Jūsų kūdikis jau gimė, o gal tik ruošiatės šiai svarbiai dienai? Jūsų gyvenime, kaip ir jūsų kūne, įvyko daug pokyčių. Po gimdymo kūnas grįžta į būseną, kokia buvo prieš gimdymą.
Kas Yra Lochija?
Kraujavimas, atsirandantis iškart po gimdymo, vadinamas ne menstruacijomis, o lochija. Ši būsena gali trukti net iki šešių savaičių nepriklausomai nuo to, ar moteris pagimdė natūraliai, ar buvo atliktas cezario pjūvis. Tačiau manoma, kad moterims po cezario pjūvio šis laikas gali būti šiek tiek trumpesnis. Pogimdyminio laikotarpio metu labai svarbu pasirūpinti intymia higiena. Iš pradžių higieninių paketų gali nepakakti, todėl gali prireikti paketų, skirtų po gimdymo.
Kada Prasideda Pirmosios Mėnesinės Po Gimdymo?
Kada prasidės pirmosios mėnesinės po gimdymo, priklauso nuo daugelio veiksnių. Tai, kaip maitinamas jūsų kūdikis, daro didelę įtaką. Manoma, kad krūtimi maitinančios moterys gali tikėtis pirmųjų mėnesinių praėjus maždaug 4-8 savaitėms po to, kai baigia žindyti. Žinoma, tai nėra taisyklė, nes kai kurioms moterims menstruacijos gali prasidėti praėjus dviem mėnesiams po gimdymo, nors jos vis dar maitina krūtimi - tai yra maždaug tuo pačiu metu kaip ir motinoms, maitinančioms kūdikius kūdikių mišinukais. Daugeliui moterų įdomu, kokios bus jų menstruacijos po gimdymo. Čia taip pat nėra taisyklės. Menstruacijos gali pasikeisti. Pasitaiko, kad mėnesinių trukmė sutrumpėja, tačiau pirmosiomis mėnesinių dienomis kraujavimas būna stipresnis.
Mėnesinių Atsinaujinimo Laikas Pagal Maitinimo Būdą
Kada po gimdymo prasideda mėnesinės, didžiąja dalimi priklauso nuo to, ar Jūs maitinate naujagimį krūtimi, ir kiek maitinate. Žemiau aprašyti apytikslės trukmės laikotarpiai iki mėnesinių.
- Nežindančioms moterims pirmos mėnesinės po gimdymo gali atsirasti po 1-3 mėnesių.
- Maitinant mėnesinės gali atsirasti tarp 5-8 mėnesio arba tik nutraukus žindymą galutinai.
Tačiau tai lemia daug faktorių ir tiksliai to įvardinti negalima. Po gimdymo mėnesinės (jei žindomas kūdikis) gali būti labai nereguliarios. Gali skirtis tiek ciklas, tiek kraujavimo intensyvumas, tiek pačių mėnesinių trukmė. Kartais menstruacijos gali vėl nepasirodyti kelis mėnesius. Tai yra normalu, kol žindomas kūdikis.
Vienas iš žindymo privalumų yra tai, kad mėnesinės vėl prasideda gerokai vėliau. Jeigu pagimdžiusi mama žindo reguliariai kasdien (t.y. ir dieną, ir naktį) nuo pat gimdymo, mėnesinės gali sugrįžti tik po 6 mėnesių ar net daugiau. Tačiau jeigu žindote ne taip dažnai, arba kūdikiui augant, vis rečiau ir rečiau, mėnesinės po gimdymo gai prasidėti ir anksčiau.
Jeigu nemaitinate naujagimio krūtimi, o duodate jam mišinukų, mėnesinės tikriausiai prasidės po 2-3 mėnesių po gimdymo.
Svarbu Atminti!
Žindymas jokiu būdu neužtikrina, kad ovuliacija nevyks. Tai labai individualu - kai kurioms net ir nuolat žindančioms mamoms mėnesinės grįžta jau mėnesis po gimdymo, o kitoms - po pusės metų. Todėl žindymas negarantuoja, kad nepastosite. Svarbu atminti, kad pirmasis kiaušinėlis subręs (ir įvyks ovuliacija) dar iki pirmųjų mėnesinių po gimdymo. Todėl jeigi neplanuojate vėl pastoti, turėtumėte naudoti kontracepciją iškart, kai tik grįšite prie lytinių santykių.
Faktoriai, Įtakojantys Mėnesinių Atsinaujinimą
Dėl Kokių Priežasčių Mėnesinės Gali Atsirasti Anksčiau?
Kada po gimdymo prasideda mėnesinės jau išsiaiškinome, tačiau yra keli veiksniai, kurie gali nulemti ankstesnį mėnesinių atsiradimą žindant kūdikį. Dažniausiai moterys, maitinančios kūdikius motinos pienu (žindant ar nutraukinėjant), pirmus 6 mėnesius be pertraukimų pirmomis mėnesinėmis po gimdymo suserga tarp 6-9 mėnesio. Tačiau yra moterų, kurioms menstruacijos atsinaujina tik po 1-1.5 metų arba tik nutraukus žindymą.
Moterys, kurios kūdikį maitina mišriai žindant arba nutrauktu motinos pienu ir mišinuku - joms menstruacijos vidutiniškai atsinaujina 3-5 mėnesį. Natūralu, kad kol kūdikis yra žindomas (priklausomai nuo dažnių, trukmės ir maitinimo būdų), mėnesinės susireguliuoja į normalų ciklą per 1-2 metus.
Kada po gimdymo atsiranda mėnesinės anksčiau gali nulemti ir kiti veiksniai:
- kai kūdikis nėra žindomas,
- kai kūdikis dažnai naudoja čiulptuką,
- kai dienos metu kūdikis yra žindomas rečiau nei kas 4 val., naktį - kas 6 val.,
- kai moters organizme natūraliai progesterono kiekis yra mažesnis.
Dėl Kokių Priežasčių Mėnesinės Gali Atsirasti Vėliau?
Kada prasideda mėnesinės po gimdymo vėliau:
- Kai kūdikis yra žindomas dažnai ir ilgai (nėra laikomasi grafikų ir atliepiamas kūdikio natūralus noras žįsti);
- Kai tarp žindymų nėra didesnių nei 4 val. tarpų;
- Kai kūdikis gauna oda-oda kontaktą ir miega kartu su mama lovoje;
- Kai moters organizme yra aukštesnis progesterono kiekis.
Kas Pasikeičia Atsinaujinus Mėnesinėms?
Žinoma, didžiausias pokytis moters organizme pastojus - dingusios menstruacijos. Tol, kol laukiatės ir dažniausiai kol žindote kūdikį - kraujavimą kas mėnesį galite pamiršti. O kai mėnesinės atsinaujina - kas pasikeičia? Dažniausiai tai įtakoja žindymas - kol maitinate kūdikį, mėnesinių greičiausiai nebus (primename, kad visad yra išimčių). Kodėl? Nes prolaktinas, hormonas, kuris atsakingas už pienelio gamybą, sustabdo evuliaciją.
Menstruacijos gali šiek tiek arba visiškai pasikeisti. Vienoms jos būna ilgesnės, kitoms trumpesnės. Taip pat ir ciklo trukmė gali pasikeisti. Nenustebkite, kad kankins spazmai - jūsų gimda vis dar traukiasi po gimdymo. Užtruks šiek tiek laiko, kol jūsų hormonai normalizuosis, ypač, jeigu žindote. Vieną kartą menstruacijų ciklas gali būti 24 dienas, kitą - 28 ar 35. Daugelis moterų mano, kad po gimdymo mėnesinės gali tapti gausesnės, atsirasti daugiau krešulių. Bet jeigu tamponą ar įklotą reikia keisti kas valandą ar dažniau - kreipkitės pas gydytoją. Tai gali būti infekcijos, polipų ar fibromos požymis.
Pirmųjų Ciklų Po Gimdymo Ypatumai
Pirmieji ciklai po gimdymo paprastai būna kitokie, nei iki nėštumo. Galimi tokie požymiai:
- 1-2 anovuliaciniai ciklai,
- vėluojanti ovuliacija,
- trumpa liuteininė fazė (vidutiniškai 8-10 dienų),
- ilgiau trunkantis gleivių etapas,
- daugiau negu vienas gleivių etapas vieno ciklo metu - jei moteris matuoja bazinę kūno temperatūrą (BKT), tai nesukelia jokių vertinimo problemų, nes BKT pakilimas būna artimas paskutiniojo gleivių etapo piko dienai, o po ankstesnių gleivių etapų BKT išlieka žema, kas rodo, jog vaisingoji fazė tebesitęsia.
Jei moteris žindo, šie ciklų ypatumai išlieka ilgiau, pvz. vėlyvoji nevaisingoji fazė gali būti trumpesnė nei įprastai visą žindymo laikotarpį.
Laktacinės Amenorėjos Metodas (LAM)
Laktacinės amenorėjos metodo (LAM) apibrėžimas (dar vadinamas Bellagio konsensusu): Moteris yra 98 procentais apsaugota nuo netikėto pastojimo, kai ji yra:
- gimdžiusi mažiau nei prieš šešis mėnesius,
- amenorėjiška (jai neatsinaujinusios mėnesinės po gimdymo),
- maitinanti krūtimi ar beveik tik krūtimi.
Pats žindymas nėra šeimos planavimo būdas, tačiau juo yra LAM. Tai šiuolaikinis, efektyvus, ekologiškas bei pigus šeimos planavimo metodas, galintis tapti įvadiniu metodu kitiems NŠP metodams.
LAM Kriterijai
- Kūdikis maitinamas tik krūtimi arba beveik tik krūtimi. Norint sėkmingai taikyti LAM, naujagimis nuo pat gimimo turi būti žindomas jo pasirinktu režimu, neduodant papildomo maisto.
- Nėra buvę kraujavimo. Moteriai nėra buvę jokio kraujavimo vėliau, nei 56 dienos po gimdymo. Kraujavimu laikytinas net minimalus tepimas kraujingomis išskyromis, trunkantis vos 1-2 dienas.
- Kūdikis jaunesnis nei 6 mėn. amžiaus. Tai mažiausiai svarbus LAM kriterijus.
Pradėjus kūdikį primaitinti papildomu maistu rekomenduojama kiekvieną valgymą pradėti žindymu. Taip pat svarbu palikti maitinimų vien motinos pienu, ypatingai paskutinį maitinimą vakare prieš miegą ir pirmąjį anksti ryte.
NŠP Po Gimdymo Taisyklės
- Pirmąsias 6-8 savaites po gimdymo susilaikykite nuo lytinių santykių dėl galimos infekcijos.
- Jei dėl tam tikrų priežasčių nusprendėte ar esate priversta nežindyti, nenaudokite hormoninių preparatų pieno gamybos slopinimui - jie gali iškreipti vaisingumo požymius.
- Gimdos kaklelio gleives pradėkite stebėti, atsižvelgiant į maitinimo būdą ir LAM kriterijus.
Atminkite, kad kiekvienos moters kūnas yra unikalus, todėl svarbu klausytis savo organizmo ir pasitarti su gydytoju, jei kyla klausimų ar nerimaujate dėl savo ciklo po gimdymo.
žymės:
Panašus:
- Kada kūdikis pradeda vartytis: raidos etapai ir patarimai tėvams
- Nuo kada galima sodinti kūdikį: gydytojų rekomendacijos, patarimai tėvams
- Kada perveda vaiko priežiūros pinigus: 2024 metų grafikas
- Užsitęsęs vaiko kosulys: efektyvūs patarimai ir greita pagalba tėvams!
- Gimdymas be baimės: įkvepiančios knygos ir tikros moterų patirtys, kurios pakeis jūsų požiūrį