Nėštumas yra ypatingas laikotarpis moters gyvenime, kai jos organizmas patiria daugybę fiziologinių pokyčių. Vienas iš svarbių rodiklių, atidžiai stebimų nėštumo metu, yra hemoglobino kiekis kraujyje. Hemoglobinas – tai baltymas, esantis raudonuosiuose kraujo kūneliuose (eritrocituose) ir atsakingas už deguonies pernešimą iš plaučių į audinius ir organus. Nėštumo metu hemoglobino lygis gali kisti, todėl svarbu žinoti, kokia yra norma ir ką daryti, jei rodikliai nukrypsta.
Kas yra hemoglobinas ir jo funkcija?
Hemoglobinas yra sudėtingas baltymas, sudarytas iš hemo (geležies turinčios molekulės) ir globino (baltyminės dalies). Pagrindinė hemoglobino funkcija – prisijungti deguonį plaučiuose ir transportuoti jį į visus kūno audinius, kur deguonis naudojamas energijos gamybai. Taip pat hemoglobinas padeda pašalinti anglies dioksidą iš audinių ir pernešti jį į plaučius, kad būtų pašalintas iš organizmo.
Hemoglobino norma nėštumo metu
Sveikos moters organizme hemoglobino kiekis paprastai svyruoja tarp 120 ir 160 gramų litre (g/l) kraujo. Tačiau nėštumo metu šis rodiklis gali šiek tiek sumažėti dėl padidėjusio kraujo tūrio. Nėštumo metu moters organizme padidėja skysčių kiekis, taigi ir cirkuliuojančio kraujo tūris. Dėl to kraujas suskystėja (vadinama fiziologine hemodiliucija) ir sumažėja hemoglobino koncentracija. Todėl nėštumo metu hemoglobino normos ribos yra šiek tiek žemesnės nei ne nėščioms moterims.
Paprastai nėštumo metu hemoglobino norma yra tokia:
- Pirmasis trimestras: 110-140 g/l
- Antrasis trimestras: 105-135 g/l
- Trečiasis trimestras: 110-140 g/l
Anemija (mažakraujystė) nėštumo metu diagnozuojama, jei hemoglobino koncentracija kraujyje yra mažesnė nei 110 g/l pirmajame ir trečiajame trimestrais, arba mažesnė nei 105 g/l antrajame trimestre. Vis dėlto svarbu pabrėžti, kad šios ribos gali šiek tiek skirtis priklausomai nuo laboratorijos ir naudojamų metodų. Todėl gydytojas visada įvertina rezultatus atsižvelgdamas į individualią situaciją ir kitus rodiklius.
Kodėl hemoglobino lygis svarbus nėštumo metu?
Normalus hemoglobino lygis nėštumo metu yra gyvybiškai svarbus tiek motinos, tiek vaisiaus sveikatai. Hemoglobinas užtikrina, kad vaisius gautų pakankamai deguonies, reikalingo normaliam augimui ir vystymuisi. Jei hemoglobino lygis yra per žemas (anemija), vaisius gali patirti deguonies trūkumą (hipoksiją), kuris gali sukelti rimtų komplikacijų, tokių kaip:
- Priešlaikinis gimdymas
- Mažas naujagimio svoris
- Vaisiaus augimo sulėtėjimas
- Naujagimio anemija
- Padidėjusi rizika naujagimiui susirgti infekcijomis
Be to, anemija nėštumo metu gali sukelti motinai šiuos simptomus:
- Nuovargis ir silpnumas
- Galvos svaigimas ir galvos skausmai
- Dusulys
- Širdies plakimas
- Odos blyškumas
- Sumažėjęs atsparumas infekcijoms
Todėl reguliarus hemoglobino lygio stebėjimas nėštumo metu yra būtinas, siekiant laiku nustatyti ir gydyti anemiją.
Anemijos priežastys nėštumo metu
Dažniausia anemijos priežastis nėštumo metu yra geležies trūkumas. Geležis yra būtina hemoglobino sudedamoji dalis, todėl jos trūkumas organizme gali sutrikdyti hemoglobino gamybą. Nėštumo metu geležies poreikis padidėja, nes ji reikalinga ne tik motinos organizmui, bet ir vaisiui augti ir vystytis. Viso nėštumo metu besilaukiančioji turi gauti apie 1000-1500 mg geležies, kuri pasiskirsto skirtingai trimestrais. Jei mityba nėra pakankamai subalansuota ir nepakankamai gaunama geležies su maistu, gali išsivystyti geležies stokos anemija.
Kitos anemijos priežastys nėštumo metu gali būti:
- Folio rūgšties trūkumas
- Vitamino B12 trūkumas
- Lėtinės ligos (pvz., inkstų ligos)
- Genetinės kraujo ligos (pvz., talasemija)
- Kraujavimas (pvz., dėl placentos problemų)
Ką daryti, jei hemoglobino lygis yra žemas?
Jei nėštumo metu nustatomas žemas hemoglobino lygis, svarbu pasikonsultuoti su gydytoju. Gydytojas atliks papildomus tyrimus, kad nustatytų anemijos priežastį ir paskirs tinkamą gydymą. Dažniausiai skiriami geležies preparatai, kurie padeda atstatyti geležies atsargas organizme. Geležies preparatai gali būti vartojami tablečių, kapsulių arba sirupo pavidalu. Svarbu laikytis gydytojo nurodymų dėl dozės ir vartojimo trukmės.
Be geležies preparatų, gydytojas gali rekomenduoti vartoti folio rūgšties ir vitamino B12 papildus, ypač jei nustatomas šių medžiagų trūkumas. Taip pat svarbu pasirūpinti subalansuota mityba, įtraukiant į racioną produktus, turtingus geležies, folio rūgšties ir vitamino B12.
Mityba, siekiant palaikyti normalų hemoglobino lygį
Mityba yra svarbus veiksnys, palaikant normalų hemoglobino lygį nėštumo metu. Į racioną reikėtų įtraukti šiuos produktus, turtingus geležies:
- Raudona mėsa (jautiena, kiauliena, aviena)
- Paukštiena (vištiena, kalakutiena)
- Žuvis (lašiša, tunas, skumbrė)
- Kiaušiniai
- Ankštiniai augalai (pupelės, lęšiai, žirniai)
- Tamsiai žalios lapinės daržovės (špinatai, lapiniai kopūstai)
- Džiovinti vaisiai (razinos, abrikosai, slyvos)
- Riešutai ir sėklos
- Geležimi praturtinti grūdai ir duona
Svarbu atkreipti dėmesį į tai, kad geležis iš gyvūninės kilmės produktų (hemo geležis) pasisavinama geriau nei iš augalinės kilmės produktų (ne-hemo geležis). Norint pagerinti ne-hemo geležies pasisavinimą, rekomenduojama vartoti produktus, turtingus vitamino C (pvz., citrusiniai vaisiai, braškės, paprika), nes vitaminas C padeda geležiai pasisavinti.
Taip pat reikėtų vengti produktų, kurie gali trukdyti geležies pasisavinimui, tokių kaip:
- Kava ir arbata (ypač vartojami kartu su maistu)
- Pieno produktai (dėl kalcio)
- Produktai, turtingi fitatų (pvz., neskaldyti grūdai, sėlenos)
Ką daryti, jei hemoglobino lygis yra per aukštas?
Nors dažniau pasitaiko žemas hemoglobino lygis nėštumo metu, retais atvejais hemoglobino lygis gali būti per aukštas. Aukštas hemoglobino lygis (policitemija) gali būti susijęs su:
- Dehidratacija (skysčių trūkumas organizme)
- Rūkymas
- Lėtinės plaučių ligos
- Genetinės kraujo ligos
Aukštas hemoglobino lygis gali padidinti kraujo klampumą, o tai gali padidinti kraujo krešulių susidarymo riziką. Jei nėštumo metu nustatomas aukštas hemoglobino lygis, gydytojas atliks papildomus tyrimus, kad nustatytų priežastį ir paskirs tinkamą gydymą. Gydymas gali apimti skysčių vartojimo padidinimą, rūkymo nutraukimą ir, retais atvejais, kraujo nuleidimą (flebotomiją).
Prevencija
Siekiant išvengti anemijos nėštumo metu, rekomenduojama laikytis šių patarimų:
- Valgyti subalansuotą maistą, turtingą geležies, folio rūgšties ir vitamino B12.
- Vartoti geležies papildus, jei gydytojas rekomenduoja.
- Vengti produktų, kurie gali trukdyti geležies pasisavinimui.
- Reguliariai lankytis pas gydytoją ir atlikti kraujo tyrimus, kad būtų galima stebėti hemoglobino lygį.
Nėštumas yra ypatingas laikotarpis, reikalaujantis ypatingo dėmesio motinos sveikatai. Hemoglobino lygio stebėjimas ir tinkamas gydymas, jei reikia, padeda užtikrinti sveiką nėštumą ir mažina riziką tiek motinai, tiek vaisiui.
žymės: #Nestumo
Panašus:
- Mažas hemoglobinas nėštumo metu: priežastys, simptomai ir gydymas
- Padidėjęs hemoglobino kiekis vaikui: priežastys, simptomai ir ką daryti?
- Hemoglobino Normos Nėštumo Metu: Kodėl Ji Svarbi ir Kaip Išlaikyti Sveiką Lygį?
- Skiepai nuo erkių vaikams: ar verta skiepyti?
- Sveiki Kiaušiniai Iš Sveikų Vištų: Požymiai, Maistinė Vertė Ir Geriausios Alternatyvos