Gimdymo būdas lytinių santykių atnaujinimui įtakos neturi, nes gimda valosi taip pat - kraujuoja maždaug 6-8 savaites, maždaug tokiu metu rekomenduojama apsilankyti pas nėštumą prižiūrėjusį mediką, kad būtų įvertinta gimdymo takų arba operacinio rando būklė, ultragarsu patikrinta gimda.
Gimdymas ypatingas ir su niekuo nepalyginamas patyrimas moters gyvenime.
Tačiau tiesa ta, kad jis palieka ne tik patį gražiausią pėdsaką jūsų gyvenime, bet drauge ir tam tikrų nesklandumų. Pavyzdžiui, seksualinis gyvenimas po gimdymo.
O pastarasis neretai porai gali tapti tikrų tikriausiu iššūkiu. Po gimdymo moterų kūnas patiria didelių pokyčių. Hormoniniai svyravimai ir fiziniai kūno keitimai gali paveikti intymią sferą ir sužadinti diskomfortą lytinių santykių metu.
Labai dažnai pasitaiko, kad moteris negali sudrėkti, kad negali patirti orgazmo ar labai ilgai trunka, kol kulminaciją pasiekia, taip pat dažnai pasitaiko skausmas, deginimo pojūtis, perštėjimas ar kitoks diskomfortas sueities metu.
Taigi, lubrikantas po gimdymo yra specialiai sukurta priemonė, skirta moterims, kurios nori išsaugoti arba atkurti komfortą lytinių santykių metu. Naujos motinos dažnai susiduria su sausumo pojūčiu ar trinties jausmu, dėl ko lytiniai santykiai gali tapti skausmingi ar nepatogūs.
Lubrikantas po gimdymo veikia drėkinančiai ir maitinančiai. Jo sudėtyje esantys ingredientai padeda atkurti gleivinės natūralią drėgmę ir elastingumą, suteikdami jums galimybę mėgautis lytiniais santykiais be nepatogumo. Pasirinkę lubrikantą po gimdymo, jūs pasirūpinsite ne tik savo patogumu, bet ir intymi sveikata. Jo naudojimas yra saugus ir efektyvus, suteikiantis galimybę mėgautis artimomis akimirkomis su savo partneriu be jokio diskomforto ar skausmo.
Lubrikantas po gimdymo yra neatsiejama naujos motinos intymaus komforto dalis. Rūpinkitės savo patogumu ir intymi sveikata, pasirinkdamos šį specialiai sukurtą lubrikantą. Jis padės jums mėgautis intymumu, būti artima su savo partneriu ir jaustis saugi, net ir po gimdymo. Patirkite džiaugsmą intymumo akimirkose su lubrikantu po gimdymo.
Gimdymo metu patirtų plyšimų ar įkirpimo vietų sugijimas, siūlų ištirpimas ir dubens dugno raumenų tonuso atsistatymas trunka 4-6 savaites.
Svarbu viską pradėti lėtai, atsargiai, įsiklausant. Visą šį laikotarpį lytiniai santykiai nerekomenduojami ir tik po vizito pas ginekologą galima mėginti grįžti į įprastinį, įskaitant seksualinį, gyvenimą. Drėgmės korekcijai galima naudoti lubrikantus. Dubens dugno atsistatymui rekomenduojami tarpvietės raumenų, Kėgelio pratimai.
Kai jau galima drąsiai mylėtis, retai moteriai iš tiesų nesugrįžta tas potraukis. Kaip su žindymu? Taip nutinka tikrai dažnai.
Žindančios moters organizme yra daug mažesnis seksualumo hormonų estrogenų kiekis, todėl būna ir mažesnis lytinis potraukis. Be to, estrogenai atsakingi už makšties drėgnumą, o kai jų nedaug - jaučiamas sausimas, kuris irgi apsunkina lytinę sueitį. Šalia šių fiziologinių priežasčių dar yra ir psichologinės - baimė dėl galimo skausmo, jaudulys dėl galimo pastojimo, fizinis nuovargis ir kt. Jautriai ir nuoširdžiai išsakykite partneriui savo poreikius ir rūpesčius.
Makšties audiniai yra nepaprastai tamprūs - jie išsitempia tiek, kad galėtų gimti vaikelis, kurio galvutės skersmuo yra 10 cm. Kol kūdikis maitinamas mamos pienu, nerekomenduoju jokių cheminių kontraceptikų, nes jie patenka į kraują, taigi ir į pieną, ir gali pakenkti vaikui. Laktacinės amenorėjos kaip kontracepcijos taikymas po gimdymo yra sukurtas evoliucijos, kad moteris nepastotų per dažnai ir fiziškai neišsektų.
Jos esmė tokia: kol moteris išimtinai pagal poreikį žindo, jos organizmas neišskiria hormonų, kurie provokuoja ovuliaciją, taigi moteris negali pastoti. Vis dėlto susiduriu su atvejais, kai net ir išimtinai žindančios moterys mėnesinėmis suserga praėjus vos 3 mėn. po gimdymo, todėl verta saugotis papildomai.
Jei moteris po gimdymo nemaitina krūtimi, palaipsniui moteriškų lytinių hormonų pusiausvyra atsistato.
Literatūros duomenimis, vidutiniškai per 12 sav. Laktacijos periodu organizme vyrauja hormonas prolaktinas. Jis ne tik atsakingas už pieno gamybą moters krūtyse, bet ir slopina ovuliaciją (šiuo laikotarpiu moteris negali pastoti, manoma, kad tokie procesai reikalingi organizmo atsistatymui po nėštumo), todėl moteriškų lytinių hormonų kiekis kraujyje tampa žemas, o tai lemia sumažėjusį išskyrų kiekį makštyje ir sausumo pojūtį. Žindyvės organizme moteriški lytiniai hormonai atsistato labai įvairiai ir tai priklauso nuo maitinimo reguliarumo, motinos maitinimosi ir kūno sudėjimo.
Apie 40 proc. moterų anovuliacija išlieka pirmus 6 maitinimo mėnesius.
Anoniminių apklausų metu nustatyta, kad 8 proc. moterų skundžiasi išliekančiu tarpvietės skausmingumu pirmaisiais metais po gimdymo natūraliais takais. Retrospektyvių tyrimų metu nustatyta, kad iki 20 proc. pirmakarčių skundžiasi skausmingais lytiniais santykiais pirmuosius 6 mėn po gimdymo. Skirtumas tarp įkirpimo ar atitinkamo dydžio plyšimo nenustatytas, dispareunija (skausmingi lytiniai santykiai) dažniau pasireiškė moterims, patyrusioms gilius (trečio ir ketvirto laipsnio) plyšimus.
Jei vargina makšties sausumas (jis dažniau pasireikš ilgą laiką maitinančioms krūtimi, kurioms neatsistato menstruacinis, ovuliacinis ciklas) galima naudoti įvairius, vietinio poveikio preparatus su hialurono rūgštimi arba su estrogenais. Šį gydymą jums parinks ir patars gydytojas ginekologas.
Kada galima atnaujinti lytinius santykius?
Medikai rekomenduoja palaukti bent 4-6 savaites po gimdymo, nepriklausomai nuo to, ar jis buvo natūralus, ar atliekant cezario pjūvį. Šis laikotarpis leidžia gimdai susitraukti, žaizdoms sugyti, sumažinti infekcijų riziką. Vis dėlto svarbiausia - ne skaičiai, o moters savijauta ir pasirengimas. Vienos jau po mėnesio jaučiasi pasiruošusios, kitoms gali prireikti kelių mėnesių ar net metų.
Kaip prisitaikyti prie pokyčių?
Po gimdymo moters kūnas keičiasi - gali sumažėti makšties lubrikacija (ypač jei mama žindo), atsirasti skausmas lytinio akto metu ar nejautrumas. Jausmų spektras po gimdymo - platus. Nuo euforijos ir meilės antplūdžio iki nuovargio, nerimo ar net pogimdyvinės depresijos. Tai natūralu. Dėl hormonų pokyčių, miego trūkumo ir naujos atsakomybės moteris gali tiesiog neturėti noro seksui.
Atviras pokalbis su partneriu - tai pirmas žingsnis į artumo atkūrimą. Kalbėkite apie jausmus, baimes, poreikius, o ne tik apie „kada vėl“. Vyrams (ar kitam partneriui) kartais būna sunku suprasti pokyčius, ypač jei trūksta informacijos. Jis gali jausti atstumtą, nesuprastą ar net pavydėti naujagimiui. Patarimas partneriui: nebūkite reikalaujantis - būkite palaikantis.
Jei praėjus keliems mėnesiams seksas vis dar sukelia skausmą, diskomfortą ar visiškai nesinori net pagalvoti apie intymumą - verta pasitarti su gydytoju ar psichologu. Kartais problema būna fiziologinė (pvz., raumenų silpnumas, hormoninis disbalansas), kartais - emocinė. Svarbu suprasti, kad seksualumas po gimdymo gali įgauti naujų formų. Intymumas - tai ne tik lytinis aktas, bet ir kasdieniai prisilietimai, žvilgsniai, rūpestis, laiko leidimas dviese.
Makšties atstatymui gali būti atliekamos ir rekonstrukcinės procedūros, kartais susidariusius randus ar granuliacijas po įplyšimų ar įkirpimų tenka gydyti chirurginiu būdu, tačiau visą jums reikiamą informaciją suteiks jūsų gydytojas ginekologas, o ir nereikia užbėgti įvykiams už akių - galbūt jums reikia tik gero nusiteikimo, pokalbio su mylimuoju ir atsargaus pamėginimo.
Lytiniai santykiai po gimdymo, kaip jau minėjau, turi būti po gydytojo ginekologo apžiūros ir jam leidus. Taip pat svarbu viską pradėti lėtai, atsargiai, įsiklausant. Drėgmės korekcijai galima naudoti lubrikantus.
Psichologės-seksologės Lauros Butvilaitės komentaras:„Labai ačiū už tokį atvirą ir nuoširdų pasidalinimą. Visų pirma, norisi atkreipti dėmesį į Jūsų poros stiprybes - tai, kad nepaisant natūraliai poroje pasitaikančių sunkumų, jūs jau turite savo poros patirtį, kad santykiai išgyvena įvairius etapus ir, kad, atitinkamai įdėjus pastangų ar kažką pakeitus, santykiai gali pagerėti.
Santykis apskritai yra nuolatos „gyvas“ ir auga tiek gerai, kiek ir kokio „maisto“ gauna. Tiek emociniame, tiek intelektualiniame, tiek seksualiniame bei kituose lygmenyse jūsų tarpusavio darna priklauso nuo įdėtų pastangų. Iššūkiai, tokie kaip šeimos pagausėjimas, darbo netekimas, sveikatos problemos, rūpinimasis artimaisiais ir t.t. - neišvengiami jokiai ilgalaikei porai. Todėl labai džiugu, kad Jūs pakankamai smalsiai žiūrite į tai, kas jūsų laukia.
Visgi jaučiasi daug dvejonių ir nerimo iš jūsų pusės - kas yra visiškai natūralu, juk po visiško susitelkimo į vaiko auginimą, pamažu vėl atsigręžiate į vienas kitą ir stengiatės iš naujo atrasti save kaip porą. Manau, jūsų situacijoje, visų pirma, reikėtų atviro pokalbio su vyru - kaip iš tiesų jis dabar žvelgia į seksualinį artumą su jumis (gal, pavyzdžiui, jis ne tiek negeidžia jūsų, kiek atvirkščiai, su pagarba laukia jūsų pirmo žingsnio ir nerimauja, kad jūsų paskutinis lytinis aktas jums sukėlė skausmą). Bandymai perskaityti jo mintis gali tik labiau jus klaidinti, nei padėti. Antra, reikia išsiaiškinti, ar skausmingi lytiniai santykiai iš tiesų yra dėl jūsų spėjamos priežasties, o gal priežastys kitos ir ką būtų galima dėl to padaryti. Šiuo klausimu itin svarbi ginekologo(-ės) apžiūra ir nuomonė.
Trečia, seksas yra žymiai platesnis užsiėmimas nei vien tik vaginalinis seksas. Tai yra glamonės, bučiniai, masažas, oralinis/analinis seksas, įvairūs žaidimai, flirtas, sekso žaislai ir t.t. Iš esmės, galima turėti labai nuostabų ir įvairų lytinį gyvenimą ir be vaginalinės sueities ir netgi nemažai porų kaip tik taip ir gyvena. Nesakau, kad jums būtinai taip reikia daryti, bet, galbūt pažvelgimas į jūsų dabartinę situaciją iš tokios perspektyvos (tai yra, atkreipiant dėmesį į esančias plačias galimybes, o ne vienintelį trūkumą), padės jums nuimti tą slegiantį jausmą, kad kažkas tarp jūsų negerai ir nebėra prošvaisčių. Be to, tai puiki strategija, kuo užsiimti ir sustiprinti tarpusavio intymų ryšį tol, kol pavyks išspręsti skausmingų lytinių santykių klausimą ir/arba pabaigti vaiko žindymą. Gyvenime, ko gero, dar daug kartų iškils panašių problemų - susijusių su sveikata, fiziniais pokyčiais ir pan.
Dabartinis laikotarpis yra puiki proga išmokti, kad intymumas nėra vien tik vaginalinis seksas ir kad fizinis artumas gali būti labai įvairus, teikiantis malonumą, net jei jis neatrodo taip, kaip paprastai matome erotiniuose filmuose. Iš esmės, galima turėti labai nuostabų ir įvairų lytinį gyvenimą ir be vaginalinės sueities ir netgi nemažai porų kaip tik taip ir gyvena.
Galiausiai, noriu pabrėžti, kad yra daug įvairių būdų porai atrasti vienas kitą iš naujo - tiek tarpusavio, tiek seksualinių santykių prasme. Todėl siūlau žiūrėti į pirmąsias galimas nesėkmes ne kaip į blogą pranašą, bet kaip į naudingą patirtį, kai kažkas jums šiuo metu netinka ir verta išmėginti kitus variantus.
žymės:
Panašus:
- Kaip pastatyti vaikišką namelį: žingsnis po žingsnio instrukcija ir idėjos
- Kaip užmigdyti kūdikį be ašarų: patarimai tėvams
- Kaip pripratinti vaiką prie darželio: patarimai tėvams
- Vitalijos Blažytės Gyvenimo Istorija: Atskleidžiama Per Stasio Ušinsko Laiškus
- Skaniausi Daržovių Džiūvėsėlių Receptai, Kuriuos Vaikai Mylės!