Nuo 7 mėnesių mažyliams jau reikia pradėti duoti mėsytės. Jei neklystu, geriausiai tinka veršiena, jautiena, paukštiena, triušiena. Taigi mano dukrytė pradėjo ragauti veršienos. Duočiau ir paukštienos, jei tik rasčiau tikrai sąžiningai užaugintos. Mūsų šeimai labai svarbu maisto kokybė. Ir tikrai nenorime savo vaikams duoti hormonais primaitintų vištų ar kalakutų.
Antrasis Papildomo Maitinimo Mėnuo: Ką Svarbu Žinoti
Tęsiame projektą apie kūdikio pratinimą prie naujo maisto. Gerai sakoma, kad maži vaikučiai žino, kaip reikia maitintis. Kodėl rašiau, kad vaikai geriausiai žino, kaip reikia valgyti? Todėl, kad bent jau anksčiau dietologai rekomenduodavo maisto produktus valgyti atskirai: jei mėsa, tai viena mėsa, jei daržovės, tai vienos daržovės. Čia ne tik vaikams, bet ir suaugusiesiems.
Mėsos Įvedimas į Kūdikio Racioną
Iš pradžių po truputį daviau vienos mėsytės - tiko ir patiko. Tačiau, kai pradėjau maišyti su daržovių košyte - atsisakė valgyti. Vėl ėmiau maitinti vieną išvirtą veršieną. Puikiai valgė. Po kelių savaičių pagalvojau, kad gal jau įprato ir tikrai valgys su daržovėmis. Rezultatas - nė šaukštelio į burną. Turime vaikutį su savo principais ir norais. Ir neįkiši jai to, ko ji nepripažįsta.
Natūralu, kad Medeina mielai valgė gryną mėsą, o atsisakė mėsos-daržovių košės, nes pasikeitė skonis. Kai kūdikis atsisako naujo skonio patiekalo, negalima prievartauti ir kasdien tą naują patiekalą kišti. Pasiūlykite patiekalo po kelių dienų. Prie naujo skonio kūdikiai ir maži vaikai įpranta per 10-20 pasiūlymų.
Liesa mėsa ir paukštiena yra ne tik didelio kiekio baltymų, bet ir lengvai įsisavinamo geležies, cinko ir vitamino B12 šaltinis. Kalakutiena - rečiausiai alergiją sukelianti mėsos rūšis.
Jei kūdikis, kuriam duodate mėsos, bando ją išstumti iš burnytės, tuomet rekomenduojama nekišti jos per prievartą. Tiesiog pabandykite išvirti kitos rūšies mėsos, o jeigu ir šios nenorės, kurį laiką dėkite po lašelį mėsos tyrelės į kūdikio mėgstamą maistą ir palaipsniui vis didinkite kiekį.
Mėsos Paruošimas Kūdikiams
Tiesiog išverdame mėsą puode ar troškiname garuose atskirai nuo daržovių (Nuo 1 m. galima į vandenį įdėti druskos). Išvirus mėsą reikia sumalti į vientisą masę be gumuliukų (kai pradeda kramtyti galima malti rūpiau arba pjaustyti gabaliukais) ir tuomet sumaišyti su daržovių koše, pagardinant ją sviesto gabalėliu ar lašeliu aliejaus (geriausia naudoti nerafinuotą, šalto spaudimo alyvuogių, saulėgrąžų ar linų sėmenų aliejų). Aliejus ar sviestas padeda vaiko organizmui pasisavinti ląstelieną. Ilgainiui mėsą galima maišyti ne tik su daržovėmis, bet ir su kruopomis.
Kiek mėsos duoti?
Svarbiausiai, kad mažylis gautų bent 30-40 g (vyresni ir daugiau) mėsos kasdien. Mėsos ir daržovių ar kruopų santykis košėje nėra svarbus, reikėtų įvairiai maišyti košes ir ieškoti mažylio mėgstamų skonių derinių.
Kaip dažnai vaikams rekomenduojama valgyti mėsą? Kasdien kūdikiai turėtų suvalgyti apie 20-30 g mėsos, vyresni - ir iki 100 g per dieną. Jei kalbėtume tiksliau, 5-6 mėn. amžiaus vaikams rekomenduojama 20-30 g mėsos per dieną, 6-7 mėn. - 30-50 g, vyresni ir iki 100 g. Kuo vaikas vyresnis - tuo galima duoti daugiau mėsos, tačiau persistengti nereiktų, nes apsunkinami vaikučio inkstai.
Tiek dietologai, tiek gydytojai pediatrai sutaria, kad visų pirma reikia ieškoti ekologiškos mėsos. Ne gyvūno rūšis, o ekologiškumas turėtų būti kriterijus, pagal kurį renkamės mėsą. Būtų labai gerai gauti mėsos tokio gyvūno, kuris būtų augintas be antibiotikų, pesticidų, nebūtų sirgęs. Pediatrai dažniausiai rekomenduoja pradėti primaitinti kūdikius veršiena ar triušiena, vėliau įtraukti ir kitas mėsos rūšis ir vis pakaitalioti jas: vieną dieną duoti veršienos, kitą kalakutienos, dar kitą triušienos ir t.t. Kalbant apie kiaulieną ar jautieną, tai šių mėsos rūšių rekomenduojama naudoti tik liesą ir naudoti rečiau, nes ši mėsa yra gana sunkiai virškinama. Jokiais būdais mažyliams negalima duoti rūkytų produktų ar lašinių, taip pat įvairiuose marinatuose pagamintų mėsos produktų (jų skrandukai dar labai jautrūs).
Kada Duoti Vaisių ir Sulčių?
Sulčių skiesti nereikia. Atsiminkite, kad sultys nepakeičia vaisių tyrės, nes jose nėra augalinės ląstelienos. Didesnis sulčių kiekis gali sulėtinti augimą, skatinti antsvorį. Sultyse yra gliukozės, fruktozės, sacharozės - dantų ėduonies rizikos veiksnių.
Sulaukus pirmojo gimtadienio mažylis paprastai ragauja tai, ką randa ant bendro šeimos stalo. Tačiau jo maistas turi būti šiek tiek „adaptuotas“, tai reiškia, neturi būti per sūrus, saldus, aštrus.
Košės Konsistencija
Mažyliui, kuris vos pajutęs šaukštelį prie liežuvio žiaukčioja, mėsą reikia sumalti iki grietinės tirštumo. Jeigu gomurys nėra toks jautrus, vaikas gerai ryja tirštą maistą, mėsa gali būti malta šiek tiek rupiau, gali būti likę nedidelių gumuliukų, kuriuos kasos fermentai suskaldys, o žarnynas pasisavins.
Kiek Kartų Per Parą Maitinti Kūdikį?
8 mėn. kūdikis turėtų valgyti 5 kartus per parą. Pasitaiko kūdikių, kurie nori valgyti ir 6 kartus.
Košės Įvairovė
Nereikėtų duoti tos pačios daržovių košės 2 kartus iš eilės. 8 mėn. kūdikis turi per dieną gauti dvi skirtingas košes - daržovių ir grūdų, Jos gali būti pagamintos namuose arba pramoniniu būdu. Košės gali būti pagamintos su mamos pienu ar pieno mišiniu (pienas įpilamas į košę tuomet, kai ji jau yra pagaminta).
Kūdikio Skrandžio Talpa
Kūdikių ir mažų vaikų skrandžio talpa yra 30 g/kg. Kitaip tariant 6-8 mėn. vidutinio svorio kūdikio skrandžio talpa yra 200-250 g. Nurodyta skrandžio talpa dar nereiškia, kad kūdikis kiekvieną kartą suvalgys tiek, kokia yra jo skrandžio talpa.
Rekomenduojami produktai pagal amžių
| Kūdikio amžius | Rekomenduojami produktai |
|---|---|
| 4 mėnesių | Pastarnokas, morka, moliūgas, brokolis, kalafioras, žali žirneliai, ropė, cukinija ir avokadas |
| 5 mėnesių | Bananai, obuoliai, kriaušės, slyvos. |
| 6 mėnesių | Kukurūzai, ryžiai, avižos, grikiai, jautiena, triušiena |
| 7 mėnesių | Žirniai, pupelės ir avinžirniai |
| 8 mėnesių | Žuvis, kiaušiniai, prieskoniai |
žymės: #Kudiki
Panašus:
- Kaip Tinkamai Dozuoti Košę 5 Mėnesių Kūdikiui: Ekspertų Patarimai ir Svarbiausios Rekomendacijos
- Kiek Košės Duoti 4 Mėnesių Kūdikiui? Išsamus Vadovas Tėvams
- Kaip paruošti tobulą 7 mėnesių kūdikio košės porciją – svarbiausi patarimai!
- Strijos ant užpakalio nėštumo metu: kaip jų išvengti ir efektyviai gydyti
- Vaiko priežiūros atostogos: kas numatyta Darbo kodekse?