Keliavimas pirmosiomis nėštumo savaitėmis gali būti nepatogus ir labai varginti. Kai kurios moterys pirmąsias 12 nėštumo savaičių keliauti nenori, nes dėl vėmimo ir pykinimo jaučiasi labai pavargusios. Be to, net ir nekeliaujant pirmuosius tris mėnesius didelė rizika patirti persileidimą. Taigi dauguma moterų keliauti renkasi nėštumo laikotarpio viduryje, tarp ketvirto ir šešto mėnesio.
„Daugelis moterų nerimauja dėl kelionių nėštumo laikotarpiu, - teigia Jungtinės Karalystės valstybinės NHS Bedfordo ligoninės konsultuojanti akušerė ir ginekologė Sarah Reynolds. - Tačiau jei nėra jokių nėštumo komplikacijų ir imatės visų reikalingų saugos priemonių, tikrai galite keliauti saugiai.“
Bendri Patarimai Keliaujant Nėštumo Metu
Štai keletas patarimų, kaip kelionės metu palaikyti savo ir kūdikio sveikatą:
- Jei ruošiatės keliauti, išsiaiškinkite, kokių sveikatos priežiūros įstaigų yra šalyje, į kurią vykstate, jei kartais prireiktų skubios medicininės pagalbos.
- Patariama su savimi pasiimti medicininius įrašus apie nėštumą, kad prireikus galėtumėte gydytojams suteikti visą reikalingą informaciją.
- Įsitikinkite, kad jūsų kelionės draudimas padengia nuostolius už visus galimus nenumatytus įvykius, pavyzdžiui, jeigu prireiktų medicininės pagalbos gimdant, pagimdytumėte per anksti arba dėl prasidėjusio gimdymo pakeistumėte atgalinės kelionės datą.
Skrydžiai Nėštumo Laikotarpiu
Skristi nekenkia nei jums, nei kūdikiui, tačiau prieš skrisdamos aptarkite galimas sveikatos problemas ar komplikacijas su akušeriu ar kitu gydytoju. Tikimybė, kad netikėtai imsite gimdyti, po 37 savaičių natūraliai padidėja (o jei laukiatės dvynukų - po 32 savaičių), todėl kai kurios oro linijos tokiu laikotarpiu skristi neleidžia. Jei norite sužinoti, ar galėsite skristi, patikrinkite oro linijų nuostatas.
Po 28 nėštumo savaitės kai kuriose oro linijose jūsų gali paprašyti pateikti gydytojo arba akušerio pažymą, kurioje nurodoma numatyta gimdymo data ir patikinama, kad nėra rizikos, jog patirsite nėštumo komplikacijų. Jei keliaujate toli (skrydis ilgesnis negu 4 valandos), yra nedidelė rizika, kad susiformuos kraujo krešulių (ištiks giliųjų venų trombozė), todėl skrisdama gerkite daug vandens - maždaug kas 30 minučių. Taip pat galite vaistinėje įsigyti kompresinių arba nuo venų išsiplėtimo saugančių kojinių, kurios padės išvengti kojų tinimo.
Skiepai Nėščiosioms
Dažnai nėštumo laikotarpiu nerekomenduojama darytis skiepų, kuriuose naudojamos gyvos bakterijos ar virusai, nes baiminamasi, kad jie pakenks kūdikiui. Tačiau jei infekcijos rizika didesnė negu skiepų sukeliama rizika, šie skiepai skiriami ir nėščiosioms.
Skiepus, kuriuose gyvos bakterijos nenaudojamos (inaktyvuotus skiepus) nėščioms moterims darytis saugu. „Jei būtinai turite keliauti į šalis, kur skiepai privalomi, geriau pasiskiepykite, - teigia dr. S. Reynolds. - Rizika susirgti užkrečiama liga daug rimtesnė, negu skiepų keliama rizika.“ Informacijos apie konkrečius skiepus pasiteiraukite pas bendrosios praktikos gydytoją arba akušerį.
Nėščiosioms nesaugu vartoti tam tikras tabletes nuo maliarijos, todėl iš pradžių pasikonsultuokite su bendrosios praktikos gydytoju.
Keliavimas Automobiliu Nėštumo Laikotarpiu
Jei esate nėščia, ilgų kelionių automobiliu geriau vengti. Tačiau jei keliauti būtina, reguliariai sustokite ir išlipkite pamankštinti kojas ir pajudėti. Jeigu nevairuojate, automobilyje galite atlikti keletą pratimų, pavyzdžiui, palankstyti arba ratu pasukioti kojas ir pajudinti kojų pirštus. Taip padėsite kraujui lengviau tekėti į kojas, šios nesustings ir nejausite diskomforto.
Jei ilgose (daugiau negu keturių valandų trukmės) kelionėse automobiliu mūvėsite kompresines kojines, pagerinsite kraujotaką kojose ir išvengsite kraujo krešulių susidarymo. Nėštumo laikotarpiu įprasta jausti nuovargį ir galvos sukimąsi, todėl važiuojant automobiliu svarbu reguliariai gerti vandenį ir valgyti natūralių, energijos suteikiančių maisto produktų, pavyzdžiui, vaisių ir riešutų. Užtikrinkite, kad automobilis gerai vėdinamas, o saugos diržą juoskitės taip, kad vertikali juosta eitų tarp krūtų, o horizontali - per dubenį po pilvu, bet ne per pilvą. Avarijos keliuose - viena dažniausių priežasčių, kodėl susižeidžia nėščiosios. Jei reikia keliauti toli, nevažiuokite viena. Galite vairuoti pasikeisdama su kelionės draugu.
Keliavimas Laivu Nėštumo Laikotarpiu
Keltų įmonės taip pat taiko apribojimus keliautojams ir gali atsisakyti priimti moteris vėlyvo nėštumo laikotarpiu (dažnai sulaukus 32 savaičių ir daugiau). Prieš pirkdama bilietus, patikrinkite įmonės nuostatas. Jei ruošiatės į ilgesnę kelionę laivu, pavyzdžiui, kruizą, išsiaiškinkite, ar laive yra tinkamos patalpos ir ar uostose teikiamos sveikatos priežiūros paslaugos.
Mityba Nėštumo Metu Keliaujant
Stenkitės išvengti maistu ir vandeniu plintančių ligų, pavyzdžiui, apsinuodijimo arba keliautojų viduriavimo. Kai kurie vaistai šioms ligoms gydyti netinkami vartoti nėščiosioms. Visada įsitikinkite, ar galima gerti vandenį iš čiaupo. Jei nesate tikra, geriau gerkite iš buteliuko. O jei vis dėlto susirgsite, nepamirškite gerti daug skysčių ir tinkamai maitintis, kad palaikytumėte kūdikio sveikatą, net jei valgyti ir nenorite.
Aviakompanijų Taisyklės Nėščiosioms
Skrydžių bilietų pardavėjai perkant lėktuvų bilietus neklausia apie nėštumą, tačiau oro uosto pareigūnai turi teisę paklausti šios informacijos. Kelionės nėštumo metu yra gana dažnos. Tačiau, jeigu jūsų nėštumas yra priskiriamas rizikos grupei arba turite problemų su širdimi, kraujagyslėmis, pasitarkite su gydytoju. Kai kuriais atvejais orlaivio palydovas ar kapitonas, įvertinęs moters būklę prieš skrydį bei skrydžio aplinkybes (nepalankios oro sąlygos, sudėtingas skrydis ar kt.), gali priimti sprendimą neleisti vežti besilaukiančią keleivę.
Štai keletas aviakompanijų taisyklių, kurias galite atkreipti dėmesį:
- Galite keliauti iki 28 nėštumo savaitės su gydytojo pažyma, kurioje pažymėta, jog galite skirsti.
- Tarp 28 ir 33 (imtinai) nėštumo savaitės turi užpildyti nėčiųjų moterų kelionės patarimų formą, kurią galite įsigyti Aer Lingus aviakomanijos internetinėje svetainėje. Aviakomanija rekomenduoja prieš skrendant pasikonsultuoti su gydytoju.
- Netaikomi jokie reikalavimai nėštukėms skrendančioms iki 27 nėštumo savaitės. Medicininė pažyma iš gydytojo turi būti išduota ne vėliau kaip 2 savaitės iki numatomos skrydžio datos. Rekomenduoja prieš skrydį pasitarti su gydytoju bet kuriuo nėštumo metu.
Apribojimai pagal aviakompaniją:
| Aviakompanija | Apribojimai |
|---|---|
| Aer Lingus | Netaikomi jokie reikalavimai nėštukėms skrendančioms iki 27 nėštumo savaitės. Tarp 28 ir 33 (imtinai) nėštumo savaitės turi užpildyti nėčiųjų moterų kelionės patarimų formą. |
| Small planet Airlines | Netaikomo jokie apribojimai skrendančioms nėščiosioms iki 27 nėštumo savaitės. Gydytojo medicininė pažyma yra reikalaujama nuo 28 iki 35 savaitės (imtinai). Po 34 nėštumo savaitės nėštukės keliauja prisiimdamos visą galimą riziką, kylančią dėl kelionės lėktuvu, pačios. |
Svarbu prisiminti, kad kiekviena aviakompanija turi savo taisykles, todėl būtina pasidomėti konkrečios įmonės reikalavimais prieš kelionę. Aviakomanija teigia, jog kiekviena galima rizika reiškia, jog nėščioji negali skristi. Nedaugiavaisiams ir nekomplikuotiems nėštumams draudžiama keliauti po 36 (imtinai) nėštumo savaitės. Jei nėštumas daugiavaisis - draudžiama keliauti po 32 nėštumo savaitės.
Jei keliaujate po 27 nėštumo savaitės, privalote pateikti gydytojo pažymą apie nėštumo būklę. Nėštukės gali keliauti iki 36 nėštumo mėnesio pateikusios gydytojo pažymą apie nėštumo būklę. Nėštukės, nei nėštumas nedaugiavisis, gali keliauti iki 36 nėštumo savaitės, jei nėštumas daugiavaisis iki 32 nėštumo savaitės.
Nėštukės iki 36 nėštumo savaitės gali skristi be gydytojo pažymos. 36-38 nėštumo savaičių nėštukėms reikia turėti gydytojo pažymą, kurią reikia turėti viso skrydžio metu. 36-38 (imtinai) savaičių nėštukės negali skristi ilgiau kaip 4 valandas.
Nekomplikuotiems nėštumams nuo 28 nėštumo savaitės nėštukėms privaloma gydytojo pažyma. Medicininė gydytojo pažyma turi būti pasirašyta ne daugiau, kaip 2 savaitėms iki numatomo skrydžio datos. Medicininę pažymą privalote turėti viso skrydžio metu.
Nėštukės su nekomplikuotais, nedaugiavaisiais nėštumais gali keliauti iki 36 nėštumo savaitės. Nėštukės su nekomplikuotais, daugiavaisiais nėštumais gali keliauti iki 32 nėštumo savaitės.
Nuo 36 (imtinai) nėštumo savaitės nėštukės su nekomplikuotais, nedaugiavaisiais nebeskraidinamos. Jei nėštumas daugiavaisis - nuo 32 (imtinai) savaitės nėštukės nebeskraidinamos.
Nėštukės su nekomplikuotais nėštumais iki 28 nėštumo savaitės gali keliauti be papildomų apribojimų. Jei nėštumas nedaugiavaisis, o numatyta skrydžio data 28-36 nėštumo savaitėmis, privalote atsiųsti gydytojo išduotą medicininę pažymą aviakompanijai faksu 0844 209 7373 . Jei nėštumas daugiavaisis, o numatyta skrydžio data 28-32 nėštumo savaitėmis privalote atsiųsti gydytojo išduotą medicininę pažymą aviakompanijai.
žymės: #Nestumo
Panašus:
- Nuo kada galima sodinti kūdikį: gydytojų rekomendacijos, patarimai tėvams
- Nuo Kelių Metų Galima Palikti Vaiką Vieną Namuose: Teisiniai Aspektai ir Patarimai Tėvams
- Kada galima sodinti vaiką: patarimai tėvams, kaip saugiai pradėti
- Ar Galima Mylimasis Be Apsaugos Nėštumo Metu? Patarimai ir Saugumo Aspektai
- Sužinokite, Ką Daryti, Jei Vaikas Per Daug Geria – Efektyvūs Patarimai Tėvams!
- Neįtikėtina Justės Arlauskaitės-Jazzu Gyvenimo Ir Karjeros Istorija, Kuri Jus Privers Žavėtis!