Nėštumas - tai ypatingas ir jautrus laikotarpis moters gyvenime, kupinas džiaugsmo, rūpesčių ir didelių pokyčių. Besirūpinant savo ir būsimo kūdikio sveikata, svarbu žinoti apie nėštumo požymius ir suprasti, kas vyksta su organizmu kiekvienu nėštumo trimestru.
Pirmasis Nėštumo Trimestras (1-13 savaitės)
Sužinojusi apie nėštumą, moteris turėtų apsilankyti pas šeimos gydytoją, akušerį-ginekologą arba akušerį. Specialistai skirs tyrimus, o antrojo apsilankymo metu bus aptariami jų rezultatai. Nėštumas skaičiuojamas nuo pirmosios paskutinių menstruacijų dienos ir trunka apie 280 dienų arba 40 savaičių.
Šiuo laikotarpiu moteris gali jausti įvairius simptomus:
- Rytinis pykinimas ar šleikštulys, vėmimas (dažniausiai išryškėja 4-7 savaitę, sustiprėja apie 9 savaitę ir baigiasi iki 12-16 nėštumo savaitės).
- Krūtų jautrumas.
- Dusulys, greitas nuovargis, mieguistumas.
- Nuotaikos pokyčiai.
- Dažnas šlapinimasis.
- Tirpstančios galūnės ir vidurių užkietėjimas.
Nėštumo pradžioje, ultragarsinis tyrimas parodo, kad vaisius gali judėti, tačiau jis dar mažas, o judesiai tokie menki, todėl dar negali jų pajusti. Gimdoje apsuptas vaisiaus vandenų su du kartus nei motinos plakančia širdele snūduriuoja būsimasis žmogutis.
11-13 nėštumo savaitę atliekamas detalus ultragarsinis tyrimas, kurio metu nustatoma preliminari gimdymo data, apžiūrimos pagrindinės kūno dalys, smegenų struktūra, ieškoma chromosominėms genetinėms ligoms būdingų žymenų. Bene svarbiausias rodmuo - vadinamosios sprando raukšlės matmuo.
Antrasis Nėštumo Trimestras (14-27 savaitės)
Antrasis nėštumo trimestras dažniausiai yra geras metas daugeliui besilaukiančių moterų. Jeigu vargino pykinimas ar vėmimas, nėštumui įpusėjus jaučiamasi vis geriau, nuovargis irgi po truputį turi mažėti. Viduriniuoju nėštumo laikotarpiu įvyksta matomų pokyčių, pradeda matytis pilvelis, vizito pas gydytoją ar akušerę metu matuojama pilvo apimtis, kūno svoris.
Vieną dieną galite pajusti vaisiaus judesius, ir tai nebus pilvo skausmas ar kitas nemalonus požymis. Tai įvyksta nuo 18-20 nėštumo savaitės. Judesiai panašėja tarsi į kylančius dujų burbuliukus ir pamažu, vaisiui augant, pereina į aiškius spyrius. Šiuo laikotarpiu vaisius aktyviai juda, jo padėtis vis dar nepastovi.
Atliekant ultragarsinį tyrimą 18 - 20 savaitę, matuojamas vaikelio dydis, įvertinama placentos vieta, vaisiaus vandenų kiekis, apžiūrima vaisiaus širdis, kaukolė, vidaus organai.
Nėštumo viduryje vaisius rankytėmis pradeda tyrinėti savo kūnelį ir aplinką. Kai pirštai priartėja prie burnytės, vaisius pradeda daryti pirmuosius čiulpimo judesius - tai gyvybinis refleksas. Vaisius jau naudojasi ir savo klausos pojūčiais, labiausiai jam pažįstami mamos virškinimo sistemos garsai ir didžiųjų kraujagyslių šnaresys, tačiau po mažu pradeda suvokti ir mamos pasaulio garsus bei tėčio balsą. Akys jau jautrios šviesai, nors vokai dar tvirtai užmerkti.
Trečiasis Nėštumo Trimestras (28-40 savaitės)
Pagal vaisiaus matmenis apskaičiuojamas vaisiaus gestacinis amžius, t.y. 27-40 savaitės tai trečiasis nėštumo trimestras, kurio pabaigoje laukia susitikimas su pasauliu. Du trečdaliai nėštumo jau praeityje ir gyvenimas nuolatinėje vandenų dregmėje, šilumoje ir tamsoje dar tęsis apie du mėnesius.
Nuo 24 savaitės judesiai tampa reguliarūs. Vaisiaus judesių daugėja iki 32 nėštumo savaitės, vėliau išlieka panašus skaičius. Judesiai būna labai įvairūs: vaisius spardosi, verčiasi, sukasi, rąžosi, žagsi ir kt. Dienos metu vaisiaus judesių daugėja, o pikas dažniausiai būna vakare. Optimalus vaisiaus judesių skaičiavimo metas - popietė ir vakaras.
Šio laikotarpio pradžioje gimda vis dar yra gana erdvi aplinka kūdikiui, tačiau netrukus vietos ims trūkti ir daugelis kūdikių įsitaiso žemyn galva. Vaisius vis dar gali vartytis, bet paprastai jau 36-ą savaitę jis nusprendžia, ar gimti galvute. Vaisiaus padėtis gimdoje vertinama atliekant ultragarso tyrimą. Nustačius sėdmenų pirmeigą, su nėščiąją aptariama išorinio vaisiaus apgręžimo galimybė.
Vaisiaus kūnas vis dar lieknas ir nesukaupęs riebalų po savo odele, kuri raudona ir plona. Tik per paskutines keturias nėštumo savaites odelė pastorėja ir atsiranda naujagimio išvaizda. Svoris vis dar nuolat auga po 200 gramų per savaitę. Organai ir plaučiai bręsta, kartais kvėpavimo pratybos baigiasi žagsuliu, kurį besilaukianti moteris pajunta kaip ritmišką tvinkčiojimą pilve. Vaisius jau gali atsimerkti ir mirkčioja reguliariais laikotarpiais.
Nuo 36-osios nėštumo savaitės vizitai pas gydytoją ar akušerę numatomi kas savaitę. Šie susitikimai tikrai svarbūs, nes suteikia saugumo jausmą.
Vaisiaus Judesių Skaičiavimas
Vaisiaus judesius rekomenduojama skaičiuoti gulint ant šono. Vaisiaus būklė gera, kai vaisius sujuda ne mažiau kaip penkis kartus per valandą arba dešimt kartų per 2 val.
Kada Kreiptis Į Gydytoją
Svarbu atkreipti dėmesį į vaisiaus judesių pokyčius. Jei judesiai sumažėja arba pasidaro itin silpni, būtina kreiptis į gydytoją atlikti vaisiaus kardiotokogramą.
Pavojingos Būklės Nėštumo Metu
- Kraujavimas iš gimdos (ypač antrame ir trečiame trimestre).
- Padidėjęs kraujospūdis.
- Preeklampsija (skausmas duobutės, skrandžio srityje, po dešiniuoju šonkaulių lanku, pykinimas, vėmimas, tinimai).
- Gimdos susitraukimai (jei dažni ir reguliarūs).
- Inkstų uždegimas (skausmas dešinio inksto vietoje, strėnose, karščiavimas).
- Niežulys (ypač rankų, pilvo, padų srityje).
Visais atvejais, jei jaučiate nerimą ar abejojate dėl savo savijautos, nedvejokite kreiptis į gydytoją.
Sveika Mityba Nėštumo Metu
Nėščiosios turėtų maitintis pagal sveikos mitybos principus. Nėščiosioms rekomenduojama suvartoti vidutiniškai 25 mg geležies per parą. Su maistu įsisavinama tik 5-30 proc. gaunamo geležies kiekio. Raudona mėsa, žuvis ir paukštiena turi vadinamosios hemogeležies, kuri daug geriau absorbuojama organizme (15-25 proc. jos kiekio) ir jos įsisavinimui beveik neturi įtakos kiti veiksniai. O vaisiuose, daržovėse, pieno ir grūdiniuose produktuose yra ne hemogeležies, kuri blogai absorbuojama (2-5 proc. jos kiekio) ir kurios įsisavinimą lemia kartu valgomas maistas.
Fizinis Aktyvumas Nėštumo Metu
Tinkamai subalansuotas fizinis aktyvumas nėštumo metu yra labai naudingas. Užsiimant fizine veikla palaipsniui stiprinami kūno raumenys, gerėja kraujotaka, mamos vidaus organų bei vaisiaus aprūpinimas deguonimi, didėja raiščių elastingumas. Visa tai padeda sumažinti nugaros, sąnarių skausmus, taip pat daugelį nėščiųjų paskutinį trimestrą varginantį tinimą. Tačiau bet kokiu atveju dėl fizinės veiklos nėštumo metu reikėtų pasitarti su nėštumą prižiūrinčiu gydytoju, o sportuoti atsakingai.
Nėštumas - tai natūralus procesas, kupinas emocijų ir kūno pokyčių. Būkite dėmesingos savo organizmui, klausykite savo kūno, laikykitės gydytojo rekomendacijų ir mėgaukitės šiuo ypatingu laikotarpiu.
| Trimestras | Savaitės | Vaisiaus judesių pojūtis | Svarbūs aspektai |
|---|---|---|---|
| Pirmasis | 1-13 | Vaisiaus judesiai yra per silpni, kad juos pajustumėte. | Svarbu apsilankyti pas gydytoją, atlikti reikiamus tyrimus. |
| Antrasis | 14-27 | Pirmieji judesiai jaučiami 18-20 savaitę, panašūs į dujų burbuliukus. | Vaisiaus judesiai tampa aktyvesni, stebėkite jų pobūdį. |
| Trečiasis | 28-40 | Judesiai reguliarūs, vaisius spardosi, verčiasi, sukasi. | Skaičiuokite vaisiaus judesius, kreipkitės į gydytoją jei judesiai pakinta. |
žymės:
Panašus:
- Vitaminai ruošiantis nėštumui: svarbiausi papildai sveikai motinystei
- Neįtikėtina, kaip nugalėti nugaros skausmą nėštumo metu – sužinokite priežastis, požymius ir veiksmingą profilaktiką!
- Atskleiskite Paslaptis: Ką Iš Tikrųjų Reiškia Sapnuoti Nėštumą?
- Spalį Gimusių Vaikų Raida: Moksliniai Faktai Ir Netikėti Įdomumai
- Kaip Išsirinkti Tobulą Dviratį 9 Metų Vaikui: Būtiniausi Patarimai Tėvams!