Nėštumas visada yra toks gyvenimo įvykis, kuris stipriai „sumaišo gyvenimo kortas”. Juk keičiasi daug kas - gyvenimo tempas ir ritmas, vertybės, vaidmenys, siekiai ir troškimai.
Emocinė būsena ir pokyčiai
Vaiko gimimas - tai didžiulė permaina jūsų gyvenime, ir tai pakeis viską: jūsų miegą, jo trukmę ir kokybę, jūsų laisvalaikį ir poilsį, galų gale jūsų įpročius. Tikėtina, kad naktinėti linkusius tėvelius mažylis privers eiti anksčiau miegoti arba nesveiką maistą mėgstančią mamą maitinimo laikotarpiu „privers“ sveikai maitintis, kad mažyliui neskaudėtų pilvuko.
Dažniausiai tuo žmogumi būna antroji pusė, todėl neužsisklęskite savyje ir kūdikio laukite kartu: tarkitės, diskutuokite ir planuokite. Nepasilikite su savo nuogąstavimais viena, dviese pradėjote kūdikį, dviese kūrėte šį nuostabų kūrinį, dviese ir išgyvenkite visas šias emocijas.
Vyro reakcija į moters nėštumą
Kai nėščioji laiminga net ir su sunkiai panešamu pilvuku, ji atrodo graži ne tik vyrui, bet ir visiems aplinkiniams. Grožis yra subjektyvus dalykas, todėl jeigu baiminatės dėl vyro reakcijos, visų pirma baiminkitės dėl savikritikos sau. Dabar svoris auga, tačiau po gimdymo vėl grįš į pradinę padėtį, o jeigu planuojate dar ir pati maitinti - nereikalingą svorį numesti bus dar paprasčiau.
Vyras neturėtų jaustis užmirštas arba „antrame plane”, nuoširdus pokalbis apie savo jausmus ir mintis tikrai padės vyrui lengviau jus suprasti ir kantriau laukti.
Anot R.Bačiulienės, taip pat nereikia pamiršti, kad moterys paprastai yra emocingesnės. Jos nesvarsto, kaip keisis gyvenimas, ar mes pasiruošę, ar turime pakankamai resursų... Jos tiesiog užvaldytos šios žinios - bus vaikelis. O vyrai dažniausiai reaguoja iš karto įjungdami racionalų, loginį mąstymą: kaip reikės viską pertvarkyti, iš kur gauti resursų ir pan. Abiem pusėms reikėtų suprasti vienas kito jausmus.
Patarimai vyrams nėštumo metu
Pirmiausia kiekvienas vyras turi žinoti, kad nėštumas truks 280 dienų, per kurias reikės apsišarvuoti kantrybe. Teigiamas testas Sužinoję, kad nėštumo testas teigiamas, nepamirškite savo moteriai atnešti gėlių ar kokią dovanėlę.
Nereikia pulti dalinti patarimų, tuo labiau pasakoti, ką ji turėtų daryti arba ką darė Petro žmona ar mama. Nėštumas - ne liga, kelianti pavojų moters sveikatai. Tačiau tai laikotarpis, kai moteriai reikalingas didesnis vyro dėmesys.
Kaip palaikyti nėščiąją
Pastojusios moters organizme pradeda siautėti hormonai, atsiranda pykinimas, šleikštulys, žinoma, ir begalės kitų pojūčių, kurie ne visada būna malonūs. Todėl per dieną bent tris kartus reikia pasiteirauti, kaip mylimoji jaučiasi, gal ko nors norėtų ir panašiai. Žinoma, nereikia perlenkti lazdos, nes per didelis dėmesys gali varginti.
- Būtinai raskite laiko nueiti kartu pasivaikščioti.
- Jei pykina, moteriai geriau negaminti maisto. Šias pareigas turėtų perimti vyras.
Svarbūs aspektai nėštumo eigoje
Apsilankymas pas ginekologą kartu turi stebuklingų galių. Moteriai šiuo metu reikalingas palaikymas, o tai, kad ji atėjo ne viena, įgyja ypatingą svarbą. Be to, daugeliu atveju ir vyrams kyla klausimų, kaip reikėtų elgtis.
Todėl vyras visuomet turi pranešti, kur yra. “Užsiregistravęs” išvengsite konfliktų. Apie penktą mėnesį moteris pajunta pirmuosius kūdikio judesius. Reikėtų karts nuo karto pasiteirauti: “Kaip ten mūsų mažylis?” Besilaukiančiai moteriai labai svarbus fizinis kontaktas - apkabinimai, bučiniai, prisiglaudimai. Pilvo glostymas, vaiko judesių skaičiavimas. Tai smulkmenos, tačiau svarbios.
Svarbu, kad vyras taip pat rūpintųsi sveika mityba, padėtų moteriai nepriauti daug svorio, ragintų ją kasdien svertis. Paskutiniais nėštumo mėnesiais moteriai kyla pačių įvairiausių klausimų: kur gimdyti, kaip viskas bus ir panašiai.
Todėl vyras turėtų padėti surinkti informaciją. Be to, labai naudinga lankyti kursus. Nes būna aibės įvairiausių simptomų, dėl kurių moterys panikuoja. Vyras tokias atvejais turi būti pasiruošęs nuraminti. Tarkim: “O žinai, brangioji, parašyta, kad tokie simptomai visai normalūs, mūsų mažiukas dabar yra tokio dydžio”.
Prieš gimdymą svarbu kartu nuvažiuoti į ligoninę, kurioje gimdys, susipažinti su gydytojais. Be to, reikia numatyti, kiek laiko maždaug užtruks atvykimas iki ligoninės, kur pasistatyti mašiną, kur ateiti ir ką reikia atsinešti. Taip lemiamą akimirką išvengsite panikos ir blaškymosi.
Fiziniai išbandymai
Norėdamas suprasti, kaip jaučiasi mylimoji nešiodama kūdikį, paimkite penkių litrų butelį su vandeniu, įsidėkite jį į kuprinę ir pasikabinkite ant pilvo. Kad ir kur eitumėte tą dieną nenusiimkite jos iki vakaro. Norėdami suprasti, kaip jūsų moteris jaučiasi nėštumo pabaigoje, į kuprinę įsidėkite du butelius po 5 litrus. Prie kojų prisiriškite po 300 gramų svarelį. Aišku, taip pajusite tik fizinį sunkumą, o kur dar hormonų audros ir nuotaikų svyravimai.
Psichologinis aspektas
Geras tėtis nėštumo metu pirmiausia - rūpestingas ir supratingas vyras savo besilaukiančiai žmonai. Geras tėtis supranta, kad mažylis pilvelyje nuo pat užsimezgimo yra žmogutis, norintis, kad abu tėveliai jo lauktų, mylėtų ir su juo bendrautų.
Pirmasis nėštumo trimestras pats sunkiausias tiek moteriai, tiek vyrui. Tenka priimti patį nėštumo faktą, nors daugelis porų planuoja nėštumą ir jo laukia, bet sužinojus, kad laukiasi, išgyvena daug įvairių jausmų, aišku, daugiausia teigiamų, bet kartu persmelkia nerimas dėl ateities pasikeitimo, dėl nėštumo sėkmės, dėl to, kaip pasiruošti būti gerais tėvais.
Bendravimas su kūdikiu pilvelyje
Mokslininkai įrodė, jog kūdikiai įsčiose ir gali, ir nori bendrauti su savo tėveliais. Jau nuo 16 -os nėštumo savaitės kūdikio raumenys reaguoja į signalus, atėjusius iš smegenų, todėl jis geba derinti savo judesius. Jis yra labai aktyvus vartosi, spardosi.
Nustatyta, jog kūdikiai įsčiose geriau girdi žemus vyriškus balsus, dėl to tėčio balsas jam ypač malonus. Kalbindami savo vaikelius būsimi tėčiai turi progą pajusti bendravimo džiaugsmą, nes labai smagu, kai į žodžius atsakoma stuksenimu. Rekomenduojama tėveliui su vaiku bendrauti tam tikru pastoviu laiku, tada abu nusiteikia ir laukia susitikimo.
Vyro baimės ir nerimas
Reikia paminėti, jog apskritai 93 proc. vyrų baiminasi susilaukti vaikų. Pažįstamas vyras, auginantis tris vaikus, yra užsiminęs „Kiekvienąkart, kai žmona pasakydavo, jog vėl laukiasi, man trumpam „pakirsdavo kojas““, apimdavo nepaaiškinamas nerimas. Taigi stipriosios lyties atstovus galima nuraminti, jog neaiškūs jausmai galvojant apie besiartinančią tėvystę yra normalu.
Gali keistis jūsų tarpusavio santykiai. Tiesa, kad moteriai nėštumo metu sunkiau, nes būtent jai tenka išnešioti ir pagimdyti vaikelį. Bet retokai kalbama apie tai, jog vyrui taip pat nelengva. Juk gyvenimas keičiasi iš esmės, iš vyro daug reikalaujama - kad jis būtų dėmesingas, supratingas, visur ir visada padėtų.
Vyro viduje kyla didžiulė jausmų sumaištis - ir baimė, ir džiaugsmas, ir nerimas, todėl išoriškai vyras gali tiesiog sustingti. Moteris tokį vyro sustingimą gali priimti kaip negatyvią reakciją - esą jis nesidžiaugia, jis dvejoja! Yra vyrų, kurie, prieš sureaguodami, turi viską pasverti ir tik tuomet išsakyti savo požiūrį, jiems reikia laiko atsitokėti.
Kaip įveikti nerimą
Pirmiausia, reikia leisti savo partneriui priprasti prie pakitusių jūsų santykių. Kadangi labai dažnai vyrams sunku kalbėti apie savo baimes, moterys galėtų pačios inicijuoti pokalbį ta tema. Moteris turėtų papasakoti vyrui, kas vyksta su ja, kokius pokyčius ji pati jaučia, ką naujo atranda savo vidiniame pasaulyje, kaip elgiasi kūdikis ir pan. Būtina leiskite vyrui suprasti, kad jis jums dabar ypač reikalingas.
Abiem būsimiems tėveliams dabar teks tapti dėmesingais klausytojais, gerbiančiais vienas kito jausmus. Jautrus savitarpio supratimas ateityje suteiks jums džiaugsmo: ramioje, tvirtoje poroje lengviau įveikti visus sunkumus.
Neužsidaryk savyje. Aptark savo pojūčius su žmona. Jokiu būdu neieškok išsigelbėjimo alkoholyje ar narkotikuose.
Kaip padėti žmonai ir vaikui
Pakontroliuok, kaip žmona lankosi pas gydytoją ir atlieka tyrimus. Stebėk, kaip žmona maitinasi. Patark jai prisilaikyti sveikos mitybos. Parodydamas tinkamą sveikos mitybos pavyzdį, lengviau padėsi ir žmonai sveikai valgyti. Uždrausk žmonai vartoti alkoholį, narkotikus ir tabaką.
Stebėk, kad ji nepervargtų. Daugiau vakarų praleiskite namuose. Padėk žmonai namų ruošoje. Jai bus malonu, jeigu paimsi dalį jos tradicinių pareigų. Skaityk literatūrą, skirtą nėščiosioms. Privalai žinoti visus simptomus, kurie rodo galimus sunkumus nėštumo bei gimdymo metu ir pogimdyminiu periodu.
Baimė dėl žmonos išvaizdos
Ši baimė turi pagrindą. Aišku, per didelis svoris neatneš naudos nei motinai, nei vaikui. Jis gali sukelti komplikacijas tiek nėštumo, tiek ir gimdymo metu. Kad žmona nepriaugtų daug svorio, stebėk jos svorio pakitimus nėštumo metu.
Paremk žmoną ir jai padėk natūraliai maitinti mažylį. Po gimdymo mankštinkite vaiką. Būtinai išklausyk nėščiųjų mokykloje atitinkamą psichologinio pasiruošimo kursą.
Apsilankymai pas gydytoją kartu su žmona nėštumo metu, pasiruošimo kursų lankymas, aktyvus dalyvavimas gimdyme, virkštelės perkirpimas ir tik ką gimusio nuogo vaiko palaikymas savo rankose - tai neišdildomi momentai kiekvienam būsimam tėčiui, paliekantys su niekuo nepalyginamus įspūdžius visam gyvenimui.
Vyro neištikimybė nėštumo metu
Priežasčių neištikimybei gali būti daug ir jos įvairios. Nėštumas nėra neištikybės priežastis. Viskas priklauso nuo sutuoktinių santykių bei gebėjimo spręsti konfliktus. Nėštumas kaip tik yra savotiška galimybė šeimai augti ir mokytis, galimybė geriau vienas kitą pažinti ir įvertinti.
Kūdikio laukimas svarbus abiems tėvams, jei jie ABU nori kūdikio ir yra tam pasiruošę. Visai kas kita, jei vyras vaikelio nenori, arba nori, bet net neįsivaizduoja, kas jo laukia.
Bet kokiu atveju, vyro nuotykių ieškojimas nėra savaime skatinamas žmonos nėštumo. Tai susiję su vyro turima šeimos, ištikimybės samprata, jo vidinėmis nuostatomis, pagarba šeimai bei atsakomybe už savo veiksmus.
žymės: #Nestumo