Kiekvienas tėvas nori suteikti savo kūdikiui geriausias sąlygas vystytis ir augti sveikai. Naujagimio guldymas ant pilvo, arba "tummy time", yra viena iš svarbiausių veiklų, kuri padeda mažyliui lavinti raumenis, koordinaciją ir motoriką. Nors tai gali atrodyti paprasta veikla, ji turi didelę įtaką kūdikio vystymuisi ir turėtų būti įtraukta į kasdienį kūdikio rutiną nuo pat pirmųjų gyvenimo savaičių.
Kodėl Svarbu Guldyti Kūdikį Ant Pilvuko?
Raidos specialistai pabrėžia - geriausia treniruotė kūdikiui yra pagulėti ant pilvuko. Guldymas ant pilvuko suteikia kūdikiui galimybę išmokti naudoti savo raumenis ir lavinti motorinius įgūdžius. Tai yra vienas iš pagrindinių būdų, kaip kūdikis stiprina kaklo, pečių ir nugaros raumenis. Be to, ši veikla padeda mažyliui išvengti vienos iš dažniausių problema - "plokščios galvutės" sindromo.
Kai kūdikiai ilgą laiką guli ant nugaros, jų galvos forma gali pasikeisti, todėl svarbu reguliariai atlikti guldymą ant pilvuko. Kūdikiui gulint ant pilvuko, jis pradeda kelti galvą ir palaipsniui stiprinti kaklo raumenis. Tai yra pirmas žingsnis, kad vėliau kūdikis galėtų sėdėti, ropoti ir galiausiai vaikščioti. Guldymas ant pilvo taip pat padeda gerinti kūdikio akių ir rankų koordinaciją, nes jis pradeda domėtis aplinka ir siekti daiktų.
Kada Pradėti Guldymą Ant Pilvuko?
Amerikos pediatrų akademija rekomenduoja, kad pilvuko laikas prasidėtų iškart, kai kūdikis grįžta namo iš ligoninės. Naujagimio guldymas ant pilvo gali prasidėti jau nuo pirmųjų gyvenimo savaičių. Po gimdymo naujagimis 2 valandoms paliekamas ant motinos krūtinės ir pilvo. Jis sukioja galvą. Taip jis ieško krūties - maisto. Tai įgimtas poreikis ir pirmasis mažojo žmogaus pilvuko laikas.
Pirmosios Savaitės
Atsigulkite ant nugaros ir pasiguldykite naujagimį ant krūtinės pilvo taip, kad jo veidas būtų atgręžtas į jūsų veidą. Šypsokitės, ramiai kalbėkite, švelniai paglostykite naujagimio nugarą. Pirmą-antrą gyvenimo mėnesį mažajam žmogui mieliausia ir svarbiausia matyti mamos veidą ir ją jausti. Paguldytas ant mamos krūtinės ir su kiekvienu galvos kilstelėjimu išvydęs šypsena ir meile šviečiantį mamos veidą jis stengiasi dažniau kilstelti galvą ir pakėlęs ją ilgiau išlaikyti. Visa tai stiprina kaklo ir viršutinės kūno dalies raumenis. Pramokęs pamatyti mamos veidą, mažasis žmogus pasijaučia laimingas. Galvos pakėlimas ir jos išlaikymas palaipsniui ilgėja.
Trečia-Ketvirta Savaitė
Trečią-ketvirtą gyvenimo savaitę naujagimis ant pilvo gali būti paguldytas 2-5 minutėms 3- 4 kartus per dieną. Svarbu, kad naujagimis, paguldytas ant pilvo, nepavargtų, t.y. 6 mėnesių kūdikis. Kai naujagimis apsipras su gulėjimu ant jūsų krūtinės ar pilvo, lėtai pasukite (neapsiversdama ant šono) savo krūtinės ląstą tai į vieną tai į kitą pusę. Kai tik pastebite, kad užsiėmimai ant pilvuko kūdikiui patinka, guldykite ilgesniems laiko tarpams ir dažniau. Ketvirtą savaitę pradėkite guldyti ant kieto pagrindo, užkloto keliais antklodės sluoksniais. Geriausia guldyti ant švarių grindų, jas dengiant minkštu kilimėliu ar keliais antklodės sluoksniais. Šonuose padėkite sofos ar panašių pagalvių, kad į šoną pasvirusi galva turėti į ką atsiremti.
Pirmas guldymas ant pilvuko neturėtų trukti ilgai - pakanka vos kelių minučių kelis kartus per dieną. Palaipsniui, kai kūdikis pripranta prie šios veiklos, galite ilgesnį laiką guldyti jį ant pilvuko. Svarbiausia - stebėti, kad kūdikis jaustusi patogiai ir saugiai, ir visada būti šalia, kad užtikrintumėte jo saugumą.
Kaip Teisingai Atlikti Guldymą Ant Pilvuko?
- Pasirinkite tinkamą vietą - Guldykite kūdikį ant lygios ir minkštos, tačiau stabilios paviršiaus. Idealus pasirinkimas - tai lavinamieji kilimėliai, kurie suteikia komfortą ir saugumą mažyliui.
- Stebėkite kūdikį - Pirmą kartą guldykite kūdikį ant pilvuko tik kelioms minutėms. Stebėkite, kad jis jaustusi patogiai ir teisingai padėtas. Jeigu kūdikis pradeda verkti, neverskite ilgai laikyti šios pozicijos. Kiekvienas kūdikis yra skirtingas, todėl svarbu atkreipti dėmesį į jo reakcijas.
- Naudokite pagalbą, kad atkreiptumėte kūdikio dėmesį - Vienas iš gerų būdų paskatinti kūdikį išlaikyti dėmesį ir ilgiau būti ant pilvuko - tai naudojant žaislus, kurie pritraukia jo dėmesį. Tam puikiai tinka įvairūs barškučiai, kurie skleidžia garsus ir padeda mažyliui sutelkti dėmesį. Žaislai, kaip barškučiai, gali būti labai naudingi.
Žiūrėkite į mažylį, kalbinkite, jam šypsokitės, išdarinėkite įvairias mimikas. Prieš kūdikį padėkite nedidelį veidrodį, kad jame galėtų matyti savo veidą ir juo gėrėtis, arba įvairiomis spalvomis nušvintančius ir įvairiais ramiais garsais suskambančius žaislus, tuomet kai yra pajudinami. Visuomet būkite su kūdikiui. Sekite kūdikio nuotaiką. Ant pilvo guldykite kūdikį tik tuomet, kai jis yra geros nuotaikos, nepavargęs. Kūdikio ant pilvuko neguldykite po maitinimo, kai yra pavargęs, dėl nežinia ko sudirgęs, neramus. Kai kūdikis pavargęs, visuomet jį guldykite tik ant nugaros.
Kiek Laiko Per Dieną Turėtų Būti Guldyti Kūdikiai?
Per pirmuosius kelis mėnesius kūdikiai gali pradėti ilgiau gulėti ant pilvuko, kai jie pripranta ir stiprėja. Pirmasis tikslas yra kelios minutės kelis kartus per dieną. Palaipsniui, pasiekus 2-3 mėnesius, galite padidinti laiką iki 20-30 minučių per sesiją, tačiau niekada nepamirškite stebėti, kad kūdikis jaustųsi patogiai ir saugiai. Svarbu, kad kūdikis nepraleistų šios veiklos, nes tai yra esminė jo raidos dalis.
Kol gulėdamas ant pilvuko kūdikis yra patenkintas ir budrus, leiskite jam likti ant pilvuko tol, kol patinka, pvz., iki 40-60 minučių per dieną.
Pilvuko Laikas Ir Emocinė Raida
Kūdikiams taip pat svarbu ne tik fizinė, bet ir emocinė raida. Guldymas ant pilvuko skatina kūdikį labiau įsitraukti į aplinką ir sužinoti naujų dalykų, kas ne tik lavina motoriką, bet ir padeda kurti teigiamus emocinius ryšius su aplinka ir su tėvais.
Tai puikus laikas stiprinti ryšį su mažyliu ir skirti jam dėmesio - kalbėti, šypsotis, žaisti kartu su kūdikiu. Jūsų buvimas šalia padeda kūdikiui jaustis saugiai ir užtikrina emocinę ramybę, kas yra būtina sveikam vystymuisi.
Kaip Paversti Pilvuko Laiką Pramoga?
Pilvuko laikas kūdikiui turi būti patrauklus. Kai kūdikis nuogomis rankomis ir kojomis lytėdamas antklodę susipažins su jos tekstūra, po kelių dienų paguldykite ant kilpinio rankšluosčio, padėkite spalvingų žaisliukų, kuriuos galėtų paliesti rankute ar kūnu pasivertęs, pasisukęs. Dar po kelių dienų mažylį paguldykite ant minkšto kilimėlio. Vaikų prekių parduotuvėse yra specialių kilimėlių pilvuko laikui su žaislais, pagalvėlėmis, garso ir šviesos varpeliais. Kuo daugiau paguldytas ant pilvuko kūdikis patirs naujų emocijų ir įspūdžių, tuo labiau jį domins gulėjimas ant pilvuko.
Tinklaraščio „Mažas Didelis Gyvenimas“ autorė Miglė Rimeikė pasakoja, kokius žaidimus bei veiklas pasitelkę, jūs laiką ant pilvelio galite paversti pramoga!
- 2-3 mėnesiais priešais kūdikį padėkite veidrodį - mažylis su dideliu susidomėjimu tyrinės naują draugą, gali netgi pradėti jį kalbinti.
- Taip pat, kūdikis po truputį mėgins siekti žaislų, tad svarbu pradžioje padėti jam patirti sėkmę. Todėl parinkite lengvai sugriebiamus žaislus ir juos padėkite tokiu atstumu, kad būtų lengvai pasiekiami.
- Vienu metu ant grindų padėkite tik 2-4 žaislus. Dalį žaislų dėkite priekyje, dalį - šonuose. Taip kūdikis mokysis judėti aplink savo ašį. Jei kūdikis dar nei kiek nejuda pats, stebėkite, kad bent vienas žaislas visada būtų pasiekiamas ranka.
Kineziterapeuto Patarimai
Kineziterapeutės pataria pirmiau guldyti sau ant krūtinės, pasitelkti kamuolį, kuris yra minkštas, patogus. Svarbu guldyti kūdikį ant pilvo.
1-2 Mėnesiai
Jei vaikas nemėgsta sauskelnių keitimo momento, greičiausiai jam nemalonus klubų išvedimas - atlikite pratimą drugelis: suglauskite pėdutes išoriniais kraštais ir švelniai kelis kartus paspauskite kelius į išorę lyg sparneliais.
3-4 Mėnesiai
Gulint ant pilvo atveskite dilbius po krūtine - vaikas keldamas galvą turi remtis alkūnėmis. Taip pat svarbu, kad 3 mėnesį siekdamas žaislų keltų rankas iki alkūnės ar aukščiau. Arčiau ketvirto mėnesio turi kuo daugiau kelti kelius link pilvo, taip atsiranda pilvo preso raumenynas, iš šio judesio vėliau išmoks ir verstis. Jei mamos 3-4 mėn. nerimauja kad kūdikis nesivarto - nereikia greitinti įvykių: keturių mėnesių mažylis turi gulėti ant šono, tik link penkto ar penkto su pusę mėnesių - apsiversti.
5-6 Mėnesiai
Gulėdamas ant pilvo turi simetriškai pasikelti ant ištiestų rankų. Šito judesio reikės, kai sėdės, ropoti ar šliaužti. Šeštą mėnesį gali pradėti judėti - jau penkių su puse galima mokytis sėdėti. Vienas iš ženklų, kad kūdikis tam pasirengęs - mažylis turi „paragauti“ savo pėdučių, tai reiškia, kad jo klubai mobilūs. Sėdėjimo mokiname stabilizuodami vieną klubą ir per šoną keldami jį priešinga ranka į sėdimą poziciją.
7-8 Mėnesiai
Šitame etape kūdikis turėtų pradėti savarankiškai sėdėti. Galime lavinti sėdėjimą pasisodinę sau tarp kojų, kad juosmuo būtų status, vaikas turėtų tvirtą atramą. Lavinkime vaiko norą siekti žaislų, kad atsigręžtų, pakutenkime kojytes, kad atsitiestų. Tokio amžiaus vaikai gali pasiekti šliaužimo etapą ar norės stotis ant keturių - kiekvienas vaikas individualus. Jei vaikas šliaužioja, galima skatinti ropoti.
Atkreipkite dėmesį į šiuos patarimus, kad užtikrintumėte saugų ir malonų kūdikio laiką ant pilvuko:
- Pilvuko laikas yra tas pradinis elementas, kuriuo remiasi kitų motorinių įgūdžių įgijimas.
- Guldymas ant pilvuko stiprina kaklo, pečių, rankų ir pilvo raumenis.
Staigios Kūdikių Mirties Sindromas (SKMS)
Viena iš svarbiausių rekomendacijų - naujagimius ir kūdikius rekomenduojama guldyti miegoti tik ant nugaros. Pati nesaugiausia padėtis miegoti - ant pilvo. Taip, tokia padėtis gali būti taikoma slaugant sergančius naujagimius ir kūdikius ligoninėje, ten, kur jų gyvybines funkcijas nuolat sekame monitoriuje. Tačiau namų sąlygomis rekomenduojama visada guldyti vaikus ant nugaros. Svarbu paminėti, kad kai vaikas nemiega, leisti jam pagulėti ant pilvo rekomenduojama nuo pat išrašymo iš ligoninės palaipsniui didinant laiką po 15-30 min.
žymės: #Kudiki
Panašus:
- Kada Saugiai Guldyti Kūdikį Ant Pilvo? Nauda, Patarimai ir Ekspertų Rekomendacijos
- Kada kūdikis pradeda vartytis: raidos etapai ir patarimai tėvams
- Nuo kada galima sodinti kūdikį: gydytojų rekomendacijos, patarimai tėvams
- Vaisiai ir daržovės vaikams: kaip paskatinti sveiką mitybą ir patraukliai pateikti
- Pasiruoškite vaiko globai: svarbiausi patarimai ir būtini žingsniai sėkmingam pradėjimui