Ar patiriate skausmą apatinėje nugaros dalyje ar apatinėje pilvo srityje dėl augančio pilvo? Norite rasti sprendimą, kuris suteiktų Jums malonumą ir palaikymą per visą nėštumo laikotarpį? Pilvo diržas nėščiajai yra Jūsų sprendimas! Mūsų pilvo diržas nėščiajai yra specialiai sukurtas, siekiant padėti Jums sumažinti skausmą ir diskomfortą nėštumo metu.
Nėštumo metu moteris gali jaustis sunkesnė ir nerangesnė, ir tai natūralu - juk per tuos devynis mėnesius dauguma priauga 10-20 kg svorio. Tačiau yra įvairių aprangos elementų, kurie gali padėti jaustis šiek tiek lengvesnei ir grakštesnei.
Nėščiųjų Diržai Ir Kelnaitės
Diržai, pilvo įtvarai, korsetai ir specialios kelnaitės nėštumo metu skirti tam, kad prilaikytų pilvuką. Visų jų poveikis panašus, tad moteriai reikėtų pasirinkti tai, kas jai atrodo patogiausia (todėl prieš perkant vertėtų pasimatuoti). Visus šiuos dalykus dėvėti rekomenduojama maždaug nuo nėštumo vidurio.
Kokia Nauda?
- Švelniai prilaiko pilvą ir sumažina nugarai tenkantį krūvį.
- Padeda krūvį stuburui paskirstyti tolygiai ir taip apsaugo nuo juosmens skausmų.
- Saugo nuo raumenų pertempimo, padeda išlaikyti taisyklingą laikyseną ir aktyviai judėti.
- Sumažina spaudimą į šlapimo pūslę.
Ką Reikėtų Žinoti?
Diržai ir įtvarai parenkami atsižvelgiant į rūbų, kuriuos dėvėjote iki nėštumo, dydį. Augant pilveliui, jų dydis reguliuojamas. Užsimauti diržą ar kelnaites reikėtų gulint ant nugaros - jei tai darysite stovėdamos, užfiksuosite jau nusileidusią gimdą, ir naudos bus mažiau. Nė vienas iš minėtų gaminių neturi spausti ar veržti - jie turi padėti jaustis patogiai, o ne atvirkščiai. Laukiantis antro ar trečio vaikelio pilvo siena išsitempia dar labiau nei laukiant pirmagimio, tad pilvą prilaikančios detalės tampa dar svarbesnės.
Nėščiųjų Diržas - Privalumai:
- Palaikymas Ir Skausmų Malšinimas: Mūsų pilvo diržas nėščiosioms teikia optimalų palaikymą pilvui ir nugarai. Tai padeda sumažinti skausmą apatinėje nugaros dalyje ir apatinėje pilvo srityje, kurį dažnai sukelia padidėjęs pilvo svoris. Minkštas ir patogus diržas palaiko pilvą ir palengvina raumenų įtampą, suteikiant Jums malonumo jausmą ir gerovę.
- Taisyklinga Laikysena: Šis diržas padeda palaikyti taisyklingą laikyseną ir sumažinti apatinės nugaros dalies stresą, kurį sukelia stuburo iškrypimas dėl nėštumo. Tai padeda išvengti nugaros skausmų ir pagerinti Jūsų kūno postūrą, suteikiant ilgalaikę naudą ir išskirtiną komfortą.
- Universalumas Ir Reguliuojamas Dizainas: Mūsų pilvo diržas nėščiajai yra sukurtas atsižvelgiant į Jūsų poreikius ir patogumą. Jis turi reguliuojamą dizainą, leidžiantį pritaikyti diržą pagal Jūsų augantį pilvą viso nėštumo metu. Tai garantuoja, kad diržas visada bus patogus ir tinkamai pritaikytas, suteikiant Jums nepakeičiamą palaikymą.
- Atraktyvus Ir Madingas Dizainas: Mūsų pilvo diržas nėščiajai ne tik yra funkcionalus, bet ir stilingas. Jis puikiai tiks Jūsų nėštumo aprangai, suteikdamas Jums pasitikėjimo ir elegancijos jausmą. Nesvarbu, kur Jūs einate ar ką veikiate, mūsų diržas atitiks Jūsų lūkesčius ir taps nepastebimu.
- Aukštos Kokybės Medžiagos: Mūsų pilvo diržas nėščiajai pagamintas iš aukštos kokybės medžiagų, kurios yra minkštos, kvėpuojančios ir patogios nešioti. Tai užtikrina ne tik ilgaamžiškumą, bet ir maksimalų komfortą kiekvieną dieną. Diržas yra higroskopiškas ir leidžia orui laisvai cirkuliuoti, taip išvengiant nemalonaus drėgmės kaupimosi.
Nešiojimo Taisyklės (Nėštumo Metu)
- Dažniausiai nėščiųjų diržą patariama pradėti nešioti trečiąjį trimestrą, tačiau jei laukiatės dvynukų ar pilvukas didelis arba norite daugiau patogumo, pradėkite diržą nešioti ir anksčiau, kad ir nuo 20 savaitės.
- Diržą sekitės atsigulus, kad galėtumėte pakelti sėdmenis.
- Diržo neužveržkite - tarp diržo ir pilvo turi tilpti plaštaka.
- Diržą patariama dėvėti aktyvios veiklos metu - sportuojant, einant pasivaikščioti, gaminant maistą ar dirbant (stovimoje padėtyje).
- Gulinėjant, sėdint, miegant nėščiųjų diržo dėvėti nereikia.
- Tiek nėštumo metu, tiek po gimdymo diržą patariama nešioti be pertraukos ne daugiau kaip dvi valandas, po to daryti pertrauką, per kurią reikėtų pasimankštinti. Kodėl? Nes diržo prilaikomi raumenys snaudžia ir „aptingsta“.
Po Gimdymo: Kada Diržas Reikalingas
Priemonių, skirtų nešioti po gimdymo, įvairovė nemaža: šortukai, juostos, korsetai, diržai, kompresinės pėdkelnės. Jie visi tinkami ir rekomenduojami, tačiau jų nešiojimas turi būti suderintas su mankštomis.
Diržas reikalingas prilaikyti korpusui, nes po gimdymo raiščiai būna atsipalaidavę, vidaus organai dar tik grįžta į savo vietas, pilvukas atrodo atsiskyręs nuo kūno ir praradęs kontrolę, o stuburas laisvas (dėl to atsiranda nugaros skausmai).
Nešiojimo Taisyklės (Po Gimdymo)
- Užsisegus diržą ar kitą priemonę, skirtą prispausti pilvukui, norisi nebenusiimti, o nešioti dieną-naktį, nes pilvukas prisispaudžia, moteris atrodo gražiai, o ir jaučiasi lengviau. Tačiau ilgai nešiojant diržą po gimdymo sukuriamas per didelis spaudimas pilvo srityje, gimdos dugnas spaudžiamas žemyn, o tada gali nusileisti gimda ir kiti organai, prasidėti šlapimo nelaikymo problemos.
- Ilgai nešiojant diržą (yra moterų, kurios po gimdymo jį užsisega ir visiškai nenusiima kelias savaites) raumenys praranda tonusą, glemba. Diržą galima nešioti po truputį, kad sudėjus išeitų 2-3 valandos, tikslingiausia diržą segtis, kai atliekate kokią nors veiklą. Gulint ar ilsintis pakanka kompresinių kelnaičių.
- Diržą rekomenduojama segtis atsigulus, kad pilvas būtų neįtemptas. Jei diržą segsitės atsistojusi, efektas bus kur kas mažesnis. Diržas turi nespausti! Savaime kyla noras po gimdymo diržą segti tampriai, nes atrodo, kad vėl atsiranda talija, apima malonus jausmas, bet iš tiesų tampriai suveržtas diržas sveikatai ne padeda, o kenkia. Stipriau užsiveržkite diržą nebent tuomet, jei ruošiatės daryti kažką fiziškai sunkesnio.
- Jeigu atliktas cezario pjūvis, vertėtų palaukti bent dieną, ir diržą segti tik tuomet, kai randas gyja gražiai, nėra krešulių. Po cezario diržą sekitės itin švelniai, neveržkite, nes randas jaučia spaudimą.
- Diržas efektyvus tik tada, kai po gimdymo atliekate korekcines korpuso mankštas. O jeigu tai „tik diržas“, ilgas jo nešiojimas neduos norimo rezultato. Jeigu žinote, kad tikrai nesportuosite, neatliksite jokių pratimų ir net neketinate to daryti, tuomet geriau pilvuko prispaudimui rinktis kompresines kelnaites. O jeigu norite gyti greičiau ir efektyviau, tuomet dėkitės diržą ir darykite korekcines mankštas.
- Kompresines kelnaites galite dėvėti jau iškart po gimdymo, jos patogiai apspaudžia pilvuką ir kojas, tačiau jeigu kirpta ar siūta tarpvietė, kelnaitės apsunkins gijimą, nes jos neleidžia odai kvėpuoti. Tuomet patariama dvi valandas pabūti su kompresinėmis kelnaitėmis, dvi valandas - nuogai, kad žaizdelės greičiau gytų.
- Galima kelnaites ir diržą kombinuoti. Pavyzdžiui, kompresines kelnaites galima dėvėti ir naktį, jos nesudaro tokios kompresijos kaip diržas. Kelnaitės aktyvinta kraujotaką miego metu, prilaiko korpusą, maloniau vartytis. Tuo tarpu diržas padeda atliekant aktyvesnius judesius, todėl su juo lengviau mankštintis, nes prilaiko korpusą, mažina kūno disbalansą. Mankštinantis be diržo dėl silpno pilvo, laisvų raiščių ir dar nestabilaus stuburo galima kryptelėti, patempti raiščius, sąnarius. Diržas labai padeda „įsivažiuoti“ į mankštas.
- Tik atsiminkite - nei diržas, nei kelnaitės nesugrąžins talijos, nesustums į vidų pilvuko. Diržą po gimdymo reikia segti ne ant talijos, o ant klubų. Užsegusios diržą ant talijos, stumiate organus žemyn, o kai segate ant klubų, - spaudimas būna iš šonų, prilaiko raiščius, mobilizuoja.
Kiek Ilgai Nešioti Diržą Po Gimdymo?
Galima mėnesį-du ar tris, tačiau jeigu taisyklingai atliekate korekcinę mankštą, diržo greitai gali ir nebereikėti. Po 3 mėnesių diržą turėtumėte padėti į šalį.
Atsiliepimai
- MONIKA PALIUKĖNAITĖ: Diržas yra labai patogus, išsigelbėjimas nugarai. Dydis kaip tik man.
- OKSANA RADZIŪTĖ: Diržą nešiojau daugiau nei savaitę ir esu visiškai patenkinta! itin minkštas, niekur netrina ir neprakaituoja. Labai patenkinta pirkiniu.
- AGNĖ VUICEKAITĖ: Esu labai patenkinta jūsų produktu, kokybė yra puiki. geras. Ačiū, kad padėjote man pasirinkti, dydis puikiai tinka.
- ASTA ŽUKAUSKIENĖ: Diržas yra nerealiai šaunus! Dydis puikiai tiko, dar yra vietos plėtimuisi. superinė, gaila, kad neužsisakiau anksčiau. Nugarai daug lengviau.
- GINTARE KAČĖNIENĖ: Šiandien gavau siuntinį ir jau išbandžiau. Labai ačiū už greitą siuntimą, už pagalbą nustatant dydį ir už aukštos kokybės produktą.
žymės: #Nestumo
Panašus:
- Specialus diržas po nėštumo: kaip jis padeda greitai atgauti figūrą ir pagerina savijautą
- Neįtikėtini Nėščiosios Diržo Privalumai: Atsiliepimai ir Patarimai Sveikatai
- Korsetas arba diržas po gimdymo – ar tikrai verta juos naudoti? Sužinokite tiesą!
- Nėštumo Diržas "Gerda" – Tikri Atsiliepimai, Nauda ir Patarimai, Kaip Jį Naudoti Teisingai
- Viljamas Šekspyras: Įspūdinga Biografija ir Neprilygstama Kūryba
- Vaikų Globos Namų Lietuvoje: Nauja Sistema, Dideli Pokyčiai Ir Šviesi Ateitis