27-erių Darius Ražauskas dar prieš trejus metus buvo naktinio klubo direktorius. Tačiau metė darbą, pardavė automobilį, įsigijo žemės ir apsigyveno palapinėje. Būtent todėl jis nusprendė viską mesti ir bent trumpam pagyventi ramiai, tyliai.
Gyvenimo Pokyčiai ir Ekologija
D.Ražauskas vardijo argumentus, kodėl vienas paprasčiausių būdų pristabdyti globalinį atšilimą yra tapti vegetaru. "Tai skamba neįtikimai, tačiau galvijams auginti naudojami milžiniški energetikos ir vandens ištekliai. Nepalyginamai daugiau nei vegetariškam maistui ruošti", - sakė jaunas vyras. Anksčiau jis mėgdavo kimšti kebabus, neapsieidavo be kokakolos. Kartais jis ir dabar pavaikšto "senais takais".
"Bevertį maistą vartoju retai, tik dėl įdomumo - kad atsiminčiau jo skonį. Vis dėlto jis kitiems nesiūlo iškart tapti vegetarais. "Kartais manęs klausia: kaip tapti vegetaru? Pokyčiai turi įvykti natūraliai, po truputį. Iš pradžių suvoki, kad galbūt tai valgyti, taip elgtis nenaudinga, - apsisprendimo svarbą pabrėžė D.Ražauskas ir pridūrė, kad negalima atsisakyti tam tikro maisto, jei nerandi kuo jį pakeisti: - Pavyzdžiui, žaliavalgiu buvau tapęs, kai draugai kartą pavaišino žaliavalgišku tortu. Jis buvo skanus, neapsunko skrandis.
Susidomėjęs natūraliomis statybomis jis keliems kaimynams padėjo pasistatyti šiaudinius namelius, vienam - susiręsti požeminę pirtelę. Pirmas naujakurio derlius buvo negausus, bet jis buvo savas, natūralus. Daržininkauti mokėsi iš YouTube. Pavyzdžiui, pomidorai kapituliavo. D.Ražauskas spėjo, kad jiems netiko laukinė pieva ir nepriežiūra.
"Vis dėlto daržas man labiau eksperimentas, o ne gyvenimo prasmė ir galimybė išgyventi. Kapstymasis žemėje man neteikia didelės ekstazės. Savo sodyboje praleidęs dvejus metus jis pajuto akivaizdžius savijautos skirtumus. Ėmė važinėti po visą Lietuvą ir rengti seminarus bei mokymus apie laimę. Jaunas vyras pasakojo, kad vasaromis gyvendamas palapinėje jokių patogumų nepasigenda.
"Dar būdamas naktinio klubo direktoriumi buvau vegetaras, nevartojau alkoholio, nors pats juo prekiavau. Norėdamas išsiskalbti drabužius jis beldžiasi pas kaimynus, draugus. Ten prireikus randa ir internetą. Parduotuvėje perka būtiniausius dalykus: degtukus, aliejų. Apie namą vyras sakė galvos tik sukūręs šeimą, o apie automobilį net negalvoja, nors skaitydamas paskaitas keliauja po visą šalį.
"Pasisakau už švarą ir ekologiją, mėgstu bendrauti su žmonėmis, todėl važinėju autobusais.
Santykių Ekspertas Darius Ražauskas
Darius Ražauskas - porų konsultantas, populiarus lektorius, koučeris. Jis konsultuoja porų santykių klausimais, dažnai pasisako žiniasklaidoje, kaip reikėtų elgtis, kad šeima tvirtėtų. Dijora kartu su Indre Stonkuviene ir psichologu Dariumi Ražausku stoja prie naujo pasimatymų šou „Meilės komisija“ vairo.
Nors 2024-aisiais Lietuvoje skyrėsi ne viena žvaigždė, anot psichologo, tai nereiškia, kad ištuokų masiškai daugėja. Darius įsitikinęs, kad pasakymas „mes vienas kito nebedžiuginame“ nėra ir neturi būti skyrybų priežastis, mat visa tai galima apeiti.
Kreipiasi, kai būna labai blogai Darius pažymi, kad dažniausiai poros kreipiasi į jį pagalbos tuomet, kai jau būna labai blogai. Tačiau iki tol daugelis mano esantys pajėgūs tvarkytis patys ir dėl to iššvaisto nemažai brangaus laiko.
„Nuo jaunystės man visada buvo įdomu vyrų ir moterų santykiai. Aš toks šeimų ir santuokų fanas. Nors psichologas turi būti lyg švarus popieriaus lapas, be jokių savo nuomonių ar patarimų, aš visoms poroms turiu vienintelę intenciją - jas išsaugot ir kažkaip „sulipint“. Visada „sergu“ už šeimą, už vaikus, kad jie turėtų mamą ir tėtį kartu. Tai šitoj vietoj esu tas „nuodėmingas“ psichologas, kuris nesilaiko visų kanonų“, - atvirai sako Darius.
Ši situacija sąlygoja didėjantį skyrybų skaičių. Remiantis Lietuvos Statistikos departamento duomenimis, skyrybos sudaro apie 40-50 proc. visų susituokusiųjų. Deja, pasak santykių eksperto Dariaus Ražausko, reali situacija yra kiek kitokia, iš tikrųjų skyrybų turime apie 80-90 proc. (įtraukiant poras, kurios gyvena nesusituokę ir išsiskiria dar iki santuokos), tad sėkmingi santykiai sudaro tik apie 10-20 proc.
Artėjant pokyčių konferencijai „Išdrįsk pradėti 2020“, savo įžvalgomis apie porų santykius, kurie turi įtakos mūsų laimei, psichikai, savijautai ir sveikatai, dalijasi konferencijos lektorius, ilgametę porų konsultavimo patirtį turintis santykių ekspertas, asmeninis koučeris Darius Ražauskas.
Nuo įsimylėjimo iki meilės - aštuoni žingsniai
Šiandieniniame pasaulyje daugelis porų taip ir nesusituokia, tiesiog pradeda gyventi kartu, pažinti vienas kitą, tačiau taip ir nepakelia santykių iki santuokos lygio. Kiekvienam iš mūsų gali kilti klausimas, kodėl taip yra, kaip juos išlaikyti? Atsakymas tikrai nėra paprastas ir vienareikšmiškas.
Pasak pašnekovo, santykiai yra geri ir normalūs tol, kol veikia cheminiai elementai, o jiems sumažėjus - pradedame matyti partnerio trūkumus, kurie mus erzina, pradedame manyti, kad meilė praėjo, kai meilės etapo išties dar net nepasiekėme. Santykių ekspertas pastebi, kad turime suprasti, kad įsimylėjimas nėra lygu meilei, kuri ateina su laiku, ir būtina skirti kelis santykių etapus, t. y.:
- įsimylėjimas;
- pripratimas;
- trūkumų matymas;
- ginčai ir konfliktai;
- partnerio priėmimas, tobulėjimas, santykių šlifavimas;
- pareigų vykdymas;
- saviugda;
- ir tik tada ateina meilė.
Deja, dažnas, pasiekęs konfliktų etapą, sustoja pusiaukelėje ir meilės etapo nebepasiekia. „Turite bendrą patirtį, esate pusiaukelėje, nenuleiskite visko į klozetą. Neretai palūžtam tuo momentu, kai reikia eiti toliau“, - sako Darius.
Santykių ekspertas pataria poroms, pasiekusioms konfliktų etapą, nekaltinti vienam kitą, neužsidaryti savyje ir nesėdėti rankas sudėjus, o kalbėtis, imtis veiksmo ir kreiptis patarimo į psichologą ar psichoterapeutą, kuris gali duoti vertingų patarimų ne tik vadovaudamasis moksline literatura, bet ir sukaupta patirtimi. Darius atkreipia dėmesį į vieną pagrindinę auksinę taisyklę - partneris turi suvokti, kad jis turi dirbti su savimi ir keistis, negalima kaltinti, keisti kito partnerio ar perkelti jam įvairiausias atsakomybes.
Nesirinkite to, kuris labiausiai patinka
Pašnekovas pastebi, kad moterų santykių suvokimas yra gilesnis ir subtilesnis palyginus su vyrų suvokimu. Vyrai ir moterys yra skirtingų tipų ir turi skirtingus lūkesčius.
„Lūkesčiai eina iš emocijų, jausmų, prisirišimo. Jei žmogus jaučia aistrą, tai rodo, kad lūkesčiai 100 proc. bus“, - pasakoja Darius Ražauskas.
Jei, tarkime, vyras pasirinktų ir pradėtų gyventi su mergina, kuri jį labiausiai trauktų, kuriai jis jaustų didžiausią aistrą, tai su ja jis turėtų daugiausia problemų. Kodėl? Nes vyras to pats ir nenorėdamas prisikurtų lūkesčių. Pašnekovas atkreipia dėmesį, kad kuo labiau mums patinka žmogus, tuo mes jį nupaišome geresnį, tuo labiau nematome jo trūkumų ir tuo labiau paskui kentėsime.
„Kančią galima praeiti, joje galima užaugti, jei skausmą, nerimą, neapykantą, pyktį sugebėsime kryptingai nukreipti, nes tada galima pasiekti daugiausia. Skausmas ir nesėkmė gali tapti tavo maksimalių galimybių tašku. Jei likimas tau davė sudėtingą partnerį, reikia kelti sau tikslą, kaip aš galiu tai paversti sėkme“, - teigia Darius.
Rinkitės patikrinę
Santykių ekspertas pastebi, kad jei vieniša moteris ieško partnerio, ji turi atsižvelgti į kelis svarbius dalykus:
- Patikrinti vyro atsakomybės lygį, t. y. ar jis turi skolų, ar laikosi žodžio, ar yra atsakingas, ar nepaveda žmonių. Šiuo atveju pravartu patyrinėti informaciją socialiniuose tinkluose, užmegzti ryšį su jo draugais, buvusiomis draugėmis, tėvais ir giminaičiais.
- Pasiaiškinti, ar jis turi žalingų priklausomybių, kaip su jomis kovoja.
- Įvertinti, ar jai patinka jo gyvenimo stiliaus lygis (pajamos, draugai).
„Išdrįsk pradėti 2020“ konferencijos lektorius pastebi, kad bet kurį vyrą įmanoma užsiauginti, vyrai lengviau pasiduoda auklėjimui ir auginimui negu moterys, nes moters charakteris ir būdo bruožai keičiasi lėčiau.
Ne mažiau įdomus klausimas, o ką gi vyras turėtų tikrinti rinkdamasis partnerę? Santykių ekspertas pastebi, kad vyras turi taip pat suprasti kelis dalykus:
- Ar jis sugebės „suvirškinti“ jos charakterį. Pasak Dariaus, kiekviena moteris turi subtiliai tvirtą charakterį, jos yra emocionalios, ir ne visi vyrai sugeba tai atlaikyti. Geriausias moters charakterio patikrinimo būdas - jos emocijų bei savo kūno reakcijos stebėjimas stresinėse situacijose. Pasak pašnekovo, geriausia rinktis tokią, kurios emocijas galėsi pakelti.
- Ar jis sugebės pavežti jos norų lygį. Reikėtų pasiaiškinti dėl moters svajonių, norų, gyvenimo stiliaus bei kokių namų ji norėtų, kaip dažnai ji norėtų keliauti, kiek laisvų pinigų ji norėtų turėti. Kam to reikia? Kad vyras galėtų atsakyti į klausimą, ar jis finansiškai galės „patempti“, ar galės įgyvendinti didžiąją jos norų dalį.
Pokyčių konferencijoje „Išdrįsk pradėti 2020“ Darius Ražauskas papasakos daugiau apie lūkesčius, socialinės medijos įtaką santykiams bei pateiks sąrašą pagrindinių dalykų, ką turėtume daryti, kad mūsų santykiai būtų geresni, pranešime „Kaip pasiruošti santykiams?".
„Kol vaikų nėra, iš savo santykių galime daryti „Santą Barbarą“, bet kai atsiranda vaikelis, jis šeimyninių dramų matyti neturėtų. Geras tėtis turi rūpintis visos šeimos psichologine gerove...“ - sako psichologas, santykių ekspertas Darius Ražauskas.
Aktyviai dalyvauti vaiko gyvenime reikia pradėti nuo pirmos jo gimimo dienos. Padėti žmonai, pabūti kažkiek laiko su mažyliu, kad mama galėtų pailsėti, išeiti pabendrauti nors valandėlei su draugėmis ar į sporto klubą. Įrodyta, kad kuo anksčiau tėtis įsitraukia į vaiko gyvenimą, tuo jis užauga psichologiškai sveikesnis ir būna aukštesnio intelekto.
Gyvenimas kaime ir ekobendruomenė
Prieš metus vaikinas iš Kauno persikėlė gyventi į Ročkių kaimą Lazdijų rajone. Persikėlęs gyventi į kaimą, D. Ražauskas pasijuto laimingesnis ir jame jaučia laisvę, gali mėgautis švariu vandeniu, grynu oru, jaučiasi energingesnis ir sveikesnis.
Ekobendruomenė - tai puikus gyvenimas, linksmi žmonės, bendraminčiai, saugumo jausmas, tarpusavio pagalba. Gyvenant bendruomenėje taupomi pinigai, nes galima kartu įsigyti reikalingų įrankių ir technikos.
D. Ražauskas mano, kad žmonės keliasi gyventi į kaimą, nes darosi sąmoningesni, jie vis labiau rūpinasi sveikata, tuo, ką valgo, ką geria, kur gyvena. Be to, ekologija tampa mada.
žymės: #Gimimo
Panašus:
- Neįtikėtina Dariaus Mockaus sėkmės istorija: nuo biografijos iki verslo imperijos viršūnės!
- Neįtikėtina Dariaus Toliušio gyvenimo istorija: nuo pradžios iki šlovės
- Darius Steponkus: Įkvepianti Gyvenimo Ir Karjeros Kelionė, Kurią Privalote Žinoti!
- Dariaus Songailos Įspūdinga Karjera, Neįtikėtini Pasiekimai ir Netikėti Skandalai
- Šiaulių Globos Namai Korsako Gatvėje – Visa Reikalinga Informacija Vienoje Vietoje!
- Kaip Išmokyti Vaiką Plaukti Greitai ir Saugiai: Lengvas Žingsnis Po Žingsnio Vadovas