Kūdikio primaitinimas - svarbus etapas jo vystymosi kelyje. Tai laikotarpis, kai motinos pienas arba mišinys nebepatenkina visų augančio organizmo poreikių, ir į racioną palaipsniui įvedami nauji produktai.
Kada Pradėti Primaitinimą?
Pasaulio sveikatos organizacija (PSO) rekomenduoja pradėti primaitinimą tarp 4 ir 6 mėnesių amžiaus. Visgi, tikslus laikas priklauso nuo individualių kūdikio poreikių ir vystymosi.
Svarbu stebėti kūdikio požymius, rodančius, kad jis yra pasiruošęs:
- Gebėjimas išlaikyti galvą.
- Sėdėti su parama.
- Domėjimasis maistu.
- Gebėjimas paimti maistą į ranką ir įsidėti į burną.
- Sumažėjęs liežuvio stūmimo refleksas (kai kūdikis automatiškai išstumia maistą iš burnos).
Ankstyvas primaitinimas (prieš 4 mėnesius) gali būti žalingas kūdikio virškinimo sistemai, o vėlyvas (po 6 mėnesių) gali lemti maistinių medžiagų trūkumą ir sulėtinti vystymąsi.
Vaikų ligų gydytojas-pediatras Viktoras Sutkus sako, kad supažindinti vaikus su maisto produktais reikia savo laiku ir atsižvelgiant į tam tikras rekomendacijas. Svarbiausius kūdikių mitybos principus jis pateikė savo paskaitoje, kurią organizavo vaikų ir jaunimo klinika „Empatija“.
Pirmiausia jis atkreipia dėmesį į keturis Pasaulio sveikatos organizacijos pateiktus reikalavimus dėl pirmųjų kūdikiams duodamų maisto produktų:
- Primaitinimas turi būti laiku pradėtas (kai vaiko poreikių nebetenkina mamos pienas).
- Maistas turi būti tinkamas (pakankamai kalorijų, baltymų, mikroelementų).
- Saugus (maistas turi būti švariai laikytas, paruoštas ir suvalgytas).
- Tinkamai pateiktas (maisto dažnis ir porcijų dydis pagal vaiko apetitą ir amžių).
Primaitinimas pradedamas kūdikiui esant 4-6 mėnesių amžiaus. Ir, pasak gydytojo, galima pastebėti kelis kūdikio požymius, kurie rodo, kad jis jau pasiruošęs pradėti ragauti ir kitokį maistą, ne tik mamos pieną:
- Kūdikis gali sėdėti ir išbūti stačioje padėtyje.
- Pavalgęs mamos pieno vaikas atrodo vis dar alkanas.
- Labai svarbu, kad jis jau mokėtų maistą nuryti (iki keturių mėnesių kūdikiai paprastai viską išspjauna).
- Vaikas pats atkreipia dėmesį į maistą, stebi valgančius tėvus.
- Rodo norą pats pabandyti ir bando ragauti.
- Dar vienas požymis - dygstantys dantukai, jie padeda maistą atidalyti ir susmulkinti.
Nuo Ko Pradėti? Pirmieji Produktai
Pradedant primaitinimą, svarbu pasirinkti lengvai virškinamus ir hipoalerginius produktus. Tradiciškai rekomenduojama pradėti nuo vienos rūšies daržovių arba kruopų.
Daržovės
Daržovės yra puikus pasirinkimas pirmiesiems primaitinimo produktams, nes jos yra lengvai virškinamos ir retai sukelia alergines reakcijas.
Rekomenduojamos daržovės:
- Moliūgas: Saldaus skonio ir švelnios tekstūros, lengvai virškinamas.
- Morka: Natūraliai saldi, bet gali sukelti alergiją kai kuriems kūdikiams. Pradėkite nuo nedidelio kiekio.
- Brokolis: Turtingas vitaminų ir mineralų, bet gali sukelti pilvo pūtimą. Virkite garuose, kad būtų lengviau virškinamas.
- Žiedinis kopūstas: Švelnesnio skonio nei brokolis, taip pat turtingas maistinių medžiagų.
- Cukinija: Lengvai virškinama ir retai sukelia alergiją.
- Pastarnokas: Saldus ir aromatingas, puikus pasirinkimas žiemą.
- Avokadas: Techniškai vaisius, bet dažnai naudojamas kaip daržovė. Turtingas sveikųjų riebalų ir lengvai virškinamas.
Daržoves reikia virti garuose arba vandenyje, kol suminkštės, ir sutrinti iki vientisos košės. Pirmą kartą duokite tik vieną ar du šaukštelius, stebėkite kūdikio reakciją. Jei nepastebėjote alergijos požymių (bėrimas, pilvo skausmai, vėmimas), galite palaipsniui didinti porciją. Naują daržovę įvedinėkite kas 3-4 dienas, kad galėtumėte stebėti, ar neatsiranda alerginių reakcijų.
Kruopos
Kruopos taip pat yra geras pasirinkimas pirmiesiems primaitinimo produktams. Geriausiai tinka:
- Ryžių kruopos: Lengvai virškinamos ir retai sukelia alergiją. Pasirinkite praturtintas geležimi.
- Grikių kruopos: Natūraliai be glitimo ir turtingos geležimi.
- Avižų kruopos: Turtingos skaidulų, bet kai kuriems kūdikiams gali sukelti pilvo pūtimą.
Kruopas reikia virti vandenyje arba motinos piene (mišinyje), kol suminkštės, ir sutrinti iki vientisos košės. Pradėkite nuo nedidelio kiekio ir palaipsniui didinkite porciją. Svarbu pasirinkti kruopas be pridėtinio cukraus ir druskos.
Vaisiai
Vaisiai yra natūraliai saldūs ir patinka daugeliui kūdikių, tačiau juos reikėtų įvedinėti po daržovių, kad kūdikis nepriprastų prie saldaus skonio ir neatsisakytų daržovių.
Rekomenduojami vaisiai:
- Obuolys: Virkite garuose arba vandenyje, kol suminkštės, ir sutrinkite iki vientisos košės.
- Kriaušė: Taip pat virkite garuose arba vandenyje, kol suminkštės, ir sutrinkite.
- Bananai: Lengvai sutrinami ir nereikalauja virimo.
- Slyvos: Gali padėti esant vidurių užkietėjimui.
Kaip Primaitinti?
Primaitinimas turėtų būti maloni patirtis tiek kūdikiui, tiek tėvams. Laikykitės šių patarimų:
- Būkite kantrūs: Kūdikis gali atsisakyti naujo maisto iš pirmo karto. Neverskite jo valgyti, bandykite vėl kitą dieną.
- Siūlykite mažus kiekius: Pradėkite nuo vieno ar dviejų šaukštelių ir palaipsniui didinkite porciją, atsižvelgdami į kūdikio apetitą.
- Valgykite kartu: Kūdikis mokosi stebėdamas. Valgykite kartu su kūdikiu, kad jis matytų, kaip jūs mėgaujatės maistu.
- Leiskite kūdikiui tyrinėti maistą: Leiskite kūdikiui paliesti maistą rankomis, žaisti su juo. Tai padės jam susipažinti su naujomis tekstūromis ir skoniais.
- Stebėkite alergijos požymius: Atidžiai stebėkite kūdikio reakciją į naują maistą. Jei pastebėjote bėrimą, pilvo skausmus, vėmimą ar kitus alergijos požymius, nedelsdami kreipkitės į gydytoją.
Pradėjus kūdikio primaitinimą reikia bandyti duoti po vieną produktą ir tą patį maistą duoti maždaug savaitę, kad vaikas apsiprastų, o jūs per tą laiką turite stebėti reakciją dėl galimos alergijos. Maitinkite kūdikį 2-3 kartus per dieną ir pradėkite nuo mažo šaukštelio kiekį didindami palaipsniui.
V. Sutkus įspėja, kad pirmieji valgymai gali priminti labiau žaidimą su maistu. Taigi nusiteikite, kad prireiks nemažai kantrybės. Neskubinkite vaiko, tegul jis valgo savo tempu, neblaškomas aplink esančių dirgiklių.
Ko Vengti?
Pradedant primaitinimą, svarbu vengti tam tikrų produktų, kurie gali būti pavojingi kūdikiui:
- Medus: Gali sukelti botulizmą kūdikiams iki 1 metų amžiaus.
- Karvės pienas: Netinka kūdikiams iki 1 metų amžiaus, nes sunkiai virškinamas ir gali sukelti alergiją.
- Druska ir cukrus: Nerekomenduojama dėti į kūdikio maistą.
- Riešutai: Gali sukelti stiprią alerginę reakciją. Duokite tik susmulkintus ir sumaišytus su kitu maistu, kai kūdikiui bus daugiau nei 1 metai.
- Vynuogės, vyšnios, uogos: Dėl užspringimo pavojaus. Padalinkite į keturias dalis.
- Saldainiai, traškučiai, gazuoti gėrimai: Neturi jokios maistinės vertės ir gali būti žalingi kūdikio sveikatai.
Prieš pateikdamas aiškų kūdikių primaitinimo planą gydytojas išvardijo visą sąrašą maisto produktų, kurių vaikams iki metų reiktų vengti. Pirmiausia - druskos, nes ji gali pakenkti inkstams. Taip pat cukraus, saldintų produktų ir gėrimų, nes šie turi daug kalorijų, bet neturi reikalingų maistinių medžiagų.
Netinka ir medus - jame yra botulizmo bakterijų ir kūdikiams gali sukelti didelių komplikacijų. Kai kuriuos vaikus gali smarkiai alergizuoti riešutai. Jais galima ir paspringti, nes riešutus sunku sukramtyti. Riešutų vaikams iki vienerių galima duoti nebent sutrintus į košę, žinoma, jei nėra alergijos.
Neduokite mažiesiems ir žalių ar minkštai virtų kiaušinių - tai salmoneliozės pavojus. Karvės pienas ir pieno produktai nerekomenduojami, nes jie blogina geležies pasisavinimą ir savo sudėtimi karvės pienas nėra toks geras, kaip mamos pienas.
Kai kurių sūrių (nepasterizuoto pieno, ožkos pieno, pelėsinio) negalima duoti, nes juose gali būti bakterijų listerijų ir gali sukelti listeriozę. Nors ryžių košę kūdikiams duoti galima, ryžių gėrimas nerekomenduojamas, nes ryžiai iš dirvožemio gerai pasisavina arseną, o gėrimuose jo koncentracija gali pasitaikyti didesnė. Taip pat į šį sąrašą patenka ir jūros gėrybės. Netinkamai parinktis jos gali sukelti apsinuodijimą maistu.
Kūdikių Primaitinimo Planas
Yra keletas variantų, nuo kurio maisto produkto galima pradėti primaitinimą.
- Daržovės, kaip pirmas maistas, tinkamas produktas yra tuomet, jei šviežių daržovių sezono metu kūdikiui sueina 4-6 mėnesiai. Taip pat pradėti nuo daržovių gerai, jei vaikui svoris auga pakankamai.
- Antras variantas - grūdinės košės, pavyzdžiui, avižos, ryžiai. Jos geros tuo, kad padeda auginti svorį.
- Trečias variantas - mėsa. Paprastai mėsa kūdikiams duodama vėliau, tačiau jei matoma, kad vaikui vystosi mažakraujystė, tuomet pirmas vaiko maistas gali būti ir mėsa.
Mėsą kūdikiui galima paruošti įvairiai, pavyzdžiui, duoti nedideles juosteles, kad vaikas galėtų jas pačiulpti, mėsa gali būti sutrinta, sumalta, o kai vaikas moka kramtyti - galima duoti kąsnio dydžio gabaliukais supjaustytą mėsą, dar vėliau - didesniais gabaliukais, kuriuos reiktų ir pačiam atkąsti.
Gydytojas V. Sutkus pateikia planą, pagal kurį lengva vadovautis pradedant primaitinti kūdikį.
4 Mėnesiai
Kūdikį rekomenduojama pradėti primaitinti nuo daržovių: pastarnoko, morkos, moliūgo, brokolio, kalafioro, žalių žirnelių, ropės, cukinijos ir avokado. Šių daržovių košes galima pagardinti sviestu arba aliejumi. Daržoves reikia supjaustyti mažais gabaliukais ir trumpai pavirti - ant garų ar labai mažame kiekyje vandens.
Košę galima praskiesti su mamos pienu, mišinuku ar sultiniu. Svarbu pradėti nuo vienos daržovės ir tik vėliau maišyti kelias. Iki metų vengti ridikų giminės daržovių, rūgštynių, rabarbarų, česnakų ir svogūnų.
5 Mėnesiai
Jau galima įtraukti vaisius: bananą, obuolį, kriaušę, slyvą, įvairias uogas. Kūdikiams iki 8 mėn. nereikėtų duoti arbūzų, melionų, kivių, mangų, vynuogių, gervuogių, spanguolių, trešnių ir vyšnių.
Svarbu, kad vaisiai ir uogos būtų duodami po daržovių, nes jie yra saldūs, tad pirma vaiką pripratinus prie vaisių, vėliau gali būti sunku supažindinti ir su daržovėmis. Vaisių ir uogų virti nebūtina - galima duoti ir šviežius, tik nulupkite odelę. Galima juos trinti arba duoti smulkius gabaliukus.
Nuo 6 Mėnesių
Vaikui jau nebeužtenka vien mamos pieno, kad užtikrintume geležies, cinko, kalcio poreikį. Todėl rekomenduojama duoti ir mėsos, pavyzdžiui, jautienos, triušienos. Ją pirmiausia rekomenduojama virti, ne kepti, ir duodi ne dideliais kiekiais - labiau paragavimui.
Jei primaitinimą pradedate tik nuo šio mėnesio - pradėkite nuo aukščiau išvardintos eigos.
Nuo 7 Mėnesių
Prasideda ankštiniai produktai: žirniai, pupelės, avinžirniai. Nuo jų gali pūsti pilvuką, todėl rekomenduojama prieš paruošiant anksštinius pamirkyti ir nulupti odelę.
Nuo 8 Mėnesių
Pradedama bandyti kūdikiui duoti kiaušinio ir žuvies. Šie produktai yra labiau alergizuojantys, tad reiktų elgtis atsargiau. Atidžiai stebėkite savo vaiko reakciją. Taip pat nepradėkite visko duoti iš karto.
Pavyzdžiui, atskirkite kiaušinio baltymą ir trynį - pirmiau pradėkite nuo trynio, vėliau duokite ir baltymo. Kiaušiniai turi būti gerai išvirti. Žuvys taip pat turi būti gerai išvirtos, be ašakų. Vertingiausia žuvis - jūros arba ekologiškai auginta.
Šiuo laiku galima pradėti maistą gardinti ir prieskoniais, pirmiausia - žolelėmis ir mažais kiekiais. Iki metų vengti duoti cukraus ir medaus.
11 Mėnesių
Kūdikiui jau pradedami duoti pieno produktai. Iš pradžių galima duoti kefyro, rūgštaus jogurto, vėliau - karvės pieno. Duokite po mažą kiekį ir stebėkite.
Kai vaikui sueina metai, jis jau būna išbandęs beveik visus maisto produktus ir gali valgyti beveik tą patį, ką ir suaugusieji, sako gydytojas. Nuo metų vaikas turėtų gauti tris valgymus ir du užkandžius.
Kaip Užtikrinti Visas Reikalingas Maistines Medžiagas?
Vaikai nuo vienerių metų kasdien arba dažnai turėtų gauti mėsos, paukštienos, žuvies arba kiaušinių. Taip užtikrinsite baltymų ir reikalingų mikroelementų poreikį. Taip pat labai svarbu kasdien valgyti daržovių, turinčių vitamino A. Tai - morkos, moliūgai, žalios lapinės daržovės.
Reikėtų, kad vaikas gautų ir pakankamai riebalų, kaip energinės medžiagos. Labai svaru vengti mažos mitybinės vertės gėrimų - arbatos, gaiviųjų gėrimų. Sulčių vaikams galima duoti nedideliais kiekiais, po pusę-ketvirtį stiklinės. Sultys turi mažai maistinių medžiagų, tačiau turi nemažai kalorijų, gali nuo jų pūsti ir pilvą.
Kartais, kai matome, kad reikalingų maistinių medžiagų su maistu gauti nepavyksta, skiriami vitaminų-mikroelementų papildai. Vegetarinė mityba, nors šiais laikais jau populiari ir tarp vaikų, pasak gydytojo, mažiesiems nėra rekomenduojama, nes negali užtikrinti arba sunkiai užtikrina visus mitybinius poreikius. Tokį mitybos planą reiktų aptarti su mitybos specialistu. Reiktų atidžiau stebėti pagal vegetarinį mitybos planą auginamą vaiką, atlikti papildomų tyrimų ir esant poreikiui, skirti reikiamų vitaminų ir mikroelementų.
Anksčiau būdavo rekomenduojama visą maistą kūdikiams trinti, tačiau dabar atsiradusios ir kitokios rekomendacijos - kad galima pradėti duoti maistą gabaliukais.
„Reiktų patiems tėvams pabandyti ir pažiūrėti, kaip jų vaikams sektųsi valgyti maistą, pateiktą gabaliukais. Žinoma, trintą maistą valgyti lengviau, bet jei vaikas jau turi dantukų, tikrai galima pabandyti duoti ir supjaustytą gabaliukais. Vyresniems vaikams jau būtina duoti maistą gabaliukais, nes tai lavina ir rankų motoriką, ir judesių koordinaciją, ir patį sugebėjimą ryti. Be to, tyrimais buvo įrodyta, kad tie vaikai, kurie gaudavo mastą gabaliukais, paaugę buvo mažiau išrankesni maistui“, - pataria gydytojas V. Sutkus.
Papildomi Patarimai
Pradėjus kūdikį primaitinti neretai mamoms iškyla klausimas, kada ir kaip jį žindyti. Verta atminti - pirmaisiais metais (o remiantis PSO rekomendacijomis - net dvejus metus) pagrindinis vaiko maistas turėtų išlikti mamos pienas, nes jame yra kokybiškesnių maistinių medžiagų. Žindyti reikėtų pagal poreikį - tiek, kiek mažylis nori.
Papildomo maisto valgymą lengviausia įtraukti į šeimos dienotvarkę: kai kiti šeimos nariai pusryčiauja, pietauja ar vakarieniauja. Valgyti su kompanija visada smagiau. Jeigu skubate nujunkyti, tuomet galima pagalvoti apie pakaitinį maitinimą, kai stengiamasi vieną žindymą pakeisti koše.
Beje, neretai mamos mano, kad mažylis, pradėjęs gauti papildomo maisto, rečiau prabus naktį. Tačiau tai tikrai nėra taisyklė. Svarbu žinoti, kad saldžiam miegeliui gali trukdyti mažylio vystymosi rodikliai, pavyzdžiui, sugebėjimas savarankiškai atsisėsti, ropojimas ar pirmieji žingsniai.
Pradėjus mažylį primaitinti neretai mamoms iškyla klausimas, kada ir kaip jį žindyti. Verta atminti - pirmaisiais metais (o remiantis PSO rekomendacijomis - net dvejus metus) pagrindinis vaiko maistas turėtų išlikti mamos pienas, nes jame yra kokybiškesnių maistinių medžiagų. Žindyti reikėtų pagal poreikį - tiek, kiek mažylis nori.
Papildomo maisto valgymą lengviausia įtraukti į šeimos dienotvarkę: kai kiti šeimos nariai pusryčiauja, pietauja ar vakarieniauja. Valgyti su kompanija visada smagiau. Jeigu skubate nujunkyti, tuomet galima pagalvoti apie pakaitinį maitinimą, kai stengiamasi vieną žindymą pakeisti koše.
Kūdikių Primaitinimo Etapai (Nuo 6 Iki 12 Mėnesių)
Primaitinimo procesas yra nuolatinis ir palaipsniui plečiasi. Nuo 6 iki 12 mėnesių kūdikio racioną galima papildyti įvairiais produktais, atsižvelgiant į jo individualius poreikius ir vystymąsi.
Nuo 6 Iki 8 Mėnesių
Šiuo laikotarpiu galima įvedinėti daugiau daržovių, vaisių ir kruopų. Taip pat galima pradėti duoti mėsos (vištienos, kalakutienos, jautienos), žuvies (lašišos, menkės) ir kiaušinių trynių. Svarbu, kad mėsa ir žuvis būtų gerai išvirtos ir sutrintos iki vientisos košės. Kiaušinių trynius reikia virti kietai ir duoti tik nedidelį kiekį.
Nuo 8 Iki 10 Mėnesių
Šiuo laikotarpiu kūdikis jau gali valgyti smulkiai pjaustytą maistą. Galima duoti įvairesnių daržovių (agurkai, pomidorai), vaisių (persikai, abrikosai) ir kruopų (kukurūzų, miežių). Taip pat galima pradėti duoti jogurto be pridėtinio cukraus.
Nuo 10 Iki 12 Mėnesių
Šiuo laikotarpiu kūdikis jau gali valgyti daugumą tų pačių produktų, kaip ir suaugusieji, tik svarbu, kad maistas būtų sveikas ir subalansuotas. Galima duoti įvairių sriubų, troškinių, makaronų ir kitų patiekalų. Svarbu vengti kepto, riebaus ir aštraus maisto.
Svarbu prisiminti, kad kiekvienas kūdikis yra unikalus ir vystosi skirtingu tempu. Kūdikio pažintis su maistu - nepaprasta patirtis tiek jam, tiek tėvams. Teisingi pastarųjų žingsniai lemia ne tik tai, kad mažylis gaus visų jam svarbiausių medžiagų, bet ir tai, kokį ryšį jis susikurs su maistu, kiek bus išrankus („nevalgysiu, nes žinau, kad bus neskanu“).
| Kūdikių amžius | Rekomenduojami produktai | Gaminimo laikas/būdas | Pastabos |
|---|---|---|---|
| 4 mėnesių | Pastarnokas, morka, moliūgas, brokolis, kalafioras, žali žirneliai, ropė, cukinija ir avokadas | Supjaustyti mažais gabaliukais ir virti trumpai - ant garų ar labai mažame kiekyje vandens. Jei reikia, maistą praskiedžiame mamos pienu, mišinuku ar sultiniu. | Pradedame nuo vienos daržovės ir tik vėliau pereiname prie maišytų. Kitą kąsnelį duokite tik kai vieną mažylis jau nurijo. Kantrybė geriausia jūsų draugė. |
| 5 mėnesių | Įtraukiame vaisius, pavyzdžiui, bananą, obuolį, kriaušę, slyvą. | Uogas bei vaisius pakanka nuplikyti karštu vandeniu, jų virti nereikia. | Daržoves geriausia sutrinti iki vienalytės masės trintuvu. |
| 6 mėnesių | Jei pradedate dabar - pradėkite nuo aukščiau išdėstytų punktų. Maišome daržoves, įvedame kruopas (kukurūzus, ryžius, avižas, grikius) ir mėsą (jautieną, triušieną). | Pirkite nešaldytą, kokybišką mėsą, sumalkite ir dėkite į greito šaldymo kamerą. Tada, prireikus, pavirti 5 minutes, nupilti vandenį, išplauti puodelį, sutrinti mėsą šakute ir dar pavirti su daržovėmis. | Geležies atsargų pakanka tik iki 6 mėnesių amžiaus - būtina papildyti jos atsargas, nes šis elementas labai svarbus savalaikiam vystymuisi. |
| 7 mėnesių | Ankštiniai (žirniai, pupelės ir avinžirniai) | Nuo ankštinių odelių pučia pilvą, todėl pradžioje jas pašalinkite ilgiau mirkydami pupeles. | Kai mažylis jau įveiks pakankamas porcijas, tirštinkite konsistenciją. Kūdikiams iki 8 mėnesių nereikėtų duoti arbūzų, melionų, kivių, mangų, vynuogių, gervuogių, spanguolių, trešnių ir vyšnių. |
| 8 mėnesių | Žuvis, kiaušiniai, prieskoniai | Nuo 7-8 mėnesio - trynys, nuo 8-9 - baltymas. | Iki metų vengti ridikų giminės daržovių, rūgštynių, rabarbarų, česnakų ir svogūnų. |
| 9 mėnesių | Žuvis, kiaušiniai, prieskoniai | Jei verdate vandenyje - maistą dėkite jau į verdantį (taip liks daugiau vitaminų) | Būtina spalvų įvairovė - kiekviena spalva reiškia skirtingą antioksidantą. |
| 10 mėnesių | Žuvis, kiaušiniai, prieskoniai | Duoti kūdikiui žuvies pradedame du kartus per savaitę nuo 10 gramų ir didiname iki 50 gramų. Svarbu žuvis be ašakų, vertingiausia jūros ar ekologiškai auginta. | Iki metų reikėtų vengti cukraus. |
| 11 mėnesių | Pieno produktai. Varškė - nuo 11 mėnesio, vėliau siūlykite ir varškės sūrį. | Maistą malkite stambiau, dalį patiekalo paliekant gabaliukais. | Pradėkite nuo kefyro, rūgštaus jogurto (1-2 šaukštelių). 10-12 mėnesių amžiaus krūtimi maitinamas kūdikis yra žindomas pagal poreikį, kuris turėtų tapti vis mažesnis. Daugiausiai MP mažylis turėtų gauti ryte ir vakare. Motinos pienas nepakeičiamas, taigi vitaminų ir meilės dozė kasdien - vertinga. Žindymus naktį rekomenduojama retinti ir palaipsniui nutraukti, kitu atveju vaikas gali per mažai valgyti dieną, kas itin dažnai pasitaiko. |
žymės: #Kudikiui #Kudiki #Kudikiu
Panašus:
- Kaip pastatyti vaikišką namelį: žingsnis po žingsnio instrukcija ir idėjos
- Kaip užmigdyti kūdikį be ašarų: patarimai tėvams
- Kaip pripratinti vaiką prie darželio: patarimai tėvams
- Neįtikėtini patarimai kūdikio maitinimui ir natūraliam laktacijos skatinimui
- Neįtikėtina Šviežių Putpelių Kiaušinių Nauda: Maistinė Vertė ir Vartojimo Patarimai