Kiekviena būsima mamytė labai laukia susitikimo su savo mažyliu. Dažnai laukimo džiaugsmą užgožia baimė, baimė gimdyti. Stresą ir nerimą kelia klaidingas gimdymo įsivaizdavimas.
Internete gausu patarimų, ką daryti, jei atėjus laikui vaikelis neskuba gimti. „Šokinėti, plauti grindis, mylėtis, prisivalgyti, sunkiai nešti, lankstytis ir t. t.”, - pataria mamos viena kitai ir dažniausiai priduria, kad šie būdai ne visai veiksmingi.
Taigi, ar galima natūraliomis priemonėmis paskatinti gimdymo pradžią? Natūraliai skatinti gimdymą gali prisireikti norint išvengti skatinimo medikamentais, kai gimdymas neprasideda laiku ir kyla pavojus motinos ar kūdikio sveikatai. Svarbu žinoti, kad prieš mėginant paskatinti gimdymą būtina pasikonsultuoti su gydytoju.
Štai keletas gudrybių, kurios gali padėti pagreitinti vaikelio atėjimą į šį pasaulį:
Masažas
Seniau moterys žinojo labai paprastą būdą - pėdų masažą. Taip suaktyvinamos ir paveikiamos gimdos, kiaušidžių ir hipofizės funkcijos. Taip pat masažas greitina kraujotaką.
Lytiniai santykiai
Gimdymo pradžią gali paskatinti ir lytiniai santykiai. Mat spermoje yra audinių hormono prostaglandino, kuris gali paskatinti sąrėmius. Prie gimdymo skatinimo prisidėtų ir orgazmas, mat jo metu susitraukinėja gimda.
- Iš tiesų gimdymą prišaukia ne pati sueitis, o hormonai, vadinami prostaglandinais, kurių yra vyro spermoje.
- Lytinio akto metu jie pasiekia gimdos kaklelį ir jį suminkština bei išplečia.
- Patartina po sekso ilgiau pagulėti, kad prostaglandinai išbūtų prie gimdos kaklelio kaip įmanoma ilgiau.
Seksas taip pat padeda gaminti hormoną oksitociną, kuris siejamas su malonumo ir susijaudinimo pojūčiu. Tačiau būtent šio hormono preparatai leidžiami moteriai, siekiant iššaukti gimdymą.
Namų tvarkymas
Šia tema egzistuoja labai daug liaudiškų patarimų: plauti grindis rankomis, iki blizgesio valyti langus, kasdien atlikti generalinę namų tvarką, tačiau po tokio fizinio aktyvumo nėštukei gali būti sunku ir pastovėti.
Spenelių stimuliavimas
Spenelių stimuliavimas (masažas) padeda paruošti krūtis natūraliam kūdikio maitinimui. Galite tai daryti pati arba paprašyti, kad mylimasis padėtų greičiau kūdikėliui gimti.
- Gimdymo veiklą skatinantis oksitocinas gali pradėti gamintis ir moteriai švelniai trinant krūtų spenelius, kurie nėštumo metu tampa ypatingai jautrūs.
- Spenelių stimuliavimas - labai efektyvus būdas prišaukti gimdymą.
- Rekomenduojama spenelius trinti duše, stimuliuojant visą aureolę - rudą sritį aplink spenelį.
- Taip pat galima pasitelkti pientraukį, juo imituojant žindančio kūdikio judesius.
Mityba
Vaisiai
Besilaukiančios mamos vengia valgyti ananasus - juose esantis fermentas bromelainas gali paskatinti gimdos susitraukimus. Tačiau siekiant prišaukti gimdymą - kaip tik to ir reikia. Teigiama, kad dideli kiekiai ananasų padeda atsidaryti gimdos kakleliui ir prasidėti sąrėmiams.
- Tačiau, pasak ekspertų, kad pasijustų poveikis, kiekis turi būti iš tiesų didelis.
- Nėščioji turėtų suvalgyti septynis didelius šviežius ananasus.
- Hormono oksitocino, skatinančio gimdymą, gamybą suintensyvinti gali ir džiovintų vaisių valgymas.
Aštrus maistas
Indiškas maistas - klasikinis būdas paskatinti gimdymą. Prieskoniai stimuliuoja žarnyno raumenis, o šie paskatina susitraukinėti greta esančius gimdos raumenis. Be to, ciberžolė, suteikianti patiekalams geltoną spalvą, taip pat stimuliuoja gimdą.
Tačiau ypač aštrių patiekalų nėščiosioms reikėtų vengti, nes jie pernelyg dirgina žarnyną ir gali sukelti diskomfortą.
Saldymedžio guminukai
Konditerijos gaminiai su saldymedžio šaknų ekstraktu stimuliuoja virškinimo traktą, o šis savo ruožtu - greta esančią gimdą ir skatina ją susitraukinėti. Todėl būsimoms mamos verta padovanoti tokių guminukų maišelį.
Fizinis aktyvumas
Pasivaikščiojimas
Prišaukti gimdymą gali padėti ir pasivaikščiojimas nelygiais keliukais, laipiojimas laiptais, taip pat ir važinėjimas dviračiu. Fizinis krūvis paskatina gimdos susitraukimus.
Medikai aiškina, jog gimda taip pat yra raumuo - dėl to, „dirbant“ kitiems raumenims, tą ima daryti ir ji.
Grindų šveitimas
Tai gali nuskambėti kaip vyrų sąmokslas, tačiau namų ruoša, kaip ir kiti fiziniai pratimai, kuriuos nėščioji turi atlikti klūpėdama keturiomis, gali padėti moters kūnui pasiruošti gimdymui. Būnant šioje pozicijoje, prasiplečia dubens kaulai - o tai privalo įvykti, kad kūdikis gimtų.
Jeigu Kate statusas neleidžia klūpint plauti grindų - tuomet būtų pravartu užsiimti daržininkyste. Klūpėjimas keturiomis padeda ir kūdikio galvutei įsistatyti į teisingą poziciją.
Balionų pūtimas
Vienas keisčiausių būdų paspartinti gimdymą - pūsti balionus. Tai skatina susitraukinėti pilvo apačios raumenis. Pastarieji, savo ruožtu, išprovokuoja greta esančius gimdos raumenis.
Štai lentelė, apibendrinanti kai kuriuos iš šių metodų:
| Metodas | Kaip tai veikia | Rizika |
|---|---|---|
| Pėdų masažas | Suaktyvina gimdos, kiaušidžių ir hipofizės funkcijas, greitina kraujotaką | Nėra žinoma |
| Lytiniai santykiai | Spermoje esantis prostaglandinas skatina sąrėmius, orgazmas stimuliuoja gimdos susitraukimus | Nėra žinoma, jei nėštumas normalus |
| Ananasai | Bromelainas gali minkštinti gimdos kaklelį | Reikia suvalgyti didelį kiekį |
| Aštrus maistas | Stimuliuoja žarnyno raumenis, kurie gali paveikti gimdą | Virškinimo sutrikimai, diskomfortas |
| Spenelių stimuliavimas | Skatina oksitocino gamybą | Gali sukelti pernelyg stiprius sąrėmius |
| Pasivaikščiojimas | Fizinis krūvis skatina gimdos susitraukimus | Nėra žinoma |
Arbata
Žaliuose aviečių lapuose yra daug vitaminų, mineralų ir taninų, kurie padeda greičiau prišaukti gimdymą. Tačiau nesupainiokite su aviečių arbata, kuri yra raudonos spalvos ir pagaminta iš uogų.
- Aviečių lapų arbata padeda atsiverti gimdos kakleliui.
- Patartina nuo 24-35 nėštumo savaitės kasdien išgerti po du šios arbatos puodelius.
- Ji taip pat skatina pieno gamybą ir mažina uždegimus.
Stimuliuoti žarnyną
Vyresnio amžiaus moterys tikriausiai puikiai pamena, kaip seniau gimdymo namuose buvo taikomas labai įdomus gimdymo skatinimo būdas: išgerti ricinos aliejaus ir užsikąsti juoda duona.
- Ricinos aliejus veikia kaip laisvinamieji ir stimuliuoja žarnyną (tiesiosios žarnos raumenų susitraukimai gali pagreitinti gimdymą).
- Aišku, šiandien ricinos aliejaus tikrai nereikėtų vartoti, tačiau yra daug produktų, kurie taip veikia: burokėliai, kopūstai, uogos, slyvos ir t.t.
Akupresūra
Spaudžiant tam tikrus taškus (pvz., tarp nykščio ir smiliaus ar vidinėje kulkšnies pusėje), galima skatinti gimdos aktyvumą.
Tonikas
Įrodyta, kad alkoholis yra sąrėmius stabdanti priemonė - todėl, jeigu sąrėmiai prasidėjo per anksti, rekomenduojama truputį išgerti. Tačiau grynas tonikas veikia priešingai, jis padeda išsiskirti oksitocinui ir prasidėti sąrėmiams.
Svarbu prisiminti, kad kiekviena moteris ir kiekvienas nėštumas yra unikalūs. Tai, kas veikia vienai moteriai, nebūtinai veiks kitai. Visada pasitarkite su savo gydytoju ar akušere prieš bandydami bet kokius natūralius gimdymo skatinimo būdus.
žymės:
Panašus:
- Kaip pastatyti vaikišką namelį: žingsnis po žingsnio instrukcija ir idėjos
- Kaip užmigdyti kūdikį be ašarų: patarimai tėvams
- Kaip pripratinti vaiką prie darželio: patarimai tėvams
- Kaip papuošti vaikišką tortą: idėjos ir patarimai
- Motinystės Išmoka Antram Vaikui: Viskas, Ką Privalote Žinoti Apie Stažą ir Pinigus!
- Neįtikėtina Daivos Tamošaitienės kūryba vaikams: atraskite magišką pasaulį ir svarbiausias temas!