Vos tik prasidėjus šiltoms pavasario dienoms norisi rengtis vis lengviau ir džiaugtis saulės spinduliais. Šiltuoju metų laiku daugelis žmonių savaitgalius ir atostogas leidžia paplūdimyje, ir nemažai laiko skiria deginimuisi, manydami, kad saulės vonios naudingos sveikatai. Tačiau per stiprus ultravioletinių spindulių poveikis sveikatai neduoda jokios naudos.
Priešingai, ilgą laiką veikiant tiesioginiams saulės spinduliams, pagreitėja odos fotosenėjimas, greičiau formuojasi raukšlės, o taip pat didėja ir dehidratacijos rizika. Kitas saulės poveikio pavojus yra odos nudegimas, kurį lydi skausmas, odos lupimasis ir bendros savijautos pablogėjimas. Nudegimai dažnai sukelia nemalonų diskomfortą, kuris gali pasireikšti įvairiomis odos problemomis, tokiomis kaip paraudimai, niežėjimas, perštėjimas ar net žaizdų atsiradimas.
Šie simptomai ne tik trikdo kasdienę veiklą, bet ir gali lemti ilgalaikį odos pažeidimą, jei nebus tinkamai pasirūpinta nudegusia vieta.
Nudegimas Saulėje - Kas Tai?
Nudegimas saulėje tai apsauginė organizmo reakcija į saulės skleidžiamus ultravioletinius spindulius. Kitaip tariant tai paraudimas, atsirandantis po pernelyg didelio ultravioletinių spindulių poveikio. Odos nudegimas šviesios odos žmogui gali atsirasti mažiau nei 15 minučių, kai tuo tarpu tamsesnės odos žmogus gali lengvai toleruoti tą patį ultravioletinių spindulių poveikį kelias valandas. Tačiau naudojant apsaugines priemones su SPF veidui bei kūnui, galite išvengti nemalonių pasekmių.
Ką Daryti, Jei Oda Nudegė Saulėje?
Galite nudegti ne tik paplūdimyje, bet ir vaikštinėdami po miestą, dirbdami savo sode ir pan. Saulė pamažu kaitina odą ir galvą, ir žmogus ilgai nejaučia diskomforto, tačiau pastebi paraudimą, jaučia deginimo pojūtį, tempimą, kai oda jau stipriai apdegusi. Nedidelius nudegimus galima gydyti ir namuose, tačiau jei atsiranda vandeningų pūslių - būtinai reikia kreiptis į gydytoją.
Pastebėjus pirmuosius nudegimo ar perkaitimo saulėje požymius, reikia eiti į patalpą arba į pavėsį. Jei tai neįmanoma, atviras kūno vietas uždenkite drabužiais, rankšluosčiu arba storu audiniu. Taip pat labai svarbu papildyti skysčių trūkumą organizme. Gerkite švarų, vėsų vandenį arba šiltą, bet ne karštą arbatą. O kad sumažintumėte diskomfortą, odą patepkite kremu po saulės arba kitomis minkštinančiomis priemonėmis, pavyzdžiui, Pantenolio putomis, jei nėra pūslių ar atvirų žaizdų.
Jei pažeidimas nedidelis, odai atsigauti po saulės nudegimo prireiks 3-5 dienų. Be to, kol jūsų odos būklė atsistatys - einant į lauką, veido kremas su SPF 50 turi būti jūsų geriausias draugas, kad dar labiau nepabloginti esamos situacijos.
Odos Nudegimas Saulėje - Požymiai
Kad išvengtumėte gilių nudegimų būnant saulėje, turite periodiškai tikrinti, ar nėra nudegimo požymių. Pirmasis odos nudegimo požymis - paraudimas. Skausmas ir kiti nemalonūs pojūčiai gali būti nejaučiami. Jie pasirodo vėliau. Taip pat gali pasireikšti skausmingas odos deginimo pojūtis, odos niežėjimas, vandeningos odos pūslelės, dehidratacija, odos opos, galvos skausmas ir bendras silpnumas. O be to, gali pradėti luptis oda.
Pirmoji Pagalba Nudegus Saulėje
Jei nudegėte saulėje, turite apsirengti drabužius, dengiančius nudegusias vietas ir eiti į pavėsį arba patalpą. O norėdami greitai atkurti pažeistą odą, užkirsti kelią pūslelių atsiradimui ir lupimuisi, patepkite ją priemonėmis nuo nudegimo su pantenoliu. Jei skausmas stiprus, galite vartoti nereceptinius vaistus nuo uždegimo, pavyzdžiui, ibuprofeną. O jei atsiranda patinimas, išgerkite antihistamininių vaistų ir patepkite odą antihistamininiu geliu. Be to, nepamirškite gerti daugiau vandens, kadangi tai padės išvengti dehidratacijos.
Norėdami sumažinti skausmą, dažnai maudykitės vėsioje vonioje ar duše (tačiau vanduo neturi būti ledinis). Kai tik išlipate iš vonios ar dušo, švelniai nusausinkite kūną rankšluosčiu, tačiau palikite šiek tiek vandens ant odos. Tada patepkite drėkinamuoju kremu - tai sumažins odos sausumą ir padės išvengti lupimosi. Naudokite drėkinamąjį kremą, losjoną ar emulsiją, kuriame yra alavijo. Pastarasis padeda nuraminti nudegusią odą. Taip pat nenaudokite muilo ar kvepalų, kadangi jie papildomai išsausins pažeistą odą.
Būkite ypač atsargūs ir stenkitės apsaugoti nudegusią odą, kol ji gyja. Būdami lauke dėvėkite kūną dengiančius drabužius. Geriausiai tinka stori audiniai. Norėdami patikrinti jų tankį, laikykite audinį prie ryškios šviesos šaltinio - neturėtumėte matyti jokios šviesos.
Taip pat galite apvynioti ledo paketą drėgnu skudurėliu ir priglausti prie nudegusios vietos. Tai sugers dalį šilumos iš jūsų odos, todėl kraujagyslių sienelės susitrauks ir sumažės patinimas. Tačiau jei nudegė didelis odos plotas, pasireiškia karščiavimas, pykinimas, vėmimas, galvos svaigimas ar padažnėja pulsas, nedelsiant kreipkitės į gydymo įstaigą arba kvieskite greitąją pagalbą. Be to, jokiu būdu nedėkite ledo tiesiai ant odos (apvyniokite skudurėliu ar rankšluosčiu).
Liaudiški Metodai, Galintys Padėti Nuo Nudegimo Saulėje
Pirmoji pagalba nudegus dėl ultravioletinių spindulių turėtų būti suteikta kuo greičiau. Tačiau namų vaistinėlėje ne visada yra reikiamų tepalų. Laimei, juos galima pakeisti tam tikromis liaudiškomis priemonėmis. Jei šiek tiek pakilo kūno temperatūra, ant kaktos galite uždėti vėsų kompresą. O nudegusiai odai atvėsinti ir nuraminti galima pasidaryti marlės kompresą iš vėsios žaliosios arbatos, ramunėlių ar medetkų nuoviro.
Taip pat efektyvi priemonė sumažinti deginimo pojūtį bei niežulį yra kopūstas. Ant nudegusios kūno vietos galite uždėti iš kopūstų lapų pagamintą tyrę. Taip pat norėdami sudrėkinti nudegusias vietas, galite patepti odą alavijo lapais.
Ko Nedaryti Nudegus Saulėje?
Komplikacijos nuo saulės nudegimo dažnai atsiranda dėl netinkamo gydymo. Tad, kad jie kuo greičiau praeitų be pasekmių, nedėkite ledo tiesiai ant nudegusių vietų ir nesimaudykite po lediniu dušu. Nedurkite pūslių adata ar kitais aštriais daiktais, kadangi tai padidina infekcijos riziką. Nevalykite odos alkoholio turinčiais tirpalais, nes ją reikia drėkinti, o alkoholis ją išsausina, o tai tik paskatins lupimąsi.
Netepkite nudegusių vietų alyvuogių, saulėgrąžų ar kitais augaliniais aliejais, kadangi tuomet susidaro riebi plėvelė, kuri trukdo normaliai oro apykaitai ir natūraliam odos vėsinimui. Taip pat jei ant odos atsiranda pūslių, yra žaizdelių ar spuogų - netepkite ant jos rauginto pieno produktų. Šiuo metu odą reikia suminkštinti, drėkinti ir apsaugoti nuo ultravioletinių spindulių kremu nuo saulės ar storais drabužiais, taip pat nenaudokite šveitiklių, nedėvėkite šiurkščių drabužių, nesilankykite pirtyje ir nesimaudykite karštose voniose.
Kaip Išsirinkti Kosmetikos Gaminį, Kuris Apsaugotų Nuo Ultravioletinių Spindulių?
Kremas nuo saulės gali turėti skirtingą apsaugos lygį. Jis žymimas raidėmis SPF (Sun Protection Factor) su įvairiais skaičiais. Pasivaikščiojimui po miestą giedrą pavasario dieną užtenka kremo su SPF 10-15. O turintiems šviesią odą, linkusią į strazdanas, geriau naudoti kosmetiką, kuri suteikia stipresnę apsaugą (SPF 20-30). Vykdami atostogauti į karštesnio klimato regioną, pasiimkite priemonę su SPF 50 veidui, pavyzdžiui, AVENE SUN apsauginį kremą su spalva bei nepamirškite ir apsauginės priemonės kūnui, pavyzdžiui, AVENE apsauginį losjoną nuo saulės su mineraliniais filtrais.
O mažiesiems atostogautojams puikiai tinka BIODERMA PHOTODERM PEDIATRICS arba bet koks kitas mineralinis kremas nuo saulės vaikams. O jei ketinate daug laiko praleisti vandenyje, naudokite vandeniui atsparų gaminį. Apsauginį kremą nuo saulės reikia pasitepti likus maždaug 20 minučių prieš išeinant iš namų. Norėdami gerai atrodyti karštomis dienomis ir išvengti ankstyvųjų raukšlių atsiradimo, rinkitės vitaminų ir antioksidantų turinčius produktus. Jie saugo ne tik nuo ultravioletinių spindulių, bet ir rūpinasi oda.
Kaip Išsirinkti Kosmetiką, Tinkamą Po Deginimosi Saulėje?
Kad jūsų oda greitai atsigautų po saulės vonių ir atrodytų gražiai bei gaiviai, naudokite specialias priemones po saulės. Šiose priemonėse yra medžiagų, kurios papildo vandens atsargas ląstelėse, o taip pat raminančių ir minkštinančių ingredientų, kurie neleidžia odai luptis. Patogu naudoti produktus purškiklių pavidalu, pavyzdžiui, FILLERINA SUN BEAUTY purškiamą apsauginę emulsiją veidui ir kūnui.
Keliais papurškimais galėsite tolygiai užtepti produktą ant odos. Kosmetika po deginimosi taip pat gali būti skirta įvairių tipų odai. Riebiai odai reikalinga lengvesnė tekstūra, o sausai - didelis hialurono rūgšties kiekis, tuo tarpu jautriai odai - alavijų ekstraktas ir kiti augaliniai ekstraktai, galintys nuraminti odą.
Apsauga Nuo Saulės Nudegimo
Norėdami, kad jūsų įdegis atrodytų gražiai ir išvengtumėte nudegimų, turite dozuoti buvimą saulėje. Geriausias laikas degintis yra iki 10-11 val. ir po 16-17 val. Stenkitės neišeiti į saulę nuo 11 iki 16 val. Kad apsaugotumėte veidą ir kūną nuo tiesioginių saulės spindulių, dėvėkite plačias skrybėles ar kitus galvos apdangalus bei tepkite odą apsauginiu kremu nuo saulės.
Taip pat nepamirškite akių apsaugos - akiniai nuo saulės padės apsaugoti akis nuo UV spindulių galimos žalos ir taip pat padės sulėtinti raukšlių susidarymą akių kampučiuose.
Karštomis dienomis apsirenkite laisvais, šviesiais drabužiais iš natūralių audinių. Jie gerai atspindi ultravioletinius spindulius ir leidžia cirkuliuoti orui. Jei turite gležną, šviesią odą, linkusią nudegti, būtinai prisidenkite pečius ir nugarą, rinkitės sukneles, marškinius bei palaidines ilgomis rankovėmis.
Gerkite daugiau vandens bei atsisakykite saldžių gazuotų gėrimų ir kavos, kadangi jie skatina drėgmės praradimą. O organizmui jo reikia, kad išsiskirtų prakaitas ir natūraliai vėsintų odą. Reguliariai patepkite atviras kūno vietas kremu nuo saulės, net jei saulėtą dieną jums reikia tik trumpam pasivaikščioti lauke. O paplūdimyje atnaujinkite kremą ir po maudynių.
Kiek Ilgai Skauda Odą Po Saulės Nudegimo?
Skausmas dėl nudegimo saulėje pasireiškia maždaug per 6 valandas ir pasiekia piką maždaug po 24 valandų. Ir įprastai jis išnyksta per 48 valandas. Jei skausmas pernelyg intensyvus ir trukdo miegoti, ar užsiimti įprasta veikla, galite pamėginti sumažinti jį nereceptiniais skausmą malšinančiais vaistais.
Apsauga Nuo Saulės Kūdikiams
Nereikia būti tėčiu ar mama, kad suprastum, kokia trapi yra nauja gyvybė ir kiek daug dėmesio jai reikia. Kūdikio odelė - ne išimtis. Saugodamiesi nuo saulės dažniausiai saugomės nuo ultravioletinės (UV) spinduliuotės. UV spinduliai pagal bangos ilgį yra skirstomi į UVA, UVB ir UVC. Pavojingiausi žmogui - UVB spinduliai, kurie gali būti ne tik vėžio priežastis, bet ir veikia augalų, gyvūnų DNR. UVC spinduliai žemės paviršiaus nepasiekia, nes juos išskaido ozono sluoksnis, o didžioji dalis žemę pasiekiančios spinduliuotės yra UVA tipo.
Visų pirma reikia žinoti, kad kūdikiams ir labai mažiems vaikams nerekomenduojama degintis, nes tai gali sukelti ne tik visą gyvenimą neišnyksiančių odos problemų, bet ir momentinių neigiamų pasekmių - karščiavimą, dehidrataciją, silpnumą ir blogą savijautą. Dėl šios priežasties naujagimiams iki 6 mėn. Net lengvai paraudusi, perštinti, šiltesnė nei įprasta naujagimio odelė laikoma nudegusia saulėje ir ja reikėtų pasirūpinti.
Kaip ir kremo nuo saulės, taip ir priemonių nuo nudegimo kūdikiams naudoti negalima, nes gali dar labiau sudirginti odą - tai galioja tiek vaistinėje parduodamies preparatams, tiek natūraliems aliejams, uogų ar vaisių išspaudoms ar kitoms priemonėms. Kai kurie tėvai nerimauja, kad vengiant saulės gali pasireikšti vitamino D trūkumas, tačiau kūdikiui ar mažam vaikui užtenka vos poros minučių saulėje, kad gautų pakankamai šio vitamino. Taip pat svarbu žinoti, kad žindomas naujagimis vitamino D gauna su mamos pienu, tad kol mama šiek tiek pasimėgauja saulės spinduliais, kūdikiui šio vitamino nepritrūks.
Priemonės Kūdikiams Iki 6 Mėn. Amžiaus
Kadangi kūdikiams iki 6 mėn. amžiaus kremo nuo saulės naudoti negalima, geriausia juos apsaugoti nuo tiesioginių saulės spindulių drabužiais ir vengti būti saulėje piko metu.
Jeigu vis dėlto nusprendėte naudoti kremą nuo saulės jaunesniems negu 6 mėn. amžiaus kūdikiams, įsitikinkite, kad jis yra tinkamas jaunesniems, nei 6 mėn. amžiaus vaikams (papildomi nurodymai ant pakuotės).
Priemonės Kūdikiams Virš 6 Mėn. Amžiaus
Vyresniems negu 6 mėn. amžiaus kūdikiams naudoti priemones nuo saulės yra pakankamai saugu, tačiau visų pirma jas reikia išbandyti ant nedidelio odos ploto (geriausia truputį patepti ant nugarytės) tam, kad įsitikintumėte, jog priemonė nesukelia alerginės reakcijos ir tinka jūsų vaiko odai.
Priemonės Vaikams
NATŪRALIOS PRIEMONĖS nuo saulės, pavyzdžiui, aliejai ar augalų esktratai, nėra tokie efektyvūs kaip kremai arba purškalai nuo saulės, o tam tikrais atvejais gali turėti ir priešingą poveikį bei paskatinti odos nudegimus. Kūdikių ir mažų vaikų odelė itin jautri, tad geriau naudoti tik patikimas, patikrintas ir išbandytas priemones.
Kaip Išsirinkti Kremą Nuo Saulės?
Renkantis priemonę nuo saulės, svarbiausias yra SPF rodiklis. SPF (Sun Protection Factor -apsaugos nuo saulės faktorius) trumpinys indikuoja apsaugos nuo saulės lygį.
Kaip matote, apsauga nuo saulės nedidėja kartu su SPF, o tarp SPF 15 ir SPF 50 yra vos 1 % skirtumas kalbant apie apsaugos intensyvumą. Vis dėlto vaistinių ir parduotuvių lentynose galima įsigyti ir SPF 75 ar SPF 100. Ar tai reiškia, kad šios priemonės suteikia 100 % apsaugą?
Tam, kad priemonė būtų išties veiksminga, ji turi saugoti ne tik nuo UVB, bet ir nuo UVA spinduliuotės. Kitaip tariant, tai turi būti plataus spektro apsauga nuo saulės. Siekiant tinkamos apsaugos nuo saulės, UVA apsauga turėtų būti lygi mažiausiai 1/3 UVB apsaugos. Taigi, ieškodami geriausios apsaugos, rinkitės kremą, kuris būtų nuo SPF 15 iki SPF 50 ir saugotų nuo UVA bei UVB spinduliuotės.
Rindamiesi apsaugą nuo saulės nepamirškite atidžiau perskaityti priemonės sudėties ir tam, kad išvengtumėte odą erzinančių ar alergizuoti galinčių priedų. Kaip matote, apsaugos priemonėse galima rasti pačių įvairiausių pridėtinių medžiagų - nuo UV filtrų iki kvapiklių, kurios turi potencialą sukelti nepageidautinų šalutinių poveikių.
Naudojimas: tepkite bent 20 min. prieš pasirodant saulėje. Pasitepkite vaiko odą pakartotinai, jei ilgiau būnate saulėje ar po maudynių. Tinkamai saugantis, saulės bijoti nereikėtų, nes ji - puikus vitamino D šaltinis. Vitaminas D yra svarbus mūsų kaulams, raumenims, imunitetui, nervinei sistemai, mažina vėžio riziką ir padeda organizmui įsisavinti kai kurias kitas reikalingas medžiagas.
Tam, kad organizmas gautų pakankamai šio vitamino, užtenka vos keleto minučių per dieną suaugusiam žmogui, o žindomi naujagimiai jo užtektinai gauna su motinos pienu.
Prisiminkite, kad saulės spinduliai yra aktyviausi nuo 10 val. ryto iki 16 val. popiet, tad su vaiku pabūti lauke ir pasimėgauti saule geriausia anksti ryte arba vakare. Naudingiausia 10-15 min. pasivaikščioti nuo 7 iki 10 val. ryto naudojant apsaugos priemones.
Kenksmingi saulės UV spinduliai gali atsispindėti nuo smėlio, sniego ar betono, tad tokiose vietose būkite ypač atsargūs. Beje, nors žiemą nudegti nuo saulės negresia, UV apsauga taip pat rekomenduojama, nes UVA spinduliuotė neigiamai veikia odą ištisus metus, nepriklausomai nuo oro sąlygų ar metų laiko.
Kremas nuo saulės nepradeda veikti vos tik juo pasitepus - reikia maždaug 30 min., kol jis įsiskverbia į odą ir pradeda saugoti. Tad, planuodami pasivaikščiojimus lauke, iš anksto apsaugokite save ir savo mažuosius!
Geriausi Kremai Nuo Saulės - Kaip Išsirinkti?
Apie žalingą saulės spindulių poveikį visuomenėje kalbama vis dažniau. Pastarieji gali pakenkti net žiemos metu, tačiau pavojingiausi yra kaitriomis vasaros dienomis. Norint apsisaugoti svarbu vengti tiesioginių saulės spindulių ir buvimo lauke pačiame vidurdienio įkarštyje. Be abejo, tai pavyksta tikrai ne visada - juk kiekvienas žmogus nori pasimėgauti puikiu oru paplūdimyje, sodyboje ar paprasčiausiai mieste. Tokiu atveju, labai svarbu naudoti kokybiškas apsaugines priemones.
Geriausi kremai nuo saulės pasižymi praturtinta sudėtimi. Visgi, pirmiausiai pravartu atsižvelgti į apsauginius filtrus. Pastarieji gali būti dviejų rūšių - cheminiai ir fizikiniai. Antrasis variantas yra geresnis pasirinkimas. Fizikiniai filtrai atspindi saulės spindulius ir taip apsaugo kiekvieno iš mūsų odą. Taipogi, pastebėta, jog šie beveik nesukelia alergijų.
Be to, fizikiniai filtrai kovoja tiek su UVA, tiek su UVB spinduliais. Tuo tarpu, cheminiai filtrai veikia kiek kitu principu. Pastarieji neutralizuoja žalingą saulės poveikį tik po to, kai šios spinduliai jau pasiekia odą. Taipogi, cheminiai filtrai pagrinde saugo nuo UVB, o ne nuo UVA. Be to, šis variantas tikriausiai netiks jautresnės odos savininkams, mat kartais gali sukelti alergijas.
Kita vertus, svarbu paminėti, jog kai kurie fizikiniai filtrai prasčiau susigeria, todėl lengviau nusitrina nuo kūno, retkarčiais palieka dėmeles. Visgi, manoma, jog šis pasirinkimas apsaugo kiek efektyviau. Kaip suprasti, kurie apsauginiai kremai nuo saulės yra su fizikiniais filtrais? Dažniausiai tai nurodo sudėtyje esančios medžiagos - titano dioksidas bei cinko oksidas. Jeigu tarp ingredientų šių nėra, labai tikėtina, jog pasirinkote kremą su cheminiais filtrais.
Apsauginiai Kremai Nuo Saulės Ir SPF
Renkantis tinkamą kremą išties pravartu atsižvelgti ne tik į jo sudėtį, tačiau ir dar vieną aspektą - tai SPF. Kas apskritai tai yra? Iš esmės, šis skaičius nurodo apsaugos nuo saulės faktorių, o dar tiksliau laiką, kaip ilgai kremas veiks ant Jūsų odos. Visgi, tinkamo SPF pasirinkimas labai priklauso nuo asmens išvaizdos - plaukų ir akių spalvos, strazdanų kiekio, odos atspalvio. Šie aspektai dar vadinami MED (minimalia eritemos doze). Pastarasis skaičius nurodo minimalų laiką, per kurį parausta konkretaus žmogaus oda.
Pavyzdžiui, žemiausias MED yra 5. Dažniausiai jį turi itin šviesios odos ir plaukų asmenys. Toks kūnas yra linkęs nudegti, tačiau neįdegti. Tuo tarpu, MED 10 pasižymintys žmonės turi šviesius arba rudus plaukus, strazdanų, mėlynas, pilkas, žalias akis. Pastarųjų oda yra linkusi nudegti, tačiau kartais gali ir lengvai įdegti. Mūsų šalyje gausu MED 10 žmonių.
Visgi, tikriausiai kyla klausimas - kaip tai susiję su SPF kiekio pasirinkimu? Teigiama, jog žinant (ar numanant) savo MED, reikėtų jį padauginti iš SPF skaičiuko, nurodyto ant kremo pakuotės. Tai parodys minutes, kiek Jūsų oda gali išgyventi iki kito produkto potėpio. Taigi, jeigu Jūsų MED yra 10 (turite šviesą odą, strazdanėlių, dažnai nudegate) ir pasirinkote kremą su 20 SPF, būsite saugūs maždaug 200 minučių.
Be abejo, reikėtų įvertinti įvairius faktorius, pavyzdžiui, šis laikas gerokai sumažės tuomet, jeigu nuolat maudysitės vandens telkiniuose, mat kremas paprasčiausiai nusiplaus. Be to, labai svarbu tinkamai paskirstyti produktą.
Losjonas Po Deginimosi - Ar Jis Reikalingas?
Be jokios abejonės, savo odą reikėtų apsaugoti dar prieš deginimąsi saulėje. Kita vertus, egzistuoja nemažai priemonių, padėsiančių šią papildomai pamaitinti ir sudrėkinti vėliau. Kokybiškas kremas po deginimosi gali nuraminti bei apsaugoti odą po ilgo buvimo saulėje. Visgi, norint pasirinkti tikrai efektyvią priemonę, pravartu atsižvelgti į pastarosios sudėtį.
Puiku, jeigu joje yra tokių medžiagų, kaip alavijas, medetkos, ramunėlės, įvairūs vitaminai. Pagelbėti gali ir kolagenas, elastinas, hialurono rūgštis. Visgi, dalis tokių priemonių yra skirtos odos nuraminimui po to, kai nemenkai šią nudegėte. Kita vertus, kai kurie produktai gali prisidėti prie ilgesnio įdegio išlaikymo, todėl labai svarbu atsirinkti Jums tinkamą variantą.
Visgi, labai daug žmonių pergyvena dėl to, jog naudodami apsaugines priemones apskritai nesugebės įdegti. Tačiau, svarbu atsižvelgti į savo odos ypatumus. Jeigu ši nudega, o ne įdega - saugoti ją reikėtų labai atsakingai. Kita vertus, jei turite rusvą, nesilupančią odą, tikriausiai galite įsigyti įdegį skatinančias priemones. Visgi, apsauginius kremus reikėtų naudoti ir tokiems žmonėms, tačiau, galite pasirinkti kiek mažesniu SPF kiekiu pasižyminčius produktus. Tad, nepamirškite atsakingai saugoti savo odos tiek prieš deginimąsi, tiek po jo.
Kremas Po Deginimosi - Ar Pakanka Vien Jo?
Kremas nuo saulės gali tapti puikia apsauga, siekiant išvengti žalingo saulės poveikio. Tuo tarpu, įvairios priemonės po deginimosi padeda nuraminti ir pamaitinti jau įdegusią odą. Tačiau, norint pilnai apsisaugoti, vien šių produktų pakanka tikrai ne visada. Ką dar reikėtų prisiminti?
Pirmiausiai, rekomenduojama nebūti lauke tarp 11 ir 15 valandos. Būtent tuo metu saulė yra pati kaitriausia - tad, jei tik pavyksta, įvairius susitikimus verčiau planuokite kitu laiku. Visgi, jeigu to padaryti neišeina, reikėtų pasistengti prisilaikyti pavėsio. Taipogi, patariama dėvėti galvos apdangalus, nepamiršti, jog SPF gali būti ir makiažo priemonių sudėtyje, todėl šios gali apsaugoti papildomai. Be to, kremu reikėtų pasitepti bent 20 minučių iki išėjimo į lauką. Vėliau - nepamirškite produkto naudoti pakartotinai. Galiausiai, reikėtų prisiminti, jog nors saulės kaitrumas labiausiai pasireiškia vasaros metu, UV spindulių poveikis išlieka net žiemą. Taigi, įvairias apsaugines priemones derėtų naudoti nuolat.
Vaikų Odos Apsauga Nuo Saulės
Vaikų oda beveik visuomet yra jautresnė nei suaugusių. Dėl šios priežasties, pastarąją saugoti nuo saulės derėtų dar atidžiau. Taigi, pasistenkite prisilaikyti anksčiau jau nurodytų taisyklių. Be to, pravartu įsigyti didesnį SPF kiekį turintį kremą.
Kita vertus, kūdikius iki 6 mėnesių reikėtų saugoti dar atsakingiau. Patariama šių nelaikyti tiesioginių saulės spindulių akivaizdoje. Visgi, jeigu to išvengti nepavyksta, įsigykite priemones, kurios yra skirtos būtent kūdikiams. Įprastai, tokių produktų sudėtis yra natūralesnė, tinka jautresnei odai. Taipogi, svarbu nepamiršti patepti labai įvairių vietų - plaštakų, pirštų, ausų kraštelių ir panašiai.
žymės: #Kudikiui #Kudiki #Kudikiu
Panašus:
- Kremas vaikams nuo šalčio: apsaugokite jautrią odą žiemą
- Emolium kremas vaikams: apžvalga, sudėtis, naudojimas, atsiliepimai
- Kremas nuo saulės kūdikiams: kaip apsaugoti jautrią odą?
- Neįtikėtinos Vaikiško Gimtadienio Stalo Dekoravimo Idėjos, Kurios Stebins Visus!
- Geriausias Miegmaišis Kūdikiui – Užtikrinkite Jaukų ir Šiltą Poilsį Savo Mažyliui!