Augindama antrą vaikelį, pastebėjau, kad teisingai nešiojant ir laikant kūdikį nuo pirmų dienų, padėsime kūdikiui išvengti tokių motorinės raidos sutrikimų, kaip padėties ir judesių asimetrijos, plokščias pakaušis, asimetriškai nugulėta galva.
Pagrindinės taisyklės nešiojant kūdikį
Pagrindinė taisyklė, kurią turite prisiminti nešiodami kūdikį - NEKRATYKITE IR NEJUDINKITE SAVO RANKŲ (tokiu atveju yra kratomos kūdikio smegenys). JŪSŲ RANKOS TURI BŪTI VISADA RAMIOS.
Jei norite nuraminti kūdikį, tuomet judinkite liemenį apie savo ašį, tupinėkite, vaikščiokite lėtais, ilgais žingsniais.
Kaip laikyti naujagimį?
Kaip rašoma gydytojo Algimanto Vingro knygoje “Jūsų vaikas”, kūdikio, ypač naujagimio, kūnelis yra minkštas, labai lankstus, bet gana tvirtas, todėl kai norėsite žindyti ar nešioti, paimkite jį švelniai ir tvirtai.
Kairę plaštaką ir ranką, sulenktą per alkūnės sąnarį, judesiu iš kairės į dešinę pakiškite po galva, kaklu, nugaryte, kol delnas pasieks dubens sritį (užpakaliuką). Tada naujagimis bus prisiglaudęs prie mamos, veidu pasisukęs į kairę krūtį.
Naujagimio kūnelį būtinai prilaikykite ties sėdmenimis, pečių juosta ir pakaušio gumburu. Taip laikant stuburas neiškryps.
Pirmosiomis gyvenimo dienomis geriausia ir saugiausia naujagimį nešioti pasidėjus ant nedidukės, standžiai sulankstytos paklodės.
Nešiojimo būdai
- Lopšio padėtis (laikymas glėbyje). Taip vienas patogiausių ir geriausių būdų laikyti naujagimį. Mažylis laikomas horizontaliai, krūtinės lygyje, viena ranka prilaiko mažylio nugarą bei sėdmenis, o kita ranka prilaiko kaklą bei galvą, alkūnės linkyje (labai tinka maitinimui bei odos prie odos kontaktui ("kengūros" metodui)).
- Laikymas prie pečių. Naujagimis pakeliamas vertikaliai prie peties, viena ranka prilaikoma kūdikio galva ir kaklas, o kita - užpakaliukas. Šioje padėtyje naujagimis ilsisi prigludęs prie jūsų (gera padėtis kūdikiui nuraminti, nes girdimas jūsų širdies plakimas ramina).
- Laikymas veido prieš veidą. Ši laikymo padėtis rekomenduojama, kai norite bendrauti su kūdikiu. Norėdami laikyti naujagimį „veido į veidą“ padėtyje, vieną ranką pakiškite po kūdikio galva ir kaklu, o kitą - po kūdikio nugara. Laikykite mažylį tiesiai priešais save, šiek tiek žemiau savo krūtinės. (labiau tinka šiek tiek vyresniems kūdikiams, kurie jau pradeda daugiau reaguoti į aplinką).
- Laikymas ant pilvuko. Tai laikymo padėtis, kai naujagimio pilvas remiasi į jūsų rankas. Paguldykite kūdikį pilvuku žemyn ant savo dilbio, galvą - ant alkūnės, kojos gulės ties delnu. Tai lengva laikymo padėtis, leidžianti kūdikiui po maitinimo atsirūgti ar atsikratyti dujų.
- Futbolio kamuolio laikymas. Mažylis paguldomas nugara ant jūsų rankos dilbio, ta pati ranka delnu prilaiko galvą ir kaklą. Laikanti ranka yra priglausta prie jūsų šono. Jei reikia - kita ranka papildomai prilaikome kūdikį ties galva ar kūnu.
Kaip nešioti kūdikį skirtingais amžiais?
Pirmąjį mėnesį, kol naujagimis dar silpnai kontroliuoja galvutę, pasiguldykite mažylį ant savo dilbio. Jūsų delnas turi būti ant vaikučio pilvuko. Kita ranka tarp kojyčių.
Kai jau kūdikis pradeda kontroliuoti galvą, vieną savo ranką dėkite po kūdikio krūtine, kitą - tarp kojyčių ant pilvo.
Galite kūdikį nešioti ir ant vienos rankos.
Jei norite, kad kūdikis po valgio atsirūgtų ir/arba matytų aplinką, tuomet kelkite jį ant savo peties. Abi kūdikio rankutės turi būti ant Jūsų pečių, vaikučio ir Jūsų ausys vienoje linijoje.
Tos rankos ant kurio peties laikote kūdikį prilaikykite su savo pirštais galvutę, su savo nykščiu neleiskite vaikučio rankytei skleistis į šoną. Su priešinga ranka prilaikykite dubenį.
Nepamirškite, kad nešiojant kūdikį reikia nuolat keisti puses.
Kai jau kudikėlis pradeda kontroliuoti vertikalioje padėtyje galvą, galite nešioti atsukę veidu nuo savęs.
Kaip padėti kūdikiui atsirūgti?
Mamos sako, kad pakėlus vaiką, kad šis atsirūgtų, negalima laikyti rankos po kūdikio užpakaliuku, esą iškryps stuburas. Tiesa ta, kad yra daug būdų, kaip padėti kūdikiui atsirūgti, svarbiausia taisyklė - kūdikio pilvukas visada turi remtis į kietą pagrindą.
Ant pečių pasidėkite kelis kartus perlenktą vystyklą, kad į jį susigertų atpiltas pienas. Taip pat kūdikį galite pasidėti ant kelio ir paplekšnoti per nugarą.
Vieni kūdikiai atsirūgsta lengvai ir greitai, kiti sunkiai - tik po 20-30, kartais net po 45 min. Suprantama, 45 min. kūdikio nelaikysite už užpakaliuko, nes padėtis turi būti keičiama.
Jeigu kuris nors iš minėtų pagalbos būdų neveiksmingas, pabandykite kitą. Prisiminkite, kad jokie vaistai ar vaistažolių antpilai nepadeda atsirūgti.
Kada gali atsirasti stuburo problemų?
Kokio amžiaus vaikai gali turėti stuburo bėdų? iškrypęs stuburas būna dėl įgimtų arba įgytų priežasčių: įgimti iškrypimai būna tada, kai stuburo slankstelis formuojasi netaisyklingai, t. y. ne keturkampio, o trikampio formos, arba auga tik viena jo dalis.
Įgyti stuburo iškrypimai pradedami pastebėti nuo 5-6 vaiko gyvenimo metų. Mažieji iki ketvirtų gyvenimo metų dažniausiai turi tiesų stuburą, aišku, jeigu neturi įgimtų bėdų.
Tokio amžiaus vaikai dar daug juda nuo ryto iki vakaro, nemoka net ramiai pasėdėti vietoje, todėl „nenusėdi” nugaros ir jos nedeformuoja.
Anot Regimanto Jono Žitkausko, tokiems mažiems kūdikiams vargu ar pagalvė gali pakenkti: “Antra vertus, jos kūdikiui nereikia. Būna, kad naujagimis įjunksta žiūrėti į vieną pusę, nes, tarkim, gulint lovelėje iš tos pusės sklinda šviesa. Tada galime įtarti kreivakaklystę, kuri irgi priskiriama prie stuburo iškrypimų, tačiau ji atsiranda ir praeina gana greitai. Iki kokių keturių mėnesių galima „kariauti” ir guldyti mažiuką kitaip, nei yra pratęs, apsukti lovelę ir pan., bet vėliau jau nelabai klausys tėvų, atsiguls kaip patogiau.
Svarbu keisti guldymo padėtis
Pirmais mėnesiais turėtų dominuoti horizontalios nešiojimo padėtys, tokio kaip.: „Lopšio poza“, nešiojimas šonu ar pilvu žemyn, bet taip pat kartais galima pakeisti pozicijas vertikaliomis, tokiomis, kaip.: nešiojimas ant peties arba „Veidu į pasaulį“.
Nešiojant kūdikį svarbu keisti tiek nešiojimo padėtį, tiek nešiojimo puses.
Mokslinėje literatūroje nurodoma ir praktikoje pastebima, kad dažnai tėvai turi mėgstamesnę nešiojimo padėtį, pusę, patogesnę ranką.
Pasak Amerikos pediatrijos asociacijos (APA) kūdikius guldyti ant pilvelio reikėtų nuo pat pirmų gyvenimo dienų. Pradžioje tai turėtų vykti vos kelias sekundes, bet svarbu nebijoti ir praktikuoti gulėjimą ant pilvelio, nes taip po truputį bus stiprinama galvos kontrolė, o vėliau kaklo, pečių juostos ir nugaros raumenys.
Kūdikio raida gulint ant nugaros ir ant pilvo skirtingais amžiaus tarpsniais:
- 2 mėnesių kūdikio raida: Gulėdamas ant nugaros kūdikis jau turėtų po truputį atrasti vidurio liniją ir gebėti išlaikyti galvą tiesiai bent 10 sekundžių, kūdikio rankos vis dar juda spontaniškai ir ne visai koordinuotai, kojos būna kiek sulenktos per šlaunis ir kelius, vis dar stebimas spotaniškas spardymasis. Galime pastebėti, kad kūdikis vis ilgiau išlaiko dėmesį, geba fiksuoti žvilgsnį. Gulėdamas ant pilvo, kūdikis laiko rankas sulenktas per alkūnes, geba pakelti galvą ir išlaikyti ją kelias sekundes, galva būna pakelta 45 laipsnių kampu. Antrą mėnesį svarbu stebėti ar kūdikis nebūna visą laiką per daug įsitempęs, per daug atsipalaidavęs, ar nesuka galvos labiau į vieną pusę.
- 3 mėnesių kūdikio raida: Šis mėnesis itin svarbus, kaip atskaitos taškas vertinant kūdikio raidą. Gulėdamas ant nugaros kūdikis jau turėtų būti atradęs vidurio liniją, išlaikyti galvą tiesiai, suvesti rankutes, nešti jas į burnytę (taip kūdikis stimuliuos ne tik savo pirštukus, bet ir kalbinę raidą) ir po truputį siekti žaislų. Tai rodys smulkiosios motorikos vystymosi pradžią. Taip pat svarbi gulėjimo ant pilvo laiko trukmė ir kokybė. Kūdikis turėtų turėti tvirtą dilbių atramą, alkūnes jau laikyti ne be prie kūno, o sulig pečių linija. Galvą turėtų laikyti pakeltą 90 laipsnių kampu ir ne trumpiau nei vieną minutę. Amerikos pediatrijos asociacija nurodo, kad trijų mėnesių kūdikis turėtų per dieną išbūti aktyviai gulėdamas ant pilvo 60 min., minimaliai 20 min. Tai apima nešiojimą, guldymą ant skirtingų paviršių ir ridenimą ant kamuolio pilvu žemyn. Nuo 2-3 mėn. jau galima pradėti taikyti tikslingas ar prevencines mankštas, masažus, lankyti užsiėmimus vandenyje. Trečią mėnesį taip pat jau galime pastebėti vis daugiau emocijų ir kad kūdikis kalbinamas šypsosi atgal, o tai vadinama socialine šypsena.
- 4 mėnesių kūdikio raida: Gulėdamas ant nugaros kūdikis jau trečią mėnesį vis pakeldavo kojeles į viršų, o ketvirtą mėnesį būdravimo metu kojos jau turėtų būti daugiau pakeltos nei nuleistos. Kūdikis pamažu pradeda siekti keliukus ir taip atranda savo kojas. Čia aktyvinasi liemens ir pilvo preso raumenys, ko pasekoje kūdikis pakėlęs kojeles prie pilvo pradeda virsti ant šoniuko. Stipresni mažyliai net ir pilnai apsiverčia. Įprastai kūdikis apsiverčia nuo nugaros ant pilvo tarp 3 ir 5 mėn. Gulėdamas ant pilvo keturių mėnesių kūdikis geba siekti žaisliukus, kurie padėti priekyje. Kiti mažyliai siekia žaislų ir atkėlę ranką nuo pagrindo.
Ką svarbu žinoti apie nešiokles?
Šio straipsnio tikslas - suteikti informaciją apie stuburo, klubo sąnario biomechaniką, vytymąsi pirmaisiais kūdikio metais ir padėti tėvams pasirinkti tinkamą nešioklę kūdikiui. Taip pat aptarsiu fiziologinį ir neurologinį padėčių nešioklėje aspektus, galinčius turėti įtakos kūdikio raidai.
Klubo sąnario padėtis
Sveikiausia klubo sąnario padėtis yra kuomet šlaunys natūraliai atvedamos į šalis, o klubai ir keliai sulenkti (“M” raidės forma).
Jei nusprendėte įsigyti nešioklę, pirmiausiai reikėtų atkreipti dėmesį į šiuos aspektus: kūdikio saugumas, kūdikio ir Jūsų komfortas, tinkama kūdikio klubų padėtis. Svarbiausia, kad nešioklėje kūdikiui nebūtų kliūčių laisvai kvėpuoti ir nuolat stebėti kokia jo padėtis nešioklėje.
Tarptautinis klubo displazijos institutas nurodo, kad sveika klubo padėtis padeda išvengti klubo sąnario displazijos vystymosi ir/ar dislokacijos (išnyrimo). Sveika klubo padėtis nešioklėje yra labai svarbi pirmąjį kūdikio gyvenimo pusmetį.
Nešioklės tipai
Slingai ar vaikjuostės, kuomet kūdikis nešiojamas veidu į mamą nėra rekomenduojamos kol kūdikis mažas, kadangi kūdikio iki 3-4 mėn. galvos kontrolė yra nepakankama. Iki tol reikalinga atrama galvai ir kaklui.
Teisinga atrama klubams nešioklėse gali būti dviejų tipų. Pirma, kojos “varlytės” padėtyje, svorio centras kūdikio sėdmenys. Tokioje padėtyje keliai ir klubai sulenkti, bet klubai nėra išskleisti per toli vienas nuo kito. Tik reikia atminti, kad nešiojant tokioje padėtyje kūdikio kūno svoris neturi būti ant pėdų.
Padėtys, kurių reikėtų vengti nešioklėse
Yra kelios padėtys, kurios yra kontraversiškos nešioklėje. Ypač jei kalba eina apie padėtį, kuomet kūdikis žiūri veidu į jus, bet sėdėjimo atrama į kurią remiasi sėdmenys ir šlaunys yra siaura.
Tokia nešioklė nerekomenduojama dėl kelių priežasčių. Pirma, tokioje nešioklėje kūdikio klubai yra nusvirę žemyn, o keliai yra žemiau, nei klubai. Tokia padėtis nėra tinkama teisingam ir optimaliam klubo sąnario vystymuisi. Tai gali sąlygoti klubo sąnario displazijos atsiradimą. Tokia padėtis taip pat sąlygoja kūdikio kūno svorį perkelti ant gaktikaulio. Tai gali būti nepatogu kūdikiui, o kūdikiui vystantis gali turėti įtakos gaktikaulio stabilumui, padėčiai ir kaulo formavimuisi.
Antra kontraversiška padėtis - veidu į nešioklę. Ši padėtis taip pat nėra rekomenduojama, nes yra pakankamai sunku ir nepatogu nešančiajam išlaikyti kūdikio klubus ir kelius optimalioje padėtyje, todėl dažniausiai kūdikio kojos būna nukarusios žemyn, o tokia kojų padėtis sąlygoja juosmeninės stuburo dalies hiperekstenziją.
Jei nešantysis sugeba išlaikyti kūdikio kelius virš dubens (aukščiau nei klubai), tuomet juosmeninė stuburo dalis yra tinkamoje padėtyje. Iš neurologinės pusės, tokioje padėtyje kūdikiui yra didesnė stimuliacija pamatyti pasaulį ir susipažinti su skirtinga aplinka.
Tačiau kūdikis neturi galimybės pasislėpti ar išvengti nuo stimuliacijos, o Jūs galite nepastebėti distreso ar hiperstimuliacijos požymių, kai jis yra veidu nuo Jūsų. Nešiokite kūdikį teisingai.
Panašus:
- Kaip pastatyti vaikišką namelį: žingsnis po žingsnio instrukcija ir idėjos
- Kaip užmigdyti kūdikį be ašarų: patarimai tėvams
- Kaip pripratinti vaiką prie darželio: patarimai tėvams
- Populiariausi Kūdikių Žaislai, Kuriuos Turi Turėti Kiekvienas Tėvelis – Atraskite, Kaip Jie Skatina Vaiko Vystymąsi!
- Vaikų žaidimų kambariai: nuotykių pilnos erdvės ir tikri tėvų atsiliepimai!