Gimdyvės krepšelis: ką pasiimti į gimdymo namus

Gimdyvės krepšelis - daiktai į gimdymo namus kelia daug klausimų net ne pirmą kartą gimdančioms moterims. Kaip suskirstyti gimdyvės krepšelį, kad būtini daiktai būtų po ranka, o jų perteklius nekeltų papildomo rūpesčio? Išsamus, su pastabomis ir paaiškinimais, patogiai suskirstytas gimdyvės krepšelio sąrašas.

Su rekomenduojamu daiktų sąrašu susipažinkite anksčiau. Jei kyla klausimų dėl būtinųjų reikmenų, paskambinkite į ligoninę, kurioje gimdysite ir pasiteiraukite būtent šių namų taisyklių bei rekomendacijų. Domėkitės kitų moterų patarimais, ypač, jei jos gimdė tuose gimdymo namuose, kuriuose planuojate ir jūs. Atsižvelkite į asmeninius poreikius (pvz. jei jums šąla kojos, pasirūpinkite kojinėmis; jus ramina vanduo - sužinokit ką galima pasiruošti, kad gimdymo metu pasinaudotumėt dušu, vonia; jus ramina muzika ar artimųjų nuotrauką - turėkite juos su savim ir kt.).

Į „Gimdyvės krepšelį“ pakuokite tik 💚 pažymėtus daiktus. 💛 pažymėtus daiktus galite sudėti į atskirą stalčių ar dėžutę namuose - juos nesunkiai ras ir pristatys jūsų lankytojai (įvertinkite siruaciją karantino metu arba jei lankytojų sulaukti neplanuojate). Nepirkite iš anksto ❤️ pažymėtų daiktų, juos įsigysite, jei reikės. Galite numatyti prekybos vietą bei kainą. Likusius nepanaudotus daiktus padovanokite ar parduokite. Gali būti, kad nepanaudoti higienos reikmenys pravers namuose vėliau ar vizitų pas kūdikio gydytojus metu, tad neskubėkite išmesti.

Nepamirškite, kad gimdyvės krepšelis - daiktai į gimdymo namus nėra tik pirkinių sąrašas. Galvojant apie praktinius dalykus, nepamirškime, kad svarbiausia išlieka saugumo jausmas, emocinis pasirengimas ir subjektyvūs jūsų poreikiai.

Ko tikėtis priėmimo skyriuje ir gimdykloje?

Priėmimo skyriuje jus pasitiks darbuotoja ir paprašys užpildyti reikiamus dokumentus. Apžiūrės ir gimdymo veiklą įvertins gydytoja (nebūtinai ta pati, prie kurios gimdysite). Jūsų paprašys persirengti gimdyti tinkamais drabužiais, palydės į gimdyklą.

Gimdyvės krepšelis - daiktai į gimdymo namus dažnai užima nemažai vietos (keletą krepšių), tad , jei turite galimybę, į priėmimo skyrių pasiimkite tik tuo metu reikalingus krepšius: Į PRIĖMIMO SKYRIŲ ir Į GIMDYKLĄ.

Daiktų sąrašas į priėmimo skyrių ir gimdyklą:

• 💚 pasas ar tapatybės kortelė,
• 💚 nėščiosios kortelė (forma F113/a, į kurią nėštumą prižiūrintys gydytojai ir specialistai viso nėštumo eigoje rašė svarbią informaciją: apsilankymų skaičių, visus tyrimų duomenis, atliktas diagnostines ir gydomąsias procedūras, rizikos faktorius, rizikos laipsnį ir kt.),
• 💛 tyrimų rezultatai, gydytojų rekomendacijos (kurie neįtraukti į kortelę ar turi papildomą aiškinimą),
• 💛 gimdymo planas (tai gali būti vos keletas jūsų norų, kurie jums svarbūs ir pageidaugate, kad būtų laikomasi. Pavyzdžiui, pageidaujate, kad virkštelę nukirptų, tik baigus jai pulsuoti. Įteikiamas kartu su nėščiosios kortele perduodamas jus prižiūrėsiančiai akušerei ar gydytojui gimdykloje. Pagal galimybes aptarti su akušere ar gydytoja, perduoti vyrui, kad primintų gimdymo eigoje.
• 💚 gimdymo marškiniai (tinkamiausi yra laisvi, lengvi, neilgi. Tai gali būti naktiniai ar pižamos viršutinė dalis, tiesIog marškiniai, prasegama iškirpte arba susegami, kad būtų galima atlaisvinti ir paguldyti naujagimį ant krūtinės iš karto po gimimo, žindyti. Kai kuriuose gimdymo namuose marškinius duoda, kai kuriuose - prašo turėti savo. Turėkite omenyje, kad gimdymo marškiniai susiteps, todėl gali tekti išmesti, o pogimdyviniam laikui reikia kitų naktinukų),
• 💚 chalatas (frotinis chalats užma pernelyg daug vietos, jį galima pakeisti plonu chalatu ar kitu susiaučiamu drabužiu, kardinagu ir pan.),
• 💚 šlepetės (guminės, nuplaunamos. Jos tiks į dušą, taip pat bus reikalingos ir po gimdymo),
• 💚 kojinės (šlepetės atviros, guminės / plaunamos, todėl kojos gali šalti. Be to, gimdyves dažnai krečia šaltis, todėl verta pasirūpinti šiltomis kojinėmis),
• 💛 liemenėlė (turite teisę su ja būti gimdymo metu, jei tik jaučiatės su liemenėle jaukiau, saugiau. Žinokite, kad “oda prie odos” kontaktui liemenėlė trukdys, todėl geriau ją nusiimti artėjant išstūmimo etapui),
• 💛 įklotas (įprastas, higieninis. Patogu turėti, jei teka vaisiaus vandenys, gausios išskyros, pasišalina gleivių kamštis. Ypač, jei sąrėmių metu judėsite),
• 💛 kelnaitės (patogios, prigludusios.
• 💚 negazuotas vanduo ar tik gertuvė / buteliukas ne atsukamas, o lengvai atidaromas, su patogia gertuve-snapeliu, kad būtų galima gerti atsigulus,
• 💚 sauskelnės-kelnaitės, 1 vnt. (naudojamos vietoj higieninių paketų pirmosiomis valandomis po gimdymo, kol kraujavimas itin gausus),
• 💚 užkandis (teikiantis energijos. Tai galėtų būti vaisinis užkandis-glotnutis, vaikiška vaisinė tyrelė, saldainis, šokoladas, gliukozės tabletė, hematogenas, javainių batonėlis, sausainis ir pan.),
• 💛jei pageidaujate, papildomi daiktai patogiai atmosferai sukurti, padeda nusiraminti, užmigti (kvapai, muzika, nuotrauka, blyški šviesa, miego akiniai, kamuoliukas masažui ar kt.),
• 💛 rankšluostis (dušui, kompresams),
• 💛 balzamas lūpoms (gimdžiusios moterys rekomenduoja balzamą lūpoms, nes ir burna, ir lūpos džiūsta),
• 💛 gumelė, juosta plaukams (vargina viskas, kas blaško, lenda į akis, kutena),
• 💛 vienkartiniai paklotai, 2-3 vnt. (tiesiami ant lovos, apie 60-90 cm dydžio.
• 💚 švarūs drabužiai (dėvimi drabužiai turi būti tvarkingi, švarūs),
• 💚 vienkartiniai antbačiai ar šlepetės (lauko batus patogiau persiauti šlepetėmis, bet galima apauti antbačiai. Juos parduoda aparatuose ligoninėje),
• 💚 informacija - pasirengimas (iki gimdymo išsiaiškinkite, kur yra priėmimo skyrius, kaip į jį patekti naktį, kur yra vaistinė, bankomatas, turėkite reikiamus telefonų numerius. Paklauskite moters, kas jai yra labai svarbu, ko tikisi gimdymo namuose, užsirašykit tai, kad išpildytumėt tai. Rekomenduojama lankyti nors minimalius pasirengimo gimdymui kursus, kad suprastumėte, kas vyksta, galėtumėte padėti, palydėti, pakviesti akušerę, išmanytumėte apie natūralius skausmo malšinimo būdus, masažą).
• 💛 asmeniniai daiktai, telefonas,
• 💛 maistas ir vanduo (iš anksto sužinokite, ar ligoninėje yra valgykla, ar yra kavinė, kurioje galima įsigyti vandens ar užkąsti, koks jų darbo laikas.
• 💚 vilnonės kojinytės, 1 pora (rekomenduojama šiurkščios, natūralios vilnos, padukų masažui, aktyvių taškų stimuliacijai),
• 💚 sauskelnės 1-2 vnt. (2-4 kg, „Newborn“ dydis),
• 💚 drabužių komplektukas, 1 vnt. (apie 50 cm dydžio apatiniai marškinėliai (sujuosiami) ir šliaužtinukai. Natūralaus, nedažyto audinio, išlyginti. Gimdymo dieną (ypač, jei planuojama cezario pjūvio operacija) palaikykite apatinius marškinėlius priglaudusi prie savo kūno, kad kūdikiui perduotumėt ant jūsų odos esančias draugiškas bakterijas, tik jums būdingą mikroorganizmų įvairovę),
• 💚 kepurėlė, 1 vnt. (medvilninė, plona, besiūlė ar išvirkščiomis siūlėmis. Pasiteirauti ligoninėje, nes dažnai naujagimiams kepuraitė nededama),
• 💛 šiltas užklotas ar antklodėlė (jau pažindęs ir turėjęs nuogo kūno kontaktą su mama, vaikelis aprengiamas ir apgaubiamas šilčiau.

Daiktų sąrašas po gimdymo

Naujagimį kas dieną apžiūrės gydytojas neonatologas, atliks reikiamus tyrimus, skiepus, seselės atliks bambutės tualetą, pamokys, kaip taisyklingai žindyti, valyti veiduką, nosytę, prižiūrėti odelę, prausti užpakaliuką. Ginekologė jus aplankys kas dieną, įvertins gimdos būklę, išklausys jūsų ir patars.

Būtiniausi daiktai po gimdymo:

• 💚 naktiniai, tinkami žindyti (priekyje susagstomi, kurie puikiai tiks “Oda prie odos” kontaktui, kuri toks naudingas vaikeliui ar lengvai apnuoginamomis krūtimis, patogi žindyti),
• 💚 drabužiai palatoje (patogu sportinės kelnės ar tamprės, palaidinė su prasegama viršutine dalimi arba didele iškirpte),
• 💚 chalatas (gali būti tas pats, kurį vilkėjote gimdykloje),
• 💚 liemenėlė (pirmai savaitei tinkama besiūlė, nevaržanti krūtų pokyčių, kurie intensyvūs, krūtys po gimdymo padidėja 1-3 dydžiais),
• 💛 kojinės,
• 💛 vanduo,
• 💛 knyga, žurnalas (apie žindymą, naujagimio priežiūrą ar kt. Jei iškyla klausimų, nesidrovėkite klausti visais rūpimais klausimais. Kol esate gimdymo namuose - visi specialistai šalia),
• 💛 korsetas,
• 💛 maistas ar užkandžiai,
• ❤️ tepalas speneliams (naudojamas po žindymo, nenuplaunamas. Pirmiausia išbandykite oro vonias),
• ❤️ antspeniai (naudojami, jei pirmomis dienomis speneliai tampa skausmingi. Patariama pirkti tik prireikus),
• ❤️ kompresai speneliams (malšina nepratusių prie „krūvio“ spenelių maudimą ar skausmą, atsiradusį dėl intensyvaus ir dažno žindymo pirmomis paromis),
• ❤️ naudojama kosmetika, kremas veidui, rankoms, antiperspirantas (turėsite artimą kontaktą su naujagimiu, todėl geriau naudoti bekvapę kosmetiką, be agresyvių sudedamųjų dalių. Jei vargina sausa oda ar kt.
• 💚 sauskelnės-kelnaitės (dažniausiai naudojamos tik pirmas valandas po gimdymo, paskui naudojami higieniniai įklotai),
• 💚medvilninės ar vienkartinės kelnaitės, 2-3 vnt. PAVYZDYS (vienkartinės kelnaitės yra tinklinės, tamprios. Į jas dedami dideli įklotai, skirti moterims po gimdymo. Jei dėvėsite savo kelnaites, pasirinkite gerai priglundančias. Nepamirškite, kad jos tepsis, reiks keisti, skalbti),
• 💚 įklotų po gimdymo rinkinys pirmoms trims paroms. SENI rinkinys gimdyvei - vienkartinių kelnaičių, įklotų ir paklotų rinkinys pirmoms penkioms paroms po gimdymo (apie 13 vnt., įvairaus dydžio). SENI rinkinius gimdyvei rasite vaistinėse bei specializuotose nėščiųjų parduotuvėse,
• 💛 įklotai 4-7 parai po gimdymo, 6-10 vnt. (įprasti „naktiniai“ higieniniai paketai, sugeriamumo žymėjimas ant pakuotės 4-5 lašiukai. Jų į ligininę imti nereikia, bet namuose būtinai turėkite. Po gimdymo kraujuojama iki 14 parų, todėl patariama rinktis natūralius, „kvėpuojančius“ ar ekologiškus),
• 💛 intymios higienos prausiklis (švelnus, kurio pH yra 3,8-4,5),
• 💛rankšluostėliai tarpvietei (šluostytis įprastu tualetiniu popieriumi nekomfortiška, gali kelti skausmą ar diskomfortą, todėl patariama kaskart apsiprausti bide. Tokiu atveju pravers vienkartiniai (naudojami kosmetikos salonuose) arba maži minkšti, gerai sugeriantys rankšluostukai,
• 💛 drėgnos servetėlės arba švelnus /drėgnas tualetinis popierius,
• ❤️ vienkartiniai krūtų įklotai, 4-8 vnt. arba daugkartiniai, 1-2 vnt. (iš krūtų gali savaime pratekėti šiek tiek pieno),
• ❤️ vienkartiniai paklotai, 2-3 vnt.
• 💚 rankšluostis kūnui,
• 💛 muilas (juo galėsite nusiplauti rankas, pasiūlyti lankytojams, išskalbti),
• 💛 prausimosi priemonės, kurių jums reikia: šampūnas ir kondicionierius, dušo želė (visos prausimosi ir kosmetikos priemonės turėtų būti kuo natūralesnės ar bekvapės, kad neerzintų jautrios naujagimio uoslės. Praverstų šių priemonių mėginukai ar mini pakuotės, kurios užima gerokai mažiau vietos.
• 💚 sauskelnės, apie 20 vnt. (planuokite maždaug trims dienoms, dydis „Newborn“ 2-4 kg.),
• 💚 vilnonės kojinytės (tos pačios, kurias turėjote gimdykloje),
• 💚 vienkartinis paklotas pervystymui (patogu patiesti ant apžiūros staliuko, naudoti pervystymui),
• 💚 rankšluostis užpakaliukui (plonas, lengvai sugeriantis. Užpakaliukas dažnai plaunamas, labai švelniai ir itin kruopščiai nusausinamas (netrinama) ir leidžiama visiškai išdžiūti. Naujagimis gimdymo namuose nemaudomas (nebent vonelę paskiria gydytojas neonotologas), todėl didelio rankšluosčio neprireiks. Užpakaliuką taip pat labai patogu švelniai nušluostyti vystyklu),
• 💚 du komplektai drabužėlių (labai gerai išskalauti, išlyginti. Naudojami neagresyvūs, bekvapiai skalbikliai): kepurėlė, plonos pirštinytės (naujagimiai paprastai gimsta su paaugusiais nagučiais, kuriuos nukirpus, jie vis tiek lieka aštrūs, reikia apsaugoti pirštinėmis, kad nesibraižytų veiduko, bemosuodamas rankytėmis) sujuosiami apatiniai marškinėliai (išvirkščiomis siūlėmis, švelnūs, natūralaus, nedažyto audinio), smėlinukai, šliaužtinukai (šiltesnių drabužėlių neprireikia, ligoninėje būna šilta),
• 💛 marlės ar kitoks pašluostukas 1-3 vnt. (išskalbti, išlyginti. Tinka pasitiesti žindant, burnytei nušluostyti po maitinimo, patiesti ant peties, kai vaikelį laikysite atsirūgimui),
• 💛 flanelinis vystyklas (flanelinį vystyklą patogu naudoti vietoj paklodėlės, ypač, jei norėsite guldyti šalia savęs, taip pat vystyklu patogu nušluostyti / švelniai nusausinti nupraustą vaikutį),
• ❤️ vata (sterilia, vandenyje sudrėkinta vata kasdien prausiamos akutės, ausytės, veidelis, nosis, bambutė ir išvalomos visos raukšlės: už ausyčių, kaklo, rankų, kirkšnių. Šį tualetą kasdien atliks akušerė, ji turės savo priemones. Rekomenduojame turėti savo vatos tam, kad galėtumėt pasimokyti kasdienių prausimo ritualų. Klausimai iškyla pačiam rūpinantis higiena, todėl, jei kils klausimų, juos iš karto galės atsakyti specialistai),
• ❤️ čiulptukas (naujagimiams palankios ligoninės ir žindymo konsultantės jų nerekomenduoja),
• ❤️ šiltesnis užklotas ar antklodė (maloniau turėti savo išlygintus pataliukus, paklodėlę, antklodę ir užklotą vaikeliui. Parvykus namo juos būtina išskalbti, išlyginti),
• ❤️ užpakaliuko apsauginis (barjerinis) kremas (tepamas tik ant visiškai sausos odos, po „oro vonių“, padeda apsaugoti odelę nuo iššutimų. Gimdymo namuose galbūt dar neprireiks, tačiau vėliau be šios priemonės tikriausiai neišsiversite.

Išvykimas iš gimdymo namų

Būtiniausi daiktai išvykstant:

• 💚 kombinezonas ar lauko drabužiai (dažnai rekomenduojamas miegmaišis ar vokelis yra nepatogūs, su jais neįmanoma prisegti vaiko automobilinėje kėdutėje, teks nurengti ar išvystyti),
• 💚 šiltesnė kepurė,
• 💚 automobilinė kėdutė (ja patogu nusinešti vaikelį iki transporto priemonės, nereikia lopšio.

Jūsų asmeninis gimdyvės krepšelis - daiktai į gimdymo namus gali tapti dar svarbesniu, jei tai padės jums pagalvoti apie gimdymą, kaip asmeninę svarbią patirtį. Daiktai yra pagalbinkai, tačiau neturėtų tapti emocijų pakaitalu ar užgožti jūsų tikrųjų poreikių.

Vanduo nėštumo ir maitinimo metu

Turbūt jau visi žino, kad suaugusiam žmogui per dieną vidutiniškai reikėtų išgerti apie 2 litrus vandens. Taip, nes rekomendacijos dėl skysčių priklauso nuo žmogaus kūno svorio: per dieną suaugusiam žmogui reikia išgerti 30 ml vandens kilogramui kūno svorio. Nėra atlikta tyrimų, kurie tiksliai parodytų, kiek vandens moteris turėtų išgerti kiekviename nėštumo trimestre.

Ir jeigu moters svoris nėštumo pradžioje stipriai nedidėja, tai nereiškia, kad reikia gerti įprastą kiekį vandens, - pirmojo nėštumo trimestro metu formuojasi placenta, amniono skystis, kuriame bręsta vaisius ir kuris jam yra tarsi pagalvė ar apsauga. JAV atlikti tyrimai parodė, kad vaisiaus, o po to vaiko mityba ir gėrimai iki 7 metų turi labai daug įtakos jo smegenų vystymuisi. Pakankama skysčių pusiausvyra nėštumo metu reikalinga dar ir dėl to, kad vanduo padeda išnešioti maisto medžiagas po organizmą, kartu tarsi praplauna jį. Nėščias moteris dažnai kamuoja vidurių užkietėjimas - dėl to nepasišalina ne tik atliekos, bet ir toksinai. Tokia paprasta priemonė kaip vanduo yra itin naudinga ir gali veikti kaip prevencinė priemonė.

Moteris gali stebėti du pagrindinius dalykus: kaip dažnai ji eina į tualetą ir kokia yra šlapimo spalva bei kvapas. Troškulys - jau dehidratacijos požymis. Kaip ir vidurių užkietėjimas, kūno temperatūros nesusireguliavimas, nes dėl vandens trūkumo gali kamuoti karštis. Dehidratacija nėra troškulys, kaip dažnai manoma. Ypač pavojinga greita dehidratacija, kuri užklumpa skrydžio metu ar esant karštiems orams. Didesnis dehidratacijos pavojus nėščiąsias užklumpa ir dėl pykinimo. Tokiu atveju reikia gurkšnoti vandenį nuolatos, bet labai mažais gurkšneliais. Vienu kartu išgėrus 100 ar 200 mililitrų vandens organizmas gali jį atmesti ir moteris manys, kad ji negali gerti.

Apskritai tiek nėščioms, tiek maitinančioms moterims rekomenduojama su savimi visuomet nešiotis buteliuką vandens ir gerti po nedaug, o ne kelis kartus per dieną dideliais kiekiais. Per didelis vandens kiekis vienu metu gali išplauti iš organizmo per daug mineralų.

Vandens reikia ne tik dėl visų anksčiau išvardytų priežasčių. Vien tik maitindama kūdikį moteris jam su pienu atiduoda apie 750 ml vandens, o dar jo reikia normaliai pieno gamybai, kitiems organizmo procesams. Atrodytų, tai labai didelis kiekis. Beje, gamta taip sutvarkė, kad maitinanti moteris daug geriau nei nėščioji pajunta troškulio jausmą. Su tuo susijęs hormonas oksitocinas, kurio organizme padaugėja pagimdžius. Šis hormonas skatina pieno gamybą ir kartu siunčia organizmui signalus, kad ima trūkti skysčių.

Bet nėštumo ir maitinimo metu moteris yra atsakinga ne tik už save, bet ir už gležną kūdikio organizmą. Todėl gerti vandenį iš čiaupo joms reikėtų tik atlikus vandens tyrimus ir įsitikinus, kad jame visiškai nėra pavojingų medžiagų - nitratų ir nitritų, sunkiųjų metalų, bisfenolio. Nerekomenduojama gerti ir filtruoto vandens, nes iš jo būna pašalinti mineralai. Organizmą sudaro 60-70 proc. vandens ir tai nėra koks nors distiliuotas vanduo be jokios gyvybės. Tai elektrolitų kupinas skystis, kuriame yra magnio, kalio, kalcio, fluorido, natrio, kitų mineralų. Geriant filtruotą vandenį, iš kurio pašalinti mineralai, organizmas ne tik jais neaprūpinamas, bet ir pradeda eikvoti mineralus iš savo resursų - kaulų, raumenų, kitų sistemų. Mineralų nėra ir gaiviuosiuose gazuotuose gėrimuose, nes jie gaminami iš distiliuoto vandens, jų nebelieka ir vandenį užvirinus. Vandenvietė, iš kurios išgaunamas „Akvilės“ vanduo, susiformavusi Dzūkijos nacionaliniame parke, kur niekada nebuvo plėtojama nei žemdirbystė, nei pramoninė veikla, į vandenis nepateko nitratai, kurie vėliau skyla į nitritus. Tokioje unikalioje vietoje po žeme saugomi didžiuliai turtai - švarus, neužterštas vanduo. Dar viena puiki šio vandens savybė - jis yra natūraliai šarminis.

Tačiau angliarūgštė sumažina gazuoto vandens šarmingumą. Negazuoto „Akvilės“ vandens pH siekia 8, gazuoto - 5. Netgi angliarūgštei išgaravus išlieka toks pat pH, mat vanduo turi atmintį: jeigu jis buvo paveiktas angliarūgštės, šarmingumas liks toks pat. Kaip ir vanduo iš čiaupo niekada nebus šarminis, nes jis jau paveiktas cheminių medžiagų, kurios užtikrina, kad tekėdamas ilgais vamzdynais jis nesugestų. Todėl jeigu sunku gerti negazuotą vandenį, galima gerti ir vieną, ir kitą: tarkim, per dieną vieną butelį negazuoto ir butelį - gazuoto. Beje, gazuotas vanduo kai kuriais atvejais netgi naudingesnis. Pavyzdžiui, gerai užgerti juo maisto papildus, nes angliarūgštė veikia kaip katalizatorius ir skatina maistingųjų medžiagų išnešiojimą.

žymės:

Panašus:

• Vaiko gimdymo atostogos: viskas, ką reikia žinoti apie išmokas ir trukmę
• Sodra nėštumo ir gimdymo atostogos: išmokos ir tvarka
• Neįtikėtini Būdai Sustabdyti Plaukų Slinkimą Po Gimdymo – Veikia Išbandyti!
• Sužinokite, kiek kainuoja globos namų paslaugos Lietuvoje ir kaip gauti kompensacijas!
• Sauliaus Velečkos-Agurko Biografija: Įdomiausi Faktai ir Pasiekimai