Makštis yra raumenų vamzdelis moters kūne, einantis nuo gimdos kaklelio (gimdos angos) iki makšties angos.
Išoriniai lytiniai organai, vadinami vulva, supa makšties angą. Makštis sukurta taip, kad galėtų išlikti švari natūralios sekrecijos (išskyrų) pagalba.
Kasdienė sveikatos priežiūra gali padėti išlaikyti gerą jūsų makšties sveikatą.
„Paprastai gera makšties sveikata palaikoma užtikrinant, kad jūsų bendra sveikatos būklė būtų gera“, - aiškina ji. „Tai apima sveiką mitybą ir mankštą.“
Įprasta mankšta padeda palaikyti gerą makšties funkciją, nes vaikščiojimas ir bėgimas padeda dubens dugno raumenims tonizuotis ir užtikrinti gerą bendrą sveikatos būklę.
Makšties sekrecija ir išskyros
Išskyrus tai, kas yra jūsų natūralaus menstruacinio ciklo dalis, makščiai yra normalu gaminti skaidrias ar baltas išskyras (gleives).
Šios gleivės natūraliai išskiriamos iš gimdos kaklo, vadinamo gimdos kakleliu.
„Išskyros iš makšties ne visada yra blogas ženklas “, - sako daktarė Elneil. "Yra mitas, kad gausios skaidrios arba baltos išskyros yra susijusios su lytiniu keliu plintančiomis infekcijomis."
Išskiriamo gleivių kiekio pokyčiai gali būti 100% hormoniniai - kitaip tariant, susiję su mėnesinių ciklu, nėštumu ar menopauze.
"Išskyrų iš makšties pobūdis ir kiekis jūsų mėnesinių ciklo metu skiriasi.
Maždaug tuo metu, kai kiaušidė išleidžia kiaušinėlį (ovuliacija), išskyros paprastai tampa klampesnės ir tąsesnės, pavyzdžiui, kaip žalio kiaušinio baltymo.
Sveikos išskyros neturi stipraus kvapo ar spalvos.
Galite pajusti nemalonų drėgnumą, tačiau aplink makštį neturėtų niežėti ar skaudėti.
Jei yra kokių nors išskyrų pokyčių ar kitų simptomų, kurie jums nėra įprasti, pvz., Pasikeitė išskyrų spalva arba jos pradeda skleisti nemalonų kvapą ar jums tiesiog niežti, kreipkitės į savo šeimos gydytoją, nes galite turėti infekciją.
Bakterijos makštyje
Makšties viduje yra daugybė bakterijų, kurios yra jos apsauga.
Karališkojo akušerių ir ginekologų koledžo atstovas spaudai profesorius Ronnie Lamontas sako: „Makštyje yra daugiau bakterijų nei bet kurioje kitoje kūno vietoje po žarnyno, tačiau bakterijos ten yra dėl tam tikros priežasties“.
Gerųjų bakterijų makštyje paskirtis:
- suteikti „skaitinį dominavimą“ - jos viršija kitų galimai kenksmingų bakterijų kiekį, kurios gali patekti į makštį
- padėti išlaikyti makšties pH pusiausvyrą (koks makštyje yra rūgštingumas) tolygiai, o tai padeda išlaikyti sveiką bakterijų pusiausvyrą
- gali gaminti bakteriocinus (natūraliai atsirandančius antibiotikus), kad sumažintų ar užmuštų kitas į makštį patekusias bakterijas
- gamina medžiagą, kuri neleidžia prilipusioms bakterijoms įsiskverbti į makšties sieneles, o tai neleidžia bakterijoms įsiskverbti į gilesnius audinius
Jei sutrinka bakterijų pusiausvyra, tai gali sukelti infekciją ir uždegimą.
Laktobacilomis vadinamos bakterijos padeda išlaikyti makšties pH pusiausvyrą esant normaliai žemai (mažiau nei 4,5 pH), o tai taip pat apsaugo nuo kitų organizmų dauginimosi.
Jei makšties pH padidėja (ji tampa mažiau rūgšti), gali sumažėti laktobacilų kokybė ar kiekis ir pradėti daugintis kitos bakterijos.
Tai gali sukelti infekcijas, tokias kaip bakterinė vaginozė ar pienligė, kurios gali sukelti simptomus, įskaitant niežėjimą, dirginimą ir nenormalias išskyras.
Makšties plovimas
Patartina vengti parfumuotų muilų, gelių ir antiseptikų (ar kita odos kosmetika, dušo kremas), nes jie gali paveikti sveiką bakterijų pusiausvyrą ir pH lygį makštyje ir sukelti dirginimą (oda taps jautri).
Kasdien švelniai nuplaukite makšties sritį (vulvą) naudodami paprastus muilus be kvapiklių ar prausiklius.
Makštis pati išsivalo natūraliomis makšties išskyromis (gleivėmis).
„Menstruacijų metu gali būti naudinga plauti daugiau nei vieną kartą per dieną“, - sako dr Elneil, kuri pabrėžia, kad taip pat svarbu išlaikyti švarią tarpvietės sritį tarp makšties ir išangės.
"Gerai tarpvietės higienai būtina plauti tą vietą bent kartą per dieną įprastai, kaip prausiate ir makštį."
„Visos moterys yra skirtingos“, - sako profesorius Lamontas.
"Kai kurios gali nusiprausti parfumuotu muilu ir nepastebėti jokių problemų."
Tačiau jei moteris turi vulvos dirginimą ar kitus simptomus, vienas iš pirmųjų dalykų, kurį galite padaryti, yra naudoti nealergizuojančius paprastus muilus, kad sužinotumėte, ar tai padeda.
Makšties dušas
Dušo vandens srovė prileidžia vandens į makštį, išvalydama makšties išskyras.
Kai kurios moterys naudoja dušą, kad „išvalytų“ makštį.
Bet naudojant dušą, gali sutrikti įprasta makšties bakterijų mikroflora, todėl nerekomenduojama to daryti.
„Negaliu pagalvoti apie jokias aplinkybes, kuriose dušas būtų naudingas makščiai, nes viskas, ką jis daro, yra tai, kad išplauna viską, kas yra makštyje, įskaitant visas sveikas gerąsias bakterijas“, - aiškina profesorius Lamontas.
Nėra įrodymų, kad dušas apsaugo nuo LPL (lytiškai plintančių ligų) ar makšties infekcijų, ir tai netgi gali padidinti šių makšties problemų riziką.
Kvapiosios servetėlės ir makšties dezodorantai
Šie parfumuoti produktai gali sutrikdyti sveiką makšties pusiausvyrą.
„Jei gamta būtų norėjusi, kad makštis kvepėtų rožėmis ar levandomis, makštis būtų kvepėjusi rožėmis ar levandomis“, - sako profesorius Lamontas.
Prausimas vandeniu ir paprastu muilu turėtų būti viskas, ko reikia, kad makštis būtų sveika.
Normalu, kad makštis turi kvapą.
„Makšties kvapas gali keistis skirtingais reprodukcinio ciklo etapais, ir apie jį ne visada reikia galvoti kaip apie infekcijos ar ligos požymį“, - sako dr. Elneil.
Jei nerimaujate dėl to, kaip kvepia makštis, kvapas yra nemalonus arba makšties kvapui nuslėpti naudojate parfumuotus produktus, turėtumėte kreiptis į savo šeimos gydytoją.
Jums gali būti infekcija, kurią reikia gydyti.
Dažniausia neįprastų išskyrų iš makšties priežastis yra bakterinė vaginozė, galinti sukelti nemalonų kvapą.
Tai lengvai gydoma antibiotikais, todėl jei nerimaujate, apsilankykite pas savo šeimos gydytoją.
Saugesnis seksas
Kai kurios bakterijos ir virusai sekso metu gali patekti į makštį.
Tai apima ligas, tokias kaip chlamidiozė, gonorėja, lytinių organų pūslelinė, genitalijų karpos, sifilis ir ŽIV.
Galite apsaugoti makštį nuo šių infekcijų naudodami prezervatyvą kiekvieną kartą, kai mylitės.
Gimdos kaklelio patikra
Į gimdos kaklelio patikrą kviečiamos visos moterys nuo 25 iki 64 metų.
Reguliarus gimdos kaklelio tikrinimas reiškia, kad bet kokius nenormalius gimdos kaklelio pokyčius galima nustatyti anksti ir, jei reikia, gydyti vėžį ir užkirsti kelią jo vystymuisi.
Ovuliacijos ciklas ir išskyros
Ovuliacija - tai centrinis moters ciklo įvykis, kai kiaušidėje subrendęs folikulas plyšta ir iš jo išsiskiria kiaušinėlis, kuris yra pasiruošęs apvaisinimui.
Jei mėnesinių ciklas trunka 28 dienas - ovuliacija dažniausiai įvyksta apie 14 ciklo dieną (skaičiuojant nuo pirmos mėnesinių dienos).
Tačiau ne visų moterų ciklai tokie reguliarūs. Net reguliarus ciklas gali turėti 1-2 dienų svyravimus kas mėnesį.
Kiaušidėse pradeda bręsti keletas folikulų, tačiau vienas iš jų tampa dominuojančiu.
Kai estrogeno lygis pasiekia aukščiausią tašką - smegenys išskiria staigų LH kiekį (vadinamą LH šuoliu).
Likęs folikulas virsta geltonkūniu, kuris pradeda gaminti progesteroną - hormoną, paruošiantį gimdos gleivinę galimam embriono įsitvirtinimui.
Prieš ovuliaciją gleivės pasikeičia.
Šios gleivės padeda spermatozoidams keliauti gimdos link.
LH šuolis įvyksta 12-36 val.
Ovuliacijos nustatymas svarbus tiek siekiant pastoti, tiek norint išvengti nėštumo ar tiesiog stebėti savo reprodukcinę sveikatą.
Tinkamiausias ovuliacijos nustatymo būdas priklauso nuo jūsų tikslų, ciklo reguliaraus pobūdžio ir gyvenimo būdo.
Norint pastoti, laikas lytiniams santykiams yra labai svarbus.
Kiaušinėlis gyvuoja tik apie 24 valandas, tačiau spermatozoidai gali išgyventi moters organizme iki 5 parų.
Svarbu suprasti, kad ovuliacija nebūtinai įvyksta tiksliai tą pačią dieną kiekviename cikle.
Ovuliacija - tai ne tik žingsnis link galimo nėštumo, bet ir viso moters organizmo sveikatos atspindys.
Išmokti ją suprasti - reiškia geriau pažinti save.
Vaisingų dienų skaičiuoklė - idealus būdas sekti savo menstruacijų ciklą ir vaisingas dienas.
Kiekvieną mėnesį Jūsų kiaušidėse, mažuose, skysčio pripildytuose maišeliuose, vadinamuose folikulais, pradeda augti grupė kiaušinėlių.
Galiausiai vienas iš kiaušinėlių išsiveržia iš folikulo (įvyksta ovuliacija).
Po to, kai kiaušinėlis palieka folikulą, folikulas virsta vadinamuoju geltonkūniu (lot. lot. corpus luteum).
Išsiskyręs kiaušinėlis patenka į kiaušintakį.
Ten jis išbūna apie 24 valandas ir laukia, kol jį apvaisins vienas spermatozoidas.
Būtent ši diena yra pati vaisingiausia.
Jeigu jūsų ciklas yra 28 dienos, vaisingiausia ciklo diena bus per vidurį ciklo, t.y. Prieš ovuliaciją. Tiek po ovuliacijos.
Jei nėra nė vieno spermatozoido, kuris apvaisintų kiaušinėlį, jis keliauja į gimdą ir suyra.
Svarbu! Kiekvienos moters ciklas gali svyruoti nuo 21 iki 35 dienų ar ilgiau.
Kad nustatytumėte savo asmenines vaisingas dienas, savo ciklą būtina stebėti bent kelis mėnesius.
Jeigu bent kelis mėnesius jūsų ciklas išlieka stabilus, vaisingų dienų skaičiuoklė vaisingas dienas parodys gana tiksliai.
Šiuo metu gimdos kaklelis pakyla į savo aukščiausią padėtį, suminkštėja, tampa drėgnesnis, slidesnis.
- Padidėjęs lytinis potraukis.
- Krūtų jautrumas.
- Nuotaikų svyravimai: Hormoniniai pokyčiai, susiję su ovuliacija, gali turėti įtakos ir jūsų nuotaikai.
Ovuliacijos testai. Dar vienas būdas sužinoti ovuliaciją yra LH testai ovuliacijos diagnostikai.
Jei planuojate pastoti arba, priešingai, stengiatės išvengti nėštumo, šie organizmo pokyčiai yra svarbus informacijos šaltinis.
Moters menstruacinis ciklas apima kelias fazes, kurių kiekviena yra susijusi su tam tikrais fiziologiniais ir hormoniniais pokyčiais organizme.
Rudos išskyros
Svarbu! Rudos išskyros iš makšties - tai tema, apie kurią daug moterų kalba su nerimu ar net gėda.
Tačiau svarbu suprasti: tokie pokyčiai nebūtinai reiškia kažką blogo.
Rudos spalvos išskyros dažniausiai yra senas kraujas, kuris palieka organizmą lėčiau nei įprastai, todėl oksiduojasi ir įgauna rudą ar tamsiai rudą atspalvį.
- Rudos išskyros gali pasirodyti dieną ar dvi prieš mėnesines arba pasibaigus menstruacijoms - tai normalu ir rodo, kad organizmas „išsivalo“.
- Kai kurioms moterims ovuliacijos metu pasirodo šiek tiek kraujo, kuris sumaišytas su įprastomis išskyromis atrodo rusvas.
- Jei neseniai turėjote lytinių santykių, o gleivinė jautresnė, gali atsirasti nedidelis kraujavimas, kuris pasirodo kaip rudos išskyros.
- Ankstyvuoju nėštumo laikotarpiu rudos išskyros gali atsirasti dėl implantacijos kraujavimo, kai apvaisintas kiaušinėlis įsitvirtina gimdos sienelėje.
Pokyčiai po gimdymo
Užgimus placentai, gimda iškart pradeda trauktis.
Pirmą parą po gimdymo, gimdos dugnas yra keliais pirštais žemiau bambos.
Sekančią parą gimdos dugnas pakyla iki bambos.
Gimdos dugnas leidžiasi maždaug po 1 cm. per dieną Maždaug 10 - 14 parą po gimdymo, gimda nusileidžia į mažąjį dubenį ir virš sąvaržos nebečiuopiama.
Atsidalinantys atkrintančių plėvių audiniai išskyrų pavidalu pasišalina per makštį.
Šios išskyros vadinamos lochijomis.
Lochijos - t.y. išskyros, kurias sudaro kraujas, gleivės ir audinių likučiai, pasišalinančios iš gimdos po gimdymo.
Pirmas kelias paras po gimdymo išskyrose esantis kraujas jas nudažo raudonai - lochia rubra.
Po 3 - 4 dienų, išskyros pašviesėja (lochia serosa).
Apie 10-ą dieną, įsimaičius leukocitams, sumažėjus skysčio kiekiui, išskyros įgauna baltą/baltai gelsvą atspalvį (lochia alba).
Lochijos išnyksta praėjus 4 - 5 savaitėm po gimdymo.
Į gimdos kaklelį, praėjus kelioms dienoms po gimdymo, telpa du pirštai.
Tarpvietė gimdymo metu yra ištempiama, traumuojama ar įkerpama.
Kiaušidžių funkcijos atsistatymas priklauso nuo kūdikio žindymo.
Žindymo metu trinka tam tikrų hormonų išsiskyrimas: tęsiasi anovuliacija (nevyksta ovuliacija) ir amenorėja (nėra mėnesinių).
Mėnesinių atsinaujinimas priklauso nuo žindymo dažnio, pieno kiekio bei primaitinimo.
Didėjant tarpams tarp žindymų, retėjant žindymui ar pradėjus primaitinti, didėja ovuliacijos tikimybė, mėnesinės gali atsirasti ir praėjus keliems mėnesiams po gimdymo.
Tačiau tęsiant žindymą mėnesinių gali nebūti ir 18 mėnesių po gimdymo.
Pilvo siena būna išsitempusi, pilvo sienos raumenų tonusas silpnas.
Pilvo sienos sugrįžimas į būseną, buvusią iki nėštumo priklauso nuo fizinių pratimų.
žymės:
Panašus:
- Kaip pastatyti vaikišką namelį: žingsnis po žingsnio instrukcija ir idėjos
- Kaip užmigdyti kūdikį be ašarų: patarimai tėvams
- Kaip pripratinti vaiką prie darželio: patarimai tėvams
- Gyvūnų gerovės įstatymas Lietuvoje: ką būtina žinoti kiekvienam gyvūnų mylėtojui?
- Lengvai Sekama Vaikiško Sijono Siuvimo Instrukcija – Sukurk Stilingą Drabužį Patys!