūtinė neretai padidėja 1 ar net 2 dydžiais.
- Naudokite liemenėlės įklotus: Pasirodžius priešpieniui, naudokite į liemenėlę įdedamus, drėgmę sugeriančius įklotus.
- Drėkinkite odą: Didėjant krūtims oda įsitempia, sausėja, ją niežti, gali įtrūkti ir atsirasti strijų. Nemalonius simptomus gali palengvinti odos drėkinimas, todėl krūtis tepkite drėkinamuoju kremu arba aliejais.
- Švelniai masažuokite: Jeigu atsirado sukietėjimų, jie yra skausmingi, pašildykite juos kompresu ar šilta, nestipria dušo srove, pagulėkite šiltoje vonioje. Sukietėjimus švelniai masažuokite link spenelių.
Spenelių priežiūra žindymo metu
Norint, kad neaplankytų „juodas” skausmas, po gimdymo ypač svarbu rūpintis krūtine.
- Jei jūsų speneliai plokšti ar įdubę, ir dėl to naujagimiui bus sunku paimti krūtį ir išlaikyti spenelį burnoje, nėštumui persiritus į antrą pusę galite pradėti naudoti specialias spenelio formavimo pagalvėles.
- Tiek prieš kiekvieną maitinimą, tiek po jo plauti krūtų tikrai nereikia. Pakanka tik kartą - geriausia ryte. Tik venkite dažnai naudoti muilą - jis sausina odą ir nuplauna apsauginę plėvelę, dėl ko speneliai tampa labiau pažeidžiami.
- Naudokite „kvėpuojančius” (natūralių medžiagų) įdėklus į liemenėlę, antraip speneliai nespės nudžiūti.
- Prieš žindymą krūtis galite pasitepti specialiai žindyvėms skirtu tepaliuku, kuris suminkština spenelį ir aplink jį esančią odą.
- Jei jūsų speneliai plokšti ar įdubę, o nėštumo metu naudotos specialios spenelio formavimo pagalvėlės nepadėjo, prieš kiekvieną žindymą galite bandyti suformuoti spenelį patempdama jį pirštais ar specialiu švirkštu į išorę ir taip paruošdama žindymui, arba maitinti su specialiais silikoniniais antspeniais.
- Pasirinkite tinkamą ir jums patogią žindymo padėtį. Taisyklingai paduokite kūdikiui krūtį, kad nepažeistų spenelių.
- Jei pastebėjote, kad netaisyklingai paėmė krūtį, netraukite jos per jėgą lauk. Rodomąjį ir mažąjį pirštus atsargiai įkiškite į kūdikio lūpų kampą, o kai vaikutis prasižios, spenelis pats iššoks.
- Neleiskite mažyliui žaisti su krūtimi - taip jis gali pažeisti prie to neįpratusius spenelius.
- Jei spenelius skauda, jie paburko - atsigulkite, pridenkite krūtį švariu rankšluosčiu ar kitu storesniu medžiagos gabalėliu ir maždaug 5-7 minutes ant skaudamos vietos palaikykite uždėto ledo.
- Sutrūkinėjusius spenelius ne tik skauda, bet pro spenelius į pieno liaukas dar gali patekti ir infekcija, todėl numoti į tai ranka negalima. Specialiu tepaliuku pasitepkite spenelio įtrūkimus, o dar geriau - pieno lašeliu patepkite spenelį ir tada leiskite pienukui nudžiūti.
Kada kreiptis į gydytoją?
Jeigu krūtyse atsirado sukietėjimų, kurie yra skausmingi, arba „guzeliai“, „žirneliai“ vis tiek išlieka, vertėtų pasikonsultuoti su gydytoju. Tikėtina, kad tai gerybiniai augliukai fibroadenomos.
Krūtų skausmo tipai
- Ciklinis krūtų skausmas - tai dažniausiai pasitaikantis krūtų skausmas, kuris yra susijęs su menstruaciniu ciklu ir gali būti hormoninio pobūdžio.
- Neciklinis krūtų skausmas - tai gana retai pasitaikantis krūtų skausmas, nesusijęs su menstruaciniu ciklu.
Kiti krūtų pakitimai
- Cistos - tai skysčio prisipildžiusios ertmės, kurios dažnai padidėja, pasidaro standžios ir skausmingos prieš menstruacijas.
- Fibroadenoma - tai kietas, apvalus, elastingas navikas krūtyje, dažniausiai neskausmingas.
- Riebalų nekrozė - tai neskausmingų, apvalių, kietų guzelių atsiradimas, kurį sukelia įvairūs riebalų ląstelių pažeidimai.
- Sklerozuojanti adenozė - tai skausmingų guzelių krūtinėje atsiradimas dėl per daug intensyvaus audinių augimo krūties liaukos skiltyse.
- Fibrocistiniai pakitimai - tai heterogeninė patologija, kuriai būdingi cistiniai, apokrininės metaplazijos, fibrozės ir lėtinio uždegimo požymiai.
- Latakų ektazija (periduktalinis mastitas) - tai dėl involiucijos išsiplėtę, sutrumpėję pagrindiniai latakai apie areolą.
- Intraduktalinė papiloma - tai mažos išaugėlės pieno latake.
- Mastitas - tai krūties uždegimas, galintis ištikti krūtimi maitinančias moteris, kai susilaiko pienas ir prasideda infekcija.
- Abscesas - krūtų uždegimas, atsirandantis negydant mastito.
Odos priežiūra nėštumo metu
Nėštumo metu oda reikalauja kruopštesnės priežiūros. Svarbu užtikrinti pakankamą drėgmės lygį, subalansuoti mitybą ir naudoti specialias priemones elastingumui didinti.
- Pigmentacija: Pigmentacijos lygį sumažinti galima atsakingai ir ribotai mėgaujantis saule. Naudokite apsaugines priemones nuo saulės (SPF 30-50).
- Strijos: Rekomenduojama naudoti specialias priemones ar tiesiog drėkinamuosius kremus strijų prevencijai pilvo, liemens, šonų, šlaunų ir krūtų srityse.
- Varikozinės venos: Padidėjusi gimda sukelia spaudimą, todėl kojose gali susiformuoti varikozinės (išsiplėtusios) venos, padidėti kapiliarų pralaidumas ar išsivystyti kapiliarų trapumas.
Šaltinis: Medžiaga parengta bendradarbiaujant su Estetinės medicinos ir dermatologijos klinikos „Grožio pasaulis“ gydytoja dermatologe Sandra Kavaliauskiene.
žymės: #Nestumo
Panašus:
- Krūtų spenelių skausmas nėštumo metu: sužinokite pagrindines priežastis ir veiksmingiausius sprendimus
- Šokiruojantys nėštumo ir pogimdyvinio laikotarpio pokyčiai: priežastys, kurių nežinojote, ir veiksmingi sprendimai
- Atraskite Krutų Masažo Paslaptis Po Gimdymo: Kaip Pagerinti Sveikatą ir Išvengti Probleemų
- Krūtų jautrumas nėštumo metu: išskirtinės priežastys ir nepakeičiami simptomai
- Neįtikėtini Košių Receptai Kūdikiams Nuo 5 Mėnesių – Sveika Mityba Lengvai Ir Skaniai!
- Kryžmens skausmai nėštumo metu: Efektyvūs gydymo būdai ir svarbiausios priežastys