Nėštumo ir gimdymo metu moters organizme įvyksta stiprūs fiziologiniai pokyčiai, todėl intymių santykių atnaujinimas tampa iššūkiu abiems: tiek moteriai, tiek vyrui. Svarbu suprasti, kad moters organizmo stiprinimui, jo fiziniam pasirengimui reikia laiko. Tad kada gi galima vėl pradėti mylėtis po gimdymo?
Kada saugu pradėti lytinius santykius po gimdymo?
Ginekologai pataria susilaikyti nuo lytinių santykių 4-6 savaites po gimdymo. Tai - pogimdyvinis laikotarpis, per kurį baigiasi kraujavimas, sugyja plyšimai, siūlės. Reikėtų nepamiršti, kad lytiniai santykiai kraujavimo metu yra nesaugūs, nes taip padidinama rizika užsikrėsti infekcinėmis ligomis.
Kol gimdos kaklelis nėra visiškai susitraukęs, mikroorganizmai gali lengvai į ją patekti, todėl šiuo periodu reikia ypatingą dėmesį skirti intymiai higienai. Ginekologai pataria rinktis tokias prausimosi priemones, kurių sudėtyje būtų chlorheksidino. Jeigu gydytojas patarė nuo intymių santykių susilaikyti 6 savaites, vadinasi, jo žodžiai turi pagrindą. 6 savaitės - saugus laikas. Joms pasibaigus jau galima dėtis spiralę.
Svarbūs aspektai:
- Kraujavimas: kol baigiasi kraujavimas, lytiniai santykiai nerekomenduojami.
- Gimdos kaklelis: kol gimdos kaklelis pilnai nesusitraukęs, reikia vengti lytinių santykių.
- Higiena: ypatingą dėmesį skirti intymiai higienai.
Fiziologiniai pokyčiai ir diskomfortas
Ginekologai teigia, kad kai kurioms moterims pirmieji lytiniai santykiai po gimdymo yra skausmingi, nemalonūs ir primena jų „pirmą kartą“. Skausmingi lytiniai santykiai dažniausiai pasireiškia dėl nepakankamos makšties drėgmės. Taip nutinka dėl hormonų pokyčių, kurie paveikia gleivių gamybą makštyje.
Makšties sausumą ginekologai įvardija kaip vieną dažniausiai moterų minimų diskomfortų po gimdymo, kuris pasireiškia ne tik skausmingais lytiniais santykiais, bet ir makšties įtrūkimais, žaizdelėmis ar kraujingomis išskyromis po santykių.
Šie simptomai iš pradžių sukelia fizinį nepasitenkinimą, tačiau, nesprendžiant problemos, jie gali paveikti ir psichologinį poros klimatą. Kai vargina lytiniai santykiai dėl makšties sausumo, specialistai pirmiausiai ragina atkreipti dėmesį į pasirinktas priemones. Svarbu, kad jos būtų be hormonų, ilgalaikio veikimo, su natūraliomis veikliosiomis medžiagomis. Būtent tokios yra „HydroVag“ makšties ovulės, sukurtos efektyviam makšties sausumo problemos sprendimui ir moterų patogumui. „HydroVag“ skatina pieno rūgšties bakterijų augimą, suteikia ilgalaikį makšties drėgnumą, atstato fiziologinį makšties pH.
Hialurono rūgštis veikia kaip kempinė, kuri, sulaikydama didelį vandens kiekį, apsaugo ir drėkina makšties gleivinę. „HydroVag“ esantis glikogenas, išgautas iš augalų, yra maistinių medžiagų pieno rūgšties (dar kitaip vadinamos gerosiomis bakterijomis) šaltinis. Pieno rūgštis padeda išlaikyti natūralų pH lygį makštyje (pH ≤ 4,5), sumažinti infekcijų riziką, taip pat išsiskiria raminamuoju ir drėkinamuoju poveikiu, slopina patogenų augimą.
Dažniausios problemos:
- Skausmingi lytiniai santykiai: dažniausiai dėl makšties sausumo.
- Makšties sausumas: dėl hormonų pokyčių.
- Makšties įtrūkimai ir žaizdelės: dėl makšties sausumo.
Infekcijos rizika ir apsauga
Moters organizmas po nėštumo bei gimdymo būna nusilpęs, o makštyje gyvena daugybė tiek gerųjų, tiek blogųjų bakterijų, tad susidaro puikios sąlygos joms patekti i gimdą bei daugintis. Būna, kad ir nesimylint kyla gimdos uždegimas,bet neatsisakančioms meilės naktų ši komplikacija pasitaiko dažniau. Paskubėjus būtina apsauga nuo infekcijos - prezervatyvas.
Jei po intymių santykių pasirodė kraujo, gali būti,kad žaizda dar nesugijo,reikėtų palaukti. Kaip greitai gyja tarpvietė, priklauso nuo jos ypatybių, ar lytiniai organai grįžo į įprastinę būklę, ar plyšimas ir kirpimas buvo gilūs. Randas tarpvietės žaizdoje dažniausiai susidaro per 2 sav., bet reikia dar kelių mėnesių, kad ji galutinai sugytų.
Kada kreiptis į gydytoją?
Rekomenduojama apsilankyti pas ginekologą maždaug po 1,5 mėn. Ar praėjus 6 savaitėms geriausiai nueiti pas ginekologą ir pasiklausti, ar jau galima mylėtis? Taip. Sakyčiau, būtinai reikėtų pasitarti su gydytoju ginekologu. Kitas rodiklis, kad galima, yra noras. Jeigu praėjus 2 savaitėms po gimdymo atsiranda noras mylėtis, nėra jokių makšties išskyrų, vadinasi, gimda užsidarė ir mylėtis galima.
Skirtumai po natūralaus gimdymo ir cezario pjūvio
Ar yra skirtumas, kada galima pirmą kartą mylėtis po gimdymo, jei moteris gimdė natūraliai ar atlikus cezario pjūvį? Taip, yra. Po cezario pjūvio moteriai tik gydytojas gali pasakyti, ar jau gali mylėtis. Paprastai rekomenduojama palaukti 8 savaites. Tai irgi teorinė taisyklė.
Kada moteris galės mylėtis, priklauso nuo to, ar gerai pavyko susiūti žaizdą, kaip gyja randas, ar nėra jokių komplikacijų. Todėl ir pabrėžiu, kad kiekviena moteris ateitų pas gydytoją ir paklaustų, ar jau gali mylėtis.
Žindymo įtaka
Ką bendra turi žindymas ir seksas? Moters, kuri maitina kūdikį, paprastai makšties audiniai būna labai jautrūs, lėčiau atsikuria hormonai, nėra ovuliacijų ir ji būna „sausa“. Tada mylėtis gali būti skausminga ir nemalonu. Dažniausiai greičiau išsivalo, jeigu moteris nemaitina kūdikio krūtimi.
Galimos komplikacijos pasimylėjus per anksti
Kokie gali būti padariniai, jeigu moteris pasimylės anksčiau, negu leidžia gydytojai? Gali pradėti kraujuoti, į gimdą patekti užkratas, negražiai suaugti siūlės. Saugiai galima mylėtis, kai gimda susitraukia ir užsilenkia, o kaklelis užsidaro bei susiformuoja gleivių kamštis. Tada bet kokiam užkratui patekti į vidaus organus sunku.
Maža tikimybė, kad išplyštų siūlės, kiltų pavojus gyvybei ir sveikatai, tačiau jos gali „pasileisti“ ir žaizda sugis negražiai, ją skaudės, ji kraujuos.
Vyro vaidmuo ir supratimas
Ar vyrui labai sunku ištverti tas kelias savaites be sekso? Jei sunku, užkraukite darbu, tegul keliasi naktį du kartus, keičia vystyklus, eina pasivaikščioti dvi valandas su kūdikiu. Labai greitai supras, kad pačiam rūpi visiškai ne tai. Na, o jeigu moteris savo vyriškį „puoselėja“, pati miega su kūdikiu, o tėtis kitame kambaryje „kankinasi“, aišku, jam kyla minčių apie seksą.
Bet pagalvokite: jei vyras miegotų su kūdikiu, keltųsi jį maitinti, vienintelė svajonė būtų miegas. Aš juokais visa tai pasakoju, bet iš tiesų vyras yra lygiavertis partneris ir turi dalyvauti lygiomis teisėmis šeimos gyvenime. Tada jis supras ir moterį, kodėl ji vis dar atsisako meilės naktų.
Noras grįžta, kai mama išsimiega, nusitraukia pieną arba nebemaitina krūtimi. Koks pervargęs žmogus svajoja apie seksą? Seksas - tai malonumas, tai kūno alkis, kuris atsiranda, kai kiti poreikiai yra patenkinti. O pirmais mėnesiais po gimdymo gali būti didžiulis malonumas paprasčiausiai užmigti apsikabinus mylimą žmogų.
Jeigu ji nenori mylėtis, yra kokia nors priežastis, kurią pašalinti galima būnant švelniam, dėmesingam, supratingam.
Psichologiniai aspektai ir baimės
Jeigu tarpvietė kirpta ir siūta, galbūt moterys atsisako mylėtis, nes bijo skausmo? Kaip minėjau, organizme vyksta tam tikri hormoniniai pokyčiai, o gleivinės gamina labai mažai drėgmės, todėl yra nepaprastai jautrios ir išplonėjusios. Po gimdymo toks nemalonus jausmas gali tęstis ilgokai, kai kurioms - net iki metų. Priklauso, kiek ilgai moteris maitina krūtimi.
Ar nebijos mylėtis, priklauso ir nuo to, ką patyrė gimdydama. Jeigu išgyvenimai buvo stiprūs, gali bijoti prisileisti vyrą. Negirdėjau, kad kuri nors sakytų, jog bijo, kad plyš siūlės.
Malonumas po gimdymo
Ar moteris jaus tokį pat malonumą, jeigu audiniai nebuvo siūti, neplyšo, o tiesiog išsitempė? Taip, audiniai greičiau atsinaujins, greičiau bus galima mylėtis, o malonumui tai neturi jokios įtakos. Tačiau šiais laikais retai kuri pagimdo, kad būtų nekirpta tarpvietė.
Moteris malonumą jaučia kitaip nei vyras. Viskas slypi mūsų galvoje, jeigu jaučiamės patogiai, mylimos ir geidžiamos, meilė būna maloni. Jei esame tik įrankis patenkinti vyro aistrą, malonumo galime ir nejausti.
Kaip išsaugoti seksą po gimdymo?
Kalbant apie lytinį gyvenimą po gimdymo, svarbu žinoti ir tai, kad saugus laikas pradėti mylėtis yra 4-6 savaitės po vaiko gimimo. Kitas svarbus dalykas - lubrikacija. „Kaip sako liaudis: „Kas neteps, tas nevažiuos.“ Jei keiti tepalus savo mašinoje, atsinešk lubrikanto ir į lovą.
Saugiausia pozicija - moteris ant viršaus (kaubojė). Taip ji gali reguliuoti tempą, gylį, jausti kontrolę ir saugumą. Vienas svarbiausių patarimų, kuris tinka ir šiuo atveju - kalbėtis. „Kalbėkitės ir tai darykite kuo atviriau. Aptarkite savo baimes, lūkesčius, tikslus, emocijas. Stenkitės išgirsti savo partnerę, net jei jos mintys jums gali atrodyti juokingos ar kvailos. Supraskite, kad ji jaučiasi kitaip nei jūs.
Intymumui, aistrai labai svarbus ir poilsis. „Atlikite kuo daugiau buities darbų pats, kad jūsų moteris būtų maksimaliai pailsėjusi ir turėtų jėgų seksui. Geras seksas vargina. Galų gale, tiesiog pagulėkite apsikabinę. Pasibučiuokite. Pasiglamonėkite.
Atsistatymas po gimdymo
Pradėti atsistatymą galima praėjus 1,5-2 mėnesiams po gimdymo. Kuomet išnyksta lochijos ir jus prižiūrintis gydytojas leidžia turėti lytinius santykius. Atlikus cezario pjūvio operaciją, laikotarpis padvigubėja. Po natūralaus gimdymo pradėti praktikuoti intymią gimnastiką galima gavus gydytojo ginekologo leidimą genitaliniam seksui. Dažniausiai už 1,5-2 mėnesio. Po cezario pjūvio operacijos už 4-6 mėnesių.
Atsistatymo etapai:
- Pradėkite nuo kvėpavimo pratimų.
- Atstatykite dubens dugną.
- Stebėkite, kad nebūtų vidurių užkietėjimo.
- Po rando užgijimo būtinai reguliariai atlikite savimasažą siūlų srityje sukamaisiais judesiais ir paspaudimais.
Dažniausios problemos po gimdymo
- Hemorojus: gali atsirasti tiek nėštumo metu, tiek po gimdymo.
- Stresinis šlapimo nelaikymas: 9 iš 10 moterų, kurias kamuoja šlapimo nelaikymas (inkontinencija), yra gimdžiusios.
- Plaukų slinkimas: Paprastai praėjus 10 mėnesių po vaiko gimimo, plaukų slinkimas sustoja.
- Pogimdyminė depresija: Oficialiai nustatoma 15% gimdyvėms.
- Žemas lytinis potraukis: Ir tai yra normalu: hormoninis fonas atsistato pamažu, o jei dar ir žindote, organizmas iš visų jėgų stengiasi sutaupyti energiją.
Kontracepcija po gimdymo
Nežindančioms moterims menstruacijos atsiranda anksčiau - po 1-1,5 mėn. Ne anksčiau kaip po 1,5 mėnesio, kad gimda spėtų išsivalyti ir iš dalies atsigauti. Ir būtinai naudokite lubrikantą, nes natūralios lubrikacijos gali pritrūkti po gimdymo.
Po gimdymo moters kūnas keičiasi. Tikrai ne kiekviena vėl jį myli. Moteriai suteikti daugiau pasitikėjimo gali vyrai. Jų darbas yra jas girti ir dėkoti, kad į pasaulį atvedė nuostabų žmogų. Kai moteris labiau savimi pasitikės - dažniausiai į rutiną grįš ir seksas.
Apibendrinimas
Seksas po gimdymo gali keistis arba ne. Jis gali būti geresnis arba blogesnis. Visgi, daugelis moterų patvirtina, kad po gimdymo sekso kokybė yra kur kas geresnė. Verta moterims daryti Kėgelio pratimus, kurie stiprina dubens raumenis. Tai dažniausiai padeda sekso metu pajusti daugiau malonumo. Taip pat tobulas sprendimas moterims, kurios po gimdymo nelaiko šlapimo.
Pirmasis kartas tikrai gali būti labai įvairus. Svarbiausia yra kuo labiau atsipalaiduoti ir naudoti lubrikantą. Jeigu reikia - moteris prieš seksą gali išgerti vaistą nuo skausmo. Ir svarbiausia taisyklė - neskubėti. Psichologinis pasiruošimas net svarbesnis nei fizinis.
Skatinti savęs per prievartą nereikia. Dažniausiai noras yra mylėtis dažnesnis tuomet, kai moteris jaučia malonumą. Juk visada norime to, kas mums kelia geras emocijas, taip? Reikia investuoti laiko ir pastangų, kad santykiai vėl būtų tokie kaip ir iki vaiko gimimo. Reikia neskubėti, kadangi moteriai gali kilti priešinga reakcija. Galiausiai, reikia kalbėtis. Kai abu poroje supranta vienas kito poreikius - kur kas paprasčiau susidėlioti gyvenimą taip, kad jis būtų patenkinamas.
Pagrindiniai patarimai:
- Palaukite 4-6 savaites po gimdymo.
- Pasitarkite su gydytoju.
- Naudokite lubrikantus.
- Kalbėkitės su partneriu.
- Neskubėkite ir gerbkite savo kūno poreikius.
žymės:
Panašus:
- Vaiko pinigai 2024 m.: kokia suma ir kaip gauti?
- Kiek dantų turi vaikas? Viskas, ką reikia žinoti
- Kiek priklauso alimentų vaikui: skaičiavimo principai ir teisiniai aspektai
- Sužinokite, Kaip Tiksliai Skaičiuojamos Motinystės Atostogos Lietuvoje – Viskas, Ką Reikia Žinoti!
- Neįtikėtini pilvo pūtimo simptomai nėštumo pabaigoje ir efektyvūs būdai juos numalšinti