Nereta mama ar tėtis suka galvą, kaip atitraukti vaiką nuo ekranų, kaip paskatinti jo fizinį aktyvumą ar domėjimąsi kuo nors kitu nei tik populiariausi kompiuteriniai žaidimai ar bendravimas socialiniuose tinkluose. Jeigu ir Jūs priklausote tokiai tėvų kategorijai, išbandykite plaukimą! Paprastai įvairaus amžiaus vaikai yra neabejingi vandens pramogoms, todėl plaukimu, tikėtina, susižavės.
Fizinė Nauda
Šiuolaikiniai vaikai labai daug laiko praleidžia sėdimoje pozicijoje, dažnai net netaisyklingoje, jie nedaug būna gryname ore, dažnas nesugeba susikoncentruoti, atsipalaiduoti, susidoroti su stresu bei nerimu ir pan. Laikas baseine bus labai gera fizinio aktyvumo forma. Paradoksalu tai, jog plaukiant dirba kone visi raumenys, tačiau drauge kūnas, organizmas geba ir atsipalaiduoti.
Reguliarūs apsilankymai baseine, kaip matome, užtikrina solidų pluoštą naudų vaikų sveikatai bei gerai savijautai. Be to, plaukimas yra itin naudingas ir bręstančio organizmo laikysenai. Kaip žinia, daugelis šiuolaikinių vaikų ir paauglių daug laiko praleidžia prie kompiuterių ar telefonų, dažnai sėdi susikūprinę ir jų laikysena pamažu tampa netaisyklinga.
„Vienas iš didžiausių plaukimo privalumų yra tai, kad ši sporto šaka, skirtingai nei kitos fizinės veiklos, veikia visą kūną, tonizuoja raumenis, didina jėgą ir ištvermę, gerina širdies ir kraujagyslių sistemos būklę.
Plaukimas - vienintelė fizinės veiklos forma, tuo pat metu stiprinanti ir atpalaiduojanti organizmą. Plaukiant atsipalaiduoja raumenys, mažiau apkraunamas stuburas, tai sumažina nuovargį, nugaros skausmus, laikysenos pokyčius ir žymiai pagerina savijautą. Tolygiai dirba beveik visi raumenys, bet labiausiai pečių ir krūtinės.
Emocinė Nauda
„Plaukimas ir vandens treniruotės gali būti psichologiškai naudingos daugeliui žmonių. Ypač šiuo nuolatinio streso, technologijų ir skubėjimo laikotarpiu, kai daugelis gyvena labai įtemptu gyvenimo ritmu, kasdien patiria daug nerimo, įtampos ir streso“, - sako E. Ankstyvas rytinis plaukimas formuoja dienos nuotaiką jau nuo pirmų pasinėrimų bei suteikia pozityvios energijos jausmą visai likusiai dienai.
„Reguliari fizinė veikla yra efektyvus laimės katalizatorius. Kai judame, nesvarbu, ar tai būtų greitas pasivaikščiojimas, energizuojantis bėgimas, plaukimas, ar dinamiškos treniruotės, išsivysto teigiamų fiziologinių reakcijų kaskada“, - sako Klaipėdos baseino sporto vadovė E. Mokslininkai, atlikę daugybę tyrimų, patvirtino, kad žmonės, kurie reguliariai plaukioja, yra geresnės nuotaikos“, - plaukimo privalumus vardijo E. Ši sporto šaka leidžia ne tik pagerinti Jūsų vaiko sveikatą, bet ir gauti reikiamą emocinį atsipalaidavimą, kas būtina šių dienų visuomenėje.
Saugumas Vandenyje
Gyvenime visi žmonės susiduria su vandeniu: maudynės vandens telkiniuose, apsilankymas baseine - visur svarbiausia mokėti plaukti! Pradėti mokytis plaukti geriausia nuo mažų dienų, nes būtent tada susiformuoja plaukimo įgūdžiai.
Neseniai prabėgusi vasara dar kartą įrodė, kokią svarbą mūsų gyvenime lemia mokėjimas plaukti ir saugiai elgtis vandenyje. Statistika iškalbinga: Klaipėdos gelbėtojai šį sezoną iš jūros gniaužtų ištraukė 33 skęstančius žmones, iš jų 9 - vaikus. Svarbus faktas yra tai, kad šios Baltijos jūros aukos ne šiaip skendo pramogaujant, o nėrė į bangas tuomet, kai pastebėjo skęstančius vaikus ir bandė juos gelbėti, štai kodėl svarbu jau vaikystėje mokytis plaukti. Taigi, tėveliai turėtų atkreipti dėmesį į savo vaikų saugumą ir pasirūpinti, kad jie išmoktų plaukti ir atsakingai elgtis vandenyje jau vaikystėje.
Šie įgūdžiai leis saugiai jaustis prie ežero ar jūros ir nebereikės baimintis, ar panėrę į vandenį kojomis liečiate dugną ar ne“, - kalbėjo Klaipėdos baseino sporto vadovė E.
Svarbu išmokti tinkamai plaukti, kad pramogos vandenyje nevirstų tragedija. Tik mes patys galime pakeisti šią statistiką - nelaukite, užsiregistruokite į Klaipėdos baseino treniruotes savo vaikus jau dabar ir vasarą jausitės saugiau tiek jūs, tiek jūsų vaikai.
Plaukimo Pamokos Vaikams
Plaukimo akademija Banga organizuoja plaukimo treniruotes vaikams nuo 4 metų amžiaus! Akademija Banga treniruotes organizuoja remiantis mokymo plaukti programa, kuri treneriui leidžia metodiškai dirbti ir stebėti plaukiko progresą. Mokymo plaukti programą sudaro 10 lygių. 1-7 lygyje vaikai išmoksta ir turi visus pradinius plaukimo įgudžius, geba saugiai elgtis vandenyje ir plaukti taip, kad gali pasirinkti bet kurią vandens sporto šaką. Mūsų siekiamybė, kad Jūsų vaikas taptų pasitikintis savimi, mokėtų plaukti ir būtų saugus vandenyje.
Treniruotės metu plaukimo treneris supažindina vaikus su vandens savybėmis bei padeda nugalėti vandens baimę. Išmokstama pradinių plaukimo judesių, laikytis vandens paviršiuje ir bazinių plaukimo būdų.
Vaikams maudymasis baseine prasideda įveikiant vandens baimę. Tai ypač aktualu, jei vaikas vis dar yra mažas arba neturi įgūdžių išsilaikyti vandens paviršiuje. Vaikų treneriai yra geri psichologai. Kai baimė nugalima, vaikai išmoksta kvėpuoti. Pirmiausia tai daroma „sausumoje“, tada baseine. Vaikai turi išmokti teisingai kvėpuoti, kvėpuoti judant, panerti.
Yra geras posakis: „Slides žiemai pradėk ruošti jau vasarą“, tad perfrazavus tai galima pasakyti, kad šaltasis sezonas yra puikiai tinkamas būtent mokytis plaukti baseine.
Plaukimo užsiėmimai kūdikiams
Jūs galite eiti maudytis su savo vaiku nuo pat gimimo. Per pirmuosius tris gyvenimo mėnesius kūdikis turi įgimtus (pirminius) plaukimo įgūdžius. Pačias pirmąsias plaukimo pamokas galite pradėti net namuose. Pirmus 3 mėnesius vaiko pamokos trunka ne ilgiau kaip valandą. Kūdikis gali būti vandenyje apie 30 minučių. Likęs laikas skiriamas masažui, apšilimui, žaidimams. Mokyklinio ir ikimokyklinio amžiaus vaikams apribojimai yra žymiai mažesni. Jūs galite savarankiškai pasirinkti norimą baseiną ir trenerį, treniruočių trukmę bei jų skaičių.
Klaipėdos baseinas
Klaipėdos baseinas skelbia naująjį sezoną ir renka tiek vaikų, tiek suaugusiųjų grupes į treniruotes. Klaipėdos baseinas siūlo plaukimo pamokas vaikams, kuriose mažieji plaukikai gali saugiai ir smagiai išmokti plaukti. Moderniai įrengtas baseinas suteikia puikias sąlygas vaikams mokytis plaukimo pagrindų. Pamokose naudojamos plaukimo priemonės, kad mokymosi procesas būtų ne tik efektyvus, bet ir įdomus.
Klaipėdos baseinas siūlo mokytis plaukti ne tik vaikams, bet ir suaugusiesiems. Yra atskiros suaugusiųjų grupės. Paskubėkite užsiregistruoti į Klaipėdos baseino naujojo sezono treniruotes.
Tėveliams vesti vaikučius į Klaipėdos baseiną (Dubysos g. 12) labai patogu - kol vaikai treniruojasi, tėveliai gali leisti laiką Klaipėdos baseino SPA zonoje, patys plaukioti baseine arba leisti laiką treniruoklių salėje.
„Ugdykime sveiką ir aktyvų gyvenimo būdą kartu su šeimos nariais. Tėveliai, būkite pavyzdžiais savo vaikučiams. Juk kuo aktyvesnis žmogus, kuo daugiau jis juda, sportuoja, tuo mažiau serga, būna žvalesnis, geresnės nuotaikos ir darbingesnis. Klaipėdos baseinas - plaukimo pamokos ir pramogos visai šeimai. Nepamirškite sekti mūsų socialiniuose tinkluose.
Kontaktai pasiteiravimui
Telefonas: +370 669 11 879
El. paštas: (informacija nenurodyta)
Panašus:
- Pripučiamas vaikiškas baseinas: kaip išsirinkti, prižiūrėti ir saugiai naudoti?
- Pušyno Kelias Baseinas Vaikams: Plaukimo Pamokos ir Pramogos
- Palanga: baseinai vaikams – pramogos visai šeimai
- Baseinas su čiuožykla vaikams: pramogos ir saugumas
- Top 10 Paslapčių, Kaip Tobulai Prižiūrėti Naujagimių ir Vaikiškus Drabužius!
- 2 Mėnesių Kūdikis Nemiega Dieną? Efektyvūs Patarimai Ramiai Miego Ritmui