Apie masažų naudą suaugusiesiems net nereikia kalbėti. Visi žinome, koks tai gėris ne tik kūnui, bet ir emocinei būklei. O kūdikiams masažas ypač naudingas.
Kodėl kūdikiams rekomenduojamas masažas?
Kūdikių masažo nauda yra didžiulė. Praktikoje patikrinta, kad vaikai, kuriems buvo daromas kūdikio masažas apsivertimui ir mankštos raumenų tonusui pirmaisiais gyvenimo metais, žymiai mažiau serga ir aplenkia savo bendraamžius psichiniu, protiniu ir fiziniu vystymusi.
Mokslininkai įrodė, kad mažyliai, kurie yra masažuojami, tampa ramesni, labiau pasitikintys, jiems sumažėja pilvo dieglių skausmai. Masažai kūdikiams daro tiesioginį poveikį jų nervų sistemai, nes ją atpalaiduoja ir stimuliuoja.
Masažas aktyvina kvėpavimo sistemą, dėl to kūdikio organizmas gauna daugiau deguonies, o tai stiprina imunitetą. Masažas padeda pašalinti emocinę ir fizinę įtampą, palankiai veikia kūdikio virškinimo, kraujo apytakos, endokrinines sistemas. Na ir, žinoma, susikūrus masažų ritualus ir kiekvieną dieną masažuojant savo mažylius, tarp tėvelių ir kūdikių atsiranda nuostabus fizinis ir emocinis ryšys.
Per lietimą mažylis geriausiai pažįsta jį supantį pasaulį ir priima jį kaip draugišką ir saugų arba ne. Be to, tai gera profilaktika vaikams išvengti pakitusio raumenų tonuso.
Kūdikiams masažo ir mankštos metu greičiau cirkuliuoja kraujas, pagreitėja limfos apytaka, praplatėja ir geriau prisipildo krauju smulkiausios kraujagyslės. Pagerėja kvėpavimas - jis tampa gilesnis.
Kintant slėgiui krūtinės ląstoje, daugiau veninio kraujo priteka į dešinįjį širdies skilvelį, dėl to vaikui pagerėja širdies darbas. Masažo vaikams dėka pagerėja medžiagų apykaita - jų ląstelės gauna daugiau maisto medžiagų, reikalingų kūdikiui augti.
Kūno audiniai gauna daugiau maisto medžiagų ir deguonies. Atpalaiduojantis masažas kūdikiui ir mankšta gerina odos mitybą, raumenų jėgą ir elastingumą, virškinimą. Be to, kūdikiai 3 kartus rečiau sirgo peršalimo ligomis, 5 kartus rečiau sirgo plaučių uždegimu.
Kada pradėti masažuoti kūdikį?
Kūdikių masažą patariama pradėti ne anksčiau nei nuo 1,5-2 mėnesių. Tačiau jeigu kūdikis jaunesnis nei 1,5 mėnesio, vis tiek palaikykite fizinį artumą - tiesiog švelniai uždėkite savo šiltus delnus ant kūdikio kūno ir palaikykite, nejudinkite, o tik laikykite arba labai labai švelniai paglostykite.
Nuo 1,5-2 mėnesių galite pradėti masažuoti kūdikius šiek tiek intensyviau. Kūdikiams rekomenduojama atlikti masažą ne anksčiau negu 40 min. po valgio, arba 25-30 minučių prieš valgį. Nepatariama kūdikio masažuoti prieš miegą.
Kaip teisingai masažuoti kūdikį?
Kūdikių masažas namuose: kaip masažuoti kūdikį? Kaip teisingai masažuoti vos kelių mėnesių mažylį? Kūdikių masažo schema, kuri remiasi kūdikių pirmųjų gyvenimo metų fiziniais ir psichiniais ypatumais, žymiai skiriasi savo atlikimu nuo kitų masažo būdų.
Masažą patariu daryti tuomet, kai kūdikis geros nuotaikos, atsipalaidavęs, po pamaitinimo praėjo bent 30 minučių. Masažuodami kalbėkite su kūdikiu, pasakokite, ką masažuojate, kokios tai kūno dalys, koks tai pojūtis. Masažo trukmė labai individuali. Visiškai normalu, kad pirmas masažas gali trukti tik 10 minučių.
Jeigu vyrauja raumenų hipertonusas (didelis raumenų tonusas, raumenys labai įsitempę), - judesiai turi būti švelnūs, lėti, atliekami nuo kūno galūnės link. Masažą pirmiausia patariama pradėti nuo kūdikio pėdučių. „Pradėkite nuo nykščio pagalvėlės, švelniai ją trinkite, po to pamasažuokite sukamaisiais judesiais.
Tą patį darykite su visais pirščiukais. Galima šiek tiek paspausti pėdos pagalvėlę, pamatysite, kaip kūdikis sulenkia arba ištiesia pirščiukus. Po to pradėkite lengvai glostyti kūdikio kojytes. Pirma, vieną, po to - kitą. Tačiau glostymas, anot N.Markusevičiūtės, neturėtų sukelti kutenimo, o kad taip neatsitiktų, reikia glostyti ne vos liečiant kūnelį, o šiek tiek paspaudžiant. Pilvuką taip pat masažuokite sukamaisiais judesiais, tik pagal laikrodžio rodyklę.
Sudėkinkite aliejumi rankas ir sukite lengvais delno judesiais (galima ir krumpliais) aplink kūdikio bambą. Verčiame ant pilvuko vaikutį ir pradedame masažą nuo užpakaliuko - sukamaisiais judesiais glostome, šiek tiek paspausdami užpakaliuko raumenis. Anot kineziterapeutės, patartina masažuoti tiek, kiek leidžia pats mažylis: „Vienas gali išgulėti pusvalandį ar net 45 minutes, o kitas ramus pabus tik 15 minučių.
Kūdikio mankšta
Mankšta vaikams yra neatsiejama kūdikių masažo dalis. Judesys, prasilankstymas ir judesių lavinimas labai svarbus tam, kad kūdikis normaliai vystytųsi ir augtų. Ne mažiau svarbu yra ir tai, kad mankšta kūdikiui teikia džiaugsmą, teigiamas emocijas, o tai yra geros vaiko sveikatos pagrindas.
Vaikų mankštos metu teigiamai veikiamos pagrindinės kūno sistemos:
- raumenys (tampa elastingi, stiprūs ir ištvermingi);
- kaulai (stimuliuojamas kaulų augimas, tampa stambesni, platesni ir tvirtesni);
- širdies kraujagyslių sistema (suaktyvėja kraujotaka);
- kvėpavimo sistema (pagilėja kvėpavimas);
- nervų sistema (gerėja koordinacija, lankstumas).
Kitas pratimas - abi kojytes sulenkti, pasiekiant pilvuką ir ištiesti. Tačiau ryškūs sutrikimai vaikams gydomi iškart, nelaukiant, kol praeis 3 mėnesiai. Jei kūdikio raumenų tonusas labai žemas, galima įtarti sunkius centrinės nervų sistemos pažeidimus.
Šiuo atveju vien tik kūdikio masažas nepadės, reikia kreiptis į specialistus. Būtina, kad pirmuosius kartus vaiką masažuotų specialistas, mat gydomieji masažai vaikams gerokai skiriasi nuo tų, kuriuos mamos atlieka savo sveikiems vaikučiams.
Raumenų tonuso sutrikimai
Kiekvienas žmogus turi savitą raumenų tonusą. Vienas iš kūdikio sveikatos požymių - geras raumenų tonusas. Kūdikio raumenų tonuso pakitimai atsiranda dėl raumenų, sąnarių, raiščių ligų, medžiagų apykaitos sutrikimų (pvz. rachito), bet dažniausiai - dėl centrinės nervų sistemos sutrikimų.
Vaiko raumenų tonuso sutrikimai gali būti:
- Sumažėjęs raumenų tonusas (hipotonija);
- Padidėjęs raumenų tonusas (hipertonija);
- Kintantis raumenų tonusas - tai padidėjęs, tai sumažėjęs (distonija).
Jei vaiko raumenų tonuso nukrypimai nedideli, pakanka masažo kūdikiams ir gydomosios mankštos vaikams. Kai raumenų tonusas per didelis, skiriama gydomoji mankšta, kūdikio masažas, vaikų kineziterapija ar tiesiog raumenis atpalaiduojantis masažas kūdikiui. Kai raumenų tonusas per mažas, kūdikiams skiriamas raumenis stimuliuojantis masažas.
žymės: #Kudiki
Panašus:
- Kaip pastatyti vaikišką namelį: žingsnis po žingsnio instrukcija ir idėjos
- Kaip užmigdyti kūdikį be ašarų: patarimai tėvams
- Kaip pripratinti vaiką prie darželio: patarimai tėvams
- Atraskite Geriausius Drabužius Naujagimiams Internete – Patarimai, Kurie Palengvins Rinkimą!
- Atrask Geriausią Kosmetiką Nėščioms: Saugi Sudėtis Ir Patikimi Patarimai