Ne paslaptis, kad po gimdymo moters kūnas pasikeičia ir tikėtis, kad gimus vaikučiui, idealios formos sugrįš per kelias savaites - tiesiog nerealu. Visgi, yra būdų, kaip padėti kūnui grįžti į ankstesnes formas ir jaustis patenkinta savo figūra.
Priemonės, padedančios atgauti formą po gimdymo
Diržas po gimdymo
Diržas po gimdymo - seniausia priemonė nuo suglebusios, minkštos, neelastingos pilvo odos. Diržas po gimdymo - puiki priemonė palaikyti pilvo raumenis. Medikai rekomenduoja iš karto po gimdymo užsegti diržą. Kai kuriuose gimdymo namuose pati akušerė pirmą kartą moteriai uždeda diržą, paaiškina kaip jį reikia nešioti ir kodėl nereikia bijoti.
Pirmą dieną dėvint tokį diržą gali būti nemalonu, jaučiamas spaudimas, vėliau priprantama ir nepatogumų nejaučiama. Kai nebuvo figūrą koreguojančių apatinių, moterys stipriai suverždavo savo pilvus audiniu, kentėdavo didžiulius nepatogumus, be to, tai atrodydavo gana neestetiškai. Šiais laikais turime iš tiesų didelį pasirinkimą diržų po gimdymo: stipresni, silpnesni, aukšti, leidžiantys odai kvėpuoti, vientisi, ploni, įvairiausių spalvų.
Liekninantis korsetas
Liekninantis korsetas - stipresnė alternatyva diržui po gimdymo. Jei norite 100% efekto, rinkitės korsetą. Jie atrodo kaip kelnaitės sujungtos su diržu. Dauguma moterų renkasi būtent tokį variantą, nes jis yra patogiausias ir leidžiantis pasiekti geriausių rezultatų per optimaliausią laiką.
Korsetas suspaudžia šlaunis, sėdmenis, pilvo apačią, juosmenį. Jis tvirtai laikosi, nesmunka, kūnui judant nesusiglažmo ir yra plonesnis už tradicinį diržą po gimdymo.
Apatiniai aukštu liemeniu
Apatiniai aukštu liemeniu dar kitaip vadinami apatiniai po gimdymo - priemonė nestipriai pakoreguoti pilvą. Apatinukai labai patogūs, švelnūs, pasiųti iš 100% medvilnės. Aukštas liemuo atlieka raumenų palaikymo funkciją. Tokie apatiniai po gimdymo patiks norinčioms lengvo suspaudimo.
Rekomenduojama juos nešioti 2-3 mėnesius kol atsistatys pilvo raumenų tonusas ir jausitės patenkinta savo figūra.
Kūną formuojantis trikotažas
A. Šrederė tikina, kad kūną formuojančio trikotažo įvairovė tikrai didelė. Kuo toliau tuo daugiau moterų pradeda labiau rūpintis savo sveikata ir grožiu.
Patarimas
Nelaukite, pasirūpinkite savimi iš karto po vaikelio gimimo - susigrąžinti buvusią figūrą iš karto po gimdymo yra daug lengviau, nei praėjus ilgesniam laikotarpiui.
| Priemonė | Poveikis | Rekomenduojamas laikas |
|---|---|---|
| Diržas po gimdymo | Palaiko pilvo raumenis, padeda odai susitraukti | Iškart po gimdymo |
| Liekninantis korsetas | Stipriai suspaudžia šlaunis, sėdmenis, pilvą, juosmenį | Nėra konkretaus laiko, priklauso nuo poreikių |
| Apatiniai aukštu liemeniu | Lengvai pakoreguoja pilvą, palaiko raumenis | 2-3 mėnesius po gimdymo |
žymės:
Panašus:
- Vaiko gimdymo atostogos: viskas, ką reikia žinoti apie išmokas ir trukmę
- Sodra nėštumo ir gimdymo atostogos: išmokos ir tvarka
- Neįtikėtini Būdai Sustabdyti Plaukų Slinkimą Po Gimdymo – Veikia Išbandyti!
- Gripas Nėštumo Metu: Kaip Atpažinti, Gydyti Ir Išvengti Rizikos
- Ar Galima Atleisti Iš Darbo Nėštumo Metu Bandomuoju Laikotarpiu Lietuvoje? Sužinokite Savo Teises!