Net ir mažiausiam vaikui pabūti lauke naudinga bet kuriuo metų laiku. Juk lauke jis kvėpuoja grynu oru, kuriame mažiau virusų ir bakterijų nei prastai vėdinamose patalpose. Grynas oras padeda stiprinti imunitetą, gerina miegą ir apetitą.
Pirmieji žingsniai lauke
Pirmą kartą su naujagimiu išeisite į lauką keliaudama namo iš gimdymo namų. Jei kūdikis gimė žiemą, jo pažintis su grynu oru prasidės net ir žvarbiausią dieną. Tuomet neatsižvelgsime į oro temperatūrą: juk bet kokiu oru reikia kažkaip grįžti namo iš ligoninės. Todėl būtina pasirūpinti šiltais drabužiais mažyliui - pagal temperatūrą lauke.
Sveiką naujagimį, grįžus iš gimdymo namų, gydytojai pataria į lauką išvežti jau kitą dieną. „Labai liūdna, kad kai kurie gydytojai ir tėvai į lauką su naujagimiu išsiruošia po savaitės ar net kelių. Juk jei pagalvosime logiškai, kūdikis gryname ore pirmą kartą apsilanko, kai tėvai iš ligoninės keliauja namo. Taip, tos kelios minutės nuo pastato iki prišildyto automobilio jau yra pirmoji pažintis, kurią verta tęsti ir toliau. Todėl siūlau jau kitą dieną nuosekliai pratinti žmogutį su lauku - pradžioje 5, paskui 10, 15 minučių ir taip po geros savaitės pasieksite valandą gryno oro“, - šypteli I.Girdvainienė.
Buvimas gryname ore
Daugelis tėvų domisi ar buvimu gryname ore galima laikyti ir tuomet, jei vaikelis išstumtas vežimėlyje miega terasoje ar balkone? Akušerė tikina, kad tikrai to užtenka, tik svarbu, kad tai vyktų ne virš gatvės pakabintame balkone, o nuošalesnėje vietoje, kur oras švaresnis.
Pripratus prie valandos gryname ore vėliau su kūdikiu galima būti tiek kiek norisi, bet, dažniausiai, tai nebus ilgiau nei pusantros ar dvi valandos, nes mažylį teks maitinti ar pervystyti.
Pasivažinėjimas mašinoje ne tas pats. Socialiniuose tinkluose viena žinoma mama pasidalijo žinute, kad esant tokiam šalčiui su naujagimiu renkasi pasivažinėjimą automobiliu vietoje buvimo lauke. „Pirma, norėčiau priminti, kad automobilinė kėdutė yra tinkama kelionei, kai reikia važiuoti, bet tikrai ne ta vieta, kur vaikui verta būti ilgiau nei būtina. Na, ir juokas juokais, bet buvimas automobilyje tikrai neatstoja lauko ir nėra jokios kalbos apie gryną orą“, - šypteli Ieva.
Atsižvelkite į oro sąlygas žiemą
Tačiau žiemą turite atsižvelgti į orą. Jei yra dideli šalčiai, kaip prognozuojama artimiausią savaitę, pasivaikščiojimus lauke teks apriboti. Kūdikiams iki vienerių metų nerekomenduojame kišti nosies į lauką kai jutiminė temperatūra žemesnė nei -10 laipsnių, o jei pučia vėjas, didelė drėgmė, verta atidėti išėjimą kai bus aukštesnė temperatūra.
„Primenu, kad jei diena saulėta, siūlau atidengti vežimėlio stogelį ir vaikui pasimėgauti natūraliai gaunamu vitaminu D, nes būnant uždarytam lyg jurtoje ir tas laukas praranda prasmę“, - šypsosi akušerė Ieva.
Apranga kūdikiui lauke
Pirmiausia rengiame marškinėliais ir šliaužtinuku, po kuriuo, žinoma, apmautos sauskelnės. Antram sluoksniui tiks šiltas kombinezonas su pirštinėmis ir uždengtomis kojytėmis. Reikės plonos kepurėlės, ant kurios uždėsime kitą - šiltesnę. Taip aprengtą kūdikį paguldykite į šiltą žieminį vokelį. Praktiškas viršutinis drabužis naujagimiui - vokelis-kombinezonas, t. y.
Kūdikį renkite keliais sluoksniais. Pirmam jų tinka medvilninis arba vilnonis siaustinukas, po to aprengiate šliaužtinuką, o esant šaltesniam orui dar reikės megztinio. Viršutiniam sluoksniui tinka vėjui atsparus kombinezonas su pirštinėmis, būtina šilta kepurėlė, galite pasiimti ir antklodę. Stebėkite, ar kūdikiui lauke ne per šalta ir ne per karšta. Kai mažyliui šalta, oda išbąla, pamėlynuoja, sukaitęs jis išrausta.
Papildomos priemonės - būtinos
Į lauką kūdikį verta rengti sluoksniuojant - pirmas sluoksnis gali būti merino vilnos ar paprastos medvilnės siaustinukas, o ant viršaus užmauti šliaužtinukai. Jei itin šalta ar mama mano, jog vaikas jautresnis - trečias sluoksnis gali būti ir papildomas megztinis.
Ant šių sluoksnių reikia aprengti žiemos drabužį - ant šiuolaikinių kombinezonų vaikams dažniausiai rašoma optimali temperatūra iki kurios jie yra tinkami. Pirštinių užtenka tų, kurios prikabintos prie siaustinuko ir paties kombinezono, kaip ir kojų apsaugų. Tikrų, kietų batų vaikams, kol jie nevaikšto auti nerekomenduojama. Žinoma, reikia nepamiršti uždėti šiltos kepurytės.
„Žiemą pagalvokite apie vežimėlio dugną, nes žmogutis juk tik guli. Kai kurie gamintojai jau iškart siūlo specialius čiužinukus, kitais atvejais verta įtiesti avikailį ar vilnonę antklodę. Aprengtą kombinezonu mažylį galima prikloti, bet tik ne šimtu sluoksnių, nes tuomet sunku bus įvertinti ar ne per karšta“, - pastebi I.Girdvainienė.
Kaip įprastai, ar mažylis neperkaito galima patikrinti paliečiant jo kaklo raukšlę tarp nugaros ir pakaušio. Akušerė primena, kad lauke šalta nosytė ar atvėsę skruostukai nėra rodiklis, kad vaikui šalta.
Taip pat pusvalandis iki išėjimo žiemą būtina vaiko skruostus patepti riebiu tepalu, nes vaikų odelė plonesnė, lengviau nušąla ir išsausėja.
Drabužiai ir batai - didesni
Vaikų gydytojas R.Selvestravičius pastebi, kad nors oficialiai sakoma, kad į lauką vaikams nevertėtų eiti, kai temperatūra yra žemesnė nei -25 laipsniai šalčio, iš tiesų verta išėjimus apriboti ir esant vos šilčiau.
„Jei norite nuo kalniuko pačiuožinėti su pradinukais rekomenduojame eiti tada, kai yra -10 laipsnių šalčio. Na, nieko tokio ir -12 ar -13 laipsnių, bet kai -15 laipsnių šalčio verta įvertinti jutiminę temperatūrą, drėgmės rodiklius, vėjo stiprumą“, - pataria „Daktaras Rolandas“ klinikos vadovas.
Vaikus jis rekomenduoja aprengti, kaip sumuštinį, tai yra sluoksniuojant drabužius. Apatiniam sluoksniui pasak gydytojo geriausia rinktis specialią aprangą, kuri greitai sugeria ir išgarina sukauptą drėgmę: „Medvilniniai drabužiai nėra tokie tinkami, ne s vaikai suprakaituoja, o medvilnė ilgai lieka drėgna, tada gresia peršalimas.“
Taip pat žiemą vaikams tinkamiausios kumštinės pirštinės, nes pirštai ne taip greitai sušąla nei pirštuotose.
„Viršutinius drabužius verta rengtis tinkamo dydžio ar net didesnius, tik ne per mažus. Tas pats su žieminiais batais - geriau didesni, nei spaudžiantys, nes taip sutrinka kraujotaka, galūnės greičiau sušąla“, - primena gydytojas.
Kaukes verta pamiršti
Trukmę, kiek būti lauke su vaikais, gydytojas pataria nusistatyti vadovaujantis sveiku protu. Jei vaikai dūksta ant kalniuko, stato sniego tvirtovę - gali pabūti ir ilgiau, nes jie juda ir jiems šilta. Jei šeima išėjo ramiai pasivaikščioti, vaikas sušals greičiau todėl buvimo lauke trukmė turėtų būti trumpesnė.
Taip pat, kaip ir kūdikius, R.Selvestravičius rekomenduoja vaikus patepti apsauginiais kremais nuo šalčio.
„Svarbu, kad jie būtų riebūs ir nebūtų drėkinantys, nes juose būna vandens, kuris dar labiau nušaldys vaiko odelę. Dabar dažnam kyla klausimas dėl kaukių - mano asmenine nuomone, kai tokie šalčiai, tie virusai lauke natūraliai neišgyvena. Be to, kaukės itin greitai prisikvėpuoja ir sudrėgsta, o drėgmė traukia šaltį, vaiko veidas gali greičiau nušalti. Tad jei viena šeima eina į vietą, kur nėra žmonių, vaikams kaukių siūlau nedėti“, - pastebi gydytojas.
Sušalus - sušildyti natūraliai
Jei grįžus namo vaikas skundžiasi nejaučiantis kojų ar rankų pirštų, įtariate, kad nušalo, svarbu tos vietos nekišti į karštą vandenį, nes galite nudeginti. Taip pat negalima vaikų trinti jokiais spiritiniais tirpalais, nes vaikai per odą absorbuoja alkoholį.
„Sušalusias galūnes galite priglausti prie šiltos kūno vietos, stipriau patrinti delnais siekiant sudirginti nervų galūnes ir kraujotaką. Pirmas nušalimo požymis, kai tos kūno dalies spalva tampa gelsva, panaši į marmurą, nepraeina jos aptirpimas ar atsiranda nušalimo pūslės.
Kaip rengti kūdikį pavasarį
Pavasaris - tai permainų metas, kai po žiemos šalčių gamta bunda, o saulė vis dažniau džiugina savo spinduliais. Tačiau pavasaris pasižymi ir nenuspėjamu oru, todėl tėveliams kyla klausimas: kaip tinkamai aprengti kūdikį, kad jis jaustųsi patogiai ir būtų apsaugotas nuo permainingų oro sąlygų? Šiame straipsnyje pateiksime išsamias rekomendacijas ir patarimus, kaip rengti kūdikį į lauką pavasarį, atsižvelgiant į skirtingas oro temperatūras ir aplinkybes.
Pagrindiniai principai rengiant kūdikį pavasarį
Rengiant kūdikį pavasarį, svarbu laikytis kelių pagrindinių principų, kurie padės užtikrinti jo komfortą ir sveikatą:
- Sluoksniavimas. Tai bene svarbiausias principas, leidžiantis prisitaikyti prie kintančios oro temperatūros. Kelis plonesnius drabužių sluoksnius lengviau nuimti arba pridėti, nei vieną storą. Taip kūdikis neperkais ir nesušals.
- Natūralūs audiniai. Rinkitės drabužius iš natūralių, orui laidžių audinių, tokių kaip medvilnė, bambukas ar merino vilna. Šie audiniai leidžia odai kvėpuoti, sugeria drėgmę ir neleidžia kūdikiui perkaisti. Sintetiniai audiniai gali sukelti prakaitavimą ir diskomfortą.
- Patogumas ir saugumas. Drabužiai neturėtų varžyti judesių, būti per ankšti ar turėti smulkių detalių, kurias kūdikis galėtų nuryti. Patikrinkite, ar nėra aštrių užtrauktukų ar sagų, kurios galėtų įbrėžti odą.
- Atsižvelgimas į orą. Būtina atsižvelgti į esamą oro temperatūrą, vėjo stiprumą ir drėgmę. Jei lauke vėjuota, reikalinga papildoma apsauga nuo vėjo. Jei drėgna, reikėtų rinktis vandeniui atsparius drabužius.
- Stebėkite kūdikį. Atidžiai stebėkite kūdikio būklę. Jei jis atrodo susiraukęs, jo oda šalta arba jis prakaituoja, tai ženklas, kad reikia atitinkamai pakoreguoti aprangą.
Aprangos sluoksniai pavasarį
Praktikoje, sluoksniavimo principas reiškia, kad kūdikį reikėtų rengti trimis pagrindiniais sluoksniais:
- Pirmasis sluoksnis: Tai apatinis drabužių sluoksnis, kuris tiesiogiai liečiasi su oda. Šiam sluoksniui geriausiai tinka bodis, smėlinukas arba plonas medvilninis kostiumėlis. Svarbu, kad šis sluoksnis būtų pagamintas iš natūralaus, orui laidžios medžiagos, kad sugertų prakaitą ir leistų odai kvėpuoti.
- Antrasis sluoksnis: Tai šilumą sulaikantis sluoksnis. Jam tinka megztinis, šliaužtinukas, veliūrinis kostiumėlis arba flysinis kombinezonas. Šis sluoksnis turėtų būti šiltesnis už pirmąjį, tačiau ne per storas, kad nevaržytų judesių.
- Trečiasis sluoksnis: Tai apsauginis sluoksnis, skirtas apsaugoti nuo vėjo, lietaus ir šalčio. Jam tinka striukė, kombinezonas arba paltukas. Šis sluoksnis turėtų būti atsparus vandeniui ir vėjui, bet tuo pačiu metu laidus orui, kad kūdikis neperkaistų.
Kaip rengti kūdikį, atsižvelgiant į oro temperatūrą
Konkreti apranga priklauso nuo oro temperatūros. Pateikiame rekomendacijas, kaip rengti kūdikį skirtingomis oro sąlygomis:
- Kai oro temperatūra yra 15-20°CEsant tokiai temperatūrai, kūdikiui gali pakakti:
- Bodžio ilgomis rankovėmis (pirmasis sluoksnis)
- Šliaužtinuko arba plono megztinio (antrasis sluoksnis)
- Plonos kepurytės
- Kai oro temperatūra yra 10-15°CEsant tokiai temperatūrai, reikės šiltesnės aprangos:
- Bodžio ilgomis rankovėmis (pirmasis sluoksnis)
- Šliaužtinuko arba megztinio (antrasis sluoksnis)
- Striukės arba kombinezono (trečiasis sluoksnis)
- Kepurytės
- Kai oro temperatūra yra 5-10°CEsant tokiai temperatūrai, reikalinga šilta apranga:
- Bodžio ilgomis rankovėmis (pirmasis sluoksnis)
- Šliaužtinuko arba megztinio (antrasis sluoksnis)
- Šilto kombinezono (trečiasis sluoksnis)
- Kepurytės
- Pirštinių arba kumštinių pirštinių
Papildomi patarimai rengiant kūdikį pavasarį
- Kepurė. Net ir šiltesniu oru, kepurė yra būtina, ypač jei vėjuota. Rinkitės ploną medvilninę arba vilnonę kepurę, kuri apsaugotų kūdikio galvą nuo vėjo ir šalčio.
- Apsauga nuo saulės. Pavasarį saulė gali būti stipri, todėl svarbu apsaugoti kūdikio odą nuo tiesioginių saulės spindulių. Naudokite kūdikiams skirtą apsauginį kremą nuo saulės ir dėvėkite skrybėlę su kraštais.
- Batai. Jei kūdikis dar nevaikšto, jam pakaks šiltų kojinių arba batukų. Jei kūdikis jau vaikšto, rinkitės patogius ir tinkamo dydžio batus.
- Pledas. Vežimėlyje visada turėkite pledą, kuriuo galėsite apkloti kūdikį, jei jam pasidarys šalta.
- Atsarginiai drabužiai. Visada turėkite su savimi atsarginių drabužių, jei kūdikis sušlaptų arba išsipurvintų.
Kaip patikrinti, ar kūdikiui nėra per šalta ar per karšta?
Svarbu nuolat stebėti kūdikio būklę ir atpažinti požymius, rodančius, kad jam per šalta arba per karšta:
- Požymiai, kad kūdikiui per šalta:
- Šalta oda (ypač rankos ir kojos)
- Susiraukęs veidas
- Drebulys (retai pasitaiko kūdikiams)
- Požymiai, kad kūdikiui per karšta:
- Prakaitavimas
- Paraudusi oda
- Dažnas kvėpavimas
- Neramus elgesys
Jei pastebėjote bet kurį iš šių požymių, nedelsdami pakoreguokite kūdikio aprangą.
Kaip pratinti kūdikį prie maitinimo iš buteliuko
Norėdamos pradėti perėjimą visų pirma pradėkite pratinti maitinti kūdikį iš pieno buteliuko, bet su motinos pienu. Tai padės jūsų kūdikiui priprasti prie maitinimosi ne iš krūties. Norėdamos imituoti krūties pojūtį naudokite plastikinius arba stiklinius buteliukus su platesniu žinduko kakliuku, panašiu į krūtinės spenelį. Pirmajam jūsų maitinimui iš pieno buteliuko pasirinkite tokį maitinimo laiką, kuris mažiausiai erzintų jūsų kūdikį.
Jei planuojate maitinti kūdikį pieno mišiniais, geriausia palaukti, kol kūdikiui sukaks mažiausiai trys - keturios savaitės. Labai svarbu, kad staiga nepakeistumėte motinos pieno mišiniu. Tai ne tik pakenktų jūsų kūdikiui, bet taip pat gali sukelti ir skausmingą krūtų sukietėjimą. Lėtai atpratinkite kūdikį nuo motinos pieno, tam kad jūsų kūnas galėtų palaipsniui sulėtinti pieno gamybą. Keiskite po vieną maitinimo seansą.
Daugelis mamų domisi, ar mišiniai gali sukelti vidurių užkietėjimą. Žindomi kūdikiai rečiau patiria vidurių užkietėjimą nei kūdikiai maitinami pieno mišiniais. Pieno mišinys yra tirštesnis už motinos pieną, todėl kūdikiams sunkiau jį praleisti per virškinamąjį traktą. Jei ieškote paprasto būdo, kaip palengvinti perėjimą tarp motinos pieno ir maitinimo iš buteliuko, išbandykite „Baby Brezza Formula Pro Advanced“. Šiame pieno mišinio dozatoriuje naudojama patentuota maišymo technologija, automatiškai sumaišanti šilto mišinio buteliuką iki puikios konsistencijos. Tai visiškai pritaikoma ir veikia su visais pieno mišinio ir buteliukų tipais.
Motinos pieno ir mišinių privalumai
Motinos pienas turi daug privalumų. Motinos pienas turi didelę maistinę vertę ir susideda iš laktozės, baltymų ir riebalų, kuriuos naujagimis gali lengvai suvirškinti.
Maitinimas pieno mišiniu turi taip pat daugybę privalumų. Kūdikių pieno mišinius sudaro visos maistinės medžiagos, kurių reikės kūdikiui. Mišiniuose taip pat gali būti papildomos maistinės medžiagos, kurių neturi motinos pienas. Kūdikiai, kurie maitinami mišiniais, valgo rečiau nei žindomi kūdikiai, o pieno mišiniai gali būti patogesni nei maitinimas krūtimi, ypač keliaujant ar einant į darbą.
Daugelis mamų galvoja, kad žindomi kūdikiai gali būti sveikesni nei maitinami pieno mišiniais. Žindymo laikotarpiu kovojantys antikūnai perduodami iš motinos kūdikiui, stiprinant jo imuninę sistemą.
žymės: #Kudiki
Panašus:
- Kaip pastatyti vaikišką namelį: žingsnis po žingsnio instrukcija ir idėjos
- Kaip užmigdyti kūdikį be ašarų: patarimai tėvams
- Kaip pripratinti vaiką prie darželio: patarimai tėvams
- Kaip papuošti vaikišką tortą: idėjos ir patarimai
- Skrydis lėktuvu nėštumo pradžioje: svarbiausi patarimai ir rizikos, kurių būtina žinoti!
- Kaip burnos sveikata pagerina gyvenimo kokybę senjorams – svarbiausi patarimai ir gudrybės