Visuomenėje apstu pasakojimų apie mėnulio poveikį žmogaus elgesiui ir sveikatai. Iki dirbtinio apšvietimo pilnatis buvo pagrindinis nakties šviesos šaltinis. Šis reiškinys greičiausiai atsiranda dėl to, kad pilnatis yra ryškiausia mėnulio fazė, atspindinti daugiau šviesos iš saulės į Žemę. Dalis žmonių skundžiasi, kad mėnulis turi įtakos jų miego kokybei.
Ar Mėnulis Iš Tikrųjų Veikia Mūsų Elgesį?
Visuomenėje apstu anekdotų apie pilnaties poveikį žmogaus psichoemocinei būklei. Visgi gali būti, kad mėnulis gali paveikti nuotaiką subtilesniais būdais, tačiau tai sunkiau išmatuoti, o tokių tyrimų rezultatai gali būti šališki. Lliaudyje gajos legendos ir kai kurios dvasingumo formos teigia, kad mėnulis veikia mūsų elgesį. Gali būti, kad mokslas kol kas neužfiksavo to, kuo kai kurios bendruomenės jau seniai tikėjo.
Laidoje „Sveikatos DNR“ vedėja Erika Fuks kartu su šeimos gydytoja Rasa Isevičiene ir klimatologu prof. Arūnu Bukančiu diskutavo apie tai, kaip mėnulio fazės, magnetinės audros ir orų sąlygos gali paveikti mūsų savijautą, ypač psichinę sveikatą. Pasak jos, pilnaties metu dažnai blogiau miegame. „Mano patarimas būtų žmonėms pasistengti užsitamsinti langus ir anksčiau nueiti miegoti, kad išsimiegotumėme geriau“, - patarė gydytoja.
Profesorius A. Bukantis pabrėžė, kad ilgas apsiniaukusių orų laikotarpis gali slėgti psichologiškai: „Pilkas dangus, ypač būdingas lapkričio-gruodžio mėnesiams Lietuvoje, turi tam tikrą slegiantį poveikį. Vadinasi, tam tikri kraštutinumai neigiamai veikia“, - teigė klimatologas.
Šeimos gydytoja R. Isevičienė pripažįsta, kad rudenį žmonės dažniau skundžiasi prasta nuotaika. Viena iš priežasčių - saulės trūkumas: „Žmogus jaučiasi skirtingai net ir prigęsusiuose namuose, kur apšvietimas labai blankus, ir tuose, kuriuose apšvietimą turime gerą. Tačiau saulės mums niekas nepakeis“, - pridūrė medikė.
Moksliniai Tyrimai ir Statistika
1985 m. atlikta metaanalizė nerado ryšio tarp mėnulio fazių ir, pavyzdžiui, labiau išreikštų psichikos sveikatos sutrikimų, dažnesnės hospitalizacijos. Taip pat nustatyta, kad mėnulio fazės galėjo lemti arba sutapo su mažiau nei 1 proc. 2019 m. atliktas tyrimas, kuriame dalyvavo beveik 18 tūkst. žmonių, gyvenančių kaimo aplinkoje be elektros, čiabuvių bendruomenėse ir miesto aplinkoje.
Tyrimų Rezultatai
Mokslininkai lygino kiek skirtingomis mėnulio fazėmis ištinka širdies priepuolių, mirčių, savižudybių, smurto, apsilankymų psichiatrijos ligoninėse ir epilepsijos priepuolių, bet nebuvo rastas joks ryšys, arba jis buvo minimalus. Apsilankymai pas gydytojus2005 metais Mayo klinikos mokslininkai atliko tyrimą, jo metu pažvelgė kiek pacientų atvykdavo į psichiatrijos skubios pagalbos skyrių 6 - 18 val. per kelerius metus. Jie nerado statistinio skirtumo tarp vizitų paprastomis dienomis ir tomis, kai būdavo pilnatis.
Pagal tyrimus atliktus ir išspausdintus 2009 žurnale Anesthesiology, paaiškėjo, kad operacijos rizika yra vienoda, nepriklausomai nuo savaitės dienos, ar mėnesio datos. 2013 m. nedideliame tyrime, kuriame dalyvavo 33 suaugę savanoriai, paaiškėjo, kad jie mažiau miegodavo pilnaties metu net tada, kai negalėjo matyti mėnulio ir nežinojo apie dabartinę mėnulio fazę. Tačiau, 2014 m. mokslininkų dirbančių Max Planko Psichiatrijos institute, atliktoje apžvalgoje, nerasta reikšmingos koreliacija tarp mėnulio ciklo ir miego. Na, o visai neseniai, tyrime paskelbtame šiais metais buvo ištirti 5800 vaikai (9 - 11 metų amžiaus) iš 12 skirtingų šalių, jame paaiškėjo, kad jie miegojo 5 minutėmis trumpiau pilnaties metu.
Gimstamumas ir Pilnatis
Ar tiesa yra tai, kad būtent per pilnatį ir gimdymų padaugėja? Pasirodo, tai tėra pramanas. Oliveris Kusas iš Vokietijoje esančio Halės - Vitenbergo martino Liuterio universiteto paneigė šią hipotezę. Tyrimo rezultatai aiškūs ir neginčytini: tarp mėnulio fazių bei gimdymų dažnumo nėra jokio ryšio. Tyrimo metu nustatyta, jog daugiausia gimdymų įvyksta pirmadieniais ir antradieniais.
Tėvų Pastebėjimai: Vaikų Elgesys Pilnaties Metu
Kelių vaikų mama Eglė sako pastebėjusi, kad tokie vakarai dažniausiai sutampa su mėnulio pilnatimi. Nors iš pradžių ji šį sutapimą laikė atsitiktiniu, laikui bėgant pradėjo matyti pasikartojantį modelį. Eglė nėra viena, nes daug mamų kalba apie tai, kad jų vaikai per pilnatį elgiasi kitaip nei įprastai.
- Vieni tampa pernelyg aktyvūs, tarsi „įkrauti“.
- Kiti - susierzinę, jautresni, sunkiai užmiegantys.
- Ar net prabundantys vidury nakties ir ieškantys mamos rankos.
Tėvai dažnai neranda aiškios priežasties tokiai elgsenai - rutina nepasikeitusi, diena nebuvo ypatinga, bet vakare vaikas tarsi keičiasi. Tai kelia klausimą - ar pilnatis iš tikrųjų veikia vaikų elgesį, ar tai tik sutapimas, kurį suaugusieji linkę pastebėti ir interpretuoti?
Ką Gali Padaryti Tėvai?
Eglė sako, kad kai suprato, jog pilnatis gali turėti įtakos vaikų elgesiui, pradėjo sąmoningai ruoštis toms naktims. Ji stengiasi sukurti ramesnę vakaro atmosferą - šviesos mažiau, ekranai išjungiami anksčiau, o vietoje jų - knygos, švelni muzika ar masažas. Miegamajame pasirūpino storesnėmis užuolaidomis, kurios bent iš dalies sumažina išorinio šviesos šaltinio poveikį.
Kitas jos atradimas - pokalbiai su vaikais. Prieš miegą ji pasakoja, kad kartais būna naktų, kai sunkiau užmigti, bet tai normalu. Vaikai išgirsta, kad jiems nereikia „būti tobulais“ - jei negali užmigti, tai ne jų kaltė. Toks emocinis nuraminimas, pasak Eglės, veikia beveik kaip stebuklas.
Mėnulio Fazės ir Jų Poveikis
Mėnulio judėjimo cikliškumas reiškiasi tuo, kad jis periodiškai sukasi apie Žemės ir Mėnulio baricentrą ir, judėdamas savo trajektorija, keičia savo regimąjį pavidalą. Regimasis Mėnulio pavidalas yra vadinamas faze. Skiriamos keturios pagrindinės Mėnulio fazės: jaunatis, priešpilnis, pilnatis ir delčia. Ar tai tik prietarai ir įsitikinimai, kad kiekviena Mėnulio fazė turi skirtingą įtaką žmogaus sveikatai?
Mėnulio Fazės
| Mėnulio Fazė | Poveikis | Rekomendacijos |
|---|---|---|
| Jaunatis | Teigiama, kad stimuliuojama viršutinė žmogaus kūno dalis. | Pradėti sveikiau gyventi, atsikratyti žalingų įpročių, medituoti. |
| Priešpilnis | Labiausiai stimuliuojama žmogaus krūtinės sritis. | Organizmo valymas, neriebus maistas, kelionės į kirpyklą. |
| Pilnatis | Žmonės dažnai tampa dirglesni, pablogėja jų emocinė savijauta, didėja įtampa, dažniau kankina nemiga. | Netinkamiausias metas chirurginėms operacijoms, plaukų kirpimui, naujų darbų pradžiai. |
| Delčia | Palanku užbaigti pradėtus darbus, tačiau nesiimti naujų. | Sportuoti, atsikratyti antsvorio, šalinti toksinus, valyti veido ir viso kūno odą. |
Dr. Mėnulis, veikdamas žmogaus kūno vandenis, veikia fiziologinius procesus. Kai matome potvynį jūrose, žmogui tai metas, kada kartu su vandeniu (šlapimu, prakaitu, išmatomis) skiriasi šlakai, todėl rekomenduojama užsiimti valomosiomis procedūromis.
Panašus:
- Po kiek laiko veikia nėštumo testas? Patikimiausi rezultatai!
- Sužinokite viską apie nėštumo adaptaciją ir kodėl ji yra gyvybiškai svarbi jūsų sveikatai!
- Kaip kmynai veikia kūdikius: stebinantys poveikiai ir nauda mažyliams
- Linksmi Velykiniai Kiaušiniai: Įkvepiančios Idėjos ir Unikalūs Dekoravimo Būdai
- Kada Kūdikiai Nustoja Augti? Sužinokite Visą Svarbią Informaciją Apie Vaiko Augimą!