Nedaug dalykų galima palyginti su jauduliu, kai atliekate nėštumo testą ir pamatote teigiamą rezultatą! Kai tik apdorosite šią žinią, jog būsite mama, jūsų mintys natūraliai pasisuks apie planavimą ir vienas pirmųjų klausimų, be jokios abejonės, bus: kada mano gimdymo data?
Gimdymo Datos Apskaičiavimas
Gimdymo datą galima apskaičiuoti pagal paskutines asmens mėnesines. Tačiau vis dar yra daugiau veiksnių, turinčių įtakos natūraliems nėštumo terminų svyravimams. Tyrimai parodė, kad mažiau nei 4 % gimimų įvyksta tiksliai numatytą datą, 60 % gimsta per savaitę nuo gimdymo datos ir beveik 90 % gimsta per dvi savaites nuo gimdymo datos.
Trys Paprasti Žingsniai Gimdymo Datai Nustatyti:
- Išsiaiškinkite, kada buvo pirmoji paskutinių mėnesinių diena.
- Į nėštumo savaitės skaičiuoklę įveskite vidutinį ciklo ilgį.
- Tada spustelėkite Get the date!
Nors tiesa, kad dauguma nėštumų trunka 40 savaičių, yra ir kitų veiksnių, kurie nulems jūsų gimdymo datą. Daugelis apie savo nėštumą nesužinos iki pirmųjų menstruacijų nebuvimo, o iki to laiko gali būti iki penkių savaičių. Tai reiškia, kad tiesiog įvertinus devynis mėnesius nuo nėštumo testo atlikimo, jūsų nėštumo terminas nebus apskaičiuotas.
Jei negalite tiksliai nustatyti, kuriame ovuliacijos ciklo taške buvote apvaisinta, sunku žinoti, kiek toli esate ir kurią dieną sutiksite savo kūdikį.
1812 metais formulę gimdymo termino skaičiavimui sugalvojo vokiečių mokslininkas Francas Karlas Nėgelė, kuria medicinoje naudojamasi iki šių dienų. Skaičiuojant gimdymo terminą, svarbu žinoti paskutinių menstruacijų pirmąją kalendorinę dieną, prie jos pridėti 7 dienas bei atimti 3 mėnesius (jeigu menstruacijų ciklas trunka 28 dienas). Taip apskaičiuojama numatoma gimdymo diena.
Priklausomai nuo reguliaraus menstruacijų ciklo trukmės, ši formulė atitinkamai koreguojama. Nėštumo trukmė visada skaičiuojama savaitėmis. Žmogaus nėštumas trunka apie 280 dienų arba 40 savaičių.
Reali trukmė - trumpesnė, nes ovuliacija, kurios metu moters organizme apvaisinamas kiaušinėlis, įvyksta maždaug dviem savaitėm vėliau, nei paskutinių menstruacijų pradžia. Dažnai moterys nežino tikslaus ovuliacijos ir galimo pastojimo laiko, todėl visame pasaulyje nėštumo trukmė skaičiuojama pagal šią formulę, kuri yra pakankamai tiksli, kad gydytojai akušeriai ginekologai ir akušeriai galėtų ja vadovautis klinikiniame darbe.
Remiantis nustatyta nėštumo trukme, paskiriamas būtinų tyrimų laikas. Priešlaikiniu gimdymas laikomas tada, kai naujagimis gimsta anksčiau nei 37 savaitę. Praėjus kelioms dienoms po numatyto nėštumo termino, dažnai besilaukiančios moterys nerimauja, kad naujagimis bus pernešiotas, tačiau ne visada taip yra.
Pernešiojimu laikoma, kai nėštumas tęsiasi dvi ar daugiau savaičių po numatyto gimdymo termino.
Skaičiuojant gimdymo datą, svarbu atsižvelgti ne tik į paskutinio menstruacijų ciklo pirmąją dieną, bet ir į kitus veiksnius. Pavyzdžiui, atlikus pagalbinį apvaisinimą, skaičiuojant gimdymo terminą, atsižvelgiama į embriono įsodinimo laiką, todėl ši skaičiuoklė keičiasi.
Anksti atlikus ultragarsinį tyrimą, jis gana tiksliai parodo tikrąjį nėštumo laiką, todėl kartais nėštumo terminas skaičiuojamas būtent pagal šį tyrimą. Žinant gimdymo terminą (po atlikto pagalbinio apvaisinimo) ir jei nėštumas nekomplikuotas, vaisius vystosi gerai, jis aktyvus, o jo vandenų kiekis pakankamas, tai nėštumas gali tęstis savaitę ar net ilgiau po numatytos gimdymo datos.
Nėštumo Terminai
Nėštumo terminas apibūdina moters būseną per tam tikrą laikotarpį (~9 mėnesius), per kurį moters viduje išsivysto vienas ar daugiau palikuonių. Gimdymas paprastai įvyksta praėjus maždaug 38 savaitėms po pastojimo arba maždaug 40 savaičių po paskutinių menstruacijų. Pasaulio sveikatos organizacija apibrėžia normalų nėštumo laikotarpį, kuris trunka nuo 37 iki 42 savaičių. Pirmojo vizito metu, gydytojas paprastai nurodo numatomą datą kada vaikas gims.
Nors gimdymo datą galima apskaičiuoti, tikroji nėštumo trukmė priklauso nuo įvairių veiksnių, įskaitant amžių, ankstesnių nėštumų trukmę ir motinos svorį.
Nėštumo Požymiai
Nėštumo požymiai gali būti: menstruacijų nebuvimas, padidėjusi bazinė kūno temperatūra, nuovargis, pykinimas ir padažnėjęs šlapinimasis. Nėštumo testai atliekami su šlapimu, gali nustatyti nėštumą nuo šešių iki aštuonių dienų po apvaisinimo.
Nors klinikiniai kraujo tyrimai yra tikslesni ir gali nustatyti tikslius hormono hCG kiekius (kurio yra tik nėštumo metu) anksčiau ir mažesniais kiekiais, juos įvertinti užtrunka daugiau laiko ir jie yra brangesni nei namuose atliekami nėštumo šlapimo tyrimai.
Svorio Priaugimas Nėštumo Metu
Svorio padidėjimas yra neišvengiamas ir būtinas nėštumo aspektas. Tai turi įtakos daugeliui vaisiaus vystymosi aspektų, tokių kaip kūdikio svoris, placenta, papildomas kraujotakos skystis, riebalų ir baltymų atsargos. Verta apsvarstyti svorio valdymą, nes nepakankamas arba per didelis svorio padidėjimas gali turėti neigiamą poveikį tiek motinai, tiek vaisiui, įskaitant cezario pjūvio (C pjūvio) poreikį ir nėštumo hipertenziją.
Mankšta Nėštumo Metu
Tyrimai rodo, kad aerobikos pratimai nėštumo metu padeda pagerinti arba išlaikyti fizinį pasirengimą, taip pat galbūt sumažina C pjūvių riziką. Nors tai skiriasi tarp moterų, nėščioms moterims dažnai rekomenduojami reguliarūs aerobiniai ir jėgos pratimai, o moterys, kurios prieš nėštumą reguliariai mankštinosi ir kurių nėštumas nekomplikuotas, turėtų turėti galimybę tęsti didelio intensyvumo mankštos programas.
Amerikos akušerių koledžas ir ginekologai teigia, kad esant nekomplikuotam nėštumui, mažai tikėtina, kad vaisiui gali pakenkti fizinis krūvis. Nepaisant to, patariama būti atsargioms, o nėščia moteris turėtų pasitarti su gydytoju, jei pasireiškia bet kuris iš šių simptomų: kraujavimas iš makšties, dusulys, galvos svaigimas, galvos skausmas, blauzdos skausmas ar patinimas, vaisiaus vandenų nutekėjimas, vaisiaus judėjimo sumažėjimas, priešlaikinis gimdymas, raumenų.
Jei galite, bent penkias dienas per savaitę stenkitės mankštintis 30 minučių.
Pasiruošimas Gimdymui
- Eikite į nėščiųjų pamokas: Svarbiausias dalykas, kurį būsimi tėvai gali padaryti, kad pasiruoštų gimdymui ir gimdymui, yra gimdymo pamokos. Pasirinkimas yra platus ir įvairus, tačiau dauguma apima atsipalaidavimo būdus, kvėpavimą, įvairias gimdymo padėtis, skausmo malšinimo galimybes ir keletą patarimų, susijusių su pagrindine naujagimio priežiūra. Taip pat turėsite galimybę susipažinti su naujais žmonėmis, susisiekti su savo partneriu ir užduoti bet kokius klausimus apie artėjančią didžiąją dieną.
- Pailsėkite: Negalite užmigti, ar užmigus dažnai prabundate nuo kojų mėšlungio, leiskite sau ilgiau pasivartyti ar užmigti tada, kada norisi. Jei trečiąjį trimestrą gausite pakankamai jėgų, galėsite jaustis pailsėjusios ir žvalios vaikeliui gimus. Taigi, pabandykite nusnūsti dienomis, kai jaučiate nuovargį.
- Teisingai valgykite: Organizmo maitinimas sveiku maistu yra dar vienas protingas kelias į sėkmę ruošiantis gimdymui. Teisinga mityba ne tik padės jaustis geriau, bet ir padės jūsų odai, sumažins celiulito atsiradimo tikimybę. Nėštumo pabaigoje užpildykite savo lėkštę maistinių medžiagų turinčiu supermaistu. Pavyzdžiui: liesa mėsa, lęšiais, jogurtu, laukine lašiša, riešutais, daržovėmis ir neskaldytais grūdais.
- Judėkite: Nemeluosime - gimdymas yra sunkus darbas, todėl reguliari mankšta nėštumo metu padeda puikiai įveikti šį iššūkį. Laikydamiesi jums patinkančios rutinos, nesvarbu, ar tai vaikščiojimas, plaukimas, mažo poveikio šokių užsiėmimai ar švelni joga, pagerinsite savo jėgą ir ištvermę, ir tai bus naudinga, kai ateis laikas stumti.
- Supakuokite ligoninės krepšį: Kita nesudėtinga užduotis - susikrauti ligoninės krepšį, kad jis būtų paruoštas (o susidėti jį yra smagu!). Pasirūpinkite daiktais ne tik kūdikiui, bet ir sau bei savo partneriui.
- Siekite pozityvumo: Ta siaubo istorija, kurią tavo pusseserė pasakojo apie savo gimdymą, kuris truko dvi dienas, nė kiek nepadeda tavo nervams. Ir kad ir kaip tu myli savo mamą, laikai pasikeitė nuo tada, kai ji pagimdė prieš kelis dešimtmečius.
Vaistai Nėštumo Metu
Tam tikrų vaistų vartojimas nėštumo metu gali turėti ilgalaikį poveikį vaisiui. JAV Maisto ir vaistų administracija (FDA) vaistus skirsto į A, B, C, D ir X kategorijas, atsižvelgdama į galimą naudą ir riziką vaisiui. Vaistai, kurie turi teigiamą naudą motinai, keliantys mažą pavojų vaisiui, priskiriami A kategorijai, o vaistai, kurių rizika vaisiui yra įrodyta, reikšminga ir didesnė už galimą naudą motinai, priskiriami X kategorijai. Nėščioji turi pasitarti su gydytoju apie visus vaistus, kuriuos ji planuoja vartoti nėštumo metu.
Gimdymo Pradžia
Tikrieji gimdymo pradžios simptomai - reguliarūs gimdos susitraukimai (sąrėmiai). Gimdymo pradžia nustatoma vertinant pokyčius gimdos kaklelyje, kai dėl reguliarių susitraukimų jis pradeda atsiverti. Artėjantį gimdymą taip pat gali išduoti nereguliarūs ir reti gimdos susitraukimai, vaisiaus vandenų nutekėjimas, kuris nebūtinai yra gimdymo pradžios požymis. Kiekvienai nėščiajai gimdymas prasideda individualiai.
Taip pat į Gimdymo skyrių reikėtų atvykti nutekėjus vaisiaus vandenims. Nors vaisiaus vandenų nutekėjimas nebūtinai gali reikšti gimdymo pradžią, tai yra būklė, dėl kurios gydytojams akušeriams ginekologams reikia įvertinti situaciją ir spręsti, ką daryti toliau. Kartais, nutekėjus vaisiaus vandenims, gimda pradeda reguliariai susitraukinėti ir prasideda gimdymas.
Nėščiosioms reikėtų turėti asmens dokumentą ir nėščiosios kortelę, kurioje surašyti atlikti tyrimai ir gydytojų rekomendacijos bei išvados. Be šių dokumentų reikėtų pasiimti asmens higienos reikmenis, pavyzdžiui, dantų šepetėlį, chalatą, pižamą ir įklotus. Žinant apytikslį naujagimio svorį, rekomenduojama įsidėti ir drabužių, skirtų naujagimiui, sauskelnių.
Rekomenduojama, kad gimdymo metu šalia nėščiosios būtų jai artimas žmogus, kad moteris jaustųsi kuo komfortiškiau ir jaustų mažesnį stresą. Remiantis moksliniais duomenis, artimo žmogaus dalyvavimas gimdyme pagerina moters savijautą, sumažina nuskausminamųjų vaistų poreikį. Svarbu, kad žmogus, kuris dalyvaus gimdyme, galėtų padėti ir rūpintųsi nėščiosios savijauta ir poreikiais.
Vaisingos Dienos
Vaisingų dienų skaičiuoklė - idealus būdas sekti savo menstruacijų ciklą ir vaisingas dienas. Kiekvieną mėnesį Jūsų kiaušidėse, mažuose, skysčio pripildytuose maišeliuose, vadinamuose folikulais, pradeda augti grupė kiaušinėlių. Galiausiai vienas iš kiaušinėlių išsiveržia iš folikulo (įvyksta ovuliacija). Po to, kai kiaušinėlis palieka folikulą, folikulas virsta vadinamuoju geltonkūniu (lot. lot. corpus luteum). Išsiskyręs kiaušinėlis patenka į kiaušintakį. Ten jis išbūna apie 24 valandas ir laukia, kol jį apvaisins vienas spermatozoidas.
Būtent ši diena yra pati vaisingiausia. Jeigu jūsų ciklas yra 28 dienos, vaisingiausia ciklo diena bus per vidurį ciklo, t.y. Prieš ovuliaciją. Tiek po ovuliacijos. Jei nėra nė vieno spermatozoido, kuris apvaisintų kiaušinėlį, jis keliauja į gimdą ir suyra.
Kaip Nustatyti Vaisingas Dienas?
- Gimdos kaklelio stebėjimas: Šiuo metu gimdos kaklelis pakyla į savo aukščiausią padėtį, suminkštėja, tampa drėgnesnis, slidesnis.
- Pasikeitusios išskyros.
- Skausmas arba diskomfortas: Kai kurios moterys gali pajusti skausmą arba diskomfortą vienoje pilvo pusėje, kur yra kiaušidė, kurioje vyksta ovuliacija.
- Libido padidėjimas: Galite pastebėti, kad ovuliacijos metu jaučiatės gražesnės, seksualesnės, todėl padidėja ir lytinis potraukis.
- Krūtų jautrumas.
- Nuotaikų svyravimai: Hormoniniai pokyčiai, susiję su ovuliacija, gali turėti įtakos ir jūsų nuotaikai.
- Ovuliacijos testai: Dar vienas būdas sužinoti ovuliaciją yra LH testai ovuliacijos diagnostikai.
Jei planuojate pastoti arba, priešingai, stengiatės išvengti nėštumo, šie organizmo pokyčiai yra svarbus informacijos šaltinis. Moters menstruacinis ciklas apima kelias fazes, kurių kiekviena yra susijusi su tam tikrais fiziologiniais ir hormoniniais pokyčiais organizme.
Svarbu! Kiekvienos moters ciklas gali svyruoti nuo 21 iki 35 dienų ar ilgiau. Kad nustatytumėte savo asmenines vaisingas dienas, savo ciklą būtina stebėti bent kelis mėnesius. Jeigu bent kelis mėnesius jūsų ciklas išlieka stabilus, vaisingų dienų skaičiuoklė vaisingas dienas parodys gana tiksliai.
žymės: #Nestumo
Panašus:
- Kaip pastatyti vaikišką namelį: žingsnis po žingsnio instrukcija ir idėjos
- Kaip užmigdyti kūdikį be ašarų: patarimai tėvams
- Kaip pripratinti vaiką prie darželio: patarimai tėvams
- Kaip papuošti vaikišką tortą: idėjos ir patarimai
- Sužinokite, kada ir kaip saugiai mokyti kūdikį stovėti: svarbiausi raidos etapai ir ekspertų patarimai tėvams!
- Sužinokite, kodėl kūdikiai atpila ir kaip tai sustabdyti – svarbūs patarimai tėvams