Kokia kosmetika saugi nėštumo metu?

Laukiantis vaikučio, kiekviena moteris nori jam suteikti geriausią aplinką gimti. Atsakomybė už naują gyvybę sukelia daugybę klausimų, vienas iš jų - ar galima naudoti kosmetiką ir kokius produktus geriausia rinktis? Nėštumo metu ar žindant mažylį, daugumai moterų kyla klausimas - kokia kosmetika yra saugi šiuo laikotarpiu? Ar išties reikia atsisakyti didžiosios dalies naudojamų produktų?

Kiekviena būsima mama jaučia didelę atsakomybę už naujos gyvybės sveikatą, todėl klausimas, kokią kosmetiką geriausia naudoti nėštumo metu, yra dažnas tarp „Kosmetikos DNR“ skaitytojų. Pirmą kartą pastojusiai mamai natūraliai kyla klausimas - ar viskas, ką ji naudojo iki tol, tinka ir laukiantis vaikučio?

Nėštumo metu dėl hormonų gali suaktyvėti esamos odos ligos (pvz., aknė), atsirasti naujų problemų (pigmentinės dėmės, odos sausumas, strijos ir kt.), tad kosmetinių priemonių poreikis niekur nedingsta. Be to, jei turi pamėgtą grožio rutiną, greičiausiai nesinori jos atsisakyti, verčiau - atrasti saugias alternatyvas.

Kalbant apie kosmetikos priemones ir jų naudojimą nėštumo metu, nėra „draudžiamų“ produktų sąrašo, tik rekomendacinio pobūdžio gairės. Kosmetikos priemonių saugumas Europos Sąjungoje yra reglamentuojamas įvairiais teisės aktais. Kosmetikos priemonių saugumą privalo užtikrinti jų gamintojas, naudojami ingredientai turi būti pažymėti ant pakuotės. Kai kurios medžiagos yra uždraustos ES dėl žinomo neigiamo jų poveikio, tam tikros - leidžiamos naudoti, ribojant jų koncentraciją (pvz., parabenai).

Svarbiausi patarimai renkantis kosmetiką nėštumo metu

Pirmas ir svarbiausias patarimas - stenkitės visada naudoti tokias priemones, kurios tiktų ir naudojimui nėštumo metu, t.y. domėkitės kosmetikos priemonių sudėtimis ir jei tik leidžia galimybės rinkitės kuo saugesnius produktus. Jei visada rūpinsitės tuo, ką naudojate savo odai, pastojus jausitės užtikrintai ir gerai žinosite, ką norite naudoti, o kokių priemonių geriau atsisakyti. Renkantis kosmetiką būsimai mamai svarbi taisyklė: „Kuo paprasčiau, tuo geriau“ arba „Kuo mažiau sudedamųjų dalių, tuo geriau“. Todėl jeigu ant kosmetikos priemonės etiketės rasite keliasdešimt sudedamųjų dalių, geriau apeikite ją ratu.

Kitas patarimas, kaip neapsirikti renkantis kosmetiką būsimai mamai - pirkti Europos sąjungos gamintojų kosmetikos produktus yra saugiau, negu kitų šalių. Renkantis kosmetiką reikia išstudijuoti produkto sudėtį. “Triušio” ženklas reiškia, kad jie nebuvo bandyti su gyvūnais, „Vegan“ - nenaudojami gyvūninės kilmės ingredientai.

Peržvelk naudojamų kosmetikos priemonių sudėtį. Pasitikrink, ar joje nėra ingredientų, kurių rekomenduojama vengti nėštumo ir/ar žindymo metu. Naudokis patikimais šaltiniais, kurie leidžia identifikuoti ingredientų saugumą, pavyzdžiui kosmetikos duomenų bazė CosIng.

Nėštumo metu gali padidėti jautrumas tam tikroms kosmetikos sudedamosioms dalims. Atkreipk dėmesį į įspėjimus apie atsargumo priemones naudojant kosmetiką nėštumo ar žindymo metu. Jei kosmetikos priemonė yra skirta trumpalaikiam naudojimui, nenaudok jos kitaip, nei nurodyta (pvz., nepalik plaukų kaukės, kurią reikia nuplauti po 10-15 min. per naktį).

Medžiagos, kurių reikėtų vengti nėštumo metu

Renkantis kosmetiką nėštumo metu, svarbu vengti produktų, kurie turi retinoidus, salicilo rūgštį ir kai kuriuos konservantus, pavyzdžiui, parabenus. Yra keletas ingredientų, kurių vartojimo nėštumo metu reikėtų vengti. Svarbu mokėti atpažinti ir vengti produktų, kurie gali būti pavojingi nėštumo metu. Vienas iš būdų - atidžiai skaityti etiketes ir vengti tų produktų, kuriuose yra aiškiai nurodyti draudžiami ingredientai.

Taigi, renkantis kosmetiką būsimai mamai reikėtų vengti aukščiau minėtų medžiagų. Nesaugių cheminių medžiagų mūsų aplinkoje yra daugybė, bet tai nereiškia, kad jos neigiamai paveiks vaiko vystymąsi. Priešingai, dar pilve, vaisius jau pradeda prisitaikyti prie aplinkos, kurioje gyvens, o kartu ir prie nesaugių cheminių medžiagų.

Retinoidai

Retinoidai - tai vitamino A formos, naudojamos įvairiuose kosmetikos produktuose (kremuose, serumuose). Retinoidai sprendžia nemažai odos problemų - mažina pigmentines dėmes, skatina kolageno gamybą, yra veiksmingi gydant aknę. Tačiau nėštumo metu ar jį planuojant negalima vartoti geriamų vaistų su vitamino A formomis, jie yra siejami su apsigimimų rizika (2). Taip pat nerekomenduojama naudoti receptinių tepalų su retinoidais.

Kalbant apie kosmetiką, besilaukianti moteris naudoti gali viską. Jokių draudžiamų priemonių ar ingredientų nėra. Tačiau to negalima pasakyti apie vaistus, skirtus gydyti odos ligas, pavyzdžiui, aknę. Antibiotikai su vitamino A formomis retinoidais negali būti vartojami prieš pastojimą (rekomenduojama 3-6 mėn.) ir nėštumo metu, nes šis vitaminas didina apsigimimų riziką (1,2,3). Kai kuriose šalyse dermatologai išrašo tokio pobūdžio vaistus tik įsitikinę, kad pacientė nesilaukia ir skiria kontraceptikų kursą. Lietuvoje tokios praktikos nėra ir informacijos apie vitamino A pašalinį poveikį labai trūksta. Dėl apsigimimų rizikos nėštumo metu taip pat nereiktų naudoti receptinių tepalų su retinoidais ir, saugumo sumetimais, geriau atsisakyti kosmetikos priemonių, kuriose yra vitamino A formų (nors kosmetikoje leidžiamos tik labai nedidelės dozės).

Kaip atpažinti vitamino A darinius vaistų ir kosmetikos etiketėse?

Hidrochinonas

Hidrokinonas - odą šviesininantis ingredientas, kurio rekomenduojama atsisakyti nėštumo metu (2). Odą šviesinančių priemonių su hidrokinonu. Nors tyrimų, kad ši medžiaga kenktų vaisiui, nėra, bet yra žinoma, kad net 35-45 proc. hidrokinono naudojamo odai patenka į kraują (3).

Kvapiosios medžiagos

Kvapiosios medžiagos (angl. Perfum, Fragrance) naudojamos visur. 95% kvapams naudojamų medžiagų yra sintetinės, pagamintos iš naftos. Viename kosmetikos gaminyje gali būti 50-100 kvapiųjų medžiagų, kurios gali dirginti odą ir kvėpavimo takus, sukelti alergiją, astmą. Šios medžiagos prasiskverbia pro odą, pažeidžia kepenis, inkstus, nervų sistemą ir dėl savo ypatingo patvarumo bei savybės biologiškai kauptis randamos gyvūnų riebaliniame audinyje, motinų piene.

Kosmetikos gamintojai ES privalo nurodyti ingredientus ant gaminio pakuotės, tačiau kvepalų gamintojams galioja išimtis. Jie neprivalo atskleisti komercinių kvepalų formulės. Būtina nurodyti vos 26 galimus ingredientus, kurie yra galimi alergenai, o likusios kvepalų žaliavos ar jų kompozicijos ženklinamos nurodant tik bendrinį terminą „parfum“ arba „aroma“ (4).

Ftalatai

Neretai kvepaluose naudojami ftalatai - cheminės medžiagos. Nors trūksta nuodugnių tyrimų apie visus ftalatus, yra pagrindo manyti, jog jie gali sutrikdyti hormonų sistemos veiklą, tad nėštumo ir žindymo metu vertėtų jų vengti (5). Ftalatai yra naudojami ypač dažnai, tačiau jie dažniausiai nėra minimi etiketėje ir įvardijami kaip kvapiosios medžiagos. Būtent dėl ftalatų lengviau į odą įsigeria kremas, ilgiau išlieka gaivus kvapas.

Parabenai

Parabenai (pvz, methylparaben, ethylparaben, propylparaben) yra konservantai, plačiai naudojami kosmetikos pramonėje, prailginantys priemonių galiojimo laiką. Parabenai (butilo, metilo, etilo, propilo, izobutilo) randami kone visur - kremuose, šampūnuose ir t.t.

Kitos medžiagos

Natrio laurilsulfatas naudojamas šampūnuose, dantų pastoje, vonios ir dušo priemonėse kaip nuriebalinanti ir putojimą sukelianti priemonė. Ji dirgina odą, akis ir kvėpavimo takus, gali pažeisti kepenis, plaučius ir imuninę sistemą. Propilenglikolis naudojamas šampūnuose, losjonuose nuo saulės, kūno losjonuose kaip drėkinanti medžiaga. Kai kurie sintetiniai UV filtrai kaupiasi organizme (yra aptinkami motinų piene), gali paveikti endokrininę sistemą (7). Patartina vengti gaminių su cheminiais filtrais.

AHA ir BHA rūgštys patenka į kraują ir dideli kiekiai gali sukelti nėštumo komplikacijų, ypač salicilo rūgštis (4). Klindamicinas ir eritromicinas. Šios antibakterinės medžiagos taip pat naudojamos aknės gydymui didina apsigimtinų riziką (naudojant pirmąjį trimestrą).

Viskas, kas erzina, dirgina ar alergizuoja jūsų odą. Pasitaiko, kad priemonė dirgina odą, bet jos dekoratyvinės savybės mums patinka, kvepalai sukelia čiaudulį, bet vis tiek jų neatsisakome, produktas sukelia lengva alergiją, bet ją ignoruojame.

Plaukų dažymas ir nagų lakavimas nėštumo metu

Nėra jokių įrodymų, kad plaukų dažai neigiamai veikia vaisių. Tačiau plaukų dažai kelia alerginių reakcijų riziką, todėl plaukus dažyti reikia itin atsakingai: atlikti jautrumo testą, naudoti pirštines, dažyti plaukus gerai vėdinamose patalpose, nelaikyti plaukų dažų ilgiau, nei nurodyta instrukcijoje, nemaišyti skirtingų dažų, nenaudoti plaukų dažų antakių ar blakstienų dažymui (5).

Nagų lakuose dažnai naudojami potencialiai nesaugūs ingredientai, tarp jų toksiškai kvėpavimo takus veikiančios medžiagos, nesaugūs pigmentai ar randama ftalatų.

Odos priežiūros procedūros nėštumo metu

Vyrauja nuomonė, kad nėštumo metu veido procedūras geriau yra atidėti, o kosmetiką rinktis ekologišką. Iš esmės, tai tai reikštų, kad privalu visiškai keisti sau įprastą odos priežiūros režimą ar nutraukti gydymą. Pasiteiravus moterų, kodėl jos laikosi tokios pozicijos, daugumos atsakymai yra labai panašūs - manoma, kad į kraują patekusios kosmetikos priemonės gali pakenkti vaisiui. Tačiau, tai nėra visiška tiesa.

Nėštumo metu dauguma moterų kenčia nuo veido odos bėrimų, ypač tai būdinga pirmaisiais nėštumo mėnesiais. Taip pat, dažnai oda ima sausėti, jaučiamas nemalonus tempimas. Nors manoma, kad viskas susitvarkys savaime, kas dažnai ir nutinka antrajame - trečiajame nėštumo trimestre, aprimus hormonams, dažnai pagerėja veido odos būklė.

Norint turėti sveiką ir spindinčią odą, privalu reguliariai pašalinti negyvąsias odos ląsteles, atverti ir išvalyti poras bei skatinti aktyvią odos ląstelių regeneraciją - tai padeda ne tik pagerinti odos būklę, bet ir atitolina senėjimo procesus. Viena iš tokių tiek nėštumo, tiek žindymo laikotarpiu saugių procedūrų yra JetPeel veido odos valymas. Drėkinanti/maitinanti odos procedūra, kuri atgaivina veidą ir prisotina jį naudingosiomis medžiagomis, vitaminais bei mineralais. Ši procedūra padeda pašalinti nemalonų odos tempimo pojūtį oda vėl tampa glotni ir spindinti. Siekiant atkurti odos drėgmės balansą, taip pat, rekomenduočiau atlikti JetPeel odos atkūrimo procedūrą, kuri ne tik giliai valo odą, bet ir neinvaziniu būdu suteikia odai ilgalaikį drėkinimą ir skaistumą.

JetPeel veido odos procedūra yra viena iš nedaugelio procedūrų, kurias galima atlikti nėštumo ir žindymo periodu. Procedūros metu, netraumuojant ir nepažeidžiant odos, yra ištirpinami porų nešvarumai, išvalomi komedonai, veikiant keratolitiškai ir antimikrobiškai mažinamas P. acnes bakterijų skaičius. Skatinama elastino ir kolageno sintezė.

Veido, kaklo ir dekolte masažas - ne tik atgaivins jūsų odą, tačiau ir puikiai atpalaiduos, pašalins susikaupusią įtampą. Pigmentacijai mažinti skirta JetPeel veido odos procedūra.

Kaip kovoti su pigmentacija nėštumo metu?

Kadangi nėštumo metu nerekomenduojama atlikti lazerio ar intensyvios impulsinės šviesos procedūrų, kaip ir naudoti priemonių, sudėtyje turinčių hidrochinono, daugelis dermatologų rekomenduoja vieną paprastą būdą kovoti su tamsiomis dėmėmis ir hiperpigmentacija - tai vitaminas C.

„Vitamino C serumai padeda šviesinti odą.“, - sako specialistė. Rezultatai nebus tokie greiti ir efektyvūs, kaip odos pigmentacijos gydymas lazeriu, tačiau vitaminas C slopina melanino gamybą, taip neleisdamas atsirasti naujoms strazdanoms ar melazmai (nėštumui įprastai „papildomos pigmentacijos kaukei“). Vitaminas C yra stiprus antioksidantas, todėl jis gali atstatyti pažeistas odos ląsteles, taip pat, stimuliuoja kolageno ir elastino sintezę, kas padeda išlaikyti odą stangrią ir elastingą. Rekomenduojama naudoti ALPHASCIENCE firmos AlphaBright serumą.

Azelaino rūgštis - efektyviai slopina tirozinazę, bei apsaugo nuo hiperpigmentacijos. Paprastai nėštumo metu spuogų gydymui naudojama odos atsinaujinimą skatinančios alfa hidroksi rūgštys. Glikolio rūgštis veikia priešuždegimiškai, sukeldama antibakterinį pleiskanojimą, tačiau svarbu, kad jos koncentracija neviršytų 10%.

Porų mažinimui SKINCÉLL klinikos odos specialistė rekomenduoja naudoti ZO SKIN HEALTH dermatologinės kosmetikos glikolio ir salicilo rūgščių tirpale išmirkytus vatos tamponėlius COMPLEXION RENEWAL PADS bei naudoti itin veiksmingai poras mažinantį serumą OSSENTIAL®INSTANT PORE REFINER.

Alternatyvūs pasirinkimai ir saugios procedūros

Lokaliai ant spuogelių galima tepti ZO SKIN HEALTH firmos ACNE CONTROL priemonę, kurios sudėtyje yra 10% benzoilo peroksido (saugi koncentracija). O viso veido padengimui galima naudoti NOON dermatologinės kosmetikos kremą Intensive Hydrogel, kurio sudėtyje yra pieno rūgšties bei pirmą kartą kosmetikoje 100% natūrali ir ekologiška 2% salicilo rūgštis. Ši lengva ir subalansuota emulsija turi galingus priešmikrobinį ir priešuždegiminį poveikius, kurie yra būtini riebios odos valymui ir nuraminimui.

Ieškantiems alternatyvų, kaip per tuos 9 mėnesius būtų galima atitolinti raukšlių formavimąsi ir gilėjimą, siūlome naudoti priemones, kurių sudėtyje yra iki 10% glikolio ar pieno rūgšties. „Šios rūgštys skatina odos atsinaujinimą, padeda pašalinti negyvąsias odos ląsteles ir skatina aktyvią jų regeneraciją.“, - pataria specialistė. NOON Lacto-10 yra vienas efektyviausių kremų, spartinančių odos atjauninimą, tobulinančių jos tekstūrą ir gerinančių odos atspalvį bei drėgmės lygį. Lacto-10 kremas gali būti naudojamas nėštumo metu ar žindant krūtimi. Štai dar vienas atvejis, kai glikolio rūgštis yra naudinga nėštumo metu!

Natūrali kosmetika nėštumo metu

Natūrali kosmetika dažnai yra rekomenduojama nėščiosioms dėl jos švelnumo ir mažesnio cheminių medžiagų kiekio. Nors natūralios medžiagos dažnai laikomos saugesniu pasirinkimu, ne visos jų yra visiškai nekenksmingos nėščiosioms. Pavyzdžiui, tam tikri eteriniai aliejai, kaip rozmarinų ar eukalipto, gali būti per stiprūs ir netinkami naudoti nėštumo metu.

Vieni iš geriausiai nėštumo metu vertinamų natūralių produktų yra šaltalankių aliejus, kuris puikiai drėkina ir maitina odą, bei aloe vera gelis, žinomas dėl savo raminamųjų savybių.

Pradžiuginsime tave - visa BIOCOS kosmetika yra tinkama tiek nėščiosioms, tiek žindančioms mamytėms! Mes kuriame produktus iš natūralių ingredientų, kurie tausoja ne tik gamtą, bet ir tavo kūną - atskleidžia tavo odos grožį visais gyvenimo etapais. Prie kiekvieno BIOCOS eterinio aliejaus aprašymo mūsų svetainėje rasi informaciją, kaip jį tinkamai naudoti nėštumo metu, kadangi ne visi yra tinkami naudojimui ant odos šiuo laikotarpiu. Visų mūsų priemonių ingredientus rasi mūsų svetainėje, dėl prekių pasirinkimo konsultuojame tiek parduotuvėse, tiek internetu.

GMT Beauty kosmetikos sudėtyje nėra jokių kenksmingų medžiagų, ji visiškai natūrali ir saugi, todėl idealiai tinka odos priežiūrai nėštumo ir žindymo laikotarpiais. Jei trokštate, kad jūsų oda atrodytų kaip niekada graži, elastinga bei būtų prisotinta drėgmės ši kosmetika mamoms - vienas geriausių pasirinkimų.

Kosmetikos mamoms asortimentas:

• Mineralizuota kaukė nuo strijų
• Liekninantis kremas po gimdymo
• Kremas stangriai odai nuo strijų
• Maitinamasis aliejus nuo strijų
• Drėkinantis ir raminantis kūno kremas
• Drėkinantis dušo gelis
• Anticeliulitinis gelis nėščiosioms
• Paakių odą atstatantis kremas
• Paburkimą mažinantis gelis
• ir kt.

Odos priežiūros rutina nėštumo metu

Nėštumo metu oda reikalauja ypatingos priežiūros, todėl svarbu sudaryti tinkamą odos priežiūros rutiną. Tai apima švelnų valymą, gausų drėkinimą ir apsaugą nuo saulės. Kasdienė odos priežiūra nėštumo metu turėtų apimti švelnų odos valymą ryte ir vakare naudojant švelnų prausiklį. Po to, būtina naudoti drėkintuvą, kuris padėtų išlaikyti odos drėgmės balansą.

Nėštumo metu ypač svarbu užtikrinti, kad oda būtų gerai sudrėkinta. Rekomenduojama rinktis produktus, kuriuose yra hialurono rūgšties arba glicerino, kurie padeda išlaikyti odos drėgmę ir minkštumą.

Odos problemos nėštumo metu

Nėštumo metu moters kūnas patiria daugybę pokyčių, kurie gali paveikti odos būklę. Hormonų kaita gali sukelti odos jautrumą, pigmentaciją ir net aknę. Todėl labai svarbu atidžiai rinktis kosmetikos produktus, kurie būtų saugūs ir veiksmingi. Nėštumo metu moters oda gali tapti jautresnė ir linkusi į sausumą ar alergines reakcijas. Dėl hormonų svyravimų gali atsirasti melazma - odos pigmentacijos padidėjimas, dažniausiai pasireiškiantis veido srityje.

Patarimai renkantis hipoalerginę kosmetiką

Renkantis hipoalerginę kosmetiką, svarbu ieškoti produktų, kurių etiketėse yra žymėjimas „hipoalerginis”. Tai reiškia, kad produktas buvo išbandytas ir yra mažesnė tikimybė, kad sukels alergines reakcijas.

Plaukų depiliacija nėštumo metu

Nėštumas - laikotarpis, kai moters organizme vyksta daug hormoninių pokyčių, kurie tiesiogiai įtakoja plaukų augimą. Taip pat dėl hormoninių pokyčių šiuo laikotarpiu, kūno plaukai gali augti storesni ir tamsesni.

Konsultacija su gydytoju - prieš pasirenkanti bet kokį plaukelių depiliacijos metodą, svarbu pasitarti su savo gydytoju akušeriu. Prioritetas saugumui - rinkitės mažiau invazinį plaukelių depiliacijos metodą su kuo mažesne neigiamo poveikio rizika. Produkto sudėties tikrinimas - jei planuojate plaukelius šalinti naudojant depiliacinį kremą, ypatingai svarbu atidžiai išnagrinėti jo sudėtį.

Skutimasis yra pats paprasčiausias būdas pašalinti nepageidaujamus plaukelius nėštumo metu. Plaukų šalinimo kremai taip pat yra patogus būdas atsikratyti nereikalingų plaukelių, tiesa, čia bus labai svarbu atkreipti dėmesį į produkto sudėtį. Svarbu rinktis produktus, kurie yra skirti jautriai odai, t.y. Plaukelių šalinimas vašku taip gali būti saugus ir efektyvus pasirinkimas, tiesa, tik tuo atveju, jei jis atliekamas higieniškai ir profesionaliai. Depiliacija naudojant cukraus pastą yra dar vienas švelnus ir saugus metodas nėštumo metu. Lazerinis plaukelių šalinimas nerekomenduojamas nėštumo metu, nes nėra pakankamai tyrimų, patvirtinančių jo saugumą vaisiui ir motinai šiuo laikotarpiu. Nors elektrolizė gali būti labai veiksminga ilgalaikiam plaukų šalinimui, nėštumo metu ji taip pat nėra rekomenduojama dėl potencialios rizikos ir nepakankamo saugumo įrodymų.

Rinkdamiesi depiliacijos metodą nėštumo metu, visada atsižvelkite į saugumo aspektą ir asmeninį komfortą.

žymės: #Nestumo

Panašus:

• Kokia pagalvę rinktis vaikui: patarimai tėvams
• Kūdikio vonelės: kaip išsirinkti geriausią? Patarimai ir kainos
• Kokią patalynę rinktis kūdikiui: patarimai, medžiagos ir saugumas
• Sužinokite, Kada Geriausia Pradėti Duoti Mėsą Kūdikiui – Ekspertų Patarimai ir Naudingi Patarimai
• 6 Metų Vaiko Temperatūra Nekrenta? Sužinokite Efektyviausius Sprendimus!
• Geriausių kūdikių baseinų apžvalgos Lietuvoje: atraskite saugiausias ir smagiausias vietas mažyliams!